Каждому известно — спиртное пагубно влияет на здоровье. Однако нельзя забывать – влияние алкоголя на внешность прямо пропорционально. Пьющего видно издалека, дело не только в походке. Пришло время выяснить, каким образом алкоголь меняет внешность и почему это происходит.

Чтобы сделать точное заключение пьет гражданин или нет, достаточно оценивающего взгляда. Алкоголика выдает лицо, по которому можно легко заприметить любовь к пагубному пристрастию.

Сегодня алкоголизм считается опасным заболеванием человечества. Ежегодно от него умирает тысячи несчастных. А сколько семей распалось по его вине страшно сосчитать. Ежегодно масштабы катастрофы растут. Все больше попадают в лапы смертельной зависимости. Причем возраст пьющих постоянно сокращается, если раньше алкоголиками были люди взрослого поколения, то сегодня даже подростки оказываются в группе риска. Почему у алкоголиков меняется лицо, понимают единицы.

Специалисты постоянно проводят различные исследования, диагностируют добровольцев и приходят к пугающим данным. Любые горячительные напитки оставляют след. Поэтому последствия злоупотребления обязательно настанут.

Если провести статистику пьющих людей, найти человека, который никогда не пробовал спиртного сложно. Конечно, одни смогли вовремя остановиться, а другие пьют по весомым случаям. Но сейчас речь идет о личностях, для которых подобные напитки стали настоящим смыслом жизни. Почему так происходит ответить довольно просто. Обычно виной популярные причины:

  • жизненные трудности;
  • сильный стресс;
  • желание расслабиться;
  • неприятности;
  • семейные конфликты;
  • плохая компания.

Обычно пьющие личности находят повод взяться за стакан. При этом они не думают о том, что алкоголь изменит внешность и ускорит старение организма.

Злоупотребляя водкой люди, часто думают лишь о возможных внутренних нарушения, но нельзя забывать о внешности. Больных алкоголизмом легко распознать. Обычно они выглядят старше своих лет, имеют проблемы с кожей, постоянную отечность, черные круги. Чтобы понять, как алкоголь влияет на внешность стоит брать во внимание количество дозы, качество, время употребления. Даже обычный человек после активного застолья будет выглядеть неважно, но подобные дефекты быстро исчезают. Чего нельзя сказать о заядлых пьянчугах.

Изменение внешности при длительном злоупотреблении будут видны сразу. Сильные отеки, снижение веса, появление морщин и другие неприятных сопутствующих последствий. Причем избежать этого нельзя. Особенно страдают представительницы прекрасного пола. На них выпивка влияет особенно сильно.

Как алкоголь влияет на внешность женщины

Женский алкоголизм считают страшным заболеванием. Причиной этого становится тот факт, что победить его самостоятельно почти невозможно. Столкнувшись с подобной проблемой, надеяться на чудо бессмысленно, нужно обращаться за квалифицированной помощью. Регулярно пьющие девушки сталкиваются с нарушением работы внутренних органов, сбоями в нервной системе, внешними изменениями.

При частой дружбе с бутылкой надеется иметь безупречный внешний вид нельзя. Стоит осознавать косметика не способна помочь, скрыть подобного вида дефекты. Замалёвывая их толстым слоем тонального крема ситуация только усугубляется.

Зеленый змий губит всех без разбора. Ему безразличен пол, возраст или социальный статус. Сколько несчастных пало от него. Чего только стоят известные персоны. Многим отечественным, зарубежным звездам шоу бизнеса пришлось коротать долгие дни, проходя лечение от алкоголизма в клиниках. Даже огромные состояния не помогли избавиться от зависимости, поставившей большой крест.

Поэтому важно осознавать, насколько подобная дружба опасна, изменение внешности от алкоголя лишь малая часть устрашающих последствий.

Как удалось выяснить влияние алкоголя на внешность взаимосвязано. Настало время выяснить, о каких именно переменах идет речь:

  1. Проблемы с кожей при злоупотреблении алкоголем. Всем известно – после хорошей пьянки обязательно наступит дикий сушняк. Кажется, можно выпить несколько литров воды. Вот только если с подобным чувством легко бороться, достаточно наполнить стакан, то нельзя забывать об обезвоживании кожи. Алкоголь и внешность женщины приводит к тому, что кожа становится сухой, теряет естественный румянец. Часто на ней появляются трещины, шелушение. Причем обычным кремом здесь сложно помочь.
  2. Купероз – краснота кожного покрова. Горячительное провоцирует сильный прилив крови, что приводит к появлению красной сосудистой сетки. Поры начинают расширяться, образуется пигментация.
  3. Преждевременное старение. Каждый желает сохранить молодость. Однако влияние вредной привычки проявляется увяданием кожи. Начинают появляться морщины даже у молодых девушек. Носогубные складки начинают углубляться, а мимические морщины приобретают выраженные черты. Становится сложно определить возраст.
  4. Потеря волос. Естественный процесс кровообращения испытывает сбои, от этого ухудшается структура волос. Они становятся ломкими, тусклыми, теряют здоровый блеск. Из-за этого часто мужчины начинают лысеть раньше.
  5. Ломкость ногтей. Постепенно из организма начинают вымываться полезные витамины. Вскоре это провоцирует серьезные процессы. Волосы выпадают, ногти слабеют.
  6. Появление отеков. Как было сказано выше, даже здоровый юноша после употребления небольшого количества пива ощутит отёчность. Поэтому что говорить о пьянчугах. Для них отёчное лицо, мешки под глазами естественное явление.
  7. Потеря контура лица от алкоголя. Представительницы прекрасного пола следят за красотой, желают быть безупречными. Однако влияние алкоголя на внешность женщины не заставляет долго ждать. Контур перестает быть ровным, становится размытым. Причем важно знать — исправить появившийся дефект народными средствами или кремами нельзя. Единственным выходом станет операция по подтяжке контура. Поэтому стоит серьезно подумать стоит ли рисковать красотой, вернут которую сложно.
  8. Проблемы с глазами от спиртного. Всегда говорят, глаза зеркало души. Вот только у алкоголиков это затемненное стекло. Они теряют естественный блеск, веки становятся дряблыми, появляется краснота, круги.
  9. Красный нос от алкоголя. Часто красный нос ассоциируют с пьянством. Однако здесь имеется правда. Происходит расширение капилляров, из-за которых часть лица приобретает неестественный цвет. Если не бросить с привычкой, все может, принять другие обороты — нос значительно увеличится.

Алкоголь – это яд, забирающий здоровье и красоту человека.

Как меняется внешность от алкоголя физические отклонения

Выявить пьющего по лицу легко, но иногда о наличии зависимости говорит и фигура. Особенно это касается личностей имеющих пристрастие к пиву. Высокая калорийность жидкости быстро приводит к необратимым последствиям. Как алкоголь влияет легко выяснить по появлению следующих нехарактерных черт:

  • появление груди;
  • уменьшение волосяного покрова;
  • ягодицы приобретают округленность;
  • мускулатура уменьшается, становится дряблой.

Хотя бывают случаи, когда под действием алкоголизма человек начинает стремительно худеть, становится истощенным.

Заключение

Пагубная привычка полностью выводит людей из привычного строя. Проблемы со здоровьем, разрушение социальных аспектов, изменение внешности серьезный повод задуматься.

Алкоголь сильно оказывает влияние на цвет кожи, состояние зубов, на образование морщин и даже на зрение. Помимо замутненного сознания, человек, злоупотребляющий спиртными напитками, начинает выглядеть старше своих лет. Это замечают окружающие и называют мужчину или женщину алкоголиками.

Очень важно понимать, кто сейчас находится перед вами, не алкоголик ли. Это актуально при приеме на работу нового человека, знакомстве с противоположным полом или общении со знакомыми. Определить злоупотребляет ли спиртными напитками человек стоящий перед вами несложно: внешность алкоголика его выдаст.

Чем дольше и в больших количествах происходит употребление спиртных напитков, тем сложнее скрыть внешние проявления и изменения во внешности алкоголика. Определить, что перед вами находится человек, страдающий алкогольной зависимостью, можно по ряду внешних признаков. Из этой статьи вы узнаете как распознать алкоголика по его внешнему виду:

Лицо алкоголика

Постоянное употребление спиртных напитков является причиной смены структуры кожи пьющего. Это приводит к видимым изменениям в его внешности. Если сравнить, как выглядит алкоголик, фото до и после, становятся заметны следующие перемены в его внешности.

Покраснение лица

Признак развивается из-за того, что при поступлении спиртных напитков в организм повышается количество этанола в крови больного. Это приводит к учащению пульса, увеличению давления в кровеносных сосудах и капиллярах, их расширению. Именно поэтому у выпившего человека иногда наблюдается легкий румянец на щеках.

При регулярном употреблении алкоголя в больших количествах эластичность кровеносных сосудов и капилляров снижается. При этом также может повреждаться их целостность. В результате на лице алкоголиков проступает сетка заметно расширенных капилляров и сосудов. Там, где целостность их нарушена, появляются красные и синие кровоподтеки.

При повреждении некоторых сосудов перестает поступать кровь к отдельным участкам на лице больного. У некоторых алкоголиков может наблюдаться синюшный нос или неестественно бледные губы.

Отечное лицо

Продукт распада алкоголя выводится из организма через пот, кал и мочу. Для переработки большого количества этанола ему требуется накапливать много воды.

При наступлении обезвоживания вследствие алкогольного отравления человек долгое время чувствует сухость во рту и сильную жажду. Эти симптомы не проходят сразу же после полного восполнения недостатка воды, она накапливается, появляется отечность. У здорового человека процесс избавления от излишков воды не нарушен, поэтому отечность быстро сходит.

У алкоголиков водно-солевой обмен нарушен, скорость выведения излишков воды занижается. В какой-то момент, помня постоянный дефицит, спусковой крючок ломается, вода из организма выводится очень медленно, накапливаясь в организме алкоголика. Это приводит к постоянному отеку лица, рук и ног у больного, вне зависимости от того, ощущает ли он сейчас похмелье.
У женщин, страдающих алкоголизмом, этот признак более выражен. Из-за физиологических особенностей человека запас воды в теле женщины гораздо меньше, чем у мужчин. Обезвоживание происходит быстрее, а усваивается вода медленнее.

Постоянная напряженность лобной мышцы на расслабленном лице

Постоянное напряжение лобной мышцы вызывает некоторые патологические изменения, которые в народе принято называть «лицо алкоголика».

В результате лицо выглядит продолговатым и опущенным. В уголках глаз появляются глубокие складки, они начинают казаться впалыми. От этого морщины начинают покрывать всю переносицу и расходятся от нее в косом направлении. Со временем начинается деформация носа алкоголика – ноздри расширяются, нос напухает, его размер увеличивается.

Из-за смены формы носа носогубная складка в верхней части углубляется, а в нижней начинает сглаживаться. Вследствие этого меняются очертания рта: расслабляется его круговая мышца, губы становятся объемнее. Постепенно влияние доходит до шейных мышц и они гипертрофируются.

Желтые глаза

Пожелтение белков глаз у алкоголиков связано с увеличением концентрации в их крови билирубина. Он образуется при распаде гемоглобина. Высокая концентрация билирубина говорит о проблемах с кровообращением, а также нарушениях в работе печени, которая занимается его выведением. Это очень токсичное вещество, которое склонно к накоплению в организме алкоголиков.

Желтые глаза могут быть как причиной, так и следствием острых поражений печени – гепатитов или цирроза. При возникновении этого симптома крайне желательным является немедленное обращение к врачу.

Мешки под глазами и ослабленные веки

Эти признаки пьющего человека проявляются вследствие снижения эластичности кожи. Из-за регулярного ее обезвоживания и интоксикации алкоголем кожа становится рыхлой, расширяются поры, появляются признаки ее преждевременного старения. На лице алкоголика появляются темные круги под глазами. Чаще всего они вызваны регулярными отеками и накоплением токсичных веществ в организме.

Под воздействием алкоголя расслабляются круговые мышцы вокруг глаз. Это тоже способствует появление припухлостей.

Кожа серого или зеленоватого оттенка

Пища алкоголика часто довольно-таки скудна и неразнообразна, лишена достаточного количества витаминов и минералов. Под действием алкоголя нарушаются обменные процессы больного, перестают всасываться из пищи даже те крохи, которые поступают вместе с пищей.

Постепенно в организме развивается сильнейший авитаминоз, который не может не отразиться на лице алкоголика. Кожа приобретает сероватый цвет, а иногда землянистый или зеленоватый оттенок. По мере роста зависимости и перехода от одной стадии алкоголизма к другой изменения цвета кожи становятся все заметнее.

Внешние проявления алкоголизма

По мере развития заболевания меняется не только лицо алкоголика. Меняется практически все в нем: облик, походка, голос, стиль одежды, поведение. Остановимся немного на том, по каким внешним проявлениям можно определить алкоголика.

Изменение голоса и речи

Первые изменения в голосе алкоголика слышны уже на первой стадии заболевания. Они начинают очень громко разговаривать, голос становится жестче и грубее. Постепенно исчезают мягкие интонации. Позже в голосе появляется хрипота, низким. Это происходит вследствие регулярного раздражения голосовых связок. Человек начинает говорить бегло и невнятно. Алкоголик часто повторяется, заговаривается.

Изменения в фигуре, осанке и походке

Все перемены, которые могут произойти в фигуре алкоголика, очень сложно привести к единому значению. Все зависит от стадии болезни, пола человека и особенностей его конституции тела. Кто-то до третьей стадии болезнь остается «в одной поре», другие резко теряют вес, третьи - его набирают.

Для мужчин на первой стадии алкоголизма характерным является набор веса по женскому типу – расширяются бедра, появляется «грудь», снижается густота волосяных покровов на теле. Женщины ближе ко второй стадии понемногу превращаются в мужчин – начинают расти волосы на лице и груди, растет живот.

Постепенно, по мере роста зависимости, у алкоголика нарушается координация движений. Походка его становится шаткой и неуверенной, начинает медленнее двигаться и, даже в трезвом состоянии, «волочить» ноги. Нарушение координации независимо от степени опьянения и становится причиной травматических следов на теле больного – ссадин, кровоподтеков, синяков, царапин. Травмы появляются из-за частых падений, они долго не заживают, воспаляются.

Неряшливость и пренебрежение к гигиене

Самым ярким признаком алкоголика является исходящий от него запах перегара. Его очень сложно чем-то замаскировать или придумать удачную отговорку для всех интересующихся. Иногда изо рта больного может исходить гнилостный или аммиачный запах, который свидетельствует о появлении патологических процессов в организме.

Деградация личности вызывает неаккуратность, неряшливость в одежде и прическе. Алкоголику все равно чистые ли у него волосы, аккуратно ли они уложены, что на нем надето. Как, впрочем, его и не интересует, что по этому поводу думают окружающие его люди.

Ломкие ногти и тусклые волосы

Даже если алкоголик продолжает следить за своей внешностью, ему не удастся скрыть от посторонних ломкие ногти, выпадающие и тусклые волосы. Причиной ужасному состоянию волос и ногтей служит авитаминоз и плохая усваиваемость минеральных веществ и витаминов из пищи.

К слову, накопление большого количества этанола в организме женщины может стать причиной того, что у нее плохо держится любое покрытие на ногтях.

Как улучшить внешность после отказа от алкоголя

В народе бытует мнение, что как только перестанешь пить, сразу же вернешься в былую форму и вновь будешь молод и красив. Это не так. «Лицо алкоголика» часто преследует избавившегося от зависимости человека долгие годы, а иногда даже остается с ним навсегда. Тут все зависит от того, до какой стадии развития дошла болезнь, как долго она длилась, насколько человеку с генетическими данными и его возраста. Кто-то борется с пивным животом и серым цветом лица всю оставшуюся жизнь, а другие приобретают привлекательный внешний вид через полгода после излечения.

В незапущенных случаях для качественного и относительно быстрого восстановления лица алкоголика и его внешнего вида необходимо:

  • Полностью отказаться от приема какого-либо алкоголя и всех его производных;
  • Принимать в пищу специальные витаминно-минеральные комплексы;
  • Обеспечить постоянное сбалансированное питание;
  • Регулярно заниматься спортом;
  • Чаще бывать на свежем воздухе;
  • Пройти полное медицинское обследование и начать лечить все выявленные заболевания.

При условии выполнения всех перечисленных рекомендаций значительно ускориться процесс восстановления организма человека, поборовшего первую или вторую стадию алкоголизма . Для более запущенных случаев может понадобиться чистка крови и медикаментозная терапия.

Все перечисленные симптомы и признаки пьющего человека могут быть проявлениями болезней, никак не связанных с алкоголизмом. Будьте предельно внимательны к дорогим вам людям, но не спешите вешать на них социальные ярлыки из-за вашей подозрительности. Определить точную причину любого симптома или их совокупности и назначить лечение способен только квалифицированный врач.

Алкоголизм, здоровье, красота – понятия несовместимые. Лицо алкоголика даже в трезвом состоянии выглядит одутловатым, мимика и жестикуляция заторможены, координация нарушена, походка неуверенная, осанка сутулая. Внешность выпивохи делает его на 10–15 лет старше своего биологического возраста. Меняются даже черты лица – увидев фотографии до и после развития зависимости, с трудом верится, что это один человек.

Механизм воздействия на внешность

Даже при единоразовом употреблении алкоголя появляются изменения в облике, позволяющие безошибочно определить состояние похмелья – опухлое, «помятое» лицо, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами. Причины патологических изменений в облике алкоголиков:

  • Алкоголь влияет на процесс гидратации, вызывает обезвоживание.
  • Вместе с водой из организма вымываются минералы, витамины.
  • Спирт приводит к снижению оксидоредуктазы, ухудшает кислородный обмен.
  • Алкоголь тормозит работу эндокринной системы. Например, уровень тестостерона у мужчин, злоупотребляющих спиртным, ниже нормы на 18–20%.
  • Этиловый спирт провоцирует дефицит витамина B1, без которого гибнут нейроны головного мозга алкоголика.

Перечисленные процессы – провоцирующие факторы для развития функциональных расстройств ЖКТ, цирроза, гепатита, сердечной недостаточности, подагры, панкреатита. Эти болезни имеют характерные симптомы, выражающиеся в изменении внешности запойного человека.

Меняют внешность алкоголика психологические и психические отклонения. Из-за употребления спиртного развиваются деменция, депрессия – распознать патологии позволяют умственные отклонения и «эмоциональные сбои» (неоправданная эйфория или апатия), изменившееся выражение лица, жестикуляция, манера разговаривать.

Характерные признаки

Визуальные изменения возникают независимо от вида употребляемого напитка. Разница лишь в скорости деградации: более крепкие и некачественные продукты (водка, виски, коньяк – особенно их суррогаты) портят внешность алкоголика в два раза быстрее, чем чрезмерное употребление вина.

При раннем алкоголизме внешние перемены слабовыраженные. Если не знать, что человек пьет, первичные признаки можно перепутать с проявлениями простудного заболевания, усталости. На начальной стадии в периоды трезвости лицо человека выглядит «помятым», грустным, возможны обострения кожных заболеваний.

Для второй стадии характерны явные изменения облика, которые не спишешь на «просто не здоровится». Помимо внешних симптомов заболеваний наблюдаются признаки социальной деградации – алкоголик перестает причесываться, бриться, мыться.

Последние стадии зависимости сопровождаются тяжелыми формами заболеваний (цирроза, гепатита, патологий пищеварительной системы, ЦНС). Нарушения работы внутренних органов отражаются на внешности. Возникают симптомы, характерные только для запущенного алкоголизма – сильное опухание лица, расплывшийся покрасневший нос, сосудистые звездочки на щеках.

Отеки

Несмотря на общее обезвоживание, у алкоголика появляется отечность лица, рук, ног. Это признак нарушения водно-электролитного баланса и стрессовой реакции организма. Тело делает «запасы» – замедляет лимфодренаж, любое количество воды не оттекает из тканей, а задерживается.

Неважно, сколько пьют алкоголики воды – даже если употребляют положенную норму, влага не расходуется, а откладывается в тканях. Это вызывает не только дефект внешности вроде одутловатости лица, но и общее старение организма.

Периферические отеки ног – признак опасных заболеваний, развившихся на фоне алкоголизма: флеботромбоз с микроэмболиями, асцит брюшной полости, алкогольная кардиомиопатия. Опухшее лицо алкоголиков – симптом сердечной или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток влаги, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь; во втором - в теле происходит сбой обмена солей калия и натрия, влияющих на водно-электролитный баланс.

Цвет кожи

Изменение внешности связано с негативным влиянием спирта на кровеносные сосуды. Давление в венах, артериях и капиллярах увеличивается, сосудистые стенки растягиваются. Интенсивный кровяной приток происходит к конечностях и лицу алкоголика – от этого кожа приобретает розовый оттенок. При микроразрывах возникают «звездочки» – пятна алого окраса, в основном в районе носа, щек.

Распознать алкоголика помогают темные круги под глазами. Такой дефект внешности возникает из-за:

  • неправильного лимфатического, венозного оттока (потемнения имеют красноватый цвет);
  • недостатка кислорода (круги серые или зеленоватые);
  • заболеваний почек (у алкоголика круги желтого цвета);
  • сердечной недостаточности (под глазами коричневые или черные пятна).

Синий нос – еще одна особенность внешности. Спирт приводит к склейке эритроцитов, закупоривающих мелкие сосуды. Так как их много в кончике носа алкоголиков, то он распухает, приобретает алый или синюшных оттенок.

Другие признаки

Из-за нарушения усваиваемости воды кожа алкоголика сухая, шелушащаяся, могут появляться зудящие язвы. Меняется прическа – волосы становятся ломкими, выпадают клоками, появляется склонность к облысению. На лице возникают мимические морщины, внешность делает человека значительно старше своего возраста. Голос становится хриплым.

Определить алкоголика можно по специфической напряженности лобной мышцы, тогда как носогубные, шейные мышцы оказываются расслабленными. От такой внешности лицо выглядит опущенным, продолговатым, человек кажется злым, грустным.

При развитии цирроза и гепатита помимо кругов и мешков под глазами у алкоголика возникнет желтизна лица, ладоней, глазных яблок. Так меняется внешность из-за нарушения оттока желчи. Если возникает тромбоз сосудов глаз, появляется постоянное слезотечение, белок сильно краснеет, веки опухают.

Особенности изменений у мужчин и женщин

От алкоголя меняются и внешность женщин, и облик мужчин – симптомы у представителей обоих полов будут одинаковыми, разница только в изменениях мышечного и подкожного жирового слоя («хабитус»). Алкоголичка по сравнению с пьяницей мужского пола с аналогичным стажем выглядит более одутловатой. Причина – у дам подкожно-жировая клетчатка более рыхлая, поверхностная, что определяет повышенную склонность к опуханию.

У мужчин изменения телосложения объясняются влиянием спиртного на выработку тестостерона. При дефиците андрогена внешность становится субтильной, мускулатура теряет тонус. При пивном алкоголизме происходит отложение жира по женскому типу (на бедрах, ягодицах, груди), растет живот.

Можно ли вернуть прежний вид

После отказа от спиртного организм не может восстановиться мгновенно. Некоторые патологии являются необратимыми, поэтому не стоит рассчитывать, что после лечения зависимости вернутся былая красота, молодость.

Внешность улучшится спустя пару лет, но многие дефекты лица и фигуры можно устранить только с помощью врачей. Для оттока жидкости, стимулирования мышц рекомендуются массаж, лимфодренаж. Убрать сосудистые звездочки помогают лазерные процедуры. Стабилизировать тонус мышечных волокон можно с помощью биомикротоковой терапии.

Кроме физиотерапии восстановить лицо и тело бывшим алкоголикам помогают корректировка питания, прием витаминных комплексов, занятия спортом. Главное условие – никогда не принимать алкоголь, даже в малых дозах. Если алкоголик снова начнет пить, то об улучшении внешности можно не мечтать.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Большинство из нас заботит то, как мы выглядим. Однако, многие люди действительно не осознают, что чрезмерное употребление алкоголя может оказать негативное воздействие на нашу внешность.

Первое, что следует знать: алкоголь довольно калориен. Например, двойная порция джина с тоником равняется одному гамбургеру!

В одном бокале вина от 62 -160 калорий.
В 0,3 пива (но кто, скажите, ограничивается одним 0,3 пива, братцы?) 140 - 200 калорий.
В одной стопочке ликера - 115 - 200 калорий.

Как правило, употребляя спиртные напитки, мы выбираем продукты питания с высоким содержанием жира: стейк к вину, пиво к пицце. Но и это еще не всё!

Алкоголь снижает уровень сахара в крови, тем самым обостряя чувство голода. В итоге, вы можете съесть и выпить гораздо больше, чем обычно.

Алкоголь обезвоживает ваше тело, включая кожу – самый большой наш орган и главную гордость каждой женщины. Плохая кожа перечеркивает всё - и стройную фигуру, и модную одежду, и белоснежные виниры, и сверкающие бриллианты. Каждый раз, когда вы пьете, ваша кожа страдает от обезвоживания. Запомните: это происходит каждый (!) раз, когда вы выбираете "немного" повеселиться или расслабиться с помощью алкоголя.

Алкоголь лишает кожу жизненно важных витаминов и питательных веществ. При регулярном употреблении это может привести к таким кожным неприятностям, как угревая сыпь и даже розацеа.
Розацеа (от лат. acne rosacea - розовые угри) – заболевание кожи, которое начинается с притока крови и частого покраснения лица и заканчивается такими уродующими проявлениями, как папулы, бляшки и узлы. Одним из провоцирующих факторов является алкоголь.

Злоупотребление алкоголем – фактор риска для появления псориаза. Как показывают наблюдения, наиболее часто псориаз распространяется на пальцах и кистях рук алкоголиков. Люди, страдающие псориазом и потребляющие более 80 граммов алкоголя в неделю, тяжелее поддаются лечению этой болезни. У людей с псориазом и проблемой алкоголизма нередко случаются депрессии.

Покраснение лица
Одним из ранних симптомов алкоголизма является покраснение лица, что происходит из-за расширившихся кровяных сосудов. В результате постоянного употребления алкоголя мозг перестает контролировать состояние сосудов. Кратковременный прилив крови к лицу также является побочным эффектом и довольно часто встречается у алкоголиков. Этому способствует уксусный альдегид – главный продукт распада алкоголя. Уксусный альдегид вызывает покраснение лица, стимулируя выброс гистамина.

Малая часть уксусного альдегида поступает в мозг, где она взаимодействует с субстанцией, называемой допамином, тем самым формируя тетрагидроизохинолин. Как только тетрагидроизохинолин сформирован, он уже не выводится - даже если алкоголик перестает пить, тетрагидроизохинолин остается в организме на всю жизнь.

Как алкоголикам избавиться от химического дисбаланса? Нужно перестать пить. Зависимость от алкоголя вызывает сам алкоголь. Просто откажитесь от первой порции напитка – и вы свободны от алкогольной зависимости. Однако, если бы это было так просто, все были бы трезвыми. Чтобы удержать алкоголика от принятия его первой дозы, необходимо приложить усилия.

Тетрагидроизохинолин, присоединившись к допаминовому нейромедиатору, впадает в спячку, когда человек прекращает употреблять алкоголь. Он не исчезает, но, как спящий вулкан, ждет, когда что-нибудь снова его пробудит. Вновь пробужденный, он провоцирует непреодолимое желание пить. У Анонимных Алкоголиков есть поговорка: «Один напиток – слишком много, а сотня – недостаточно». Мудрость данной поговорки неоспорима. Контролировать меру выпитого после нескольких порций это все равно, что контролировать диарею!

Вздутие живота и опухшее лицо
Опухать и отекать для алкоголика - обычное дело. Из-за алкоголя в пищеварительной системе может образоваться газ, повышающий давление в животе, что может вызвать вздутие и боль.

Целлюлит
Токсины, содержащиеся в алкоголе, способствуют появлению целлюлита (тоже проверено на себе: стоило бросить пить, пройти курс массажа и перейти на , как целлюлит сказал мне бай-бай).

Варикозные «сеточки»
Называются так из-за своего вида - кровеносные сосуды расходятся во всех направлениях от тела центрального кровеносного сосуда. Чаще всего варикозные «сеточки» располагаются на лице, шее, груди, руках и брюшной полости. Большее количество «сеточек» связано с болезнью печени, вследствие повышенного уровня эстрогена.

Желтуха
Болезни печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, могут стать причиной окрашивания кожи и белков глаз в желтый цвет. Потемнение кожи вокруг глаз, рта и на ногах - еще один тревожный симптом хронического заболевания печени.

Кожный зуд
Может быть вызван нарушением обмена веществ, отвечающих за стимулирование нервных окончаний кожи.

Рак кожи
Увлечение алкоголем увеличивает риск возникновения не только рака печени, поджелудочной железы, полости рта и груди, но и рака кожи. Алкоголь подавляет иммунную систему и уменьшает количество питательных веществ, снижая естественную защиту тела и делая кожу более уязвимой для рака.

Этанол превращается в ацетальдегид вскоре после приема пищи, и это соединение делает кожу более восприимчивой к вредному ультрафиолетовому свету. Но и это еще не все. Выпившие люди чаще подвергаются солнечным ожогам, так как не теряют способность осознавать как долго они находятся под опасно палящим солнцем. Как показывают исследования, большинство случаев меланомы - это результат чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Потребление алкоголя увеличивает риск развития рака кожи на одну пятую.

Дефицит питательных веществ
Может развиваться, когда алкоголь заменяет нормальную еду, в результате чего пищеварительный тракт и печень не способны переваривать и перерабатывать еду правильным образом, что приводит к нарушению всасывания. Со снижением потребления калорий и белков, кожа становится сухой и теряет эластичность. Дефицит следующих витаминов приводит к нездоровому состоянию кожи:

  • Дефицит витамина А приводит к сухости кожи и грубым пузырькам на коже;
  • Дефицит витамина В1 (тиамин) приводит к утончению и покраснению кожи, а так же к утолщению языка;
  • Дефицит витамина В2 (рибофлавин) приводит к потрескавшимся уголкам рта, воспалению языка и сыпи на лице, схожей с себорейным дерматитом;
  • Дефицит ниацина (витамин В3) приводит к пеллагре, выражающейся в диарее, слабоумии, к воспалению кожи на участках, находящихся под воздействием солнца;
  • Дефицит витамина С приводит к припухшим деснам;
  • Дефицит цинка приводит к состоянию, похожем на дерматит вокруг рта, кистей рук, ног и анального отверстия.

Неприятный запах тела
Люди, страдающие похмельем, воняют, словно протухший алкоголь. Хотя печень и перерабатывает большинство выпитого алкоголя, некоторое количество покидает тело через дыхание, пот и мочу.

Как алкоголь влияет на сон?
Недостаток сна или некачественный сон может повлиять на наше здоровье и качество жизни, вызывая усталость, плохую концентрацию и память, резкие перемены настроения, ослабленное мышление, замедленную реакцию и плохую физическую координацию. В конечном счете, из-за плохого сна вы менее продуктивны и даже склонны попасть в несчастный случай. Алкоголь влияет на нормальный процесс сна, заставляя вас чувствовать себя менее отдохнувшим чем обычно.

Изнеможение и усталость
Если вы много выпивали незадолго до сна, то алкоголь поможет вам уснуть, но вы уже не сможете сокращать и менять стадии сна, что необходимо для того, чтобы выспаться.

Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, REM-фаза) также сокращается, но вы можете и совсем ее пропустить. Обычно за ночь происходит от 6 до 7 циклов БДГ-фазы, благодаря чему вы чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Если вы пили, то, скорее всего, будет только 2 или 3 цикла, в результате чего вы проснетесь с чувством усталости.

Затем следует фаза глубокого сна, во время которой тело и мозг восстанавливаются. В эту фазу также может вмешаться алкоголь. Во время того, как алкоголь начинает «выветриваться», ваше тело выходит из фазы глубокого сна обратно в фазу быстрого сна, что может вас разбудить. Вот почему вы часто просыпаетесь после нескольких часов сна, если перед сном выпивали.

Обезвоживание
Если перед сном вы много пили, ночью вы будете вставать для того, чтобы сходить в туалет. Алкоголь – мочегонное средство, заставляющее ваше тело избыточно терять жидкость. Выпивая, вы чаще ходите в туалет и больше потеете.

Храп
Алкоголь может заставить вас громче храпеть (о, да! подтверждаю! ). Он расслабляет мышцы тела, включая ткани в вашем горле, рту и носу, что может воспрепятствовать плавному проходу воздуха и спровоцировать вибрации, которые и являются источником храпа. Если вы пьете алкоголь, то старайтесь не делать этого прямо перед отходом ко сну. Дайте вашему телу время переработать алкоголь, а потом уже ложитесь спать. В среднем, время, за которое тело перерабатывает стандартную порцию напитка составляет 1 час, но оно может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Дорогие друзья! Вот уже более двух лет Трезвый блог ведется исключительно силами энтузиастов. Мы будем ОЧЕНЬ признательны вам , которая пойдет на дальнейшее развитие Трезвого блога. Заранее благодарим!
С любовью, команда Трезвого блога.

Отвечает Владимир Нужный, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии :

— Алкоголь и красота — понятия плохо совместимые. Алкогольные напитки, особенно крепкие, токсичны — приём ударной дозы сродни отравлению, и ничего с этим не сделаешь. Самое вредное время для того, чтобы выпить бокал-другой, — вечером, непосредственно перед сном.

Какой объём алкоголя критичен для внешности? Больше 2 бокалов вина в день!

Все препараты, которые продаются «для бурных вечеринок», лишь смягчают тяжесть похмельного синдрома — на внешности они никак не сказываются.

Что можно получить, пока вы пьёте алкоголь?

  1. Преждевременные и новые морщинки. Кожа страдает на фоне обезвоживания, которое неминуемо при передозировке алкоголя. Она становится сухой, приобретает сероватый оттенок, на ней досрочно прорезываются морщины.
  2. Купероз. Появляется выраженная красная сосудистая сетка на лице, которая возникает из-за частого прилива крови к лицу.
  3. «Глаза панды». Появляются тёмные круги и отёки вокруг глаз — последствия микропоражения печени, дряблые верхние веки (что указывает на нарушения в работе почек).
  4. Тусклые, тонкие, ломкие волосы. Проблемы с волосами возникают из-за нарушений кровообращения. Со временем происходит поредение.
  5. Худоба. Этот эффект может ошибочно казаться желаемым. На самом деле потеря мышечной массы неизбежна при хроническом алкоголизме, то есть если вы злоупотребляете алкоголем давно и плотно. Особенность женщин-алкоголичек — худые, как палки, ноги. Кстати, распространённое мнение о том, что от злоупотребления алкоголем люди полнеют, — не более чем миф. Несмотря на то что все алкогольные напитки калорийны, поправиться от возлияний можно только на этапе формирования зависимости — и только в том случае, если человек хорошо и плотно закусывает. Позднее из-за токсичности алкоголя (а значит, состояния хронического отравления) человек худеет.

Что делать, чтобы внешность не пострадала от выпитого алкоголя?

  • Перед торжеством нужно хорошо поесть. Это тормозит опьянение и сокращает количество выпитого.
  • Во время возлияний больше двигайтесь, лучше всего — танцуйте. Поэтому поход в клуб в пятницу вечером — не такая плохая идея!
  • После того как выпили спиртного, обязательно выйдите на свежий воздух и пройдите 500 метров.