Поиск источников вдохновения может отнять у человека много времени и сил. И если вам кажется, что это прерогатива представителей творческих профессий, то смеем вас заверить, что это не так. Вдохновение может понадобиться любому человеку и в любой момент, его могут потребовать принятие непростого решения, экзамен, сложная задача - да мало ли в мире таких вещей! Однако, что делать если в ответственный момент оно не приходит? Ждать, сидя на стуле, или пускаться на его поиски? Ответ прост - конечно же, искать! А где и как - мы вам подскажем.

Вдохновение: что это такое и «с чем его едят»?

При разговоре об источниках вдохновения у каждого здравомыслящего человека возникает вопрос, а что это вообще такое? Вдохновение - это особое состояние, в которое способен войти человек и которое характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, приливом сил и энергии и высокой творческой производительностью. Многие люди, описывая свои ощущения, возникающие в этот момент, говорят, что вдохновение похоже на несущий тебя куда-то поток: ты не всегда понимаешь что происходит, не можешь внятно прогнозировать будущее и не отдаешь себе отчет относительно прошедшего времени.

Находясь в состоянии творческого вдохновения человек становится очень сильным и харизматичным, он способен влиять на других людей и увлекать их за собой. Возникновение озарений и всевозможных просветлений также нередко связывают с нахождением в этом особом состоянии.
У большинства людей вдохновение проявляется в легкости движения мысли и образов, которые становится яркими, полными и ясными, а душевные переживания поражают своей глубиной и остротой.

Особенностью этого состояния является то, что все когнитивные процессы, такие как мышление, память, восприятие, протекают особенно быстро. У людей творческих - художников, писателей, музыкантов - вдохновение бывает похоже на приступ наваждения: человек может не есть и не спать в течение нескольких суток, занимаясь одним лишь искусством, и не успокаивается до тех пор, пока не завершит свое произведение.

Очень часто прилив вдохновения похож на озарение, особенно когда он связан с решением какой-либо сложной задачи. Вы часами (а может даже днями) думаете над ней, а затем в один момент отдельные части головоломки складываются в единое целое, и к вам моментально приходит понимание нужного вопроса.

Вполне очевидно, что вдохновение необходимо всем людям, причем зачастую даже в самых обычных и рутинных делах: например, решили вы прибраться в квартире, но не можете заставить себя начать. Или вам нужно подготовить важную презентацию на работе. Или придумать идею для нового бизнеса. Во всех этих случаях вам совсем не помешает прилив вдохновения и новых сил.

Возможные варианты источников вдохновения

Для начала углубимся в историю вопроса. Древние греки считали, что любое прекрасное произведение искусства является не результатом мыслительной деятельности, а даруется свыше богами или музами - существами божественного происхождения, девятью дочерями Зевса и Мнемозины. Именно они сподвигали художественных деятелей на создание новых произведений: картин, стихов и песен. Про тех, кто делал что-то действительно талантливое и прекрасное, говорили, что они “удостоились поцелуя музы”.

Но не только художники, поэты и музыканты удостаивались подобного поцелуя. Так, например, Каллиопа, муза эпической поэзии, вдохновляла воинов на боевые подвиги, поднимала их боевой дух и внушала уверенность в победе. Клио, историческая муза, помогала найти свою цель в жизни и напоминала о том, каких высот человек может достичь. Муза любви - Эрато - олицетворяла вселенскую любовь, вдохновляющую человека на самые безбашенные поступки.

Впоследствии музами стали называть каких-то конкретных людей. Зачастую в роли музы выступали женщины, находившиеся в окружении творцов: жены, любовницы, подруги. Обладая особенными чертами внешности или личности, харизмой, отношением, аурой в конце концов, они вдохновляли мужчин на подвиги, в том числе и творческие.

Однако не только женщины способны вдохновить творца на создание чего-то нового - это могут быть и какие-то другие люди: друзья, родные или просто случайные встречные. Например, писателя на создание романа об отчаянном журналисте может вдохновить личное наблюдение за тем, как представитель этой профессии ведет свою беседу с героем репортажа. Или вы можете захотеть разорвать давно наскучившие отношения вслед за подругой, которая только что решилась на подобный шаг. В общем, другие люди - причем самые разные - могут стать бездонным источников вдохновения. Их возможности безграничны, характеры разнообразны, а мышление иногда поражает своей глубиной. Поэтому в случае нехватки вдохновения иногда бывает полезным с кем-либо пообщаться.

Другой, еще более известный источник вдохновения - это любовь. Сколько песен о ней спето, сколько картин написано, сколько книг издано - а она продолжает будоражить сердца людей, то вознося их к вершинам блаженства, то низвергая в пучины страдания. Видимо, именно в этой ее особенности скрыта ее сила - любовь пробуждает у человека, испытывающего ее, бурные эмоции, которые, в свою очередь вызывают прилив энергии. У каждого человека есть потребность в самоактуализации и творчестве, а любовь служит толчком, побуждением к реализации этой потребности.

Однако не для всех людей она может быть источником вдохновения: кто-то, будучи влюбленным, наоборот, не может думать ни о чем другом, кроме как об объекте своей страсти. Его интересы сужаются, и он не может заниматься ничем другим, кроме поцелуев с любимым и разговоров об этом. Поэтому силу любви как источника вдохновения необходимо оценивать применительно к конкретному человеку - одного любовь тонизирует, а другого, наоборот, выключает из жизни.

Практически так же часто, как и любовь, в литературе в качестве источника вдохновения называют природу. Своей красотой и глубиной она вдохновляет известных деятелей культуры на творчество, а многие из них даже делают ее центральной темой своих произведений. Вы, наверное, тоже замечали по себе: сидишь в душном городе, скучаешь, барахтаешься в своих апатии и депрессии. Но стоит на пару дней съездить за город на природу - и вы будто бы рождаетесь заново!

Практически все краски и цвета в природе яркие, четкие и сочетаются между собой во всевозможных вариантах (и эти комбинации продолжают оставаться приятными для наших глаз). Созерцание природы успокаивает и тонизирует одновременно - в зависимости от ваших потребностей; а свежий воздух, богатый кислородом, вообще практически является “топливом” для наших мозгов. Кроме этого, множество изобретений, когда-либо созданных человеком, основывается на идеях, подсказанных природой - создано даже целое направление в науке, называющееся бионика. В общем, природа - это неиссякаемый источник как энергии, так и идей для творчества и деятельности.

Неоспоримым источником вдохновения также является творчество других людей. Вам ведь знаком прилив сил после прочтения любимой книги? Ну, а о том, что уборку лучше делать под позитивную и энергичную музыку, слышала каждая современная женщина. Любимый фильм способен вернуть нам хорошее настроение в моменты апатии и тоски. Все эти вещи - это продукт творчества других людей. Именно поэтому, если вам срочно нужно найти свою музу, самым простым вариантом поиска вдохновения будет поход в картинную галерею или на концерт. Во-первых, вы подзарядитесь позитивной энергией, а, во-вторых, вы увидите, как решают творческие задачи другие люди, окунетесь в атмосферу искусства - вполне возможно, что именно это и будет толчком к вашей самореализации.

Однако, если некоторым людям необходимо соприкосновение с чем-то позитивным для получения вдохновения, то другие, наоборот, вдохновляются болью и страданием. В частности, великий русский писатель Федор Михайлович Достоевский писал свои самые глубокие и яркие романы, находясь отнюдь не в лучшем душевном состоянии. И не он один - многие художники, поэты и музыканты творили под влиянием происходящих в их жизни лишений, потерь и горя. Особенно продуктивна в этом плане несчастная любовь - ей, наверное, посвящен миллиард стихотворений!

Однако говорить о том, что боль и страдания могут вдохновлять в житейском плане, скорее всего, нельзя. Все-таки большинство из нас, столкнувшись с чем-то ужасным и неприятным, впадают в уныние и тоску, которые отнюдь не отличаются приливом душевных и физических сил. Находясь в грусти, мы, как правило, стремимся спрятаться ото всех, ни о чем не думать и ничего не делать. Хотя бывают такие люди, для которых любая неудача и несчастье - это толчок к чему-то большему. Им остается только позавидовать.

Интернет, СМИ и другие источники информации также могут быть вдохновляющими - особенно в бытовом аспекте. Например, если вы хотите украсить квартиру, то очень полезным для вас окажется соответствующее сообщество в социальных сетях: вполне возможно, что вы захотите сделать что-то яркое и новое, посмотрев подборку интересных вам фотографий, пообщавшись с другими людьми и узнав об их опыте. Интернет также может вдохновить вас на что-то совершенно неожиданное, например, на поездку в Китай или открытие собственного бизнеса. Все это становится реальным благодаря обилию различной информации и знаний, представленных в сети, а также совершенно невообразимому смешению чужих мнений, впечатлений и опыта.

Если вам свойственен деловой и рациональный подход к решению любых вопросов, то вас заинтересуют специальные тренинги и занятия по созданию и поиску вдохновения. Зачем переживать, что-то где-то искать, когда можно выделить время, деньги и получить то, что тебе нужно? Такие тренинги могут сильно помочь расширить свои взгляды, открыть новые горизонты, а для кого-то они вообще будут переворотом в сознании.

Но, к сожалению, как не существует универсальной пилюли от душевных проблем, так и не может быть универсального успешного тренинга. Если вам рассказывают о таком и предлагают заплатить за него бешеные деньги, то можем вас уверить, что 60% его эффективности - это ваши желание и настрой на положительный результат (еще бы, ведь столько денег отдано!). Тренинги могут быть очень полезны, но они не могут решить ваши проблемы за вас - об этом нельзя забывать. Поэтому трезво оценивайте свои цели и ресурсы.

Хорошим и эффективным вариантом по поиску вдохновения будет поиск новых впечатлений. Все новое и не встречавшееся в нашем опыте так или иначе вызывает у нас оживление - это нормальная физиологическая реакция. На фоне этого оживления активизируются познавательные и метаболические процессы - мы начинаем быстрее соображать, острее чувствовать и глубже понимать происходящее с нами. Источником новых впечатлений может быть все что угодно: путешествие, знакомство с новыми людьми или новый маршрут по дороге на работу. Главное - это быть внимательной и открытой новому опыту, обращая внимание на все происходящее с вами.

Как найти свой источник вдохновения

Список таких источников можно продолжать бесконечно долго, ведь практически любые существующие в этом мире вещь, явление или человек могут тонизировать и вызывать прилив энергии. Но как найти то, что будет вдохновлять и приносить силы именно вам, а не кому-либо другому?

Попробуйте все. Как минимум, для того чтобы узнать, что из вышеперечисленного подходит именно вам в наибольшей степени, надо все это испробовать. Влюбляйтесь, общайтесь с людьми, гуляйте по лесу, путешествуйте - любой из этих вариантов может стать вашей личной музой. Кроме того, для разных видов деятельности могут подходить разные источники, например, для уборки - музыка, а для рисования - природа.
Чувствуйте и переживайте все то, что вы делаете. Контакт с собственной жизнью - это необходимое условие для возникновения приступов вдохновения. Если вы будете делать все, что описано в статье, для «отмазки», то никакого прилива сил вы не почувствуете. Поэтому откройте глаза, прочистите уши, скиньте “броню” - и добро пожаловать в мир!
Ищите позитив. Все-таки более вдохновляющими являются положительные эмоции, нежели отрицательные, поэтому старайтесь смотреть на жизнь оптимистично: находите плюсы в неприятностях, умейте радоваться малому и ожидайте от жизни всего самого лучшего.
Будьте открытой новому опыту. Никогда не знаешь, что вдохновит тебя на новые свершения. Поэтому старайтесь не отказываться от перемен, даже несмотря на то, что иногда они бывают весьма дискомфортными. Ходите в новые места, знакомьтесь с новыми людьми, выбирайте непривычные цвета для новых вещей - все это привносит энергетику в вашу жизнь.
Избавьтесь от всего, довлеющего над вами. Это один из основных принципов фэн-шуй, который можно перенести на все сферы вашей жизни. Выкиньте старый и ненужный хлам из квартиры, выполните данные когда-то обязательства, перестаньте общаться с людьми, контакт с которыми уже не приносит удовольствия - в общем, сделайте все то, что давно планировали и хотели. Вы и не заметите, как у вас прибавится сил и энергии, и появится желание создавать что-то новое и необычное.

И в заключение хотелось бы упомянуть о самом главном источнике вдохновения - о жизни. Все остальное - просто ерунда по сравнению с этим источником, ведь ни одна книга, ни одна картина, ни одна песня и ни одно стихотворение не смогут воплотить в себе все то многообразие красок и ситуаций, которое возможно в жизни. И именно поэтому самый главный ответ на вопрос о том, как найти источник вдохновения - это жить. Жить здесь и сейчас, переживать все встречающиеся на вашем пути жизненные ситуации, открываться новым людям и ощущениям, отвечать на ее вызов и испытывать все то, что жизнь вам предлагает. И тогда вдохновение не покинет вас никогда!

Комментариев нет

В поисках вдохновения: ждать у моря погоды или пойти свернуть горы?

Часто ли вы говорите себе и окружающим: «Ах, у меня нет вдохновения!» и оправдывая себя этой «уважительной» причиной, ложитесь на диван, берете пульт от телевизора и семечки, вместо того, чтобы с упоением или хотя бы просто сосредоточенно что-то придумывать, создавать – творить, одним словом. Раз мы понимаем, что вдохновение в данный момент отсутствует, значит, нам знакомы и противоположные ощущения, правда? Но что такое вдохновение? Зачем оно нам? Может, его роль сильно преувеличена? А если оно необходимо, каковы источники вдохновения, как и где их найти?

Что такое вдохновение и зачем оно нам?

Как ни странно, описать, что такое вдохновение мне оказалось достаточно сложно. Я мучалась-мучалась, и решила «разбить вдохновение» на условные группы, чтобы было понятнее. Вот, что у меня получилось.

Вдохновение с позиции сознания и ума

Вдохновение – состояние, в котором легко приходят мысли, образы, совершаются действия.

Мы полностью сосредоточены на деле, погружены в процесс создания. Когда человек испытывает вдохновение – это напоминает некий транс, ведь все его внимание обращено на воплощение идеи, и того, что происходит вокруг, он может даже не замечать.

Вдохновение с позиции тела

Вдохновение – это мощный приток творческой энергии.

Мы ощущаем силы создавать духовные или материальные ценности, искать и находить новые идеи, воплощать смелые задумки. Находясь на «подъеме», мы настолько заряжены энергией, что действуем, не испытывая усталости, не чувствуя жажды, голода, не замечая времени. Мы забываем, что пора размяться, отдохнуть, лечь спать – нам не до этого! Нас несет поток вдохновения.

Вдохновение с позиции мозга

Вдохновение нажимает кнопку «пуск» и переключает наш мозг с «обычного» режима на режим «сейчас буду творить».

В результате накопленные идеи, впечатления, блуждающие мысли освобождаются из неведомых глубин, а мы ощущаем, что наша голова просто «кипит», руки «чешутся», и нам срочно необходимо «слить» энергию, преобразуя ее в тексты, рисунки, чертежи, ноты и т.д.

Вдохновение с позиции мотивации и эмоций

Вдохновение – наше горячее желание, порыв что-то делать, причем немедленно, здесь и сейчас!

Мы ощущаем такой прилив творческих сил, что тут же пускаемся в путь к желанной цели творца. И мы знаем, что нам покоятся любые вершины, ведь нас ведет состояние мощи и энергии, возникшее из идеального приготовленного коктейля «хочу-могу-знаю».

Лирическое отступление…

Моя личная ассоциация на слово вдохновение – это, во-первых, дуновение свежего ветра, а во-вторых – глубокий вдох. Т.е. я представляю такую картинку: я стою на поляне в горах, вижу на много километров вокруг, вдыхаю чистый воздух, от которого кружится голова, и который вызывает непреодолимое желание действовать прямо сейчас. В этот момент я чувствую, что я все могу, энергия бурлит. Так работает мое вдохновение. А как у вас?

Нет вдохновения – нет результата?

По отношению к вдохновению люди делятся на тех, кто:

ждет его прихода, не может творить. «У меня нет вдохновения», – говорят они, оправдываясь, прежде всего, перед самими собой. Т.е. в нулевых результатах, по их мнению, виновато отсутствие вдохновения. Так и живут, в ожидании «чуда».

не ждут вдохновения, а работают, действуют, создают, получают результат. По их мнению, вдохновения ждать глупо, надо брать и делать, рассчитывать только на знания, умения, а также настойчивость. Как ни странно, действуя таким образом, эти люди, бывает, испытывают вдохновение в процессе. И еще усерднее занимаются своим делом.

Как видите, ждать вдохновения можно долго, месяцами и годами, а можно создавать самим. Вы к какой группе присоединитесь?

Источники вдохновения: искать и найти!

Как бы мы ни старались, но рано или поздно вдохновение проходит, творческий аккумулятор может слегка или полностью разрядиться. И тогда встает вопрос: какие источники вдохновения бывают и где их искать? Предлагаю рассмотреть несколько вариантов, которые помогут восстановить и накопить творческую энергию. И через некоторое время поток вдохновения вновь унесет вас в творческие дали. Начинаем изучать источники вдохновения прямо сейчас!

Поездка на поезде

Когда вы последний раз ездили на поезде? Представьте, как вы сидите и смотрите в окно, где пробегают луга, леса, города, горы и холмы, меняется местность. Мерный стук колес, смены картинок и откровения пассажиров, которых вы больше никогда не увидите – все эти впечатления обязательно «переработаются» мозгом и выдадут вам огромную порцию вдохновения.

Путешествие

Посещение различных мест нашей страны или поездка заграницу, погружение в природу и культурные достопримечательности другого края точно не пройдет бесследно. Будут и эмоции, и идеи, и вдохновение.

Прогулка в лес, парк

Если нет возможности выехать из города, хотя бы посетите ближайший лес или парк. Прогулка на свежем воздухе творит чудеса.

Тишина

Создайте себе тишину! Мы постоянно засоряем голову информационным мусором, который льется на нас из ТВ, интернета. Большие города «шумят» городским транспортом, торговыми центрами и т.д. От перенасыщения всем этим мы устаем и истощаемся. Иногда реально – не до творчества. Возможно, чтобы испытать вдохновение, вам необходимо побыть в тишине.

Уйдите вглубь леса, посидите дома в тишине. Помогает!

Конкуренция и ваш успех

Нет вдохновения? А что если найти возможность посмотреть на работы соперников? Некоторых это очень раззадоривает, и они рвутся в бой. Творческий, разумеется. Или можете вернуться к сделанному вами же – тому, что вы считаете успешным, вспомнить «те» эмоции.

Вдохновляющее общение с особенными людьми

Общайтесь с успешными, увлеченными своим делом людьми. Они с легкостью поделятся с вами той искоркой, из которой вполне может разгореться ваше творческое пламя. Главное – действовать.

Посещение вдохновляющих блогов, YouTube — каналов

Иногда можно вдохновиться, прочитав статью интересного для вас автора или посмотрев качественное видео. Главное – суметь вернуться в реальность с пользой, а не «зависнуть» в интернете. Вот, например:

Соприкосновение с искусством

Нет вдохновения? Отправляйтесь-ка… в музей, оперный театр, картинную галерею! Только не действуйте «через силу», найдите то, что вам нравится и волнует. И тогда будет нужный результат.

Покупки в магазине товаров для творчества

Не пишется? Не рисуется? Не чертится? Не сочиняется? Отправляйтесь в магазин товаров для творчества и в прямом смысле – купите себе вдохновение.

Спасительная вода

Хочется почувствовать вдохновение? Организуйте себе купание в реке, пруду, а еще лучше – в море! Нет возможности? Ничего! Примите бодрящий душ. Водная стихия унесет с собой напряжение, а взамен – наполнит энергией вдохновения. Кстати, не забывайте про питьевой режим. Если мозгу не хватает жидкости, он работает в другом режиме, поэтому, как ни странно, для получения вдохновения нужно пить (это я опять о воде, о чистой питьевой воде).

Волшебная музыка

Если, несмотря на ваши старания, вдохновение почему-то все не приходит, включите любимую музыку, закройте глаза, и на некоторое время погрузитесь в мелодию. Потом возвращайтесь в реальность и начинайте творить. После прослушивания музыки состояние всегда меняется. Вдохновение заиграет, а вы – действуйте!

Книги

Возможно, вам необходимо почерпнуть вдохновение из книг? Выбирайте, открывайте и читайте , рассматривайте картинки, напитывайтесь эмоциями. И помните: если бы автор любой книги сидел и ждал бы, когда на него снизойдет вдохновение, вы не читали бы сейчас его книгу. Поэтому – за дело!

Особая еда

Вдохновитесь вкусным красиво сервированным блюдом. Сделайте его сами или доверьтесь профессионалам уютного заведения. Побаловав свои вкусовые рецепторы и порадовав глаз, на этой приятной волне возвращайтесь к делу.

Медитация

Чтобы поймать вдохновение, воспользуйтесь медитацией. Примите нужную позу, выровняйте дыхание и… После возвращения в реальность, вы почувствуете, что канал вдохновения бурлит и призывает к великим свершениям.

Просто начать делать

Как я уже упоминала, если ждать прихода вдохновения, можно прождать впустую: и время потерять, и результата не получить. Помните известную фразу о том, что аппетит приходит во время еды? Так и вдохновение приходит во время занятия делом . Поэтому, засучим рукава – и начнем создавать, обливаясь творческим потом!

Вдохновение – Е-Е-Е-Е!

Источников вдохновения много , в статье не опишешь. Главное: энергию вдохновения перевести в действие, иначе зачем тогда все это надо…. Если, почувствовав прилив вдохновения ничего не сделать, это все равно что не принять дар, выбросить деньги на ветер и т.д. Вообще, как ни крути, источник вдохновения находится в нас, там и надо искать. А способы выбирайте сами.

Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

Наталья Реутова.

Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать. В этой статье я попытался собрать все то, что называется источниками творческого вдохновения.

Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает. Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать. И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.

Что такое вдохновение

Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Часто используют в сочетании «творческое вдохновение», поскольку оно является типичной чертой и составным элементом творчества. Вдохновение - состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение единой творческой задачи. Нередко в состоянии творческого вдохновения возникают озарения.

В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи (Википедия).

Проблема творческого вдохновения

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идее, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Многие из нас, и не только ученые, изобретатели, деятели искусства, но и бизнесмены, ищущие новую идею, или школьники, пишущие сочинение, старались найти вдохновение. У кого-то это получается легко, у кого-то сложнее, у кого-то не получается вовсе. Ниже я попытался сделать подборку наиболее сильных мотиваторов и вдохновителей, а также привел некоторые популярные цитаты знаменитых творческих людей.

Примеры источников вдохновения

Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.
Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами , женщинами которых по-настоящему любили.
Чтение. являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.
Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.
Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.
Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.
Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.
Самопознание . Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.
Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.
Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.
Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Цитаты о вдохновении

В поисках источника творчества вы можете посмотреть, что говорили знаменитые творческие личности о проблеме вдохновения.

Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)

Искать вдохновение всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
(Александр Сергеевич Пушкин)

В каждом художнике заложен росток дерзновения, без которого немыслим ни один талант.
(Иоганн Вольфганг Гёте)

Не важно, откуда берется вдохновение. По крайней мере, до тех пор, пока тебя устраивают его плоды.
(Стив Бушеми)

Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён.
(Рихард Вагнер)

Вдохновение - это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(Петр Ильич Чайковский)

Вдохновение приходит только во время работы.
(Габриэль Гарсиа Маркес)

Вдохновение - это быстро сделанный расчет.
(Наполеон Бонапарт)

Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.
(Сальвадор Дали)

Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.

По определению, вдохновение - это состояние, в котором человек способен творить наиболее результативно. Поэтому в важности этого состояния не стоит сомневаться. Оно нужно в любом творческом процессе, так как позволяет продуктивно, эффективно, качественно и с полной отдачей самовыражаться. Возникает вопрос, а откуда же оно берется?

Вот некоторые виды деятельности, позволяющие найти вдохновение творческой личности в современном мире:

Процесс постоянного поиска, выражающийся в познании и совершенствовании познаваемого;
- любовь к тому, что делаешь;
- творческое выражение в сопутствующих делах;
- цель и мотив деятельности;
- умение сосредоточиться, сконцентрироваться, т.ск., погрузиться;
- важен здоровый образ жизни, физическая раскованность, хорошая физическая форма (хорошее самочувствие не отвлекает от процесса творчества);
- полноценное общение, являющееся самым эффективным способом развития человечества. Талант должен найти признание. Он его ищет в общении с единомышленниками или противниками.
- изучение и признание чужого творчества и таланта, совершенствование своих достижений путем изучения чужих (это может быть чтение книг, просмотр фильмов, слушание музыки, исследование произведений искусства, таких как скульптура, полотна известных художников, архитектура и многое другое).
- любовь к миру, восхищением миром, как продуктом великого творчества не только людей, но и всей Вселенной;
- познание самого себя, рефлексия, потому что мы являемся шедевром великолепного творческого процесс под названием жизнь;
- само творчество. Необходимо заниматься творчеством в любой доступной вам области человеческих знаний. Без попытки творить человек не станет творцом. А в процессе творения вас постигнет вдохновение!

Давно замечено, что истинные шедевры рождаются при сильном эмоциональном переживании, потрясении. Именно в минуты душевного подъема открывается одна из прекрасных сущностей человека - творчество. Именно тогда он оказывается способным творить чисто и прекрасно. Шедевры рождаются сами собой.
Человек, достигший своих целей, находится в благостном состоянии равновесия, он самодостаточен. Ему для спокойной жизни хватает того сочетания эмоций, в котором он находится. Поэтому поступательная постановка все новых целей и задач, стоящих ступенью выше предыдущих, - это и есть процесс творчества, который не дает человеку остановиться на достигнутом, заставляя его творить и познавать, познавать и вновь творить.

Это всего лишь небольшой алгоритм обретения вдохновения. Каждый сам находит для себя то, что помогает ему продуктивно работать.