Личность с развитой силой взгляда обладает харизмой и почти гипнотической способностью в убеждении окружающих. Такие люди тверды в своих решениях. Для того чтобы развить магнетический взгляд, нужны месяцы регулярных тренировок.

Упражнения на развитие силы взгляда

Для тренировки силы взгляда нужно уметь правильно и быстро расслабляться. Лягте на кровать или диван как можно удобнее, раскинув в стороны ноги и руки. Ни о чем не думайте и не напрягайтесь. Позвольте своему телу максимально расслабиться. В таком состоянии проведите несколько минут. Если же этот способ вам не помог, переходите ко второму методу. Найдите или создайте свою аудиозапись с фразами для аутогенной тренировки для релаксации. Прослушав такую запись, вы сможете легко расслабиться. Кроме того, для этой цели прекрасно подойдет медитация.

Возьмите лист белой бумаги и нарисуйте в центре него черную точку. Затем отойдите на расстояние 1 метра и начинайте пристально смотреть в эту точку. Сконцентрируйте на ней все ваше внимание. Постарайтесь при этом остановить внутренний диалог и не отвлекаться на посторонние мысли. Кроме того, в процессе этого упражнения вы должны не моргать. Тренируйтесь таким образом ежедневно в течение 1-2 минут, затем постепенно увеличивайте время занятия до 20 минут. Через 3 месяца переходите к выполнению следующего упражнения.

Переходите на движущиеся предметы. Возьмите шарик от пинг-понга, подвесьте его на нитке, а затем раскачайте. Концентрируйте на нем свое внимание. Количество шаров с каждым занятием нужно увеличивать.

Использовать маятник для упражнений не желательно. Обладая определенной частотой раскачивания, он может вас ввести в гипнотическое состояние

Поставьте свечу на стол и зажгите ее, после чего сядьте напротив. Положите руки на стол, чтобы свеча находилась между ними. Далее, смотрите на пламя. Ощутите, как оно наполняет ваш взгляд лучистой энергией, наполняет вас силой, дает вашим глазам тепло и страсть, власть и силу, нежность и строгость. Таким образом ваши глаза будут как бы впитывать в себя плазму - особый вид энергии, которой в дальнейшем вы сможете использовать при других обстоятельствах. Возможно, вы слышали выражение «в глазах вспыхнул огонек». Именно такое свечение благодаря данному упражнению и должен со временем приобрести ваш магнетический взгляд.

Силу взгляда помогает развить работа с зеркалом. Ее суть заключается в том, чтобы пристально и не моргая смотреть себе на переносицу. Также с помощью зеркала вы сможете научиться передавать окружающим свои эмоции и настроение. Для этого постарайтесь выразить свою эмоцию (например, нежность или желание) только в своем взгляде. Само выражение лица должно быть непроницаемым. Смотрите себе на переносицу не моргая. При этом представляйте, что вы смотрите на воображаемого собеседника.

Когда это упражнение начнет получаться, попробуйте применить его на практике. Например, во время разговора с человеком, который вам нравится, посмотрите на него (в область переносицы), вложив в свой взгляд всю симпатию, благодарность или другие чувства, которые вы к нему испытываете. Так вы сможете выражать и передавать настроение и чувства вашей души, не прибегая к словам.

Сила взгляда появляется не за один день. А потому выделите для ее тренировки определенное время и занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая длительность упражнений . При их выполнении нельзя слишком сильно расширять веки, щуриться и моргать. А если ваши глаза станут уставать, сполосните их прохладной водой, и тогда появится облегчение. Уже через 3-4 дня занятий вы отметите, что глаза будут уставать намного меньше.

Сила взгляда: приступаем к практике

Когда вы выработаете магнетический взгляд, вначале вы обнаружите, что он смущает тех людей, на кого вы смотрите, а некоторых даже приводит в замешательство, делая их беспокойными и неловкими. Но скоро вы уже привыкнете к силе своего взгляда и станете его использовать осторожно, не смущая других, но производя на них сильное воздействие и впечатление.

Благодаря этим упражнениям ваш взгляд станет более выразительным, а ваши глаза будут казаться больше

Продолжительность магнетического взгляда зависит от конкретной ситуации, в которой вы находитесь. Однако он не должен быть вызывающим, пристальным и слишком долгим. Помните, что мало кому из окружающих приятен очень тяжелый центральный взгляд. Во-первых, он может вызывать раздражение, а, во-вторых, ваш собеседник может подумать, что вы пытаетесь на него воздействовать.

Как утверждают психологи, более 55% информации при общении мы получаем без слов - из жестов, запахов, взглядов. А теперь задумайтесь, что больше всего привлекает внимание к уверенному в себе человеку? - верно, взгляд.

Говорят, что это невозможно подделать: спокойный, уверенный взгляд присущ людям, которые спокойны, тверды в своих намерениях и точно знают, что они правы. Но журнал Lady Boss решил выбрать характерные моменты, которые могут помочь выработать уверенный взгляд и сделать общение с людьми более продуктивным.

1. Выразительные глаза

Вы - девушка, и в этом вам повезло, потому что мужчинам недоступны средства, которые доступны нам, чтобы сделать глаза более выразительными и привлекающими внимание. Что делает женский взгляд выразительным? Конечно же, длинные темные ресницы! Если природа не наградила вас таковыми, не беда, ресницы можно вырастить при помощи эффективных средств от http://krasotka-shop.in.ua . И не забывайте пользоваться тушью для ресниц, особенно, если вы блондинка. Сложно выработать притягательный уверенный взгляд, когда глаза со светлыми ресницами «теряются» на бледном лице.

2. Взгляд победительницы

Если вы хотите выглядеть уверенно, придется думать о себе, как об уверенном человеке. Что придает нам уверенности чаще всего? Конечно же, победы. Подойдите к зеркалу и представьте себе свои ощущения во время вашей самой значительной в жизни победы. даже если это было II-е место на олимпиаде по химии в 5-ом классе, вспомните, как вы почувствовали себя победительницей! Постарайтесь запомнить эти ощущения: именно их нужно воссоздавать, когда вам нужно добиться уверенного взгляда.

3. Спокойная мимика

Простота и ясность эмоций - вот то, что отличает уверенных в себе людей. Сам по себе уверенный взгляд невозможен, если ваша мимика выдает неоднозначные чувства, если вы сами не знаете, какие эмоции испытывайте. Ищите гармонию в себе, прямота и правдивость по отношению к себе и другим помогают выглядеть, а значит и смотреть на мир, уверенно!

© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com,

специально для женского журнала Lady Boss

Человека, который знает свое место в жизни, уверен в своей позиции и четко знает, чего хочет, всегда отличает его взгляд. Взгляд уверенного человека . Он рассказывает историю молча, вдохновляет, выражает истинное состояние души.

Молодых гейш в Японии раньше обучали играть глазами. Некоторые из девушек достигали такого мастерства, что могли остановить мужчину на улице одним взглядом.

Уверенный взгляд мужчины

Более того, женщины обладают интуицией и почти всегда чувствуют уверенный взгляд мужчины, обращенный на них, и сами часто грешат использованием этого навыка в своем арсенале. Обратят на тебя горящие глаза, полные восхищения и мольбы подарить шубку, и все! Ты пропал!

Вы тоже можете овладеть этим талантом. Вряд ли возникнет необходимость тормозить сонных мужчин, спешащих на работу рано утром, но данный навык принесет вам огромную пользу.

Не зря говорят, что глаза – зеркало души. Только специально обученные шпионы и работники ЦРУ могут делать взгляд совершенно равнодушным даже по дороге на эшафот. У вас же эмоции буквально читаются в зрачках. Логичным будет предположить, что уверенность в ваших глазах зависит от внутреннего состояния.

У каждого человека есть брови, ресницы, веки и глазные яблоки. Это всего лишь набор органов и роговых частей тела. Разница состоит в их комплексных микродвижениях, которые изменяют форму глазной щели и заставляют радужку сверкать. Когда у человека имеются уверенные взгляды на жизнь , он излучает это чувство через глаза.

Может быть так, что внутреннее спокойствие и удовлетворенность привычны для вас, но ваш взгляд выражает только скуку . Если вы твердо решили изменить эту ситуацию, необходимо выполнять некоторые простые упражнения регулярно, для достижения наилучшего результата.

Как сделать взгляд уверенным

Существует много способов, как сделать взгляд уверенным, и один из них мы расписали для вас поэтапно, для более легкого восприятия:

  • Нарисуйте круг на листке бумаги и закрасьте его. Диаметр окружности должен составлять не более 2,5 сантиметров.
  • Поместите листок перед собой.
  • Сядьте на стул и выпрямите спину.
  • Смотрите на круг, не отрываясь и не мигая, столько, сколько сможете. Изучайте его, ищите изъяны.
  • Повторите несколько раз.
  • Затем передвиньте свою мишень вправо от центра на метр.
  • Не поворачивая головы, краем глаза смотрите на кружок так же пристально.
  • После нескольких повторов перемещение следует осуществить в левую сторону и воспроизвести вышеописанные действия.
  • Старайтесь из раза в раз увеличивать время концентрации.
  • Все время держите спину прямой.

Секрет упражнения состоит в том, чтобы смотреть именно на закрашенный кружок и именно изучающе . Если вы вместо этого ищете пятна на обоях и сидите сгорбленными для большего удобства – встаньте и займитесь чем-нибудь еще, не тратьте зря время.

Может быть, вас смущают люди, которые вас рассматривают на улице? Вы чувствуете себя неловко и неосознанно вспоминаете, что в вашей внешности не так?

Для того чтобы не стесняться пристального взгляда, обращенного на вас, и суметь ответить на него соответствующе, встаньте перед зеркалом и смотрите себе в глаза. Пробуйте разные выражения, задавайте себе вопросы глазами и ими же отвечайте на них. Если бы вы были посторонним персонажем, то поняли бы, что означают эти невербальные знаки? Да? Вот и замечательно, продолжайте в том же духе.

Повторяйте эти несложные упражнения регулярно и вы заметите, что стали метать искры глазами и сами можете взглядом смутить тех, кто смущал вас ранее.

Теперь вы знаете, как выработать уверенный взгляд. Остальное зависит от вашей настойчивости и желания овладеть этим навыком. Решайтесь, действуйте и смотрите вперед уверенно.

Внимательному человеку глаза собеседника говорят гораздо больше, чем произнесенные слова. Неуверенность перед людьми и страх перед ситуацией, попытка скрыть истинные намеренья, все это можно определить по взгляду.

Когда человек прячет свой взор – это сообщение о том, что ему некомфортно смотреть в глаза людей и трактуется как слабость и неуверенность.

Существуют упражнения, которые способны выработать уверенный взгляд. Он поможет быстро расположить к себе собеседника и добиться многих целей.

Упражнения для уверенного взгляда

Если беседа ведется тет-а-тет, контролировать взгляд помогут так называемые «треугольники». По траектории «треугольника» не спеша перемещаться взгляд попеременно на три точки.
Деловой треугольник : при деловом и официальном общении точками перемещения взгляда являются глаза и нос. Нужно смотреть сначала на один глаз, потом медленно переключится на второй, затем на нос (или губы), и опять глаз, глаз, нос и т. д.
Светский треугольник: подходят для неформального общения. Здесь можно позволить более широкую зону охвата взором – глаз, глаз, пуговица на груди.
Если взгляд в беседе с человеком будет долго, без движения сконцентрирован на одной точке его лица - зрачке, брови, переносице, то он будет воспринят как тяжелый, гипнотический или даже агрессивный. Если цель общения - продемонстрировать силу - используйте это.
На востоке воспитание взгляда является почти целой наукой, называемой “Трамака-Иога”. Для того, что бы научится своему взгляду придавать проницательное выражение , восточные мудрецы рекомендовали несколько специальных упражнений.

1) Сесть напротив зеркала и устремить взгляд на свое изображение, поставив предварительно на переносицу карандашом маленькую, едва заметную точку. Пристально смотретьна переносицу, фиксируя эту точку. Нужно воздерживаться от мигания. Взгляд должен быть неподвижен, пристален, но спокойно устремлен на точку.

Начните с одной минуты и постепенно научитесь пристально смотреть, не мигая и неподвижно, на переносицу около 15 минут. Вскоре можно будет не ставить на переносице метки, а пользоваться только мысленным представлением ее.

2) Сесть напротив зеркала и, устремив взгляд на левый зрачок своего отражения, фиксируют зрачок, стараясь, если можно так выразиться, заглянуть в свой мозг. Затем направляют взгляд на правый зрачок и столь же пристально смотрят на него. Так как предыдущие упражнение несколько подготовили глаза, то можно начать сразу с 5 минут для каждого зрачка

Следующее упражнение выработает способность спокойно смотреть в глаза незнакомым людям . Возьмите себе за правило при встрече взглядами в вагоне метро или в общественном транспорте не отводить взор резко в сторону, а спокойно принимать взгляд другого человека, и даже искать такую возможность. При этом важно смотреть не с вызовом, а доброжелательно и с интересом. Мигать во время контакта глаз не запрещается - это физиологическая реакция, а вот улыбаться, то есть фактически пытаться заработать его хорошую оценку - не стоит.
Найти человека, который будет готов к зрительному контакту больше чем одну секунду, встретишь не часто. Но и секунды будет достаточно - пусть не Вы, а он первым отводит взор. Если же встретится человек, готовый к более длительному контакту глазами - замечательно- проверьте и потренируете свой взор, психологическую уверенность и устойчивость. Когда партнер уже отвел глаза, можете засчитать себе “плюсик”.

Если чувствуете, что не выдерживаете взгляд, вспомните, что смотреть не обязательно прямо в глаза. Достаточно выбрать какую-либо точку на лице. На таком расстоянии скрадывается точность взора. Это упражнение делается до тех пор, пока не станет легко и не напряженно смотреть в глаза незнакомым людям.

Добрый день, дорогие друзья и гости моего блога!
Вы знали, что буквально каждый человек может развить магнетический взгляд? Я сама никогда не задумывалась об этом, но поверьте, это действительно невероятная сила невербального общения. Также, гимнастика для глаз — это лучший метод для улучшения зрения, эти упражнения восстановят жизнь вашим глазам.

Из статьи вы узнаете:

Магнетический взгляд

Эти глаза напротив…

Первый контакт, любовный или деловой, начинается с взгляда, именно первое впечатление определяет дальнейшее отношение и разговор собеседников. Взгляд — это первый шаг на пути к сближению.

Как и жесты глаза могут передать ваши мысли, намерения, искренность, степень вашей интеллектуальности, надежности. Всем психологам известно, что умение располагать к себе людей заключается в силе твоего взгляда.
Во время деловых переговоров магией взгляда можно расположить партнера к себе. Приблизительно 80% всей информации об окружающем нас мире мы получаем при помощи зрения.

Сила магнетического взгляда

Взглядом можно убить, взглядом можно спасти...

Все взгляды, свойственные людям, можно четко систематизировать. Например, существуют официально-деловой взгляд — сухой и пристальный — и дружеский взгляд, для которого характерно отсутствие определенной фокусировки на лице собеседника. Интимный взгляд все время плавает и часто останавливается на глазах партнера.

В любви по мнению многих именно взгляд является отправной точкой дальнейших отношений. Сколько описаний существует в литературе, мифологии, психологии, искусстве…Сколько красивых слов посвящено в литературных произведениях, песнях, стихах о глазах! Например, достаточно вспомнить Медузу Горгону, обращающую в камень любого, кто встретиться с ней глазами. Магнетический взгляд и улыбка ведьмы...

Глаза — зеркало души

У вас бывало такое чувство, когда посмотрел в глаза и не можешь уже оторваться? Так и хочется утонуть в этих глазах... Бывают люди, не обладатели классической красоты, роста, веса, но им достаточно улыбки и чарующего взгляда и ты уже покорена. А сколько женщин дурнушек пользуются успехом среди мужчин, и все благодаря магнетической силе взгляда, ради которых мужчины сходили с ума и шли на безумные подвиги ради них?!

По глазам собеседника вы можете определить его настрой по отношению к вам, позитивный он или негативный. Ведь факт, что глаза не умеют лгать. Считается, что значительную долю информации о мыслях и намерениях своего хозяина выдают именно глаза.

Вы, наверное, встречали людей, у которых тяжелый взгляд, и при разговоре с ними создается дискомфорт. Или же человек постоянно опускает взгляд, смотрит по сторонам, но только не прямо в глаза. С такими людьми хочется сразу прекратить разговор. Это объясняет неискренность по отношению к собеседнику, а также о недобрых намерениях. Также, унылый и рассеянный взгляд может показывать усталость или истощенность. У многих людей существуют проблемы в общении, таким людям свойственно избегать взгляд собеседника при общении, отворачиваться, а некоторые прячут глаза за темными очками. Психологи объясняют это серьезными психологическими проблемами, корни, как правило, тянутся из детства.

А есть люди, взгляд которых излучает искреннюю любовь, теплоту, нежные чувства, доброжелательность. При общении с такими людьми чувствуется заинтересованность и им легко можно открыть свою душу. Если человек дружелюбно настроен к вашей персоне, то он будет стараться чаще встречаться с вами глазами – чтобы прочитать в вашем взгляде искренность, уровень доверия, надежности.

Итак, как вы поняли, во взгляде человека таится огромная сила. Взгляд, который притягивает людей, подчиняя их своему желанию, называется магнетическим, или гипнотическим. Но счастливцев, обладающих врожденным магнетическим взглядом, немного.

Как развить магнетический взгляд и гимнастика для глаз для улучшения зрения

Магнетический взгляд указывает на способность человека к концентрации силы воли, он свойственен властолюбивым, целеустремленным людям, тем, кто может влиять на судьбы других людей. Любому человеку, даже скептически настроенному ко всякого рода психическим воздействиям, хочется обладать таким взглядом. Ведь это взгляд успешных людей. Не каждый обладает таким ценным даром от рождения, но как утверждают исследователи, такому взгляду можно научиться. Есть несколько источников с инструкцией по тренировке магнетического взгляда, но я опишу ниже те, которыми пользовалась я, и скажу, весьма эффективно.

Развитие магнетического взгляда: упражнения

Эти упражнения является как лучший метод выработать магнетический взгляд, так и гимнастика для глаз для улучшения зрения.

Упражнение на концентрацию

Возьмите чистый белый лист А4 и в центре нарисуйте черный кружок с 10-копеечную монету. Прикрепите его на стену и на расстоянии 2 метра, при этом круг должен находиться на уровне ваших глаз при вашем сидячем положении. Поставьте стул посередине комнаты, как раз напротив бумаги. Таким образом, сосредоточьтесь на точке в центре и направьте ваш взгляд прямо на нее, твердо, не мигая. Для начала достаточно одной минуты, потом когда глаза отдохнут, повторить это упражнение снова, и так 5 раз. У меня вначале даже минуты удержать не получалось, но поверьте, со временем при регулярной тренировке успехи не заставят себя ждать.

Оставьте стул на прежнем месте, передвиньте бумагу на метр вправо от первоначального положения. Сядьте и снова направьте пристально ваш взгляд на черную точку, при этом не поворачивать голову. Также повторить упражнение, передвинув лист бумаги с точкой влево, и так повторить 5 раз, минута – вправо, минута влево.

Данное упражнение вырабатывает концентрацию, главное нужно сконцентрироваться на точке ни на что не отвлекаясь, нельзя моргать глазами. Сначала может возникнуть обильное слезотечение, но при регулярных упражнениях оно прекратится. Если после тренировок глаза сильно устали, можно их промыть холодной водой или сделать компресс.

Очень важно, чтобы данные упражнения проводились при естественном освещении.

Это упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня. Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение.

Усложнение упражнения на концентрацию

После месяца тренировок упражнения 1, можно усложнить, добавив различные варианты, например:

  • Сместите лист вправо(влево) на 1.5-2 м. Посмотрев перед собой, затем отвести взгляд на точку 1-3 минуты, затем после небольшой паузы снова повторите упражнение 5 раз
  • Походите по комнате, при этом продолжая смотреть на точку
  • Приготовьте еще несколько листов с кружками. Переводите взгляд с одной точки на другую, передвигаясь по комнате.
  • Встаньте напротив стены и быстро «пробегайте» глазами с одной точки на другую: кругами, зигзагами, вдоль, поперек, крест-накрест и т.д. Если глаза устали, упражнение следует прекратить, успокоив взгляд на одной точке.
  • Встаньте на расстоянии 1 м от стены с кружком. Устремив неподвижный взгляд на кружок, вращайте головой в разные стороны вверх-вниз, влево-вправо, по кругу.

Упражнение с зеркалом

После того как концентрация взгляда приобретена, можно начинать упражнения по выработке центрального взгляда. Для этого нужно сесть перед зеркалом и устремить свой пронзительный взгляд на свое отражение – в область переносицы, между бровями. Это место еще называют третьим глазом. Для того чтобы облегчить упражнение на начальных порах нужно нарисовать точку между бровями и пристально смотреть на нее, начиная с одной минуты, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1 минуте (но не более 15 минут). По мере тренировок точку следует уменьшать, а потом и вовсе пробовать без нее.

Упражнение с портретами

Это упражнение нужно выполнять в комнате с множеством портретов или фотографий людей на стенах. Смотреть при этом на переносицу человека на портрете в течении одной минуты, затем резко перейти на другой портрет и устремив свой взгляд на переносице человека на другом портрете. И так повторять упражнение с портретами других людей, при этом взгляд нужно переводить быть резко, молниеносно.

Применение магнетического взгляда на людях

Данное упражнение следует сначала выполнять с кем-то из своих знакомых. Сядьте напротив него и смотрите на него центральным взглядом до тех пор, пока он не попросит прекратить.

Тренируйтесь, отрабатывая магнетическую силу взгляда, но не забывайте, что при этом ваше лицо и мимика должны сохранять ваше естественное выражение, а взгляд должен отражать силу, уверенность, мощь, власть.

Остановить взглядом

Умение остановить взглядом является высшим мастерством, освоить который может не каждый. Силой взгляда можно остановить прохожего, воров, злого пса. Григорий Распутин, например, хорошо пользовался данным умением. Цыгане также хорошо применяют центральный взгляд, чтобы манипулировать людьми. Также, всем известно, что японские гейши владели искусством магнетического взгляда. И считалось, истинной гейшей считалась та, которая могла остановить мужчину взглядом.

Да, нужно много тренироваться, чтобы выработать магнетический взгляд. Но ведь результат стоит того, не так ли?