- Выполнить миссию "Лаборатория х8": прохождение
- История десятины на Руси и в Царской России
- Системная семейная психотерапия – что это?
- Долго не могу уснуть, что делать
- Успех по принципу 80 20
- Не зависеть от комплиментов и критики
- Как сотрудничать с ритейлерами, имея небольшой бюджет
- Что чувствует мужчина, когда входит в женщину
- Что делать при недостатке внимания
- Психологические техники работы с семьей
- Эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться
- Обсессивно-компульсивное расстройство - симптомы и лечение
- Подростковый возраст – во сколько лет начинается и как долго длится
- Как помочь горюющему. Советы специалиста. Помощь горюющему человеку
- Зачем быть добрым. Как быть добрым
- Кто добивается успеха в жизни
- Что значит скучать по человеку?
- Электронные сигареты вредны или нет
- Как дожить до ста лет бодрым и здоровым?
- Эффективные упражнения для самостоятельной работы
- Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели
- Определите, какие занятия доставляют удовольствие
- Почему мы скучаем, когда влюбляемся
- Семья и работа – можно ли успеть все
- Что делать, если ребенок не хочет взрослеть?
- Можно ли есть только мясо
- Вопрос эксперту: Нужно ли человеку есть мясо
- Отсутствие целей в жизни
- Что значит скучать по человеку?
- Что делать если я не хочу взрослеть
- Что ответить на вопрос где ты работаешь
- Как фрилансеру отвечать на вопрос: «Где работаешь
- Так начинается путь «избавления от желаний»
- Эффективные упражнения для самостоятельной работы
- Опыт редакции: что будет, если пройти тест «36 вопросов, чтобы влюбиться
- Иностранцы рассказали о самых странных особенностях русского языка, и с их словами трудно поспорить
- Почему мы не помним свои сны?
- Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)
- Как фрилансеру отвечать на вопрос: «Где работаешь
- «36 вопросов, чтобы влюбиться»: как это работает
- Почему мы не помним момент своего рождения?
- Почему мы не помним себя маленькими
- Почему мы не помним себя с рождения — кто скрывает от нас тайну
- Системная семейная психотерапия
- Что такое скучать по человеку
- Поток михай чиксентмихайи полная версия
- Тесты на перфекционизм: виды и примеры
- Список возможных желаний
- Цитаты из книги «Захотела и смогла»
- Почему человек должен быть добрым
- Нужно ли человеку есть мясо?
- Обращайте внимание на собственные желания
- Почему мы не помним свои сны?
- Что будет, если не есть мясо?
- Можно ли научиться все успевать?
- Как простить обиду и отпустить
- В чем разница между гендерной ролью мужчины и женщины?
- Объяснения гендерного развития
- Живы ли гендерные стереотипы
- Последствия борьбы за равные права
- Причины, признаки и лечение шизоидного расстройства личности
- Пять знаков интуиции, которые нельзя игнорировать
- Почему мы должны кого-то прощать?
- Причины недоверия окружающим
- Как объяснить родителям, что я хочу жить отдельно
- Конспект НОД «Я и мое тело
- Как просить и получить прощение
- Как мы отделяемся от родителей и как они нас «не отпускают»
- Гендерные роли в российском обществе
- Может ли гендерная рольбыть свободным выбором
- Дети от разных браков: чему учит такая непростая ситуация
- Подчинение людей гендерным нормам
- Под колпаком у следователя
- Постановка себя на место другого человека называется
- Секреты долголетия: как питаться, чтобы дожить до ста лет
- Как простить обиду и отпустить
- Повышенная чувствительность, ВЧЛ: что это такое?
- Мистическое шоу «Вернувшиеся
- На вопрос отвечает психолог Опалева Александра Александровна
- Как подружить детей от разных браков
- Психологический тест на личность — стоит пройти каждому
- Как попросить прощения у близкого и любимого человека
- Нужно ли «всё успевать»
- Т экер думай как миллионер
- Мигель рассказал о своем мистическом шоу «Вернувшиеся
- Тест на психотип, определение психологического типа личности онлайн (соционика)
- Романтические поступки – вот способ завоевать женщину
- Как перестать зацикливаться на мыслях о себе
- Почему нужно работать и вырабатывать?
- Как же быть с этим «плохо»?
- Психика представляет собой
- Каким мужчинам под силу завоевать женщину?
- Психология. наука о душе. психологический словарь. Философия и наука о сознании человека
- Современная наука о сознании
- Философия и наука о сознании человека
- Психология как наука о сознании
- Разговоры вслух с самим собой помогают развить мозг и добиться успеха
- Почему мы разговариваем сами с собой?
- Что такое Амбиции или Амбициозность?
- Что означают воображаемые разговоры с самим собой?
- Как воспитывать детей от разных браков
- Терапевты о системной семейной терапии
- Как оформляются алименты на детей от разных браков
- Беседа,,Кем являются родители для ребёнка"
- Тест на психотип, определение психологического типа личности онлайн (соционика)
- Тест на проверку интуиции
- Значение гендерных ролей
- «Девочка на шаре» Пабло Пикассо: о чем говорит мне эта картина
- Тест кто я что я. Как узнать, какой я
- Интересные факты о картине пабло пикассо "девочка на шаре"
- Психология, как наука о сознании
- Нормально ли разговаривать с самим собой?
- Как получить то, чего действительно хочешь
- Одна из самых известных картин Пикассо
- Как устроены Пабло Пикассо «Девочка на шаре
- Сознание и разум не поддаются науке
- Что означает, если человек разговаривает сам с собой
- Вот почему некоторые люди разговаривают сами с собой!
- Постоянно плачу: что делать?
- Почему люди разговаривают сами с собой?
- Психология ВКонтакте: обзор сообществ
- Михай ЧиксентмихайиПоток: Психология оптимального переживания
- Они слышат то,что никто не слышит
- Любовь живет только три года: правда или ложь
- «Найди себе дело по душе и тебе никогда не придется работать
- Медитация и техника прощения родителей
- Как научиться расслабляться?
- Русский язык глазами иностранцев
- ! Бесцельная жизнь. Что может быть хуже?! Как прекратить бесцельное существование, и узнать в каком направлении стоит двигаться
- Как использовать сенситивность себе во благо?
- Управление эмоциями и чувствами
- Фокусируйтесь на ощущениях
- Чем отличаются отношения в контакте от реального общения?
- «Нас никто не слышит
- Левое и правое полушарие мозга — межполушарная асимметрия
- Как расслабиться после тяжелого дня?
- Кто настоящая мать ребенка
- Что такое эндорфины и их механизм действия
- Что такое чувство определение по обществознанию
- Как можно самому развить интуицию и скрытые способности
- Научитесь помогать людям так, чтобы они не чувствовали себя обязанными
- Расстались, но работаем вместе - как себя вести
- В чем плюсы и минусы ВКонтаке для пользователя?
- Как сделать так, чтобы они не прогуливали
- Что означает эмпатия. Кто такой эмпат? Эмпатия - что это такое простыми словами. От чего зависит умение сопереживать
- Любовь живет три года? Мифы и реальность. Почему любовь длится три года
- Как расслабиться и избавиться от стресса
- Основные проблемы воспитания молодежи
- Мало хотеть быть богатым, становитесь богатым
- Склонность к эмпатии. Уровни эмпатии. Плюсы и минусы
- Как читать книги, если вам не нравится читать
- Экскурсия в третьяковскую галерею
- Какая работа мне подходит — тест психологической совместимости с различными профессиями
- Не получается найти работу: что делать?
- Тест «Какая профессия вам подходит
- Что такое чувства простыми словами
- Книга Думай как миллионер
- Высокая эмпатия. Что такое Эмпатия? Видео: Эмпатия и Симпатия
- Думай как миллионер: изменить мысли и разбогатеть
- Испанский стыд: почему нам неловко за других
- Какой университет тебе подходит
- Как избавиться от страха летать на самолетах
- Мы расстались, но она мне звонит
- Парадигма что значит. Термин в социологии. Значение слова парадигма
- Примеры научной революции
- Как называются гормоны счастья
- Разметка островка безопасности на дороге пдд
- — Лечение чувства тревоги и страха —
- Чувство тревоги и беспокойства
- Возможно ли самостоятельно развить голос, и как это сделать без посещения уроков?
- Трудоустройство затянулось: что делать
- Что входит в сценическую речь
- Научитесь помогать людям так, чтобы они не чувствовали себя обязанными
- Презрение к биологическому поведению
- Девять фраз, после которых вас уже точно не возьмут на работу
- Причины расхождения внутренних и наружных швов у кормящей мамы
- Как найти дело своей жизни
- В чём плюсы и минусы раннего развития
- Нет цели в жизни… Что делать?
- Левое и правое полушарие мозга — межполушарная асимметрия
- Навязчивость чистоты и уборки
- Чтобы попасть в намеченное место, нужно понять, где находишься
- Что такое парадигма простыми
- Значение термина в медицине и психиатрии
- Что делать, если долгое время не можешь найти работу
- Никак не могу найти работу - что делать?
- Противоречие «все хорошо» и «на душе плохо»
- Пишем прощальное письмо любимому
- Как найти свой аромат духов онлайн: три лучших способа
- Как управлять своими эмоциями, и почему это так важно для вас
- Тенденции современной психотерапии
- Детские хосписы в россии и мире
- Островок безопасности пдд определение
- Что такое оговорка по Фрейду — понятие оговорки по Фрейду
- Оговорка по Фрейду — значит выражение секретов подсознания
- Понравилась картина тем что
- Как уладить конфликт на работе
- Значение термина в наркологии
- Маниакальное стремление к чистоте - признак невроза или психоза
- Как сделать голос красивее?
- Что такое оговорка по Фрейду?
- Кон мари секреты японской уборки
- Оговорки по Фрейду и не только: что они о нас говорят на самом деле
- Почему мне нравится эта картина
- У вас никогда не будет второй возможности произвести первое впечатление — Правила формирования первого впечатления
- Распространенные ошибки при подборе духов по нотам
- Думает ли обо мне человек
- Что такое аутентичность в современных условиях
- Как войти в «поток»: волшебная схема, которая подойдет каждому
- Состояние потока: что это, как войти в него
- Мудры — значения пальцев рук
- Уверенность в себе – залог успеха
- Как и когда просить прощения, чтобы его получить
- Проблемы с общением. Проблемы в общении. Можно ли научиться общаться
- Ощущение силы и мужественности
- Почему я постоянно плачу?
- Мудры – йога для пальцев
- Эмоциональное выгорание тесты
- Чем снять тревожное состояние организма
- «Оговорка по Фрейду»: что это значит, кто такой Фрейд?
- Анна владимирова, специалист по китайской медицине
- Кернберг Отто "Тяжелые личностные расстройства: стратегии психотерапии"
- С бородой и без бороды. Нужна ли мужчине борода? Линейка Gillette для бритья: самые последние новинки
- Каждый ли способен любить?
- Причины, которые влияют на способность любить
- Мудры из пальцев рук для здоровья
- Комплекс неполноценности, зависть и хвастовство взаимосвязаны между собой
- Причины конфликтов на работе и способы их избежания
- У меня проблемы в общении с людьми
- Отто Кернберг - Отношения любви: Норма и патология
- Аутентичность - это единая суть, распыленная на грани разных научных сфер
- Разгрузка мозга. Движение - жизнь. Способы успокоить мозг
- Почему нельзя быть слишком хорошим
- Интроверты: стратегия успеха
- Отличие житейской психологии от научной
- Носить ли бороду. Значение слова «борода». С бородой и без бороды
- Если все все знают, перемены неизбежны
- Зачастую они интроверты и стремятся к одиночеству
- За что мы уважаем человека
- За что можно уважать россию
- Как правильно производить первое впечатление, чтобы вас запомнили
- Какие качества нужно ценить в людях
- Я уважаю человека если он
- Школа цигуна анны владимировой
- Что делать, если хочется плакать: советы психолога!
- Короткий психологический тест, чтобы проверить, что для вас важно на самом деле
- Хорошо ли быть хорошим для всех
- Психологические ассоциативные тесты
- Проблемы в общении с людьми
- Какую цену вы платите, откладывая дела на потом
- Почему человек говорит о себе в третьем лице
- Аутентичный значение слова
- Другие способы борьбы с накручиванием
- Почему книга достойна прочтения
- Не утонуть в своих мыслях
- Созависимость в отношениях
- Со скольки лет можно работать ребенку, не нарушая Трудовой Кодекс
- Уважают человека так же и за
- Может ли блудница быть хорошей матерью
- Во сколько начинается рабочий день в россии по трудовому кодексу
- В каком возрасте лучше начинать работать
- Творческие люди всегда пытаются создать что-то новое
- Отто Кернберг: «Я знаю о любви больше Фрейда
- Хорошо ли быть хорошим для всех
- Почему ничего не получается?
- Аркадий и Борис Стругацкие - Желание странного (сборник)
- Что делать, когда плохо на душе
- На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна
- Почему ничего не получается в жизни?
- Что будет если умрет мама
- Разговор с самим собой — эффективная самопомощь
- Определение термина «амбивалентность
- Зигмунд Фрейд: цитаты о женщинах, любви и отношениях
- Эрих Фромм: любовь как работа над собой
- Почему на душе тяжело. Очарованная душа. Не беспокойтесь о том, что думают другие
- Невероятная тяжесть на душе
- Что означает, если человек разговаривает сам с собой
- Как быстро уснуть ночью, если не можешь?
- Пролить свет на свою тень
- Откуда берутся наши мысли
- Запуталась, заблудилась в своих мыслях
- Основное понятие психоанализа
- «Я полюбил женщину-инвалида
- Афоризмы и цитаты про мысли
- Что значит, если человек говорит сам с собой
- Чем опасен внутренний диалог и как говорить с самим собой
- Как перестать накручивать себя и беспокоится
- Тесты на ревность для мужчин
- Зигмунд Фрейд - мысли о любви и сексе
- Четыре характеристики влечения
- Враг внутри: чем опасен диалог с самим собой
- Пролить свет
- Интроверты не любят общаться
- Разговор с самим собой — эффективная самопомощь
- Чем опасен внутренний диалог и как говорить с самим собой
- Философия экзистенционализма, ее специфика, основные проблемы, персоналии
- Ненависть как начало любви фрейд
- Узнайте какой вы человек: рациональный или интуитивный
- Как побороть ревность и недоверие
- Улучшайте свои отношения
- Тесты на ревность к подруге
- Какие симптомы у прокрастинации
- Меньше знаешь – крепче спишь
- Поговорка "Меньше знаешь, крепче спишь": значение
- Поговорка "Меньше знаешь, крепче спишь": значение
- трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы
- Постоять за себя не знающая
- Питер дэниелс - как быть целеустремленным всегда
- Какой бизнес можно открыть в небольшом городе или поселке?
- Адреса и реквизиты сторон
- Как надо правильно реагировать на оскорбления
- Общие способы улучшения качества речи
- Как научиться постоять за себя словами девушке
- Можно ли добиться успеха
- Заполненный образец документа
- #1 Пища добывается охотой
- Явное самоуничижительное поведение
- Правило двух минут, которое существенно облегчит вам жизнь
- Назначайте важные встречи на начало рабочего дня
- Секреты и методики продуктивного рабочего дня
- Раздвоение личности, или каково жить с пассажиром в голове
- Раздвоение личности: проявления
- Как заставить мужа делать подарки?
- Предостережения и напутствия
- Как развить магнетический взгляд и гимнастика для глаз для улучшения зрения
- Влияние пищи на эмоциональное состояние человека
- Как демонстрировать зрелость в отношениях
- Как повлиять на собеседника с помощью взгляда
- «Правило трёх»: как ставить задачи, чтобы сделать свой день максимально продуктивным
- Планирование открытия химчистки
- Оформление - в чем особенности?
- Формула успеха- советы успешных людей!
- Улучшать кредитную историю
- Как научиться правильно выражать свои мысли упражнения
- Вопрос: Как изменить адрес регистрации ИП?
- Работники, поступающие в вузы и их родители
- Эмоции и здоровье человека
- Эгоизм как этап развития
- Кто составляет график отпусков
- Что нужно знать подчинённым?
- Планерка в отделе продаж
- Планёрка - «тихий час» или шаг к успеху?
- Проведение планерок в отделе продаж
- Бизнес-леди: личностные качества и имидж успешной женщины
- Основные принципы успешных людей
- Секреты и методики продуктивного рабочего дня
- Советы для начинающих бизнесменов
- Планёрка - «тихий час» или шаг к успеху?
- Сколько стоит открыть ип в
- Избавьтесь от культа денег
- Психологические условия успешного делегирования
- Идеальное свидание - какое оно
- Что включают в типовой договор аренды оборудования
- Как индивидуальному предпринимателю открыть счёт в банке?
- Квитанция об оплате госпошлины за регистрацию ИП
- Не бойтесь трудных путей
- Упражнения для усовершенствования дикции
- Психология одиночества женщины
- Зачем нужны неудачи? Неудача и успех. Аксиомы светлых и тёмных
полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett
- Безотказная инструкция, которая поможет вам исцелить себя если на душе плохо
- Как избавиться от комплекса маленького роста?
- Как научиться позволить наслаждаться жизнью
- Психология одиночества женщины
- Пример-образец, как написать ходатайство на награждение или поощрения работника
- Когда принимается несовершеннолетний гражданин
- Основные признаки успеха
- Вы не боитесь попросить о помощи
- Они верят в то, что их успех неизбежен
- Процесс делегирования полномочий
- Договор аренды оборудования
- Эгоизм как оправдание существования
- Формула успеха- советы успешных людей!
- Улучшать кредитную историю
- Как избавиться от комплекса неполноценности?
- Как избавиться от медлительности
- Причины одиночества психология и пути преодоления
- Как провести идеальное свидание?
- Как справляться с обидой в различных ситуациях
- Метод самопомощи «Реальное действие и Желаемое действие»
- Славянский заговор от невезения
- Характеристика-представление на воспитателя
- Как избавиться от комплексов?
- Составление ходатайства о приеме на работу иностранного гражданина
- Как располагать к себе людей — Дейл Карнеги
- Подача ходатайства на сотрудника с места работы
- Что делать, если справиться с болезненной застенчивостью не получается, к кому обращаться за помощью?
- Почему так плохо на душе, что делать и как справится с ситуацией?
- Как успевать жить и работать — Глеб Архангельский
- Причины мужского одиночества: фальшивые образы
- Выращивание арахиса в домашних условиях
- Выращивание арахиса в Украине
- Учитесь у более опытных людей
- Что
может быть источником стресса
- Эгоизм в отношениях: чем он опасен и как с этим бороться
- Организация платных кружков и секций
- Традиционные методы подбора персонала
- Поставьте несложные цели
- Унифицированная форма т9 образец заполнения
- Как открыть частную скорую помощь
- Как заработать во время школы
- Правила бесконфликтного спора или как склонить человека к своей точке зрения
- Как склонить людей к вашей точке зрения
- Как научиться все делать быстро и качественно — эксперимент
- Выращивание арахиса в домашних условиях
- Или почему люди не верят в свой успех
- Стоимость открытия и обслуживания счета
- чтение книг начинается с алфавита от «А до Я»
- Работайте над избавлением от вредных привычек
- Чем заниматься школьнику чтобы заработать денег
- Выращивание арахиса, бизнес на земляных орехах
- Выращивание арахиса — идея для бизнеса
- Контрольная работа: Японская модель, методы японского менеджмента
- Японский стиль управления
- Стеснительность и неуверенность в себе
- Как доводить любое начатое дело до конца
- Принимайте решения взвешенно
- Как развить критическое мышление
- Преграды на пути и попутчики
- Вам также будет интересно
- Как добиваться своих целей – это проще, чем кажется
- поведение в суде: Типичные ошибки и последствия
- Дело женских рук: психологические установки
- Как склонить человека к своей точке зрения
- Главные признаки застенчивости у человека
- Платная скорая помощь GMS Clinic
- Как доводить дела до конца
- Типовая межотраслевая форма м2
- Давайте себе обещания и выполняйте их
- Как узнать что человек напуган страх ответственности
- Любимые фразы манипуляторов
- Фразы-манипуляторы: почему им нельзя верить
- Что такое способности? Структура способностей. Теоретическое введение. Способности —это индивидуально-психологические свойства человека, которые определяют успешность выполнения определенных видов деятельности и пригодность
- Как за 1 минуту стать умным
- Как сделать свою жизнь радостной и счастливой
- Как выразить соболезнование: родным, близким, семье, матери
- Боязнь брать на себя ответственность
- Образец оформления листа А
- Понедельник начинается в субботу
- Отношения родителей и детей: проблемы и коррекция
- Все, что нужно знать о документах, которые обязан оформить и выдать работодатель при увольнении
- Почему прошлое не отпускает
- Заполнение декларации в личном кабинете налогоплательщика
- Слова соболезнования по случаю смерти человека: короткая траурная речь родным умершего
- Обязательно ли открывать расчётный счёт для ИП
- Запись декларации на флэш-карту
- Пошаговая инструкция открытия бизнеса
- Слова соболезнования для похорон и поминок
- Конфликты между родителями и взрослыми детьми, проблемы взаимоотношений
- Что такое ораторское искусство и как ему научиться
- Аркадий стругацкий - понедельник начинается в субботу
- Понедельник начинается в субботу
- Зачем ИП открывать расчётный счёт?
- Документы для открытия счёта
- Квадрат Эйзенхауэра: сосредоточьтесь на важном, отбросьте несущественное
- Тест "Есть ли у Вас задатки блестящего оратора"
- Об обучении ораторскому мастерству
- Основные принципы ораторского искусства
- Самое страшное слово - маРШРутка
- РЖ - самое тяжелое для меня
- Как бороться с нерешительностью
- Как сделать свою жизнь радостнее и счастливее
- Поймите: прошлое - это учитель
- Что происходит, если отношения не закончены?
- Аркадий стругацкий - понедельник начинается в субботу
- Будьте благодарны за то, что имеете
- Бизнес план автосервиса по покраске автомобилей
- Упражнения для тренировки речевого дыхания
- Как воплощаются мечты. Иметь временные рамки. Алгоритм действий от мечты к реальности
- Слова соболезнования по случаю смерти человека: короткая траурная речь родным умершего
- Психология женской измены
- Как сделать жизнь счастливой
- Отсутствие опыта, поиск идеала
- Судебная защита чести, достоинства и деловой репутации
- Мнения врачей об электронных сигаретах
- Имеет ли смысл восстанавливать отношения
- Электронные сигареты вредны или нет
- Воспитательная работа с кружковцами
- Правильные вопросы позволяют
- «Вечный ученик» и новатор
- Что такое «успех» и «успешность
- Исправление картавости у детей
- Бизнесменами рождаются или становятся
- Какие справки дают при увольнении и как их получить
- Как нужно вести себя за столом или как создать красивое впечатление о себе
- Наименование на английском языке
- Психологическая помощь горюющему ребёнку
- Предприниматель должен быть коммуникабельным
- Правила поведения за столом
- Вопросы, которые направляют
- Как правильно сшивать документы
- Как добиваться успеха в жизни
- Автобизнес - как открыть сервис по покраске автомобилей?
- Как определить, что у вас обсессивно–компульсивное расстройство
- Как вовремя распознать и остановить обсессивно-компульсивное расстройство
- Матрица эйзенхауэра дуайта дэвида в планировании
- Любовь к себе и эгоизм: в чем разница?
- Как пережить трудный период
- Читать онлайн жизнь по принципу 80 20
- Убедитесь в собственной значимости
- Как правильно сшивать бухгалтерские документы?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226