Держать в себе, нужно выплескивать их, даже если это гнев или ярость. Это одновременно и правильно, и неправильно. Конечно, выплескивать нужно, но не на других людях. Лучше всего попытаться побыть одному: как следует взгреть подушку или высказать все, что накопилось на душе, стулу, но не кричать на людей и не ссориться с ними.

Люди злятся по самым разным причинам. Проблемы на работе, плохая погода, ничего с утра не складывается, недомогание, капризы детей и еще множество всевозможных поводов. Часто очень сложно сдержаться. Но если вспыльчивость – черта характера, которую человек получает от рождения, то владение собой – это то, над чем можно и нужно работать. Потеряете ли вы управление, отдадитесь во власть негативных эмоций или будете контролировать ситуацию, зависит только от вас.

Не думайте, что те, кто не злится и не кричит, не проявляет своих отрицательных эмоций, являются «тряпками». Спокойные люди вызывают наибольшее уважение со стороны окружающих. Если кто-то умеет владеть собой в любой ситуации, то такой человек имеет репутацию уравновешенного и адекватного, его очень уважают.

Как же справляться со своим гневом? Чтобы близкие люди могли с вами общаться без вреда для себя, не опасаясь резких выпадов в тот момент, когда у вас плохое настроение, нужно справляться со своими эмоциями. Если вы проявили несдержанность, то, как бы человек ни вел себя, вы не можете свалить вину на него, сказав, что вас спровоцировали. Усвойте для себя, что собеседник не может вами управлять.

Вы должны осознать, что единственный в мире человек, способный довести вас до состояния гнева – это вы сами. Именно вы хозяин своим эмоциям, никто другой. Вас спровоцировали? Но это означает лишь то, что вы поддались, пошли на поводу у провокатора. Не нужно искать виноватых. Осознайте свою ответственность.

Если приступы гнева случаются с вами при определенных обстоятельствах, то постарайтесь выявить их. Некоторые особенно раздражительны после сложной работы, например, возвращаясь с ночного дежурства. Постарайтесь свести раздражители к минимуму, контролируйте свое состояние в это время более внимательно. Дышите медленнее и глубже.

Вместо того чтобы обвинять других или кричать на них, если они делают что-то не так, спокойно с ними поговорите, когда ваши эмоции поулягутся. Объясните близким причину того, что их поведение вас раздражает. Помните, что если вы выйдите из себя, то наговорите такого, о чем потом наверняка будете жалеть. Злость и гнев выставляют вас в чужих глазах не с стороны.

Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав
Впервые встречается в одной из сатир древнегреческого писателя Лу-киана (II в.), в которой он описывает спор между Прометеем и Зевсом (рим. - Юпитер). Когда разгневанный Юпитер, не в силах убедить Прометея, прибег к последнему «аргументу» - схватился за громовую стрелу, чтобы метнуть молнию в своего оппонента, Прометей сказал: «Ты берешься за молнию вместо ответа, - значит, ты не прав». Эти слова считаются первоисточником знаменитой фразы.
Обычно адресуется тому, кто излишне горячится в споре, показывая тем самым, что, помимо эмоций, у него нет никаких доказательств своей правоты (шутл.-ирон.).

  • - в римской мифологии божество неба, отождествляемое с греческим Зевсом...

    Античный мир. Словарь-справочник

  • - Iupĭter, см. Ζεύς, Зевс, 9...

    Реальный словарь классических древностей

  • - в рим. миф. бог неба, дневного света, грозы, царь богов, отожд. с греч. Зевсом. Ю. - дух дуба и вообще деревьев, откуда его эпитеты: фругифер, фагутал, румин, вимин...

    Древний мир. Энциклопедический словарь

  • - , др. италийский бог, верховное божество римлян, супруг Юноны...

    Словарь античности

  • - То - ослепленная зарницей, Внемля раскатам громовым, Юнона правит колесницей Перед Юпитером самим. АБ900 ; ЧЕТВЕРГ Подзаг. Куз925 ; Довольно. Я любим. Стоит в зените Юпитер неподвижный...

    Собственное имя в русской поэзии XX века: словарь личных имён

  • - Римское божество, соответствовавшее греческому Зевсу...

    Энциклопедия мифологии

  • - в римской мифологии верховный бог. Соответствует греческому Зевсу...
  • - планета, среднее расстояние от Солнца 5,2 а. е. , сидерический период обращения 11,9 года, период вращения ок. 10 ч, эквивалент диаметра ок. 142 800 км, масса 1,90...

    Большой энциклопедический словарь

  • - Так называется мощный осветительный прибор, применяемый при киносъемках...

    Этимологический словарь русского языка Крылова

  • - Из книги «Земля людей» французского летчика и писателя Антуана де Сент-Экзюпери...
  • - в римской мифологии – верховный бог, громовержец, соответствующий греческому богу Зевсу. Именем а иронически называют человека чванного, держащего себя недоступно, величаво...

    Словарь крылатых слов и выражений

  • - М.И. Михельсон, глухо ссылаясь на греческого сатирика Лукиана, приводит вариант этого выражения – обращение Прометея к Зевсу: "Ты берешься за молнию вместо ответа, – значит, ты не прав"...

    Словарь крылатых слов и выражений

  • - об отсутствии воды в водопроводном кране...

    Живая речь. Словарь разговорных выражений

  • - Юп"...
  • - юп"...

    Русский орфографический словарь

  • - Ср. Юпитер, ты сердишься: стало быть, ты виноват. Тургенев. Рудин. 3. Рудин Пигасову. Ср. Позвольте доложить вам, Ирина Павловна, вы словно сердитесь, а вы сами знаете, кто сердится... . Тургенев. Дым. 15...

    Толково-фразеологический словарь Михельсона

"Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав" в книгах

автора Петров Рэм Викторович

Смог - значит прав?

автора Райт Роберт

Раковые клетки возникают из клеток собственного тела. Значит, они свои, а не чужие. Значит, иммунная система не может их «увидеть».

Из книги Беседы о новой иммунологии автора Петров Рэм Викторович

Раковые клетки возникают из клеток собственного тела. Значит, они свои, а не чужие. Значит, иммунная система не может их «увидеть». - Иммунная система организма направлена на то, чтобы уничтожать любые клетки, которые были или стали чужеродными, не так ли? Рак,

Смог - значит прав?

Из книги Моральное животное автора Райт Роберт

Смог - значит прав? Одно из проявлений приписываемого де Ваалу антропоморфизма одевает в плоть скелетное предположение, сделанное Робертом Триверсом в его статье 1971 года о взаимном альтруизме. Де Ваал полагает, что поведение шимпанзе может "управляться теми же самыми

«Юпитер сердится, а значит он не прав…»

Из книги Нежнее неба. Собрание стихотворений автора Минаев Николай Николаевич

«Юпитер сердится, а значит он не прав…» Юпитер сердится, а значит он не прав: - В земную метя цель, попал он пальцем в небо, Но смертным для чего показывать свой нрав, Ведь на Олимпе есть жена-богиня Геба. Так вознесись туда и, лежа на печи, Там громы ты в нее и молнии

Обеспечение прав человека и прав ребенка в образовательном процессе

Из книги От ребенка – к миру, от мира – к ребенку (сборник) автора Дьюи Джон

Обеспечение прав человека и прав ребенка в образовательном процессе Реализация прав человека не может быть сведена к информации о них и к призывам их соблюдать. Должно измениться само содержание школьного образовательного процесса, а для этого следует искоренить

БЫТЬ НЕЗАЩИЩЕННЫМ - ЗНАЧИТ ЖИТЬ, ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ - ЗНАЧИТ УМЕРЕТЬ

Из книги Проблемы жизни автора Джидду Кришнамурти

БЫТЬ НЕЗАЩИЩЕННЫМ - ЗНАЧИТ ЖИТЬ, ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ - ЗНАЧИТ УМЕРЕТЬ Ураган уничтожил посевы, а море залило землю. Поезд медленно тащился вперед, и по обеим сторонам пути виднелись поваленные деревья, дома без крыш и совершенно опустошенные поля. Буря наделала много

Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав Впервые встречается в одной из сатир древнегреческого писателя Лу-киана (II в.), в которой он описывает спор между Прометеем и Зевсом (рим. - Юпитер). Когда разгневанный Юпитер, не в силах убедить Прометея, прибег к последнему

Настройка прав доступа к файлам и ограничение прав пользователей

Из книги Настройка Windows 7 своими руками. Как сделать, чтобы работать было легко и удобно автора Гладкий Алексей Анатольевич

Настройка прав доступа к файлам и ограничение прав пользователей В процессе работы на компьютере часто возникает необходимость защитить те или иные свои данные от неквалифицированного и несанкционированного просмотра и редактирования. Эта задача обычно возникает при

Из книги Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях (КоАП РФ) автора Дума Государственная

Из книги Кодекс РФ об административных правонарушениях автора Законы РФ

Статья 7. 12. Нарушение авторских и смежных прав, изобретательских и патентных прав 1. Ввоз, продажа, сдача в прокат или иное незаконное использование экземпляров произведений или фонограмм в целях извлечения дохода в случаях, если экземпляры произведений или фонограмм

Из книги Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях. Текст с изменениями и дополнениями на 1 ноября 2009 г. автора Автор неизвестен

Статья 7.12. Нарушение авторских и смежных прав, изобретательских и патентных прав 1. Ввоз, продажа, сдача в прокат или иное незаконное использование экземпляров произведений или фонограмм в целях извлечения дохода в случаях, если экземпляры произведений или фонограмм

Из книги Федеральный закон «О рынке ценных бумаг». Текст с изменениями и дополнениями на 2009 год автора Автор неизвестен

Статья 29. Переход прав на ценные бумаги и реализации прав, закрепленных ценными бумагами Право на предъявительскую документарную ценную бумагу переходит к приобретателю:в случае нахождения ее сертификата у владельца – в момент передачи этого сертификата

Что это такое? Что это значит для меня? Что это значит для тебя?

Из книги автора

Что это такое? Что это значит для меня? Что это значит для тебя? Приближаюсь и отдаляюсь, подхожу ближе и снова отступаю назад. Потом присаживаюсь на диванчик в центре одного из овальных залов, чтобы опять увидеть все целиком. Поднимаюсь. Ступаю такими медленными шагами,

Что значит давать и что значит принимать?

Из книги Близость. Доверие к себе и другому. автора Раджниш Бхагван Шри

Что значит давать и что значит принимать? Теперь я понимаю, что только начинаю испытывать проблески этого. Восприимчивость ощущается для меня как смерть, и автоматически все внутри приходит в боевую готовность. Помоги! Существование кажется таким громадным.Я могу понять,