Великий каббалист Бааль Сулам считал День Независимости Израиля святым праздником, потому что видел в нем начало полного освобождения человечества от эгоизма и подъема его до уровня Творца.

Для большинства людей этот праздник олицетворяет независимость еврейского государства, куда они съезжаются, и Израиль становится их домом.

Нет такого государства, которое может быть полностью независимым. Мы видим, что весь мир зависит друг от друга, а человек – от остальных людей, ведь он не может жить сам по себе. Поэтому наше материальное существование нельзя назвать независимым.

Независимость может быть достигнута лишь тогда, когда ты находишься в полном контакте с теми силами, которые определяют твое существование, и знаешь, как управлять ими. Тогда еще можно говорить о какой-то независимости, хотя это понятие довольно условно.

Независимым не может быть никто! Даже структура камня зависит от условий окружающей среды.

Независимость человека может появиться тогда, когда он ощущает свою полнейшую зависимость и находит внутри нее возможность быть независимым.

Это чисто психологическая настройка. Если человек находится в доброй, вечной, правильной связи со всеми воздействующими на него параметрами, тогда он считается независимым. Он полностью зависит от них, но поскольку сделал так, что сам определяет их отношение к себе, то он – независим.

Сказано, что «Творец добр и творит добро», в Его системе нет ничего, что бы могло бы причинить нам зло. Но человек сам вызывает отрицательные воздействия в себе, потому что не соответствует системе Творца.

Значит, для того чтобы стать независимым от самого себя, он должен исправить себя и подогнать под уровень Творца, т.е. тоже стать добрым и творящим добро. И тогда ему ничего не страшно – он находится в поле положительных сил. Лишь в таком виде мы независимы! К этому состоянию мы должны прийти.

Получается, что с одной стороны, это состояние полнейшего подобия Творцу, полнейшей зависимости от Него. Но, с другой стороны, мы используем и Его полнейшую зависимость от нас. То есть мы с Ним абсолютно равны, подобны, взаимосвязаны! Это и есть состояние полной независимости.

С чего начинается независимость?

В материальном мире я зависим от каждого и всех. Я не знаю, что произойдет через мгновение. Но если говорить о независимости вне времени, пространства, места, движения, то здесь я сам определяю свои будущие состояния, потому что становлюсь свободным от всех факторов, которые могут изменить меня не по моей воле.

Это может произойти только в одном случае – если я полностью связан с Творцом, определяющим настоящее и будущее всего мироздания.

Бааль Сулам считал, что наша независимость начинается с физического создания государства Израиль, потому что мы можем подойти к соединению с Творцом только будучи взаимосвязаны между собой. А это произойдет, когда между нами не будет посторонних элементов. Поэтому мы должны снова собраться на этой земле.

И когда люди (евреи и не евреи), понимающие свою миссию и устремляющиеся к единению с Творцом, работают над этим, тогда из своего объединения, из круга, который создают между собой, они превращаются в приемник воздействия Творца, в сенсор, который раскрывает Его в себе.

Развивая и культивируя это чувство, раскрывая Творца в мере нашего объединения, мы начинаем полностью определять свое настоящее и будущее. Это и является достижением независимости.

Поэтому, пока мы не создадим из себя такую структуру, начиная работу на ней именно в нашем мире, не может быть речи о достижении независимости. Духовная работа начинается с физического создания группы, которая собирается в круг и начинает культивировать между собой свойство отдачи, взаимообмена, взаимосвязи.

А далее мы должны так позиционировать себя, чтобы каждый из нас потерял свое «я», все мы обратились в «мы», а потом это «мы» обратилось в «один», в котором мы и начинаем ощущать единственность свойства добра и любви, которое называется Творцом.

Парадокс, ведущий к полной независимости

Народ Израиля должен знать, как стать независимыми, дружелюбными, близкими друг другу как «один народ с одним сердцем». Это является нашей обязанностью по отношению к себе, ко всему человечеству и к Творцу. Мы обладаем этой методикой, находящейся внутри каббалы, и должны реализовать ее, а иначе мы – не народ.

Мы вернулись в землю Израиля, для того чтобы воплотить возможность прийти к такому состоянию. А если мы откажемся от этого, то будем вынуждены возвратиться в страны изгнания. И неизвестно, что тогда сделает с нами высшая сила, которая желает нашего объединения, а мы противоречим ей.

Согласно Вашим словам, я назвал бы День независимости Израиля днем зависимости друг от друга.

Да, парадокс заключается в том, что в состоянии нашей полнейшей зависимости друг от друга, от себя и от остальных, когда влияние окружения определяет наше поведение, мы обретаем ощущение независимости каждого от самого себя.

Как мы приходим к состоянию, когда можем быть уверенными, что не вредим себе и остальным? Только когда приподнимаемся над самими собой, и «я» каждого из нас находится под властью окружения. Больше у нас ничего нет. Отдаваясь полностью окружению, мы определяю свою независимость.

Единство – самое сильное в мире оружие

В День Независимости Израиля мы проводим военные парады, рассказываем о военной мощи страны, которая дает нам возможность быть независимым государством. Но Вы говорите, что это – не главное…

Естественно, военной мощью мы ничего не определяем. Это все – детские игры. Но пока мы еще не сильны на духовном уровне, то должны быть сильны на земном уровне.

Если бы у нас была крепкая внутренняя связь между собой, никто никогда не мог бы навредить нам. Все зависит от меры нашего единства. Бааль Сулам в «Предисловии к Книге Зоар» писал, что только лишь объединение между нами определяет меру нашей безопасности, от которой зависит наша независимость.

Государство должно быть сильным, чтобы защищать свои границы?

Такая «сила» говорит о слабости государства. Если бы мы были сильны в своем внутреннем единении, никакой армии нам не понадобилось бы – у нас не было бы врагов.

Поэтому независимость может быть только в свободе от своего «я». Ведь насколько я могу приподняться над ним в связи с другими по принципу «возлюби ближнего как себя», настолько я освобождаюсь от разных напастей: войны, террора и всего прочего.

Нам надо действовать самым большим и самым сильным в мире оружием – единением, которого от нас ждут. А пока этого нет, весь мир против нас, и дальше это будет все больше усугубляться, потому что все нуждаются в единстве и видят в нас его врага.

Подсознательно или осознанно все в мире будут желать уничтожения нашего государства и народа, поскольку наш народ не выполняет своей миссии и кажется всем несущим зло вместо добра.

Поэтому День независимости должен быть днем пересмотра всей концепции нашего существования. Он должен быть днем исследования нашей миссии, нашей судьбы, нашего предназначения. И тогда мы сможем говорить о том, что нашли путь стать независимыми.

Как обрести независимость

В нашем мире есть множество видов независимости: государственная, экономическая, политическая, общественная и т.д. Но все это – мнимая независимость. Человек всю жизнь ищет, как стать независимым от чего бы то ни было, и как бы то ни было. А в итоге он жестко ограничен во всем. Поэтому к обретению независимости должен быть другой подход.

Народ Израиля может стать независимым только в стране Израиля, потому что географически – это наша земля. Если мы объединяемся между собой на своей земле, в то время, когда нам это позволено высшим провидением, то естественно здесь, сейчас, в данное время мы можем обрести настоящую независимость: истинную, а не мнимую.

На этой земле мы обязаны дать миру пример настоящей независимости, потому что нет ничего выше этого свойства, которое определяет всё. К этому стремится вся природа на всех ее уровнях!

Даже эгоистическая природа человека стремится освободиться от какой-либо зависимости, поскольку иначе он чувствует себя ущербным.

Поэтому для нашего внутреннего эго нам надо найти то состояние, в котором мы ощущали бы себя независимыми. Оказывается, этого можно достичь только в равновесии самого эгоистического состояния с самым альтруистическим, чтобы в итоге они соединились вместе.

Когда-то я считал, что надо жить на земле Израиля, развивать эту страну, воевать за нее и таким образом отстаивать свою независимость. Я думал, что нет другого выхода, чтобы выйти из-под чужой власти. Но в результате дальнейшего развития я пришел к выводу, что этим мы не обретаем независимость.

Она обретается именно в возвышении над местечковым понятием сионизма, государственности и всего прочего. Наша миссия универсальна, она – вне времени и касается не лично нас самих, а всего мира. Мы должны воплотить ее в реальность. И тогда мир действительно достигнет своей независимости в единении с высшей силой и выйдет на следующий уровень существования – на уровень «человек».

Все зависит от нас. Нам надо проявить независимость от всех помех, подняться над ними, и тогда мир получит то, чего желает. Ведь независимость – это определяющая сила, свойство, которое притягивает и ведет нас. Это то, что и в эгоизме, и в альтруизме ощущается как необходимость. А постигается она только в Творце.

Что такое собственно говоря, зависимость или же независимость?

Начнем с того, что зависимость есть разная. Зависимость от интернета, от денег, от какой- нибудь личности, от всяких вредных привычек или просто от мнения окружающих (да, для кого-то очень важно знать мнение других, советоваться с кем- то, а не сделав этого, эти люди действовать не намерены). В общем, одним словом "зависимы".

А что же значит независимость? Да, это полная противоположность вашей зависимости. Ведь это когда ты в мнении посторонних не нуждаешься и тебе достаточно иметь свое (хотя о ее верности и неверности никто не говорит). Но когда-нибудь в этой жизни тебе придется самому принимать все решения, основываясь, на собственном мнении, а не на чьем-то другом. Так что...да. Лучше всегда, чем когда-нибудь.

Независимость- это когда ты в помощи, услужении кого-либо не нуждаешься и таким образом, ты практически ни от кого не зависишь (имеются в виду социальные, духовные и материальные потребности). Ты сам можешь за себя постоять, сам можешь обеспечить свое будущее и продолжать удовлетворять свои потребности. Итак, ты "независим". А как этого добиться??? Да, сразу этого добиться не все могут. Хотя и не удивительно, но все же, жизнь полна сюрпризов. Авось и получится! Кто знает...?
К этому идти следует постепенно, со временем. Учась на своих ошибках при этом, выдвигая для себя важные выводы, а не пропуская их все время мимо ушей так и оставшись дураком! Ну а что? Жизнь сплошные учения, но и без этого никак. Чем меньше ошибок, тем лучше жизнь! Так же очень важно развиваться и совершенствоваться духовно. И не имеет никакого значения идешь ли ты всегда в правильном направлении, не правильном или вообще до сих пор сомневаешься куда идти... Это все не играет никакой роли. Время покажет и когда-нибудь ты начнешь двигаться только в одном, единственном направлении.

А что на счет социальной и материальной независимости, то это зависит от того, на сколько вы целеустремленный, жизнерадостный и трудолюбивый человек! (хорошее образование и любовь к знаниям не исключаются).

Чтобы перестать зависеть от интернета и вредных привычек, достаточно знать, что жизнь удивительна и прекрасна стоит лишь, открыть глаза и улыбнуться миру.(звучит ванильно, но правда). А сидеть все время попусту в интернете, пропуская значительные мгновения жизни, это глупо! Зависеть от вредных привычек, зная, что ничего хорошего кроме как вреда здоровью они не приносят, тоже глупо!

Деньгами можно купить счастье, но надолго ли? Кому нужно счастье, когда у тебя такие серьезные проблемы со здоровьем. Кому нужно счастье, когда у тебя нет даже настоящих друзей, которые бы помогли, поддержали в трудные минуты. А если и есть, то настоящие ли? Или может им тоже деньги нужны? Деньги не все решают, а только делают жизнь удобней и немного ярче. Настоящее счастье это быть в окружении близких, родных и преданных друзей. Чувствовать их теплоту и поддержку. Осознавать, что ты кому-то не безразличен, а наоборот даже. Но думать, что деньги все решают да еще и зависеть от них, это глупо! И нет ничего глупее...Ну а теперь по пунктам, как обрести независимость:


1. Будь самостоятелен!

Для начала конечно же очень важно научиться быть самостоятельным. Уметь самостоятельно решать проблемы на сколько бы сложными они не были. Ни с кем не советуясь и не у кого не моля о помощи. Поверь, в дальнейшем решив проблему, ты будешь собой гордиться. И вообще делать что-то самостоятельно это уже успех! Да, успех во всем.

Самостоятельность- это очень важное и хорошее качество. Ведь это прежде всего уверенность в своих силах, в себе, смелость и упорство. Ну и независимость в их числе.

2. Знай себе цену!


Чтобы быть независимым нужно достаточно хорошо себя знать. Принять все свои минусы, а еще лучше постараться бороться с ними. Хотя у кого их нет? У всех, так что это еще не конец. Так же важно знать все свои достоинства и преимущества. Знать себе цену, уметь отстаивать свое, уметь правильно выдвигать свою точку зрения и в конце концов иметь свое мнение. Пусть даже и ошибочное, но кто в этом мире не ошибается?! Зато в чужой критике, чужом совете ты больше не будешь нуждаться. Нет, ничего плохого в том, чтобы иногда прислушаться к критике и советам других по отношению к тебе нет. Это ведь и полезно для твоего самосовершенствования. Но мы же о независимости...

3. Уверенность во всем!

Пожалуй да, стоит уделить внимание и этой немало важной характеристике. Уверенность в себе нужна каждому, да и не только в себе. Уверенность в завтрашнем дне, уверенность в прочности отношений, уверенность в своих силах, в своем поступке и т.д. Зато эта вера в себя и вообще вся наша вера помогает нам не отчаливаться в трудные минуты. Она толкает нас идти на риск, а ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского. Наша уверенность открывает для нас новые пути, дает возможность не смотреть по сторонам и двигаться только вперед!

4. За правосудие!

Где бы то ни было всегда придерживайся правды. Правда иногда может и ранить, ну а ложь убить! А чтобы различать где правда, а где ложь важно конечно же самому быть откровенным, искренним и добрым сердцем. Ты должен сам знать какой стороне всегда придерживаться, а какую отвергнуть. Хотя это касается не только правды, но и всего с чем ты сталкиваешься. Всех кто тебя окружает.

5. Труд создал человека!


Труд всегда и во всем играл самую высокую роль. Если ты человек трудолюбивый, уже определил свою цель и четко по ней следуешь, то ты точно ни в ком и ни в чем нуждаться не будешь. А запросто добьешься всего путем труда и усердия. И конечно же обретешь независимость! (только быть бы еще таким...)

Всем доброго времени суток! Как обрести финансовую независимость, с чего начать и как добиться материальной стабильности – вопросы, которые не поднимают на уроках в школе или университете. На эти вопросы не в состоянии ответить многие родители, даже те, кто сумел добиться успеха. Поэтому сегодня я решил затронуть эту важную для каждого человека тему.

Виды экономического состояния

  1. Денежная яма. В этом варианте доходы совсем не покрывают расходы, поэтому приходится постоянно одалживать деньги, чтобы погасить предыдущие. Соответственно, о накоплениях не может идти и речи. Это состояние очень сложное, но из него вполне возможно выбраться.
  2. Нестабильность . Соотношение доходы-расходы примерно равны. Если долги и случаются, то на короткий промежуток времени. В силу того, что отсутствуют сбережения, любая непредвиденная ситуация (потеря работы, болезнь…) могут затянуть в денежную яму.
  3. Стабильность . В этом случае получать удаётся больше, чем тратить. И даже если случится кризисная ситуация, несколько месяцев человек в этом состоянии вполне может продержаться.
  4. Экономическая свобода. Помимо того, что доходы значительно превышают расходы, ещё и существующие пассивы не требуют включения. А также присутствуют значительные сбережения, на которые вполне можно продержаться очень длительный период времени.

Виды денежных потоков

  1. Расходный капитал . Это ваши ежемесячные расходы на еду, оплату коммунальных услуг, одежду и прочее.
  2. Накопления. Это отложенные суммы, которые вы планируете потратить через определённый промежуток времени на запланированную цель. К примеру, отдых на море летом, либо покупка жене новой шубы, машина и прочее.
  3. Резервный капитал . Это и есть как раз деньги, которые отложены на случай непредвиденных обстоятельств.
  4. Рабочий капитал . Это те средства, с помощью которых вы уверенно можете назвать себя финансово независимым человеком. И соответственно, они всегда в работе, будь то инвестиция, вложение в банк, недвижимое имущество или фондовый рынок.

1.Отношение к деньгам

Для начала давайте определим, что такое для вас деньги, что обозначает само понятие? Потому что, если вы считаете, что это наказание или грязь – вряд ли получиться идти наперекор своим убеждениям, чтобы приумножить наказания в своей жизни. Таким образом, возникает внутренний конфликт, который важно разрешить, чтобы начать двигаться к финансовой свободе.

2.Постановка цели

Мы уже об этом говорили, но всё же, необходимо чётко ставить перед собой цель. Не просто, в общем: «хочу много наличности», а задачу, которая будет мотивировать вас на упорную работу, у кого-то это машина, у кого-то свой дом, неважно, главное, чтобы вы понимали что это и сколько именно необходимо на достижение.

3.Распределение доходов

Научитесь распределять свои доходы. Помимо необходимой оплаты по счетам, важно выделить сумму, которую вы сможете потратить на себя. Потому что часто происходит, что люди выпадают в крайности – от чрезмерной экономии до покупки кучи ненужных вещей. Вы, наверное, не раз слышали, что нужно искать варианты, где заработать, а не сэкономить. Но и при этом здравый контроль прибыли и расходов просто необходим. Чрезмерно ограничивать себя не стоит, иначе наступит момент, когда вы сорветесь ради удовлетворения «оголённых» потребностей.

4.Ответственность

Деньги – это ответственность, и чем больше их, тем больше обязательств. Поэтому попробуйте честно ответить себе: «А готов ли я нести ответственность за свой выбор? За последствия принятого решения?». Ведь если вы рискнете, и решитесь, к примеру, открыть свой бизнес, готовы ли вы неустанно вкладывать в его развитие, чтобы только через какой-то определенный промежуток времени получить результаты? Справляться с чередой трудностей, ограничивать себя в чём-то ввиду постоянной занятости?

5.Кредитная карта


Старайтесь использовать для расчёта только наличные деньги. Кредитная зависимость не позволяет контролировать свои расходы, к тому же засасывает вас в долговую яму. Вы незаметно попадаетесь в ловушки, совершая ненужные покупки, за которые потом ещё и должны.

6.Вера в себя

Посылайте во Вселенную верные мысли, или, другим языком — верьте в себя. Если вы будете постоянно думать о том, что у вас не получиться, что у вас нет таких возможностей, как у других – ваша энергия будет расходоваться впустую, вызывая постоянную тревогу, неудовлетворенность, и как следствие, раздражительность.

7.Альтернативный доход

Задумайтесь об альтернативном доходе, может, у вас есть квартира, которую можно сдавать в аренду, или ненужные вещи, которые можно распродать? Да, в конце концов, вклад в банк под проценты тоже может принести хоть и минимальную, но всё же пассивную прибыль. Существует даже формула материальной независимости: Пассивный доход – Расход = > 0. И если в итоге выходит просто 0 – уже говорит об её отсутствии.

8.Денежная энергия

Деньги обладают энергией. И если вы зациклены на желании зарабатывать много, злясь, что не выходит, как вы думаете, получиться ли эту энергию к себе привлечь? Если вы будете любить её, несмотря на то, что она отсутствует в некоторые периоды, и будете с радостью принимать, когда появляется – это поможет наладить процесс. Ведь вам тоже не хочется идти в гости к знакомым, которые на вас злятся? Приятного мало, правда?

Так же и денежная энергия сопротивляется присутствовать там, где её не принимают с благодарностью. Вы ведь замечали людей, рядом с которыми в воздухе витают деньги? За какое дело ни возьмутся – всегда в результате получают прибыль? Всё потому, что они умеют ценить её.

9.Экономия

Всегда откладывайте с каждого дохода хоть минимальную часть про запас. Если случится непредвиденная ситуация, вы сможете ей воспользоваться, вместо того, чтобы брать в долг или оформлять кредит. В таком случае о финансовой свободе не может идти и речи. Рассчитайте так, чтобы суммы хватило вам на полгода, в случае, если потеряете работу. Отложите её отдельно от всех распределённых частей, и ни под каким предлогом не трогайте.

10.Домашняя бухгалтерия

Ведите домашнюю бухгалтерию, будет намного проще отслеживать и контролировать растраты. Чаще всего мне отвечают, что в голове подсчитывают и держат информацию. Но такой подход неверен и не работает. Даже миллиардеры знают, куда девается каждый их цент, и, не потому, что скряги, а потому, что благодаря этому умению отслеживать и быть в курсе всего у них вышло так хорошо управлять целыми состояниями.

11. Посмотреть сериал

Да, да, это не шутка. Посмотрите вот этот сериал . Возможно в нем вы узнаете себя и это поможет вам обрести свою финансовую независимость. В этом сериале, вы получите множество практических советов.

Упражнение для осознания своего отношения к финансам


Чаще всего мы сами стоим на пути своей финансовой независимости, порой, не понимая внутренние страхи, которые нас останавливают в достижениях. Задайте себе вопрос: « Если у меня будет больше денег, что я потеряю в таком случае?».

Прислушивайтесь к возникающим ответам, позвольте себе поразмышлять, и поверьте, некоторые ответы могут вас удивить, открыв истинную причину трудностей, связанных с деньгами.

У одних это страх потерять самоуважение, у других семью или друзей, кому-то слишком ценна его свобода или репутация… У вас совсем может быть другой вариант, отличающийся от примеров, но при этом ограничивающий возможности и путь к материальному благополучию.

Изучите истории успешных людей, равняйтесь на них, исследуйте историю их продвижения, возможно, их идеи или ситуации схожи с вашими, и тогда эта схожесть будет поддержкой для вас и вдохновением. Советуйтесь со знакомыми, которые успешно ведут бизнес, находитесь больше в их среде, заводите полезные знакомства. Пропитывайтесь этим «денежным ароматом», который витает вокруг людей, которые умеют его притягивать и сохранять.

Делитесь

Несите свои таланты в массы, даже если это просто умение вкусно печь пирожки. Многие великие люди предлагали свои услуги на рынках, ничего в этом ужасного нет. Продвигайте себя, и со временем, когда вы освоитесь, вы сможете перейти на фазу пассивной прибыли, когда эти умения уже будут работать на вас. Поэтапно, постепенно вы сориентируетесь и сможете добиться финансовой свободы.

Исследуйте

Исследуйте рынок с целью найти нишу, в которой ещё нет жестокой конкуренции. Или, если у вас уже есть идеи, составьте качественный бизнес-план, который сможете презентовать инвесторам. И редко бывает, когда сразу же находится потенциальный инвестор, поэтому не теряйте надежды и не останавливайтесь, даже если услышите раз 15 подряд «нет». Стучите в другие двери, и вам обязательно откроют. Есть знаменитый автор под псевдонимом Доктор Сюсс. Его первую книгу забраковали 27 издательств. Сейчас его литература лидирует на рынке среди популярных детских авторов.

Учитесь

Научитесь не принимать поспешных решений. Да, думать вы должны быстро, но касательно финансов вы должны рассмотреть все плюсы и минусы, риски и выгоду. Паника и суета могут сыграть вам не на руку, деньги это не любят.

Инвестируйте


Помимо инвестиций в акции и прочее, инвестируйте в своё образование, если с помощью повышения квалификации вы сможете перейти на более высокооплачиваемую работу либо пополнить знания для ведения собственного бизнеса.

Экономьте

Снизить расходы вы можете также путём отказа от вредных привычек, благодаря покупкам только необходимых вещей по заранее составленному списку, во время сезонных распродаж либо в оптовых магазинах. Закройте кредиты и рассчитайтесь с долгами.

Работайте

А вот повысить уровень прибыли можно ещё и с помощью подработки на выходных, по вечерам в интернете. Подумайте над тем, каким образом хобби может приносить вам деньги.

Заключение

Переступайте через все свои страхи и сомнения, рискуйте, ведите учёт прибыли и расходов, и со временем вы достигнете финансовой свободы, когда ваши деньги будут работать на вас, требуя лишь минимального включения в процесс. Успехов вам и благополучия!

Чувство счастья невозможно представить без двух главных составляющих – эмоциональной независимости и жизнерадостности. Строя свою самооценку на мнении других, человек не может познать, кем он действительно является. К счастью, путь к независимости и спокойствию души не так и сложен. Достаточно принять настоящего себя, изменить свои ментальные установки и направить свою жизнь в нужную сторону. Пусть ознакомление с информацией ниже станет вашим первым шагом к этой цели.

Шаги

Часть 1

Принятие себя

  1. Переосмыслите прошлое. Например, большинство людей считает, что их родители не такие уж классные. Но из-за чего сложилась такая оценка? Родители не любят нас или мы не заслуживаем любви? Нет, конечно. Но, будучи детьми, это трудно осознать. Большинство родителей не выглядят классными, поскольку они не знают четко, к чему стремятся. Им, как и всем людям, сложно найти смысл жизни, но они стараются. Зачем обвинять в своей боли родителей (или бывшего мужа/парня/подругу)? Переосмыслите свое отношение к близким людям. Вы увидите, что самое худшее, на что они заслуживают, это жалость, а лучшее, что им можно предложить, это сострадание.

    • Будь вам 7 или 70 лет, вы наверняка сталкивались с негативными взаимоотношениями, оставившими шрамы на вашей психике. Люди склонны принимать близко к сердцу каждую неудачу/ссору/разочарование/отказ. В сознании все такие события суммируются, и конечный результат влияет на нашу самооценку. Начните с того, чтобы остановить этот подсчет. Вчерашний день находится в прошлом, и пусть он там и остается. Для сегодняшнего дня он не важен.

  2. Простите и забудьте. Это существенный шаг, без которого невозможно приблизиться к переформатированию жизни и принятию себя. Стоит перестать держаться за обиды и принимать все лично, и тогда вы получите настоящего себя в чистом виде. Натуральная версия вашей личности без примесей способна быть радостной и эмоционально независимой, значит, вы также будете счастливы!

    • В следующий раз, когда появится огорчение от поведения какого-либо человека, вспомните, что к вашей внутренней сути он не имеет никакого отношения. Каждый человек имеет право решать самостоятельно, что он считает лучшим, и это вне вашей власти. Каждая такая ситуация – не более чем очередное тривиальное событие вашей жизни, которое скоро забудется.
    • Принятие предыдущего пункта не означает, что людей нужно вообще отбрасывать, не принимая во внимание их поведение. Простите и забудьте об этом конкретном случае, но модифицируйте свое отношение к данному человеку. Например, ваш друг опоздал на час на ваш ужин. Отметьте такое поведение. В следующий раз (если следующий раз будет), вы будете готовы к такому поведению.

  3. Проводите больше времени с собой. Когда вы в последний раз позволяли себе забыть о телефоне и всех других отвлекающих вещах, чтобы просто провести время так, как хочется самому? В наш век каждый человек находится под непрерывной бомбардировкой разных стимулов, отвлекающих его от интроспективного взгляда и анализа своего сознания. Начиная с сегодняшнего дня, зарезервируйте в своем дневном графике 20 минут на «мое время». Кто, как не вы сами, будет вашей лучшей компанией?

    • В это время ваше сознание полностью свободно. Проследите, куда оно стремится? О чем оно думает? Обратите внимание, насколько обворожительные возможности открываются от того, что находится внутри вас. Чему вы можете научиться у себя?

  4. Узнайте, кем вы являетесь. Звучит так, будто муравья просят посмотреть в зеркало и сказать: «Я – муравей». Но это важный момент, дополняющий предыдущие и последующие шаги. Есть несколько пунктов, которые можно применить к каждому человеку:

    • Вы настолько же ценны, как и все остальные люди, которых вы знаете. Не существует «лучших» людей, у каждого есть свои достоинства и недостатки.
    • У каждого есть таланты и своя сфера интересов. В чем заключаются ваши?
    • У вас есть мысли и суждения. Есть вещи, которые вам нравятся или не нравятся. Что это за вещи?
    • У вас есть ценности. У вас есть убеждения. Какие идеи и вещи являются истинными для вас?

    Часть 2

    Изменение мышления

    1. Оцените себя. Есть много видов эмоциональной зависимости, и самый распространенный – романтические взаимоотношения. Мы привыкаем зависеть от других в любви, сексуальных отношениях, одобрении и других вещах. Не получая необходимого, мы чувствуем, что сделали что-то не так или в чем-то обесценились. Насколько сильно вы зависите от других эмоционально? В романтических отношениях? С друзьями? С начальством и коллегами на работе? С каждым человеком, с которым вы встречаетесь? Подумайте, и дайте ответы на следующие вопросы, чтобы узнать, над чем именно вам нужно поработать:

      • Насколько легко вы поддаетесь зависти? Бывает ли так, что сравнение себя с другими портит весь день?
      • Часто ли люди не соответствуют вашим ожиданиям? С кем это случается чаще всего?
      • Будучи наедине, чувствуете ли вы потребность в близости кого-нибудь, чтобы чувствовать себя комфортно? Если рядом никого нет, заполняет ли вас чувство неопределенности?
      • Воспринимаете ли вы своего партнера или близость с ним как личное счастье?

    2. Примите ответственность. Когда мы осуждаем других, мы переносим ответственность на них. Таким образом, они становятся единственными людьми, способными решить эту проблему. Ужасно, не так ли? Чтобы взять под контроль свои эмоции и мышление, необходимо принять ответственность.

      • Такой подход подталкивает к тому, чтобы найти опору для решения проблем в себе самом. Вместо того, чтобы тонуть в страданиях, вы начинаете искать способы и доступные средства для улучшения и изменения ситуации. Вы также избавляетесь от тех негативных эмоций, которыми проникнута ситуация, и действуете, полагаясь на логику, поэтому ситуация становится контролируемой.

    3. Сделайте паузу, когда в следующий раз вас будут оскорблять. Всего на мгновение. Этого хватит, чтобы ответить на вопрос, нужно ли заводиться? Перед вами обычный человек, выражающий суждение и критику. Это не конец света, и, скорее всего, такое действие вообще останется незамеченным в мировом масштабе. Такое случается с каждым. Так стоит ли давать повод этому человеку почувствовать удовлетворение от того, что он сумел задеть вас? Конечно же, нет!

      • Напомните себе, что вы не обязаны отвечать именно так, как вы обычно склонны реагировать. Вам может показаться, что по-человечески естественно расстроиться, но это не единственная возможная реакция. Вы можете возмутиться, можете огорчиться, или даже просто принять событие к сведению, не отвечая на него эмоционально. Какая польза для вас от того, что вы огорчитесь или разгневаетесь? Что вам это принесет?

    4. Поймите, что счастье находится внутри, а не снаружи. Поймите это буквально. Серотонин и дофамин – это гормоны, «включающие» приятное настроение. Вы можете привести себя в экстаз, рассматривая ковер под своими ногами. Мозг может работать очень забавно, и вы можете сами решать, что вас радует, а что вызывает огорчение, не основываясь ни на каких внешних объектах. Можно ли найти снаружи то, что исходит изнутри?

      • Чтобы разжевать это еще лучше, примите одну позитивную, волшебную и чрезвычайно хорошую новость. У вас есть контроль над своими чувствами! Вы можете не зависеть от чьих-либо причуд! Вы можете чувствовать любую эмоцию, какую пожелаете. Вы не обязаны чувствовать какую-то эмоцию, если вам этого не хочется. Счастье – это сознательное решение.

    5. Соблюдайте соизмеримость. Между эмоционально независимым человеком и самовлюбленным безумцем есть разница. Некоторые люди настолько сильно вовлекаются в «преданность себе», что на пути к самоутверждению они начинают топтать всех и вся. Помните, что стремление к независимости не дает право переть рогом и быть задирой. Человек может быть добрым и внимательным к другим, не утрачивая преданности себе.

      • Большинство марширующих по головам других стремятся победить чувство неадекватности и ничтожности, скрытое глубоко внутри их сознания. Не ощущая ценности внутри, они проецируют свои ценности на других, чтобы путем завоевания утвердиться в себе. Такое поведение демонстрирует грубость, а не эмоциональную независимость.

    Часть 3

    Независимая жизнь

    1. Самостоятельное суждение. В следующий раз, когда в компании начнут обсуждать последний фильм, политику псевдо-либералов или перемывать косточки кому-то из друзей, позвольте себе сформулировать свою собственную оценку, не опираясь на других. Что вы сами чувствуете по этому поводу? Почему мнение других должно формировать вашу оценку?

      • Проявляйте самостоятельность суждений по-разному. Например, кто-то охарактеризовал кафе или фильм, как весьма посредственный. Все равно сходите туда. Люди часто говорят то, о чем не знают.
      • Определившись со своим мнением, выскажите его. Возможно, найдутся другие люди, стесняющиеся самостоятельно озвучить схожее суждение. Вы можете заставить посмотреть на проблему с такой точки зрения, о которой другие и не задумывались.

    2. Скажите «нет». Откажитесь делать то, что вам не нравится, как только вам представится следующая возможность. Вы можете отказаться не только от какой-то конкретной деятельности, но и имеете право не приноравливать свою жизнь под ожидания других. Многие люди ведут себя не так, как им хочется, чтобы не вступать в конфликт с чьим-то представлением о том, как они должны жить. Это в корне неправильно. Прислушивайтесь к своей интуиции – она часто бывает права.

      • Здесь также есть опасная грань, за которой можно сорваться. Должны ли вы пропустить свадьбу друга из-за того, что вам не хочется туда идти? Конечно же, нет! Должны ли вы отказаться от участия в рабочем совещании из-за того, что вас одолевает лень? И здесь мимо. Образно говоря, нужно решать продуманно, на каком поле стоит сражаться.

    3. Научитесь решать свои проблемы. Сегодняшняя культурная среда смешала миллионы ценностей. В распоряжении людей есть множество разных ресурсов, благодаря чему ему почти не нужно напрягаться. Всегда найдется человек, способный починить машину, трубопровод, компьютер, наше здоровье и многие другие вещи. Обратная сторона этого – утрата независимости и чувства ответственности. Чтобы вернуть независимость, нужно решать большинство проблем своими силами.

      • Как только накатит следующая волна депрессивного настроения, поднимите грудь колесом и сделайте что-то, чтобы прогнать нежелательного гостя. Посвятите вечер какому-нибудь веселому занятию, займитесь шопинг-терапией, или просто отдохните. Покажите, что ваша внутренняя жизнь вполне успешна, и не другие люди, а вы сами в силах изменить события в лучшую сторону.
    4. Когда вся жизнь крутится вокруг небольшой группы людей, маловероятно, что их идеи будут восприниматься как что-то, способное двигать горы. Встречайтесь с самыми разными людьми, чтобы расширить границы своего мира и не зависеть от ограниченных суждений. Широкая социальная сеть позволит сохранить настроение всеми правдами и неправдами.
      • Все люди склонны привязываться к вещам и другим людям. Неприятно, поскольку из-за этого возникает большая или меньшая зависимость эмоционального состояния от внешних объектов. Соизмеримость – ключевое качество для решения этой проблемы. Не привязывайтесь слишком сильно и найдите золотую середину между контактами с другими и собой, разделяя время соответственно.

    5. Займитесь собственными делами. Это конечная цель ваших изменений. Если вы независимый человек, то можете заниматься своим делом, что бы это ни было. Найдя внутреннюю опору в себе, держитесь за нее крепко, и никто не сможет повлиять на ваше ощущение счастья.

      • Люди, способные неподдельно быть самими собой, встречаются нечасто. Их отношение к миру не связано с оценочным суждением, оно просто вдохновляет. Люди вокруг видят, что вы фонтанируете счастьем, и стремятся стать похожими на вас. Если кто-то из них не способен стать таким же, подумайте, нужны ли такие люди в вашем окружении.
    • Воспринимайте прошлые ошибки, как жизненный опыт, благодаря которому вы стали сильнее и мудрее, чтобы в будущем не повторить их.