Привет, дорогие читатели. Я уже писала в одной из прошлых статей, почему важно записывать на бумаге свои цели и желания. Давайте же посмотрим, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись как можно скорее и при минимальных усилиях с нашей стороны.

Недостаточно о чем-то думать, чего- то хотеть и просто держать это в голове. Наш ум в течение дня посещает столько разны мыслей, и, как правило, нам не удается удерживать внимание на чем-то одном. Поэтому необходимо оформить все свои мечты и желания в отдельный список, который будет всегда под рукой. К тому же вы сможете его постоянно просматривать и перечитывать, тем самым вы будете на их скорейшее исполнение.

Есть даже такая поговорка, я как-то слышала, мне очень понравилась: «Даже тупой карандаш лучше острого ума». Это как раз о том, что всегда нужно записывать не только желания и цели, но и любые свои мысли, идеи, которые вас посещают, или другую полезную информацию. Так мы лучше запоминаем и усваиваем ее.

Смотрите также интересное видео про список желаний:

Как правильно составить список желаний

Прежде всего, нужно выбрать для этого самое подходящее место и время. Лучшим вариантом будет то, где вас никто и ничто не будет отвлекать. Звук телефона также стоит отключить.

Лучше позаботиться заранее и приготовить для записи специальную тетрадь. Выбирайте такую, которая вам нравится, которую прямо хочется взять в руки, полистать. Она должна вызывать у вас такое волшебное настроение, ощущение вдохновения и желания творить.

Сначала возьмите обычный листок бумаги. Соединитесь со своим внутренним «Я», постарайтесь услышать желания своей души, отбросив любые ограничения, и сейчас просто на листок записывайте все, что придет на ум – любые желания и хотелки, какие вас только посетят.

Теперь перечитайте свой список, отсортируйте все лишнее, и выпишите список своих желаний в заранее заготовленную для этого тетрадь. Чтобы ваши желания сбывались быстрее, почаще заглядывайте в свой список и перечитывайте его, представляя в этот момент, что будете испытывать, когда получите то, что заказывали. Чем ярче будут ваши ощущения, тем лучше результат. Так вы запрограммируете ваше подсознание на исполнение своих желаний.

Как только какое-то желание из списка исполнится, вы вычеркиваете его или же как-то помечаете, что желание исполнено. Я обычно ставлю напротив значок плюса и обвожу его в кружок.

Есть одна простая, но действенная формула для достижения успеха:

МЫСЛЬ – СЛОВО — ДЕЙСТВИЕ

Вы оформили свои мысли (желания) в форму слов, когда записали их на бумагу. Теперь остается выполнить третий шаг формулы – действовать. Это не всегда значит, что нужно самому исполнять желание, хотя иногда все же потребуется для исполнения задуманного от вас потребуются какие-то шаги в реальности. Но даже простое перечитывание вашего списка желаний уже будет нужным действием. Делайте это почаще, лучше каждый день. Хорошо будет сделать это своим ежевечерним или ежеутренним ритуалом. О том, почему важно делать это утром или вечером, я уже писала в этой статье:

Кроме того, когда мы не просто ждем исполнения желаний, а действуем, рассеивается избыточный потенциал желания, как выразился Вадим Зеланд в «Трансерфинге реальности». Тогда ничто не мешает скорейшему исполнению желаний.

Особенно важно находиться в таком радостном состоянии предвкушения получения желаемого. Вспомните это ощущение – когда вы знаете, что получите то, что так желали уже очень-очень скоро, вот прямо завтра. И остается только дождаться наступления нового дня. Вы чувствуете, что оно уже ваше, осталось совсем чуть-чуть. Никаких сомнений, только счастье и радость внутри. Вот именно такое ощущение должно сопровождать вас все время, пока Вселенная заботится о доставке желаемого в вашу жизнь.

Как правильно записывать желания

Чтобы желания исполнялись быстрее, записывайте их определенным способом:

  • Только позитивная формулировка (должна вызывать приятные мысли и эмоции)
  • Не используйте частицу «не», так как она не воспринимается нашим подсознанием
  • Пишите в настоящем времени – так, будто желание уже сбылось и вы имеете то, о чем просили
  • Выражайтесь как можно более конкретно, опишите желание в подробностях, чтобы получить именно то, о чем вы просите

Более подробно о том, как записывать свои желания вы найдете в этой статье:

Заметил интересную особенность посещаемости моего блога – много случайных гостей приходят по неслучайным запросам: 100 желаний или техника 100 желаний . И это здорово! Люди хотят разнообразить свою жизнь, расширять границы, искать вдохновение и мотивировать себя на новые свершения! Но, как оказывается, придумать и поставить себе эти самые 100 целей не так-то просто.

Про эту техника я писал:

Как правило, первые 10-15-20 желаний мозг подкидывает довольно резво, а вот потом… а потом становится сложно. Сегодня мы поговорим о техниках создания таких списков. На самом деле все не так уж и сложно. Я выделил три основных приема:

  1. Творческий захват.
  2. Генерация идей на основе волшебных вопросов.
  3. Создание списка на основе ключевых счастливых точек.

Творческий захват.

Начнем с самого простого. Творческий захват – это банальное вдумчивое изучение чужих списков на предмет интересных желаний, идей, мечтаний. Весьма просто открыть любой поисковик и погрузиться в чужие желания. Сильной стороной такой техники является скорость составления – как правило, минут через 30-40 изучения ваш список будет готов. Однако есть и слабые стороны такой техники: не всегда эти 100 желаний остаются такими же желанными в будущем, так как они собраны извне (зачастую про такие “чужие желания” мы просто забываем через неделю). Отдельно отмечу, что парочку позиций из чужих списков все же полезно умыкнуть, так как нестандартная задача или действие позволит вам познакомиться с чем-то новым для себя. А где новое – там и чудеса.

Генерация идей на основе волшебных вопросов.

Второй метод напоминает работу с воображаемым коучем, который мастерски задает точные вопросы. Кстати, в идеальном варианте, лучше было бы действительно составить такой список с грамотным специалистом. Но, беря во внимание текущие реалии: экономию денег, времени, нервов и т.д., можно попробовать поработать и самостоятельно:)

Как это работает: вопросы, на которые вы мысленно отвечаете, могут натолкнуть вас на идею по новому желанию. Как только вы что-то придумываете — пишите в список:)

Ниже вы увидите примеры различных категорий вопросов и сами примеры вопросов.

Профессиональное.

  • Чем вы всегда хотели заниматься в профессиональном плане?
  • Кем вы хотели быть в детстве?
  • То, что вы делаете приносит вам удовольствие и удовлетворение? (хорошенько подумайте — работа занимает большую часть нашей жизни)
  • Что нужно изменить, чтобы текущая работа стала приносить радость?
  • Каким профессиям вы завидуете?
  • Есть ли в компании подразделение/вакансия, которые вам нравятся? Можно ли пройти там стажировку?
  • Представьте, что график вашей работы изменился. Сильно ли поменяется ритм и стиль вашей жизни?
  • Назовите 5 задач, которые помогут вам в продвижении по карьерной лестнице.
  • Какие привычки мешают вашему профессиональному развитию?
  • Кто может помочь вам в избавлении от вредных привычек? Какие ресурсы для этого есть у вас уже сейчас?
  • Что произойдет, если вы ничего не будете менять? Через 3 года, 5 лет, 15 лет? Опишите себя через 20 лет при условии, что никаких ключевых изменений в вашей жизни не произошло?
  • Каких навыков вам не хватает для продуктивной работы? (управление временем, работа с эмоциями, защита от манипуляций, скорочтение, умение управлять собственным гневом и т.д.)
  • Можно ли эти навыки развить самостоятельно? С чего бы вы начали?
  • Как вы измерите результат развития навыков?
  • Как создать среду, в которой вы не бросили бы развитие этих навыков? Кто сможет вас проконтролировать? как себя мотивировать?
  • Если вы затрудняетесь с ответом на предыдущий вопрос — что бы вы посоветовали другу/подруге, если бы он или она пришли к вам с тем же вопросом.
  • Есть ли человек, которым вы восхищаетесь в профессиональном плане? Какие его навыки и умения вас восхищают?
  • Читаете ли вы/ смотрите что-то, что развивает ваш профессионализм? Статьи, видео-уроки?
  • Думали ли вы о собственном деле? С чего начать? Литература? Видео? Блоги?

Отношения

  • Все ли вас устраивает на личном фронте? (если не все, то это еще не повод хватать шашку и нестись в атаку — это нормально:)
  • Если второй половинки еще нет, то и фиг с ней найдется, не переживайте, где она найдется? Как вы видите типичную встречу и знакомство — где, при каких обстоятельствах?
  • Вы бываете в тех местах и в тех обстоятельствах? :)
  • Что может освежить ваши отношения? (путешествия, секции, прогулки, совместные походы в…)
  • Как вы представляете для себя образцовые отношения? Где вы их видели (фильм, друзья, фантазия, книги). Что вы можете со своей второй половинкой попробовать оттуда?
  • О чем мечтает ваш партнер? Можете ли вы помочь ему осуществить мечту?
  • Какую полезную привычку можно помочь развить вашему партнеру?
  • Что из нижеперечисленного может подойти вам с партнером:
  • Научиться/кататься на коньках (велосипеде, роликах, лыжах)
  • Читать друг другу книги
  • Создать в банку 100 общих желаний, доставать по одному желанию в выходные и исполнять их вместе.
  • Изучить какое-нибудь ремесло или творческое направление (рисование, музыка, литература, плетение, оригами и проч).

Творчество и саморазвитие

  • Посмотрите тематические сайты, например, ярмарка мастеров или портфолио фрилансеров — есть ли что-то, чем бы вы хотели заниматься?
  • Мы каждый день перерабатываем тонны информации. Она имеет свойство накапливаться — хорошая и полезная и, к сожалению, негативная и бесполезная. Что наполняет вас? Какие газеты/книги вы читаете? На какие группы подписаны в социальных сетях? Смотрите ли видео-лекции, мастер-классы?
  • Любое творчество наполняет нас духовно. Что наполняет вас? Какие новые направления можно попробовать?
  • Можно ли соединить различные творческие направления в одно?
  • Куда можно выбраться за вдохновением?
  • Как другие находят свое вдохновение?
  • Как вы развиваете свое творчество? Как это делаю другие?

Разное

  • Где бы вы хотели побывать (страна)?
  • Где бы вы хотели побывать (город)?
  • Что бы вы хотел попробовать (еда)?
  • Что бы вы хотел попробовать (спорт)?
  • Что бы вы хотел попробовать (ощущения)?
  • На чем хотелось бы поиграть?
  • С чем можно поэкспериментировать? (одежда, имидж, взгляды)
  • Что хотелось бы прочитать?
  • Что хотелось бы посмотреть?
  • В чем хочется поучаствовать?
  • Чем вы можете научиться управлять (техника)?
  • Как себе доказать, что вы можете победить страх?
  • Кого из родных вы несправедливо забыли?
  • От каких вредных привычек пора отказаться?
  • Что вы хотите, но это кажется невозможным?
  • С кем хотелось бы сфотографироваться?
  • Что можно сделать уникального?
  • Что бы вы хотели потрогать? Подержать в руках?
  • Если бы вы вам предложили выбрать творческую профессию, что кем бы вы стали?
  • Как проживешь день — так проживаешь жизнь. Что бы изменилось в вашем расписании и мироощущении, если бы сегодня был последний ваш день?
  • Представьте, что вы создали собственный бизнес. Вы выпускаете некоторый предмет, который принадлежит только вам и носит вашу фамилию (или ваше придуманное название) — что это и как называется?
  • Насколько близка для вас религия? Все ли в ней вам понятно?
  • Кто и что чаще всего вам помогает в физическом и духовном смысле? Как можно отблагодарить?

Безумие и рамки

  • В чем вы всегда себе отказывали?
  • Как можно себя наградить за преодоление страха, выполнение цели?
  • Выход из зоны комфорта дает возможность видеть больше — что бы смогло вывести вас из зоны комфорта?
  • Что делать стыдно, но очень хочется?
  • Что вы могли бы сделать такого, чтобы на вопрос коллеги: что ты безумного или неожиданного делал (а) в этом году — у вас был ответ?
  • Какое приятное дело можно растянуть?
  • Есть ли дело или желание, которое вы не делаете по причине страха/стыда?
  • Вы держите в руках престижную награду — за что вас наградили? Что вы скажете со сцены?

Миссия и «глобацель»

  • Что исчезнет из этого мира с вашим уходом?
  • Если каждый человек может вносить свою частичку добра в этот мир, то что делаете вы?
  • Во многих формах заграничных резюме существует поле «благотворительность» — что вы можете туда вписать?
  • Кто из близких в вас нуждается?
  • Что бы вы хотели, чтобы о вас говорили после смерти?
  • Кого вы можете сделать счастливым (счастливой)?
  • За что вам могут сказать спасибо ваши дети?
  • За что вам могут сказать спасибо ваши правнуки?

Какими еще могут быть категории? — семья, приключения, путешествия, религия, здоровье (тело и питание), фотографии с ___, интервью, креативность и поиск идей, хобби (поиск, попробовать все по чуть-чуть, развитие действующего) и так далее.

Создание списка на основе ключевых счастливых точек.

Тяжело узнать о чем -то новом, не погружаясь в новый контекст. Именно об этом говорят, когда рассуждают о зоне комфорта и прочем. Не зря говорят, что настоящее и будущее — зависят от опыта и восприятия прошлого. Для того, чтобы увидеть новое — надо идти в новую сторону, выбирать альтернативную дорогу. В этом могут помочь чужие желания или заготовленные ключевые точки.

Ключевые точки — это мини задания, которые мы даем себе, не понимая определенного результата.

  1. Договоритесь с друзьями, что каждый из вас органзует свой экскурсионный тур по городу/области. Каждые выходные вы будете находить и узнавать новое.
  2. Отправляйтесь туда, где снимали ваш любимый фильм. Что это за город? Страна?
  3. Подключитесь к какой-нибудь «движухе», например: велопробегу, походу, концерту, курсу, группе обучения.
  4. Чем занимались ваши предки: бабушки, прабабушки, дедушки и т.д.? Почему бы не попробовать себя в том же ремесле?
  5. Поставьте себе амбициозную цель: прочитать 52 книги за 52 недели, выучить два новых навыка за месяц, разобраться со всеми зависшими делами за неделю, попробовать три вида спорта за три недели и т.д. Каждая такая цель подарит незабываемые ощущения и новый опыт (только аккуратнее со спортом, чтобы не набираться опыта в больнице).
  6. Отслеживайте свою эффективность — записывайте свои действия в течение недели — куда и сколько времени уходит?
  7. Прочитайте, послушайте, посмотрите то, что на трезвую голову никогда бы не взяли. Любите классику — попробуйте панк рок, читаете техническую литературу — почему бы не узнать как пишутся женские романы. Расширяйте свои границы.
  8. Не занимались готовкой, но восхищают люди, умеющие это делать? Самое время начать переводить продукты!
  9. Как называется улица, на которой вы живете (ваша семья)? Почему она так называется? В честь кого названа? Займитесь историей своей семьи, улицы, города. Зная свою историю — можно избежать много ошибок в будущем и даже немножко его предсказать.
  10. Социальные связи — это важно, но непросто. Задание — каждую неделю знакомиться с новым человеком — кто это, чем занимается, мог бы он стать персонажем книги или фильма? Внимательно изучая людей, вы получите навыки убеждения, оценки характера и проч.
  11. Ждать счастье — для слабаков. Надо создавать условия для счастья самим — когда и где вы были счастливы ранее? При каких условиях будете счастливы в будущем? Что нужно, кто может помочь, что можно сделать уже сейчас? Напишите план счастливых выходных и осуществите его.
  12. Подводите итоги каждой недели с учетом:
  • что вы узнали нового?
  • что было сделано полезного?
  • что вы сделали для своего здоровья?
  • какие шаги были сделаны для приближения главных целей?
  • чем вы побаловали себя?

Не важно, что вы будете делать и как искать свои 100 желаний. Главное — не бойтесь ставить амбициозные цели, помните, что жить скоротечна и у нас катастрофически мало времени. А еще — бейте большие страшные цели на маленькие нестрашные и наслаждайтесь изменениями в себе и окружающем мире.

Спасибо за внимание и удачи вам.

#100желаний #техника100желаний #стожеланий

Помните, я писал про технику

Сегодня решил прошерстить свой заветный списочек. Отличная идея для отпуска, проходящего дома. Почему дома? Для этого есть ряд причин, начиная от высокой температуры, заканчивая туго забинтованной ногой))) Да, в этот раз отпуск оказался таким. Ну вы поняли :)

Есть время посидеть, подумать, подвести итоги и определить цели на будущее. Можно, наконец, взять свой список, спрятанный когда-то на рабочей флэшке, вычеркнуть выполненное, дописать недостающее, убрать лишнее.

Немного поразмыслив, я внес в эту технику одно важное изменение — разбил все планы на три категории:

Творческие желания — то, что хочется сделать в творческом направлении. Развить креативность и чувство вкуса. Возможно, попробовать себя в чем-то новом или дописать недописанное.

Рабочие желания – все, что связано с карьерой, работой, опытом и профессиональным развитием.

Разные желания – название говорит само за себя. Они могут быть пустяковыми и важными, глобальными и мелкими. Основная их цель — замотивировать на определенное действие. По-честному их нельзя называть искренними желаниями. Скорее это “пробнички” новых ощущений. Не поймешь – нравится тебе что-то или нет, пока не попробуешь (к вредным привычкам такая формула не подходит))) Основная цель таких заданий – помочь выйти из зоны комфорта и получить новые эмоции.

Такое разбиение позволило глубже задуматься над каждой из тем и быстрее ориентироваться в своих «желаниях»:)

Сразу оговорюсь, что в 100 желаний не стоит заносить таких мамонтов, как «выплатить ипотеку» или что-то, что в любом случае надо будет сделать «сделать операцию» . Не нужно себя демотивировать. В этом задании не всегда работает техника SMART. Процесс должен быть легким (как придумывание, так и вычеркивание после выполнения:))

Совсем недавно я решил, что было бы неплохо подкреплять выполнение пунктов ссылками на фото/видео. Хорошая мысля приходит опосля… поэтому пока ссылок будет не так много, как хотелось бы.

Творческие / Задания / Рабочие

  1. Написать стихотворение на 2 листа
  2. Издать книгу (творческую) (электронный вариант)
  3. Издать книгу (творческую)
  4. Петь хором на сцене
  5. Читать стихи перед незнакомыми людьми
  6. Дописать повесть “оранжерейная улица”
  7. Написать сказку для детей
  8. Напечататься в литературном журнале
  9. Получить диплом в литературном конкурсе («Русский Still-2012», “Стословие — 2011”)
  10. Записать аудиопьесу
  11. Победить в литературном конкурсе
  12. Поставить свою пьесу в театре
  13. Найти новое творческое направление
  14. Создать творческий блог
  15. подарить подписанную книгу
  16. Взять интервью у какого-нибудь значимого для меня человека
  17. Прогуляться в сильную вьюгу
  18. Купить бездомным собакам полпалки колбасы (Правда вместо колбасы купил сосисок)
  19. Съездить заграницу
  20. Не спать всю ночь
  21. Целый день читать
  22. Сфотографироваться с жирафом
  23. Вырастить кактус
  24. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я
  25. Нарисовать на асфальте мелом что-то грандиозное и цветное (Кота, например)
  26. Целый день молчать (практика молчаливой медитации)
  27. Подержать в ладонях живую бабочку
  28. Пробыть в одиночестве пару дней
  29. Спать в палатке
  30. Разбить окно
  31. Долго бродить в лесу (заблудиться, например)
  32. Проехать на роликах через весь Питер
  33. Съездить в Ораниенбаум
  34. Сходить на мюзикл Notre-Dame de Paris
  35. Прозаниматься в тренажерном зале 4 часа
  36. Напечатать вслепую рассказ на 2 листа
  37. Записать видео-выпуск блога.
  38. Не спать ночью во время грозы
  39. Залезть на дерево в Павловском парке (определенное)
  40. Найти любимую профессию
  41. Разработать авторский тренинг
  42. Покататься на сноуборде
  43. Испечь торт
  44. Сфотографировать облако, которое будет похоже на кота
  45. Сходить на чей-нибудь концерт (Scorpions)
  46. Найти и купить качественную фигурку batman
  47. Сходить на курсы каллиграфии
  48. Сыграть на гитаре любую песню группы кино
  49. Научиться что-то делать своими руками 1 (Блокнот!)
  50. Научиться что-то делать своими руками 2 (//)
  51. Научиться что-то делать своими руками 3 (//)
  52. Сфотографироваться с фразами
  53. Сходить на Йогу
  54. Освоить практику медитации
  55. Посмотреть 12 разгневанных мужчин
  56. Сделать свою футболку
  57. Найти и купить флаг РЖД
  58. Прочитать библию (разобраться в ней)
  59. Сходить на какое-нибудь мероприятие по приглашалке от друзей в VK
  60. Сходить на открытый тренинг
  61. Побывать в Храме Христа Спасителя в Москве
  62. Сделать свою подборку тематических фотографий (тему придумать)
  63. Научиться рисовать 50 простеньких стилизованных фигур по памяти
  64. Сводить родителей в гранд-макет Россия
  65. Цензура 1:)
  66. Цензура 2:)
  67. Привести в порядок генеалогическое древо
  68. Перешагнуть внутренний барьер (высота, стеснение и т.д.)
  69. Проехать за рулем грузовика)
  70. Полетать на вертолете
  71. Пострелять из лука, попасть точно в цель (оказалось не так сложно)
  72. Изучить основы фотографии и работы с фотоснимками
  73. Проплыть 1200 метров за один раз
  74. Научиться работать в иллюстраторе/фотошопе
  75. Прочитать любую книгу Юлиана Семенова (http://vk.com/photo2615099_338231343)
  76. Прожить 3 дня без интернета и гаджетов
  77. Завести с кем-нибудь переписку бумажными письмами.
  78. Побывать в Венеции
  79. Побывать в Польше
  80. Побывать в Индии
  81. Побывать в Америке
  82. Проехать по дороге жизни велопробегом (Это оказалось непросто))
  83. Посмотреть на монумент “Родина мать” в Волгограде
  84. Сходить в Дом Кино на какой-нибудь странный фильм
  85. Помочь кому-нибудь выполнить одно желание из 100:)
  86. Придумать 5 идей стартапов и одну реализовать
  87. Издать книгу (коммерческую) (электронный вариант)
  88. Издать книгу (коммерческую) (печатный вариант)
  89. Создать свой блог
  90. Провести авторский тренинг на любимую тему
  91. Написать статью в профильный журнал
  92. Разработать/заказать/придумать мобильное приложение
  93. Разработать и провести большой тренинг (Фасилитация — 3 дня)
  94. Найти дополнительный источник заработка
  95. Записать off-line вебинар
  96. Продать интерактивный продукт
  97. Зачеркнуть все пункты и начать новый список:)

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я» , который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

  • Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
  • Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
  • Какие страны и места вы бы хотели посетить?
  • Какие чувства вы бы хотели испытать?
  • Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
  • Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
  • Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
  • С кем вы бы хотели познакомиться лично?
  • Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

  • Посетите все страны мира
  • Посетите все чудеса мира
  • 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

  • Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
  • Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: