Часто слышим от мам, что ребенок целый день спит, а ночью бодрствует, или по другому. В народе говорят: поменял день на ночь. Радости родителям это не приносит, поскольку днем полно дел, а ночью, как и полагается, хочется спать. Это больше касается мамы. Если ребенок перепутал день с ночью , маме приходится ночью не спать, а играть с малышом. Проблема актуальна для мам новорожденных детей, грудничков, месячных малышей . Именно в этом возрасте дети чаще всего путают день с ночью.

Мы просмотрели советы мам на форумах и выделили несколько основных способов исправить ситуацию:

  • Самое важное для грудного малыша — режим дня. Если у мамы нет режима дня, его не будет и у ребенка. Заведите дневник и в нем попытайтесь расписать ваш день. Изучите информацию о возрастных особенностях новорожденных детей. Сколько времени нужно отвести на дневной сон, на ночной, на бодрстсование. Учитывая индивидуальные и возрастные особенности, постепенно сформируйте оптимальный режим и старайтесь его придерживаться.
  • Не давайте малышу долгое время спать днем. Грудным детям достаточно и 2 — 3 часов. Если малыш не думает просыпаться, осторожно начните будить, главное — не резко. Начните с ним разговаривать, потрогайте за носик, поцелуйте ручки. Если видите, что начал просыпаться, возьмите на руки.
  • Каждый день делайте дневной сон на полчаса-час меньше, больше бодрствуйте днем, а спите меньше. Тогда ночью ребенок будет компенсировать этот недосып. Постепенно все войдет в норму.
  • Вечером, перед сном устраивайте крохе насыщенный досуг, чтобы он устал. Создавайте в доме атмосферу активности: играйте, слушайте песенки, гуляйте, активно изучайте вместе окружающий мир. Успокаивающе действует теплая ванна перед сном.
  • Некоторым помогает поздняя прогулка перед сном. Мужа под ручку и совершайте вечерний моцион с коляской. Дети на улице, как правило, хорошо спят. Потом постарайтесь аккуратно вынуть кроху и уложить в кроватку на ночной сон. Помогает, когда ребенок перепутал день с ночью.
  • Если видите, что малыш собирается спать днем в неположенное время, начните с ним разговаривать, положите на животик, делайте с ним зарядку, покажите какие-нибудь интересные игрушки или погремушки. Одним словом, постарайтесь развлечь, чтобы перебить сон.
  • Воздух в комнате, где спит ребенок, должен быть свежим, влажным. Полезны частые проветривания и каждодневная влажная уборка. Обстановка вокруг должна настраивать на крепкий, здоровый, ночной сон.
  • Во время ночного сна должен быть выключен свет. При необходимости во время ночного кормления включите слабый ночник. Яркий свет даст малышу сигнал о том, что снова день и пора просыпаться. И снова перепутал…
  • Важно, чтобы днем малыш всегда спал при свете, а ночью в темноте. Это позволит разграничить дневной (короткий) и ночной (долгий) сон.
  • Много положительных мнений за совместный сон мамы и ребенка. И если малышу хорошо спать ночью рядом с вами, позвольте себе эту вольность. Кроха подрастет, режим установится. Когда грудничок засыпает с вами, чувствует тепло мамы, ему спокойно и безопасно. Если после того, как малыш заснул, переложить его в кроватку, он снова может проявить беспокойство.
  • Приглядитесь к самочувствию крохи. Возможно, если он не спит ночью, на то есть причины: колики, реакция на прививку. Если все в порядке, нужно просто перетерпеть этот период.
  • Не вздумайте пичкать кроху успокоительными аптечными и народными средствами! Максимум, что возможно — добавление в ванночку при купании травок, обладающих успокаивающим действием, применение детских чаев, разрешенных для вашего возраста.

Труднее будет с детьми, у которых ночное бодрствование вошло в привычку. Во время «ломки» режима» кроха может капризничать, но, как правило, пара дней — и все наладится. Главное, чтобы маме хватило терпения 😉

Из самого начала ежедневный уход за ребенком накладывается на некий режим. Одевание, переодевание, кормление, купание, сон и т.д. ориентируются на определенное время, но малыши не всегда следуют установленным ритмам, и это можно объяснить. Как же правильно поступить, если сын или дочка бодрствует ночью, а днем, в большинстве, спит?

Причины перепутанных биологических ритмов у малыша

Новорожденные детки достаточно чувствительны к разным внешним факторам окружающей их среды. Часто от родителей грудничков (и даже немного старших малышей) можно услышать нарекания на то, что их кроха перепутал день с ночью. В результате, дитя активно ведет себя тогда, когда все в доме настроены на отдых, требует внимания от мамы и папы, хочет играть, а светлый день, как правило, у него проходит во сне.

Причины такого перевернутого ритма сна у малыша следует искать среди разных естественных и искусственных раздражителей, которые на него воздействуют. К ним относятся:

  • болезни;
  • смены погоды;
  • изменение микроклимата;
  • смены лунных фаз;
  • смена обстановки.

Рассмотрим отдельно эти факторы.

Итак, болезни . Если на протяжении долгого времени у малыша был налаженный ритм сна, который предусматривал несколько засыпаний днем и спокойный сон ночью с 2-3 подъемами для еды, а внезапно кроха заболел простудным (или другим) заболеванием, то сон, вероятнее всего, сойдет с установленного режима. На это повлияет свойство температуры повышаться в ночное время. К тому же, спать ночью малышу помешает кашель или заложенность носа. Они наиболее ярко проявляются тогда, когда ребенок постоянно находится в горизонтальном положении. Оно удобное для сна, но абсолютно не подходит для откашливания. Плохой сон у деток грудного возраста характерен для периода болезни.

Маленькие детки очень метеозависимы . Это значит, что у них может ухудшаться настроение и самочувствие в дождевую, пасмурную погоду. Режим дня новорожденного может сбиться именно в такие дни. Малыш будет сонливым днем, и тревожным ночью.

Температура в комнате может стать главной причиной того, что грудной ребенок ночь перепутал с днем. Ночью кроха может быть беспокойным из-за перегрева и это помешает ему спать. К тому же, многие мамы предпочитают налаживание совместного сна с ребенком. Это может стать причиной его ночного перегрева и, как результат, отсутствия сна. Днем малютка будет отсыпаться.

Бабушки давно отмечали плохой ночной сон новорожденных деток во время полнолуния . Чувствительность к сменам луны может выражаться повышенным эмоциональным состоянием. Особенно нервная активность повышается во время полной луны. Тяжелое засыпание, плохой сон или отказ от него - частое реагирование грудных детей на полнолуние.

Бурные эмоции , вызванные у малыша приходом гостей или чрезмерной активностью, которая не свойственна его привычному дневному режиму, - может стать причиной отсутствия сна, плача в ночное время.

Полезные факты

Консолидация ночного сна ребенка в единственный период без просыпаний происходит примерно в 12 месяцев жизни. Ночные пробуждения связаны с формированием нервной системы и налаживанием циклов сна.

Как видим, есть много факторов, которые способствуют сдвижению режима сна у ребенка. Если родители не могут их распознать и вовремя принять меры для налаживания этого ритма, то ночная активность и дневной отдых станут привычным режимом для малыша.

Как поступать, когда ребенок перепутал день с ночью?

На протяжении суток уход за грудничком включает множество действий со стороны родителей. Как правило, их выполняет мама. Она должна следить за питанием крохи, вовремя менять пеленки, купать ребенка, стирать одежду, мыть и стерилизовать бутылочки, готовить, убирать, а если есть еще и старшие дети - то находить время и для них. Следовательно, маме удобно поддерживать режим по уходу за своим самым младшим чадом, чтобы успевать справляться со всеми дневными задачами.

Но как поступать, если грудничок не хочет спать ночью и мама потенциально не высыпается? Ей приходиться смотреть за ним в отведенное для отдыха время и на дневные дела остается очень мало сил.

Во-первых, отметим, что в перевернутом режиме для крохи нет ничего страшного. Если ребенку месяц, перепутал день с ночью он или нет, - это не сигнализирует о какой-то проблеме при условии, что малыш высыпается, сыт и активен. В первую очередь, налаженный ритм его сна нужен родителям для того, чтобы иметь время отдохнуть.

Во-вторых, маме важно высыпаться ночью для поддержки нормальной лактации.

Итак, родители оказались в ситуации, когда ребенок перепутал день и ночь. Что делать?

В самом начале для разрешения данной ситуации и возвращения режима дня малыша в привычное русло необходимо определить причину, по которой биологический ритм сна сместился. В зависимости от нее родители смогут принять некоторые меры, чтобы наладить суточный режим для своего крохи.

Полезные факты

Грудничок, который по достижению четырех месяцев просыпается в определенное время каждой ночью, считается «наученным плакальщиком». Когда его берут на руки - он сразу же успокаивается.

Если двигающим фактором перевернутого ритма сна стала, к примеру, ОРВИ, то вскоре после выздоровления ребенок вернется к прежнему нормальному засыпанию на ночь. Все же, для этого нужно создать позитивные условия:

  • не перегревать кроху;
  • ежедневно проветривать комнату, где находится детская кроватка;
  • не вызывать у ребенка повышенные эмоции в вечернее время;
  • не допускать засыпания грудничка незадолго до отхода к ночному сну;
  • не включать возле кроватки ярких ночников или других подсветок;
  • убедиться, что перед ночным сном малыш не голоден;
  • внимательно кормить малыша ночью, чтобы избежать появления колик из-за заглатывания воздуха;
  • перед ночным сном целесообразно искупать малыша.

Полезные факты

Легкий отвар ромашки, корня аира, валерианы, мяты используется для купания новорожденных малышей перед сном, поскольку он обладает успокаивающим эффектом.

Народные способы борьбы с перевернутым режимом ребенка

В случае, когда ребенок перепутал день с ночью, народные средства не исчерпываются успокаивающим отваром из трав для купания. Существует много традиционных вариантов, с помощью которых бабушки издавна «заговаривали» на ночь своих внуков ко сну. Считается, что малыш лучше засыпает, если:

  • перед сном перекрестить его (по-христиански);
  • прочитать возле кроватки молитву «Отче наш»;
  • если родители не одевают ему крестик для постоянного ношения, то его следует положить малышу по подушку;
  • многие дети быстро засыпают в процессе укачивания (более подробно о пользе колыбельных песен - в статье ).

Таким образом, проблема перевернутого восприятия времени суток у новорожденного может быть разрешена. Для начала нужно найти причину сбитого ритма сна и, исходя из нее, налаживать режим дня ребенка.

«Дочке полтора месяца. Днем спит прекрасно. Но с 12 ночи до 5-6 утра не спит вообще. Силы наши на исходе. Помогите советом, что сделать, чтобы ребенок спал хоть пару часов…» (из комментариев)

Ситуация с перевернутым режимом у младенцев довольно распространена, она встречается у 20% семей. Здоровье малыша от такой смены не страдает. Родителям же, в состоянии , приходится нелегко, ведь помимо ухода за новорожденным, им нужно выполнять и другие свои обязанности.

В статье: грудной ребенок перепутал день с ночью, причины плохого сна, учим различать день и ночь, как улучшить ночной сон, 10 правил доктора Комаровского.

Причины, почему ребенок плохо спит ночью

Боль в животике и колики стоят на первом месте.

Помогите маленькому человечку массажем и согреванием животика, дайте укропную водичку.

Жаркий, сухой, несвежий воздух в детской комнате.

Система терморегуляции у новорожденного не сформирована, он жару переносит тяжелее, чем прохладу. Следите за температурой и влажностью, своевременно проветривайте спальню.

Кормление - важнейший аспект для полноценного сна.

Малыш не заснет на всю ночь, если не наелся . Маме, при грудном вскармливании, стоит сдать на анализ свое молоко, чтобы понять, достаточно ли оно жирное.

Если кормите грудью , откажитесь от возбуждающих ЦНС продуктов: кофе, какао, шоколада, острых блюд, переспелых овощей и фруктов (особенно бананов), ферментированных сыров.

Переедание также не улучшает сон, провоцирует боли в животике и газики. Строго придерживайтесь количества и объема кормлений.

Груднички до двух месяцев склонны засыпать сразу после еды, а начиная с 3-его месяца, сон смещается примерно на 1 час.

Недостаточная дневная активность.

Нагружайте малыша соразмерно его возрасту, чтобы к ночи у него появилась усталость: массаж, выкладывание на животик, гимнастика, песенки, считалочки, развлекайте, пусть получает позитивные эмоции.

Некомфортная одежка или постель.

Любой шовчик на распашонке, складочка на пеленке, колючее одеяльце - все может беспокоить нежное тельце. Спальные принадлежности (пеленки, постельное белье) и одежку выбирайте из натуральных безопасных и приятных для тела материалов.

Малыш будит себя сам вскидыванием ручек и ножек при переходе из одной стадии сна в другую.

Мое мнение: ночью следует спать, а изучением заниматься днем. Пеленать на ночь нужно, пока у малыша не сформируются нейромышечные связи.

О том, зачем, как и долго ли пеленать - в статье , а в комментариях обсуждается эта тема.

Перевозбужденная психика.

Вечером не нужно малыша веселить, играть с ним, допускать общение с пришедшими гостями, особенно незнакомыми людьми.

10 правил хорошего детского сна доктора Комаровского

1. Приоритеты расставляем верно .

Ребенок не должен спать ценной бессонницы родителей. Полноценный сон всей семьи - вот главная задача.

2. Определяемся с режимом сна.

Удобство, прежде всего, для мамы и папы - основной критерий, который следует из графика работы, биологических ритмов и т.д. В какое время удобно укладываться спать родителям, в такое следует и малыша. Приняв решение, строго его соблюдайте.

3. Где и с кем спит ребенок.

Доктор предлагает организовать сон так, чтобы дите спало в собственной кроватке и в отдельной комнате, по возможности. не позволяет маме и папе отдыхать как следует.

4. Не боимся будить соню.

Если он долго спит днем, а потом ночью гуляет, не давайте ему высыпаться, будите.

5. Оптимизируем кормления.

Дети реагируют на еду индивидуально: одного тянет к «подвигам», другого клонит в сон. Если ваш вариант - второй, последнее кормление перед ночным сном сделайте достаточно сытным.

6. Климат в спальне.

Оптимальная для сна температура воздуха - 18-20 градусов, влажность - 50-70 процентов.

7. Купание.

Водичка 36-37 градусов, купать желательно в большой ванне. Прохладная ванна хорошо утомляет и возбуждает аппетит.

8. Постель.

Предпочтение отдайте жесткому матрасу, плотному и ровному. Детворе до 2-ух лет подушка не нужна.

9. Подгузники.

Качественные одноразовые подгузники позволяют малышне и родителям спать на протяжение всей ночи, а значит экономить на них нельзя. Они должны хорошо фиксироваться, быть комфортными, позволять телу дышать и хорошо впитывать влагу.

10. Активность днем помогает спокойному сну ночью.

Позаботьтесь о том, чтобы малыш днем активничал, получал физическую нагрузку и эмоциональную разрядку.

Учим кроху различать день и ночь

Для этого развиваем сонные ассоциации:

День - светло и шумно .

Во время дневного сна не стоит создавать идеальную тишину, отключать звук у мобильников и у звонка входной двери, ходить на цыпочках и разговаривать шепотом.

Такие тепличные условия аукнутся впоследствии не только родителям, но и самому сыну или дочке.

Могу привести свой опыт: я не умею засыпать при звуке и свете, что нередко создает проблемы в семье. Дело в том, что мой муж - сова, и, в то время, когда я с ног валюсь от желания спать, он предпочитает смотреть телевизор. Ни маска для сна, ни беруши меня не спасают.

При этом супруг засыпает в любых условиях, чему я завидую белой завистью. Своего сына мы не приучали к тишине, он тоже засыпает легко при всяких обстоятельствах.

Ночь - темно и тихо. Именно темно, только мелатонин (гормон, отвечающий за формирование биоритмов и здоровье в целом) вырабатывается в достаточном объеме. Ночник включайте для себя, когда встаете к маленькому.

Как улучшить ночной сон ребенка

Эти меры помогут вернуть перевернутый режим в правильное русло:

Прогулки на свежем воздухе перед сном, если позволяет погода.

Максимально смещаем время дневных засыпаний .

Наша задача - обеспечить наибольшую активность днем, чтобы дитя, затратило энергию, утомилось. А потому, делаем гимнастику, массажик, выкладываем на животик, поем, разговариваем, произносим считалочки.

Уменьшаем долю дневного сна :

убираем один сон вовсе, увеличивая промежуток между остальными, и ни в коем случае не удлиняя их. Через 2 часа, чадо мягко будим.

К примеру, если спим три раза, то оставляем два. Либо сокращаем последний дневной сон.

Исключаем телевизор в вечернее время .

Его электромагнитное излучение угнетает выработку мелатонина, гормона сна.

Также ночью не место в детской комнате работающему компьютеру, его воздействие еще более вредное.

Избегаем эмоциональной и физической нагрузки перед сном. Только спокойные игры, разговоры, ласки, приглушенный свет.

Вечерние успокаивающие ванны с корнем валерианы или пустырником способствуют более крепкому сну.

Мешочек с корешками валерианы положите в изголовье кроватки (утром не забудьте убрать).

Сон на сытый желудок крепче и наступает легче. Слегка не докармливаем малыша в интервале между 18 и 20-тью часами, чтобы перед ночью кроха наелся вдоволь.

Готовим детскую ко сну заранее : делаем влажную уборку, вытираем пыль, проветриваем. Благоприятная температура для сна - 18-20 градусов.

Развиваем сонные ассоциации . Ритуал перед сном облегчает засыпание

Сонный ритуал (одинаковые действия, повторяющиеся раз за разом) формирует у человека привычку и, подобно инстинкту самосохранения, помогает в дальнейшем справляться с жизненными невзгодами. О необходимости и пользе .

Для самых маленьких сонный ритуал включает:

Купание.

Смотрим на реакцию, если обычная ванна возбуждает, переносим процедуру на дневное или утреннее время.

Кормление.

Колыбельная.

Всегда одна и та же. Привычный напев воспринимается мозгом легче, настраивая организм на привычную установку - спать. Новая песня напротив заставляет мозг работать, усваивая незнакомую информацию. О значении и пользе колыбельных песен .

Резюме

Следует понимать, что спать в семье должны полноценно все, а не только любимый и ненаглядный крошка. Только выспавшиеся и полные сил родители могут растить малыша счастливым, в ощущении полной безопасности.

Если вы столкнулись с проблемой, когда грудной ребенок перепутал день с ночью, стоит проявить настойчивость и терпение. Примените рекомендации из статьи, и через пару-тройку дней ритм всей семьи войдет в норму.

В завершение, советую посмотреть видео доктора Комаровского о том, что делать родителям, если малыш плохо спит ночью.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Наступает время сна, а кроха просится на ручки, активно шебуршится и всячески требует внимания. Он чувствует себя прекрасно и полон сил, а для родителей, которых утром ждет работа и куча домашних забот это настоящая катастрофа. Диагноз прост – ребенок перепутал день с ночью. Что делать с этой проблемой?

Чтобы решить любую сложную ситуацию, нужно всегда искать корень проблемы. Конечно, возможно, что ребенок себя просто плохо чувствует, и бессонные ночи закончатся, когда кроха выздоровеет. Но когда ребенок перепутал день с ночью, его самочувствие отличное и видимых причин незаметно.

Как это ни печально, чаще всего родители сами виноваты в том, что малыш отлично высыпается днем, пока светит солнышко, а ночью в темноте развивает бурную деятельность. Поэтому в первую очередь нужно вспомнить, когда началась череда пробуждений?

Возможно, родители засиделись с гостями и уложили кроху в кроватку слишком поздно, а днем малыш наверстывал упущенное время для сна. А может папа не заметил, как активно играл с ребенком до самой ночи и перевозбужденный малыш просто не мог успокоиться до утра? Или мама поддалась на уговоры своего дитя и накормила сладостями перед сном?

Чаще всего основной причиной того, что малыш предпочитает ночной образ жизни заключается в том, что не был выработан четкий график жизни. Ребенку безразлично, когда именно спать. Для него все просто. Я сыт – все хорошо. Я выспался – отлично. На меня обращают внимание – прекрасно. А когда все это происходит, днем или ночью, – совершенно неважно.

Что делать, если это все-таки произошло?

Чаще всего родители предпочитают уступить крохе в данном вопросе, хоть и должны делать все по-другому. Мама постепенно привыкает к новому режиму и начинает высыпаться вместе с ребенком в течение дня. И вроде бы все хорошо. Но с тем, чтобы убрать, приготовить поесть уже возникают проблемы. К тому же больницы, магазины и прочие общественные учреждения, почему-то редко работают ночью. Да и отец семейства начинает жить как бы отдельно, связанный по рукам графиком работы. И выспаться ему, пока остальные члены семьи бодрствуют достаточно сложно.

Чтобы избежать этих сложностей придется в первую очередь обратить внимание на условия сна крохи. Почему ребенок перепутал день с ночью? Может его что-то беспокоит? Если это проблемы с самочувствием, то педиатр поможет их решить. Но также причиной могут оказаться маленькие детали само процесса отхода ко сну:

  1. Неудобная постель;
  2. Сухой, спертый воздух в комнате;
  3. Температура окружающей среды, далекая от комфортной для ребенка;
  4. Свет и шум от компьютера или телевизора.

После того, как все эти моменты были приведены в порядок, следует позаботиться о планировании режима дня для крохи и мамы:

  1. Доброе утро для крохи должно начинаться с 7 до 9 утра. И даже если мама любит поспать до обеда, следует отказаться от этой привычки и вставать пораньше. Просыпаясь рано, малыш успеет наиграться и активно провести время, выплеснув активную энергию и вымотаться. Тогда и дневной сон будет начинаться не поздно – в 15-16 вечера, а как положено в 12 – 13 дня. Данная постановка режима дневного сна и ее стабильность выработают у ребенка привычку. Через неделю, а если повезет и пару дней, малыш будет просыпаться рано утром и засыпать в обед, как положено.
  2. Нельзя разрешать крохе ложиться спать после 15 дня. Если малыш уснет в предвечернее время и проспит до 17-19 вечера, маме придется забыть о нормальном ночном сне, так как ребенок будет крайне активен ночью и не захочет ложиться спать в 9 вечера. Не стоит жалеть кроху, если она уснула в этот период времени, ее требуется разбудить, справиться с недовольством и плачем и увлечь в игры или рассматривание книжек. Через некоторое время истерика прекратиться, а малыш спокойно выспится ночью в нормальное время.
  3. Укладывать ребенка до 4-х и более лет следует в 21.00, максимум в 22.00. Если делать это регулярно, через некоторое время у ребенка выработается привычка ложиться спать ночью, и он не будет гулять, нарушая покой окружающих и лишая взрослых обитателей жилища сна.

Помимо выработки четкого режима сна и бодрствования следует помочь крохе успокоить нервную систему перед ночным сном. Для этого не следует играть с малышом в активные игры перед укладыванием в постель. Необходимо перейти на более спокойные виды деятельности. Сложить кубики, пирамидку, рассмотреть книжки и т.д.

Аромотерапия против бессонницы

Перед сном можно выкупать ребенка с травами или маслами, успокаивающими нервную систему. Сначала малыша купаем с детским гелем для купания, смывая пыль и грязь. После в чистую ванночку наливаем теплую воду предварительно приготовленные настои трав, таких как лаванда, ромашка мята. Можно капнуть на морскую соль масло пихты или любые хвойные масла – подходящие по возрасту крохи, лаванды. Ночью можно поставить аромолампу в комнате малыша с маслами бергамота, ладана, можжевельника, кипариса, кедра, мандарина, апельсина, шалфея мускатного, иланг-иланга.

После купания малыша можно умастить детским маслом для массажных процедур и сделать легкий расслабляющий массаж, мягко поглаживая ножки, ручки, животик (круговыми движениями по часовой стрелке), спинку и шейку. Такой массаж непременно понравится ребенку и успокоит его перед сном. В случае если массаж не особо сильно нравится малышу, и он начинает плакать или проявлять сильное беспокойство, следует прекратить его. Но обязательно попробовать снова, в следующий вечер.

То, что ребенок перепутал день с ночью – достаточно распространенная проблема. Известный и крайне лояльный доктор Комаровский в этом случае рекомендует:

  1. В случае, если малыш просыпается в ночное время суток и ведет себя очень сносно, не проявляя признаков недомогания, веселится и смеется, требуя к себе внимания и ведет себя очень активно, причину следует искать в графике сна и в режиме малыша. Многие родители допускают такие ошибки как непостоянный режим, когда крохе позволяют спать в любое время дня и вечера и у его маленького организма сбивается ритм. Или же перед сном практикуются активные игры и просмотр мультиков, которые взбудораживают нервную систему и сон становится кратковременным, после чего малыш ночью просыпается и начинает чудить.
  2. Если ребенок просыпается в плохом настроении и громко, требовательно плачет, следует обратить особое внимание на его самочувствие. Нужно попробовать выявить возможные причины таких бессониц, сравнив время проявления проблемы с графиком появления у детей колик в определенном возрасте, прорезывание зубов. Другие возможные варианты его беспокойства – заложенный нос и иные проявления простудных и других заболеваний. Вначале нужно искоренить проблему, а после начать регулировать график сна малыша.
  3. Если малыш плохо ест, он может просыпаться ночью по причине голода и не всегда понимать, что именно его разбудило, часто на фоне истерики отказываясь от еды. Поэтому следует уделять большое внимание порциям, которые съедает ребенок. Да и переедание тоже может негативно сказываться на сне малыша.
  4. Нехватка активности в период бодрствования днем и утром. Следует внимательно относиться к тому, как проводит время малыш на протяжении светового дня. В случае если ребенок недостаточно активен днем, следует внести в его график физическую гимнастику, игры с мячом и другие активные мероприятия. Тогда ночью он будет избавлен от бьющей из него ключом энергии и сон станет крайне спокойным.

Мнение Комаровского

У новорожденных суточный режим разбит на трехчасовые интервалы. В промежутке между кормлениями малыши, не достигшие двухмесячного возраста, в основном спят. Период бодрствования за целые сутки составляет 4-6 часов. Ближе к четырем месяцам ребенок может перейти на шестичасовой ночной сон. Этого времени достаточно, чтобы родители отдохнули и набрались сил для следующего дня. Но не всегда все так просто. Многим мамам выражение «ребенок перепутал день с ночью» знакомо на собственном опыте.

Что происходит?

Дисциплинированный ребенок, до настоящего момента засыпающий каждую ночь, вдруг прекращает это делать и проводит темное время суток активно. Никакое кормление или укачивание не помогает. Малыш гулит, смеется, разглядывает окружающие вещи и даже не думает засыпать.

Проходит один час, другой и раздраженные родители уже не знают чем занять разгулявшегося непоседу. Наступает утро. И тут малыш решает, что пора вздремнуть. С этой мыслью он засыпает на несколько часов. В течение дня маме приходится будить ребенка намеренно, чтобы покормить или сделать необходимые процедуры. Днем грудничок вялый, а к вечеру активность нарастает. Ночью история повторяется.

Состояние комфорта ребенка

Причиной, по которой ребенок может перепутать времена суток, может быть некомфортная окружающая обстановка .

Груднички очень чувствительны к климату в помещении. Каждый второй ребенок не переносит духоты и жары. Поэтому родителям необходимо обратить внимание на свежесть воздуха в детской комнате. Перед сном помещение обязательно нужно проветривать в течение 10-15 минут. Если позволяет время года, ночевать лучше с открытой форточкой или окном.
Холод, так же как и духота вызывает дискомфортные ощущения у младенца. Если ребенок ночью замерзает, необходимо одеть его потеплее и нагреть помещение. Многим малышам нравится, когда вокруг них из одеяла делается своеобразный кокон. Ощущая тепло со всех сторон, ребенок угревается и спокойно засыпает.

Влажность или сухость воздуха тоже может быть причиной ночных бдений грудничка. Слишком влажный воздух вызывает потливость и липкость. Из-за этого может развиваться потничка и появляться сыпь на коже. Сухой воздух становится причиной жжения и зуда в носоглотке, что тоже доставляет массу неудобств крохе. Разобраться с чрезмерной сухостью воздуха можно с помощью развешивания мокрых пеленок, периодического орошения из брызгалки или увлажнителя.

Яркость ночного освещения может повлиять на способность малыша спокойно засыпать. Если ночью в комнате горит яркий свет или его лучи бьют прямо в глаза младенца, заснуть ребенку будет очень сложно. Взрослым нужно отследить этот момент и заменить светильник на менее мощный и яркий.

Часто детки не могут заснуть или просыпаются при укладывании в кроватку. В этом случае необходимо проверить, достаточно ли удобно малышу там спать. Холодные пеленки, жесткий матрасик или резкие запахи от постельного белья могут вызывать у малыша негативные впечатления от кроватки. Если на матрасе есть бугры или неровности, ребенок может наотрез отказаться засыпать на своем месте.

Внимание также нужно обратить на игрушки и вещи, которые окружают ребенка во время сна . Нет ли среди них тех, которые пугают младенца или вызывают у него плач? Игрушки, подвесной мобиль, балдахин, настенный коврик с картинками, погремушки – любая вещь может вызвать у малыша беспокойство, из-за которого ему сложно засыпать. Даже если вещь уже давно находится рядом с кроватью, она все равно может выступать в качестве раздражителя. С возрастом детки начинают рассматривать окружающий мир в новом ракурсе. Поэтому иногда старые вещи могут выглядеть совсем иначе и вызывать другие эмоции.

Одежда, в которой малыш ложится спать, должна быть сшита из мягкой ткани, хорошо пропускающей воздух и впитывающей влагу. Синтетические и шелковые вещи, несмотря на их красоту, не дают ребенку необходимого тепла и уюта. Жесткость одежды и наличие большого количества швов на ней тоже могут лишить ребенка спокойного сна.

Состояние комфорта мамы

Нередко причиной путаницы становится режим самой женщины.

За то время, которое малыш тратит на дневной сон, мама старается выполнить массу домашних дел. Колесо бытовых обязанностей женщины крутится независимо от обстоятельств. Нередко лишний час позволяет хотя бы немного разобраться с нескончаемыми заботами. Здесь и кроется одна из ошибок молодых мамочек. Давая ребенку поспать дополнительный час днем, мама лишает саму себя ночного сна.

За весь день малыш высыпается и к вечеру начинает требовать хлеба и зрелищ от совершенно измотанной мамы. Вряд ли стоит уточнять, что единственное зрелище, которое интересует в этот момент маму – горизонтальное положение и глубокий сон. Именно поэтому женщине нужно переключиться с домашних дел на ребенка и будить его днем, даже если малыш сопротивляется. Необходимо заставить кроху бодрствовать в светлое время суток, чтобы ночью мать и дитя спокойно отдыхали.

Еще один момент, который лишает ребенка ночного сна – малоподвижный образ жизни . Начиная с третьего месяца, малыш внимательно рассматривает и познает окружающий мир, пытается самостоятельно переворачиваться на живот. Его активность необходимо поощрять. Ребенку нужно предоставить возможность получать новые эмоции и впечатления. Кроме этого, занятия зарядкой и гимнастикой не только разнообразят жизнь младенца, но и благотворно влияют на его здоровье. Пока малыш еще не умеет ходить и ползать, ответственность за его двигательную активность целиком возложена на родных. Сколько времени взрослые будут уделять физическим нагрузкам младенца, настолько он и будет уставать. Если в течение дня ребенок не получал должного внимания, ярких впечатлений и мышечной активности, то ночью ему просто не захочется спать. Зачем отдых, если отдыхать не от чего?

Самое главное – не бросаться из крайности в крайность. Если грудничку каждый вечер устраивать концерты, шумные спектакли и веселые старты на диване, от переизбытка эмоций он не сможет заснуть. Всему свое время. Активные игры и забавы нужно устраивать днем. А к вечеру уместна спокойная обстановка и мягкая дружелюбная атмосфера, располагающая к отдыху. Не зря педиатры рекомендуют вечернее купание проводить за 1-2 часа до сна. Теплая вода расслабляет мышцы и успокаивает нервы, постепенно подготавливая ребенка ко сну. Если вечером соблюдать одну и ту же процедуру приготовления к ночному отдыху, малыш к ней быстро привыкнет. Ритуал купания станет своеобразным сигналом о том, что пора прекращать активность до утра.

Здоровье младенца

Как правило, все болезни и дискомфортные состояния у людей проявляются ближе к ночи. Эта особенность распространяется и на грудничков. Боли в животе, колики, вздутие и метеоризм сильнее проявляются именно вечером перед сном. Дискомфорт, связанный с состоянием здоровья – это одна из причин, по которым дети могут не спать всю ночь, затихая лишь перед рассветом. Повышенная температура, тошнота, головная или зубная боль и другие симптомы заболеваний могут нарушить покой младенца. Если родители уверенны, что проблема в состоянии здоровья малыша, необходимо проконсультироваться с врачом и решить вопросы по обследованию и лечению.