Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о таком понятии, как эмпатия, что это такое простыми словами. Вы узнаете, какие проявления характеризуют его. Выясните разнообразие видов эмпатии, степени ее проявления. Поговорим о том, что нужно делать, чтобы ее развить, как избавиться от излишней эмпатии. Также рассмотрим положительные стороны и недостатки данного состояния.

Определение, классификация и уровни

Эмпатия — это способность сопереживать другим людям, уважать их чувства. Человек, который склонен к эмпатии, очень остро реагирует на эмоции и чувства окружающих, он ощущает их на себе. Эмпат является сверхчувствительной личностью, всегда готов прийти на помощь.

В психологии различают пять видов эмпатии.

  1. Эмоциональная. Характерно восприятие чувств людей на эмоциональном уровне.
  2. Когнитивная. Происходит интеллектуальное восприятие чувств других людей, при этом обращаются к аналогиям, сравнению, проводятся параллели.
  3. Предикативная. Способность заранее выявлять возможные реакции индивида на определенные события, поведение в конкретных ситуациях.
  4. Сопереживание. Происходит идентификация себя с человеком, который испытывает какие-то эмоции, переживания его эмоционального состояния.
  5. Сочувствие. Социальный аспект, который выражает состояние эмпата касательно волнений другого индивида.

Нужно понимать, что эмпатия начинает формироваться еще с детства. По мере взросления индивид приобретает жизненный опыт, становится способным распознавать чувства людей. Однако, независимо от того, сколько, кому лет, различают проявления чувствительности в разной степени. Так выделяют четыре основных уровня.

  1. Низкий. Присутствует слабая тяга к сопереживанию. Такие люди полагаются только на логику и реальные факты, им не знакомы поступки, которые совершаются под влиянием эмоций. Такие индивиды не понимают чувств других людей, смотрят на все проблемы только с собственной позиции, не задумываясь о том, что для кого-то они могут быть более значимыми. Данным индивидам крайне сложно уживаться с другими, они стараются избегать компаний, с соседями и коллегами общаются в редких случаях, друзей у них очень мало. Среди мужчин неимпаты встречается в четыре раза чаще, чем среди женщин.
  2. Нормальный. Такой уровень эмпатии характерен для большинства. Его также называют стандартным уровнем. Характерен для 80 процентов людей. Такие индивиды могут понимать эмоции и чувства окружающих, но переживают не слишком часто, не особо задумываются над чужими ощущениями. Такая эмпатия характерна практически для каждого второго, зачастую они остаются равнодушными к проблемам других. Они чутко относятся к эмоциям, которые испытывают сами или же их близкое окружение.
  3. Высокий. Такие люди не часто встречаются. Их как раз называют эмпатами. Они очень хорошо понимают эмоции и чувства других людей, слушают внимательно, подмечает все детали, сопереживают в любых ситуациях. Такие люди отличаются социальной активностью и легко заводят новые знакомства, у них много друзей. Благодаря умению общаться с людьми, добиваются больших достижений в личной и социальной жизни, карьерном росте. Человек, который находится на данном уровне, сопереживает другим, при этом не испытывает дискомфорт, эмоциональное восприятие чувств других людей не вызывает беспокойство или страдание.
  4. Повышенный. Таким индивидам чувство эмпатии причиняет дискомфорт. У человека возникают сложности в различии своих проблем с чужими. Данное состояние сопровождается следующими проявлениями:
  • излишняя впечатлительность;
  • сильная ранимость;
  • острое переживание чувств и эмоций других людей;
  • возникновение чувства вины за боль, которую ощущают другие;
  • беспокойство и страдания за проблемы окружающих.

Такой уровень оказывает негативное воздействие на жизнь эмпата, ухудшает его навыки общения, нередко является фактором, влияющим на развитие психических заболеваний. В такой ситуации важно заняться психотерапией, чтобы скорректировать гиперэмпатию.

Проявления эмпатии могут быть различными. Стоит учитывать то, что, например, психологическая и педагогическая эмпатии не похожи друг на друга, однако, обе являются подвидами одной и той же способности. Давайте рассмотрим примеры, которые проявляются в разных ситуациях.

  1. Педагогическая. Проявляется, когда ученик общается с учителем. Педагог, обладающий эмпатическими способностями, сумеет легко наладить контакт с ребенком, он распознает его потребности, чувства, учтет склонности и личные особенности, не станет оспаривать его точку зрения и ненавязчиво направит в нужное русло.
  2. Психологическая. Проявляется, когда происходит общение психолога с пациентом. Специалист внимательно слушает его, распознает эмоциональное состояние, выражает истинное сопереживание.
  3. Творческая. Характерна для актера, вживающегося в роль. Для того, чтобы качественно сыграть, ему необходимо примерить на себя образ персонажа, проникнуться его эмоциями, чувствами, разобраться в причинах его действий. В итоге, когда зритель будет лицезреть выступление данного человека, он убедиться в его профессионализме.

Характерные проявления

На то, что у личности развита эмпатия, могут указывать такие признаки:

  • умение распознавать чувства другого человека на интуитивном уровне;
  • способность ощущать на себе чью-то роль;
  • умение оценивать ситуацию глазами другого индивида;
  • переживание эмоций, которые в данный момент испытывает другой человек;
  • умение соглашаться с чужой точкой зрения.

Многие люди хотят развить в себе данную способность или стремятся к тому, чтоб у их детей она была развита. Однако, нужно учитывать, что эмпатия имеет не только плюсы. Она нередко приводит к возникновению сильных страданий. Для того, чтобы противостоять чужому негативу, необходимо иметь зрелый разум и твердый характер. Если человек хочет развить в себе данную способность, он должен учитывать все достоинства и недостатки.

К положительным моментам относят:

  • перспективы профессионального развития;
  • оказание помощи своему близкому окружению;
  • невозможность оказаться обманутым;
  • умение устранять конфликты и препятствовать их развитию.

К отрицательным моментам относят:

  • риск возникновения психического расстройства;
  • проблемы при общении с окружающими;
  • вероятность нанесения моральной боли и умение ей противостоять.

Диагностика

Если посмотреть на дошкольников, то у них уже можно заметить первые проявления эмпатии. К моменту посещения школы, умение сопереживать формируется окончательно. Для определения того, насколько сильно проявляется эмпатия у человека, могут применяться психометрические диагностики:

  • тест Бойко на эмпатическое сопереживание;
  • диагностический опросник Юсупова;
  • опросника Косоногова на уровень сопереживания.

Может применяться, как один тип тестирования, так и все вместе. Кроме опросников и тестов, также можно задействовать психотерапевта, который сможет распознать, насколько хорошо конкретная личность умеет разбираться в чувствах других людей.

Я прошла тест Бойко. По его результатам имею высокий уровень эмпатии, эмоциональный вид. Думаю, каждому человеку будет интересно узнать, насколько в нем развиты данные способности.

Развитие эмпатии

Не нужно думать, что эмпатия является даром свыше или какой-то суперспособностью. В том или ином проявлении к ней имеют предрасположенность практически все люди. Несмотря на то, что данное качество носит врожденный характер, его также можно развить в себе. Для этого можно прибегать к различным групповым упражнениям.

  1. «Обезьяна и зеркало». Группу разбивают на пары. Так в каждой паре один становится «зеркалом», другой становится «обезьяной». Тот, кто в роли обезьянки должен при помощи мимики продемонстрировать определенные чувства. Человек, играющий роль зеркала, должен их скопировать. После этого партнеры меняются ролями.
  2. «Угадай чувства». Группе раздают карточки, на которых указано наименование чувств. В порядке очереди участники демонстрируют то, что им выпало, используя только свою мимику. Другие люди стараются угадать, что именно он показывает.
  3. «Телефон». Каждый участник получает карточку с указанным на ней воображаемым собеседником. Это может быть какой-то родственник, любимый человек, начальник. Люди по очереди имитируют разговор по телефону, другие участники пытаются понять, с кем именно ведется беседа.

Также могут применяться упражнения, в которых необходимо копировать жесты, голос, речевые особенности. Когда человек в группе выполняет такие упражнения вместе с другими людьми, он осваивает навык сопереживания, попадает на общую волну эмоций.

Как контролировать

Людям, которые слишком много думают о других, переживают за них, иногда очень тяжело с этим жить. Это нередко приводит к эмоциональным срывам и проблемам с психическим здоровьем.

Чтобы научиться корректировать данное состояние, необходимо соблюдать определенные правила.

  1. Когда приходит ощущение того, что сердце переполняют проблемы другого человека, нужно попытаться сконцентрироваться на чем-то другом или прекратить беседу и удалиться, или просто помолчать какое-то время, чтобы пришло внутреннее успокоение. Если не хотите разворачиваться и уходить, чтобы не обидеть собеседника, лучше подумайте о чем-то другом или посчитайте до ста. Важно, чтоб пришло ощущение того, что имеются только свои эмоции, других нет.
  2. Нужно задуматься над тем, кому Вы сопереживаете. Данный механизм всегда возникает при помощи других людей. Важно понять, кто в Вашем конкретном случае вызывает сочувствие, почему так происходит.
  3. Научитесь сочувствовать осознанно. Не нужно отрекаться от своего умения распознавать чувства другого человека, нужно научиться не подпускать к себе чужие негативные эмоции. Необходимо отключать свое сопереживание на подсознательном уровне. С этой целью можно освоить медитацию или дыхательную гимнастику. Поначалу будет сложно, но через какое-то время Вы научитесь отключаться, оказывать кому-то поддержку, при этом не наносить вред самому себе.

Если задумываетесь над тем, как защититься от негатива, нужно прибегнуть к таким способам:

  • визуализировать защиту, например, можно представить, что перед Вами стоит реальный щит или Вы находитесь в каком-то коконе, не пропускающем никакой поток информации;
  • прекратить волноваться по поводу того, что Вам придется отказать человеку даже в разговоре — если при общении с кем-то, Вы начинаете испытывать слишком негативные эмоции, лучше сразу прекратить эту беседу и удалиться;
  • важно научиться отсеивать чужие эмоции, не позволять им проникать в Ваше сознание;
  • избегать людей, которые имеют негативный настрой и желают вывалить свой энергетический мусор.

Если самостоятельно справиться не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который научит, как абстрагироваться от влияния других людей.

Я давно знаю о своей способности к эмпатии. Раньше, пока я не научилась это контролировать, она доставляла мне дискомфорт. Очень тяжело при общении с людьми ощущать их боль. Всегда слишком близко к сердцу принимала чужие проблемы, пропускала их через себя. Если Вы тоже сталкиваетесь с подобными сложностями, обязательно займитесь собой, научитесь защищаться от негативного воздействия, выставляя воображаемый щит.

Теперь Вы знаете, что такое эмпатия, каковы ее проявления. Как видите, далеко не всегда данное качество является уместным в жизни человека. Иногда она может негативно воздействовать на психику человека. Но не стоит забывать и о необходимости оказывать сочувствие людям, попавшим в беду, сопереживать им. Именно это и делает нас людьми.

Невероятные факты

Ученые доказали, что мозг человека может функционировать на все 100% даже при решении простейших задач. Возникает вопрос: каковы возможности человеческого разума? Временами появляются интересные и неоднозначные сообщения о явлениях, которых мы не понимаем, а также о людях, которые обладают, по их мнению, необычными способностями.

В большинстве случаев ученые и различного рода исследователи лишь констатируют факты , а уж от нас зависит, верить в сверхспособности человека или нет.


Целительство

Целитель - это человек, который способен видеть и понимать все формы болезни, будь то физические или психологические отклонения от нормы. Такие люди чувствуют боль окружающих.

Практически все народные целители пользуются биокинезом (способностью, позволяющей управлять чужим организмом ) , что позволяет им контролировать органические ткани. Таким образом, они исцеляют самих себя и других.

Недостатком такой способности является то, что некоторые целители могут стать настолько чувствительны к болезням других, что самимогут заболеть этим же недугом. Кроме того, один народный целитель, вылечив своего " коллегу", может потерять свой дар навсегда.

Людей с такими способностями достаточно много. Как правило, они становятся врачами или медсестрами. Но все же большинство людей, способных исцелять без применения медпрепаратов и хирургических вмешательств, уходят в так называемую нетрадиционную медицину.

Важно! Помните о том, что далеко не все заболевания можно излечить посредством методов народной медицины, тогда как промедление, связанное с несвоевременной диагностикой и неправильным лечением, может стоить больному жизни!

Бразильский целитель

Жуан Тейшейра - бразильский целитель, который ежедневно лечит тысячи людей. Излечение происходит чрезвычайно интересным образом: целитель проводит сложные хирургические операции без медикаментов, при этом кровь практически не видно.

Тяжелые заболевания Жуан способен излечивать с помощью психологического внушения . По словам целителя, его способности происходят благодаря вмешательствам высших существ, которые пользуются телом Жуана. Он полагает, что ему посредничают души покойных некогда целителей, врачей или гипнотизеров.

Российская целительница

Джуна – это известная российская целительница, экстрасенс и признанный феномен. Ее сверхспособности исследовались советскими учеными, которые не сумели объяснить эту аномалию.

Джуна обладает чрезвычайно сильной энергетикой, с помощью которой она воздействует на биологическое поле человека, наполняет его энергией и исцеляет тело. Основываются ее целебные операции на бесконтактном массаже (держа руки на расстоянии от тела).

Американский целитель

Эдгард Кейси был, наверное, самым удивительным человеком ХХ столетия. Это великий целитель и ясновидящий, благодаря которому много людей в мире поверили в силы и явления, необъяснимые с точки зрения науки.

Все диагностики и предсказания Кейси делал в состоянии транса. По утверждениям целителя, во время гипнотического сна он попадал в "Хроники Акаши" – энергоинформационную сферу Земли, где записано все настоящее, прошлое и будущее человека.

Ксеноглоссия

Ксеноглоссия – это явление, благодаря которому некоторые люди могут понимать иностранные языки, ранее не изучая их. Есть люди, которые рождаются с таким даром, в то время как многие могут затрачивать массу сил и времени на изучение иностранных языков.

Удар молнией

Николай Александрович Липатов из Вологодской области в 1978 году получил удар молнией и чудом остался в живых, однако на этом чудеса не закончились. Неожиданно для себя и окружающих он стал свободно говорить на трех европейских языках.

После автокатастрофы

Геннадий Сергеевич Смирнов из Тульской области в 1987 году, будучи пенсионером, был прижат прицепом грузовика к забору, причем при зажатии он сильно ударился головой. Уже на следующий день он стал разговаривать на немецком языке, которого абсолютно не знал ранее.

Ясновидение

Ясновидение – это способность видеть неизвестное. Такие люди могут находиться в одном месте и знать, что происходит совсем в другом месте на очень большом расстоянии.

Ясновидящие видят и будущее, и прошлое, и настоящее. Как правило, их экстрасенсорные способности основываются на видении каких-либо эпизодов из жизни других людей.

Известные ясновидцы

Лев Толстой - русский писатель, мистик и ясновидец, у которого стремление к святости и правде стали примером для многих.

Ванга – знаменитая на весь мир болгарская ясновидящая.

Гурждиев – известный русский ясновидящий, мистик. Он работал на несколько спецслужб одновременно во время Второй Мировой Войны.

Дмитрий Иванович Менделеев знаменит своей химической таблицей, которой сейчас пользуется весь мир. Однако не менее интересна и история создания этой таблицы, которую он видел во сне.

Важно! Сегодня даже самые рьяные скептики не исключают существование дара ясновидения. Однако перед тем, как отправиться к ясновидящему, подумайте о том, что Вас могут с легкостью обмануть, ведь не для кого не секрет, что в современном мире различного рода гадания и предсказания - это доходный бизнес, причем большинство "колдунов", "магов" и "гадалок" представляют собой обычных шарлатанов.

Эмпатия

Эмпат – это человек, который чувствует эмоции другого. Эта способность чаще встречается у детей, которые очень проницательны к миру и людям вокруг них. Эта сила может исчезнуть с возрастом, но есть люди, которым удается удерживать способность всю жизнь.

Как правило, эмпаты стремятся стать учителями и консультантами, так как их призвание состоит в помощи другим людям. По сути эмпата можно сравнить с хорошим психологом, а если добавить к способности понимать людей еще и логику, то многих из нас с уверенностью можно назвать своего рода эмпатом.

Большинство эмпантов постоянно переживают периоды депрессии, вызванные тем, что негативные эмоции других людей берут над ними верх. Люди с такими способностями должны учиться блокировать эмоции других, чтобы не впитывать в себя негатив окружающих, а также окружать себя позитивными людьми.

Энергетический вампиризм

Энергетический вампир – это человек, который при контакте с другими людьми использует их энергию (питается ею), при этом делает он это чаще всего бессознательно.

Такие люди пытаются окружить себя как можно большим количеством друзей, знакомых и коллег, чтобы забрать у них жизненную силу. Они в состоянии читать мысли других, чем могут пользоваться в корыстных целях.

Все это делает энергетического вампира способным властвовать над другими.

P. S. Сегодня каждого второго человека можно назвать энергетическим вампиром, поскольку современная жизнь наполнена негативными эмоциями и общением с людьми, которые не всегда нам нравятся. К тому же мы разучились получать удовольствие от обыденных вещей: улыбки ребенка, яркого солнца над головой.

Пирокинез

Пирокинез – это способность человека вызывать огонь силой мысли. Также эти люди могут усилить уже горящее пламя.

Существует две основные формы этой власти.

Огонь как тепло

Человек, обладающий таким видом пирокинеза, может спровоцировать возникновение пожара . При этом у каждого такого человека созданный огонь имеет индивидуальную визуальную форму. Созданное пламя может обжечь любого, кроме того, кто его создает.

Это очень опасная сила, которая имеет большое распространение в последние годы. Люди, обладающие пирокинезом, с трудом управляют своими эмоциями и могут разозлиться по неизвестным причинам.

Огонь как свет

Такая форма пирокинеза представляет собой огненный шар энергии, порождающий свет. Люди, создающие такую энергию, умеют контролировать свои эмоции. Этот поток энергии похож на свет солнца или свет лампочки.

Самовозгорание в Австралии

Следует отметить, что нередки случаи самовозгорания людей. Регулярно фиксируются подобные явления, которые нельзя объяснить с точки зрения науки или физиологии.

В австралийском городе Брисбейн в 1996 году выбежала на улицу обнаженная девушка с диким криком. Когда она немного успокоилась, то рассказала, что приехала со своим молодым человеком в этот город на выходные.

Ее друг пошел принять ванну, а она легла в кровать. После чего он вышел, лег с ней рядом в кровать и вдруг загорелся, через минуту превратившись в прах.

Самовозгорание в Перу

Настоятель церкви в городе Орельяно (Перу) в 1993 году читал проповедь своей пастве. Когда он начал читать про огненную гиену, которая ждет грешников на Небесах, страшно завопил и превратился в огненный клуб.

Прихожане в ужасе бросились бежать из церкви. Когда они вернулись, то обнаружили совершенно целую одежду священника, в которой был только пепел.

Самовозгорание в Испании

Житель Мадрида Роберто Гонсалес в 1998 году слушал тост на собственной свадьбе, неожиданно вспыхнул и меньше чем за минуту превратился в пепел. Свидетелями трагедии были сотни человек, но стихия огня больше никого и ничего не затронула.

Природа подобных явлений, изучаемых учеными, по сей день не установлена.

Иллюзионизм

Иллюзионист – это человек, который может изменить структуру молекул в предметах. Это может быть использовано для маскировки чего-либо.

Одни иллюзионисты используют сознание, чтобы создать иллюзию, а другие предпочитают конкретные предметы, вернее их перемещение в пространстве. Многие сравнивают иллюзионистов с фокусниками, поскольку и те, и другие - это артисты, основная цель которых - завладеть вниманием зрителя и поверить в невозможное. Но! Иллюзионисты используют для достижения своей цели подсознательные заблуждения человека, а фокусники - ловкость рук. В итоге ни те, ни другие (по мнению ученых) не имеют ничего общего с магией и сверхъестественными способностями.

Как правило, лучшие иллюзионисты используют свой дар для личного обогащения и прославления (примером является Дэвид Копперфильд ), либо находят применение своим способностям в психиатрических учреждениях, стараясь помочь людям с расстройством психики.

Левитация

Левитация – это способность, позволяющая человеку поднимать свое тело над землей, то есть летать (такой дар требует большой концентрации сил и энергии). Однако чаще встречаются примеры левитирования предметов.

Средневековая левитация

Сообщения об этом загадочном явлении были известны еще со времен мрачного Средневековья. Так, Иосиф Купертинский, состоящий во Французском ордене, упоминался как "часто поднимающийся и зависавший в воздухе", вызывая шок у публики.

Левитация в Мексике

Есть сведения о том, что такие "летающие люди" могут неожиданно для самих себя переместиться на большие расстояния. Так, в октябре 1953 года на улице в Мехико оказался человек в военной форме, говоривший с прохожими на иностранном языке.

Позже выяснилось, что это филиппинец, который за несколько секунд перенесся из Манилы, где охранял дворец губернатора. Местные жители обрадовались "воздухоплавателю" и устроили ему теплый прием.

Левитация в Индии

Не всегда удачно заканчивались такие перелеты. Так, работник португальской колонии в Индии в 1655 году мгновенно перелетел на родину в Португалию. За то, что он нарушил "порядок данный богом", инквизиция решила сжечь его на костре.

Интересные факты! согласно некоторым научным исследованиям, левитация объясняется способностью отдельных людей неизвестным науке образом уменьшать свой собственный вес. Единственное, чего не могут понять ученые, каким образом это удается сделать.

Внушение

Искусство внушения – это способность контролировать разум других людей. Это очень опасная сила, потому как люди, обладающие ею, в состоянии воздействовать силой мысли на действия окружающих.

Вольф Мессинг

Для того чтобы внушить человеку определенную мысль, словесный контакт не обязателен, поскольку воздействовать на мысли человека на расстоянии. Такой техникой владел гипнотизер Вольф Мессинг.

Он мог держать под гипнозом человека, находясь на больших расстояниях от него, исчисляемых сотнями километров.

Благодаря своим неординарным способностям Мессинг снискал славу мага и волшебника. Его талантом стремились пользоваться сильные мира сего в своих целях.

Именно из-за своих гипнотических сеансов он умудрился разозлить Гитлера да еще так сильно, что тот пообещал огромные деньги за поимку мага.

Вольф Мессинг говорил, что способность гипноза он приобрел благодаря длительным тренировкам. Гипнотизер был уверен, что способностью внушать мысли обладают все люди, просто в себе следует развивать такие способности.

Регенерация

Регенерация – это способность человека, которая позволяет лечить самого себя в короткие сроки. Известны случаи регенерации тканей у больных людей без применения методов лечения современной медицины. При этом они испытывают физическую боль в процессе регенерации. Такая способность объясняется тем, что мозг может воздействовать на процесс восстановления тканей тела.

В некоторых источниках описаны удивительные, но маловероятные случаи бессмертия таких людей, которых якобы можно умертвить только одним способом: отсечением головы, чтобы их мозг не смог восстановить тело. Конечно, все это слухи, но, как говорится, "нет дыма без огня". Поэтому вопрос о существовании людей, способных регенерировать самих себя, остается открытым.

Видеть духов

Дар видеть духов на самом деле очень распространен, только не все этим пользуются. Различают безобидных духов и злых. Некоторые медиумы могут физически взаимодействовать с призраками, что не всегда является безопасным.

Одни люди, имеющие такую способность, боятся духов, другие этим пользуются и контактируют с ними.

Лучшие медиумы

Эдмунд Герни (1847-1888) - автор книги «Живые призраки», был уверен в том, что душа человека может являться другим людям за 12 часов до смерти и за столько же после. Он утверждал, что такие видения являются заключительным астральным полетом умирающего.

Сэр Уильям Барретт (1844-1925) был 37 лет профессором физики в дублинском Королевском научном колледже. Он говорил следующее: "Я абсолютно убежден в том, что те, кто когда-то жил на земле, могут общаться с нами".

Оливер Лодж (1851-1940) известен по исследованиям жизни после смерти. Он начал изучение подобного феномена в 1880-х годах. С 1901 по 1903 год являлся президентом Общества психических исследований. Также Оливер Лодж - автор книги "Раймонд, или

Жизнь и Смерть", в которой идет речь о контактах с духом своего сына Раймондом, после его гибели на фронте.

Ликантропия

Ликантропия – это паранормальное явление, вызывающее метаморфозы в теле, из-за которых человек превращается в другое существо (чаще всего в волка). Многие оборотни изменяются только в одно определенное животное.

Но! Ученые называют ликантропию особым психическим состоянием, при котором человек, хоть и считает себя оборотнем, но на самом деле таковым не является, поскольку не видоизменяет свою физическую форму. При этом ликантроп крайне опасен для общества, поскольку проявляет агрессию и неукротимую силу.

Истории об оборотнях

Согласно сказанию, в середине 1760 года в одной в центральных частях Франции некий зверь пугал местных жителей. Стали исчезать скот и люди каждый день. Свидетели описывали его как волка больших размеров, дав ему имя Лу-Гару . Его пытались застрелить, но оборотень оказался бессмертен. Все кончилось тем, что охотники убили его серебряной пулей прямо в сердце.

Роберт Фортней из Мичигана в 1938 году столкнулся с существами, выглядевшими как волки-оборотни. Как он утверждал, на него набросились сразу пять зверей. Одного из них он даже застрелил, но его охватил ужас, когда самый свирепый зверь встал на задние лапы и посмотрел на него с усмешкой.

Приведем относительно недавний случай. Водитель грузовика Скотт 27 августа 2005 года сообщил по радио странный случай, а директор компании Ян Паннетт уже всем рассказал о произошедшем. Двигаясь по шоссе, водитель увидел, как на обочине какой-то зверь терзал убитого оленя. По его словам, зверь не был похож ни на одного известного: смесь волка и обезьяны.

На сегодняшний день такой широкой популярности ликантропии способствует огромное количество фильмов об оборотнях и вампирах.

Телекинез

Телекинез - это способность перемещать предметы силой мысли. Такая способность требует понимания энергий, чему могут научиться не много людей.

Эти люди концентрируются на объекте, что побуждает его двигаться без прикосновений. Люди, знающие как научиться телекинезу, много практикуются и не останавливаются на достигнутом. Они даже могут этим всю жизнь заниматься и не овладеть по-настоящему такой способностью.

Телекинез во Франции

Зафиксированный случай телекинеза произошел с француженкой Анжеликой Коттен в возрасте 14 лет. 15 января 1846 года она и еще три ее подруги занимались вышиванием. Внезапно вышивка выпала из рук девочек, а лампа улетела в угол.

Подруги без колебаний обвинили Анжелику в проиошедшем, поскольку в ее присутствии часто происходили странные события: мебель отодвигалась или летали стулья по комнате.

Телекинез в России

Самый известный случай телекинеза в истории России называется "феномен Кулагиной". В шестидесятые годы прошлого века провели эксперименты с участием Нинель Сергеевны Кулагиной , которая заставляла двигаться предметы и изменяла траекторию их движения.

Эмпатия – редкая способность, заключающаяся в необычайно тонком постижении чувств и эмоций другого человека, как правило, собеседника. Также, это понятие включает в себя множество дополнительных аспектов: это и возможность поставить себя на чужое место, и склонность к сопереживанию, и умение прочувствовать чужое настроение.

Пожалуй, по большей части, это личностная черта человеческого характера, нежели психологическая характеристика.

Психологические труды и трактаты, касающиеся данной темы, пишутся уже не первое десятилетие. В развитии данного вопроса приняли участие практически все именитые психологи и психотерапевты, в том числе, известный каждому, Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что обладание эмпатией включает в себя не только субъективное понимание чужого мира, но и умение ощущать все эмоции (как положительные, так и отрицательные) с точки зрения иного человека.

Уровень эмпатии.

Эмпатические способности редко являются врожденными. Чаще всего индивиды приобретают их вместе с неизменно возрастающим опытом. Наиболее часто эмпатия вызывает сразу несколько вариантов откликов. Человек, обладающий этим даром, может одновременно сочувствовать, сопереживать и испытывать непреодолимую симпатию к индивиду, с которым у него отныне эмоциональная связь.

Уровни эмпатии – достаточно относительное понятие. Однако, интернет пестрит тестами, предлагающими выяснить наличие данной характеристики в режиме online. Чаще всего создатели сайтов предлагают определить, на каком уровне эмоционального интеллекта вы находитесь и делят эмпатов на 5 групп:

  • первая группа не осознает себя в качестве эмпатов. Они чувствуют эмоции и переживания, но отождествляют с ними себя, а не какого-то иного человека;
  • вторая группа отдает себе отчет в том, на что они способны, но не до конца понимает свои возможности и природу этого умения;
  • третья группа достаточно четко пользуется своими способностями, настраиваясь на любого человека, чей внутренний мир вызывает интерес.
  • четвертая группа умет владеть всеми возможными эмоциями и постепенно учится контролировать таким образом своих «жертв»;
  • а пятая же группа освоила эмпатические способности в полной мере, научившись не только разделять свои чувства с эмоциями других людей, но и получив контроль над другими личностями.

На данный момент эмпатию разделяют на несколько видов:

  1. Эмоциональная (она основана на подражании моторных реакций другого человека).
  2. Когнитивная (базируется на интеллектуальных процессах).
  3. Предикативная (проявляется, как способность предсказывать реакции другого).

В той или иной степени эмпатия подвластна каждому из нас, если не сказать более: необходима. В ней нуждаются люди, чьи профессии непосредственно связаны с общением: психологи, руководители, менеджеры и многие другие.

Развитие эмпатии.

Не малая толика людей готова отдать многое, лишь бы развить в себе эмпатические способности. Специалисты утверждают, что это вполне возможно и рекомендуют ряд игровых упражнений:

  1. Активное слушание. Учитесь (или же учите) слушать собеседника и задавать вопросы, которые помогли бы ему более полно раскрыть выдвигаемую тему. Также, полезным навыком станет умение делиться своими впечатлениями от услышанного (напр.: «Мне было очень больно слышать твой рассказ»).
  2. Упражнение «Убежище». Для его выполнения необходимо устроиться в кресле, максимально расслабиться (закрыть глаза и принять удобную позу) и представить себе свое идеальное убежище. Его формы могут разительно отличаться. Для кого-то это дом, в котором он родился и вырос, а для кого-то хижина в лесу, где его никто не найдет. Такие фантазии в значительной степени снимут эмоциональное напряжение и позволят «сбросить» лишний груз.
  3. Проговаривание . Умение хвалить окружающих – важная составляющая всех тренингов. Необходимо начинать хотя бы с нескольких льстивых комплиментов в день, ведь достаточно скоро это войдет в привычку, и вы начнете находить реальные поводы для гордости за свое окружение.
  4. Анализ своего поведения. Кто-то считает это бессмысленной рефлексией, а кто-то продуктивным анализом совершенных действий. Для этого вы можете вести дневник или же, просто ежедневно выделять несколько минут на откровенный разговор с самим собой.

Стоит учитывать, что чем старше человек, тем сложнее ему развивать в себе эмпатию , так как пережитый опыт не всегда позволяет объективно оценивать окружающих.

Также, помните, что приобретенную способность к эмпатии можно с легкостью уничтожить одним лишь страхом. Достоверно известно, что эмпаты стараются избегать конфликтных ситуаций, оберегая себя и окружающих от ссор и споров. Однако, если это не удается, чувствительные люди начинают страдать от панических атак и искать способы коррекции своего мышления, что в корне уничтожает все их способности.

Я могу чувствовать, ощущать чувства другого человека, просто посмотрев на их лица. Может быть я эмпат? Нередко задаешься подобным вопросом, когда не можешь объяснить, что с тобой происходит.
В этой статье хочу вам рассказать, как определить, что вы эмпат. – это способность чувствовать эмоции людей, как будто они ваши собственные. Это может быть дар или проклятие, потому что кто хочет чувствовать себя печальным с печальным незнакомцем в дороге? Кто хочет иметь физическую боль, если кто-то испытывает боль потому что упал. Как и что вы чувствуете на самом деле? Но с другой стороны вы можете использовать эту эмпатию, как возможность помогать людям и развивать способность для себя.

Вот некоторые факторов, которые помогут определить, эмпат ли вы. Но если вы сомневаетесь все еще, вы можете , он то точно не соврет, его составлял сам профи своего дела 😉

Итак, за дело…

1. Чувствовать чьи-то эмоции. Это наиболее частый фактор, который говорит что вы эмпат. Посмотрите на прохожих, на улице, если вы чувствуете счастье, любовь, печаль, горечь, боль в их лицах, то вы точно эмпат. Вы так же легко можете слиться с ними, сделать, тоже самое, то, что хотят они. К примеру, вас мучает жажда или вы срочно захотели домой без веской на то причины. Перепады настроений, причем резкие

2. У вас возникает чувство усталости, когда вы находитесь в людном месте. Так как вы чувствуете эмоции других людей, вы можете уставать от всего этого. Вы стаете сердитым и раздражительным, это вызывает быструю смену настроения. Многие эмпаты не любят места, где скапливаются много народа, они сразу чувствуют себя опустошенными.

3. Вы можете четко сказать, когда человек лжет… Это подарок своего рода, знать говорит ли вам любимый или любимая, что вас любит. Определить истинные ли чувства испытывает человек, способен распознать только настоящий эмпат. По идеи эмпата невозможно обмануть, потому что он знает, что вы чувствуете.

Многие люди очень чувствительны к эмоциям других людей. Иногда вы можете сопереживать другим людям до такой степени, что это может стать разрушительным для вас, если вы слишком чувствительный человек. Вам нужно научиться ставить в приоритет свои собственные эмоции, имея четкую границу доброты. Тогда вы сможете создать собственное эмоциональное, социальное и физическое пространство, где сможете развиваться, отстраняясь от негативного влияния чужих эмоций

Это связано с тем, что чакра солнечного сплетения, которая, как известно, является местом эмоций, имеет свою базу в центре живота. Уже боли в колонке обычно развиваются, когда чувствительный человек не знает своих способностей. Отсутствие подготовки человека к получению его подарка в конечном итоге приводит к болям и постоянному ощущению существования без основания.

Вы «психолог» своего круга друзей

Люди чувствуют себя уверенно в чувствительном. Поэтому, если этот человек не позаботится, он может стать депозитом для эмоций известных и даже неизвестных. Ревность - это неудобное чувство дисбаланса и ослабление нас. Взятый ревностью, мы чувствуем, что нас предали сами: ведь мы чувствуем, что не должны чувствовать, что чувствуем!

Шаги

Осознание своей реакции на чужие эмоции

    Задумайтесь о том, насколько высокочувствительный вы человек. Очень чувствительный человек (ОЧЧ) эмоционален и легко возбудим. Основными характеристиками ОЧЧ являются:

  • Элемент чувствительности: вы можете детально оценить то, на что все ваши пять чувств обращают внимание: ощущение нежной ткани, глубокие цвета, богатые звуки и так далее.
  • Нюансы и их значение: вы понимаете скрытый смысл и не спешите принимать решения.
  • Эмоциональная осведомленность: вы находитесь в гармонии с вашим эмоциональным состоянием и осознаете всю важность заботы о себе.
  • Креативность: вы, вероятно, очень творческий интроверт
  • Вы умеете сочувствовать: вы очень чувствительны к эмоциям других людей.

Определите, являетесь ли вы «эмпатом». Эмпат – это человек, который особенно чувствителен к эмоциям других, гораздо больше, чем большинство остальных людей. Все эмпаты являются ОЧЧ, однако не все ОЧЧ являются эмпатами. Ниже приведены признаки, по которым можно определить возможность вашей эмпатии:

Ревность разделяет нас внутренне. В то время как одна сторона нашего существа кричит о том, что его внимание исключено, другая сторона упрекает нас в этом же отношении, потому что ревность угрожает разрушить порядок и эмоциональный баланс отношений. Хотя редко признается, ревность - это общая эмоция, которая является частью повседневной жизни во всех человеческих отношениях. Признание ревности и непосредственное отношение к ней - это здоровое внутреннее действие, которое ускоряет эволюционный процесс самопознания.

Тем не менее, он становится патологическим, когда он заставляет нас потерять способность делать наши выборы. Поэтому ревность не следует рассматривать как банальное и инфантильное чувство, которое со временем проходит, а скорее рассматривается как болезнь, которая ставит под угрозу правильное функционирование эмоциональной иммунной системы человека, а также динамику их взаимоотношений.

  • Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс других людей. Вы воспринимаете эти чувства как свои и принимаете чужую боль за свою собственную. Это не обязательно посторонние люди или люди, которые вам не нравятся. Это могут быть члены семьи, коллеги, друзья.
  • Вы резко можете почувствовать истощение, ухудшение здоровья и грусть в присутствии толпы людей.
  • Шум, запахи и чрезмерная болтливость людей могут нервировать вас и доставлять беспокойство.
  • Вы должны побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться энергией.
  • Вы мало размышляете о своих чувствах. Ваши чувства легко ранить.
  • От природы вы щедры, склонны к духовности и являетесь хорошим слушателем.
  • У вас, как правило, существует план быстрого отхода, который позволяет вам быстро сбежать, например, держа автомобиль где-то поблизости.
  • В моменты близости вы можете чувствовать приступы удушья и ощущать, что теряете самого себя.

  • Определите, когда вы наиболее восприимчивы к эмоциям других людей. Не все восприимчивы к эмоциям других одинаково. Но определенно у всех есть моменты, когда они наиболее подвержены влиянию других людей. Постарайтесь понять, в какие моменты и в какой форме это происходит с вами.

    Если огонь ревности не содержится, он сжигает нас и приносит серьезные последствия: подпитывается недоверием и агрессией, мы вызываем беспокойство, гнев, унижение, стыд, депрессию и даже желание мести. Фокус инфекции, которую нужно лечить, будет заключаться в самооценке, потому что когда она снижается, это вызывает у нас постоянное чувство неуверенности и бессилия, и, следовательно, мы позволяем себе увлечься воображением - действительно, всегда обращались к негативу.

    Ревность появляется как предупреждающий знак, который объявляет, что настоящая или воображаемая угроза вторгается в нашу аффективную территорию. Наш инстинкт сохранения направлен на устранение любого риска потери любимого человека или ситуаций, которые заставляют нас чувствовать себя в безопасности и защите.

    • Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в окружении других людей. Понаблюдайте, какие эмоции возникают у вас чаще всего. Возможно ваши эмоции возникают тогда, когда вы хотите произвести впечатление на кого-то, кто окружает вас? Они возникают, когда кто-то пугает вас? Вы чувствуете себя подавленным, когда находитесь в толпе?

  • Вы должны определить тех людей, которые угнетают вас. Для эмпатов очень тяжело общаться с критиками, жертвами, самовлюбленными и диктаторами. Таких людей часто называют «эмоциональными вампирами».

    Хеллингер - немецкий психотерапевт, которому сейчас 81 год, который создал новый подход к системной психотерапии, известный как Семейное Созвездие, в котором происхождение конфликтов человека не рассматривается индивидуальным психологическим порядком, а системным порядком, порожденным для его семейной истории.

    По его словам, некоторые бессознательные системные динамики, которые заставляют нас отражать наших партнеров. Чтобы подтвердить старое убеждение, что мы не заслуживаем любви, например, или что мы собираемся причинить несчастье. Некоторые люди боятся быть брошенными и бессознательно оттолкнуть партнеров. Они создают то, чего они боятся, как будто отказ предпочтительнее добровольного разделения. - Быть верным семейным убеждениям и примерам: скажем, действовать так же, как родители, когда они не могли полностью согласиться, когда они отделились или когда умер в начале отношений. - управлять бессознательной идентификацией с другим лицом, пострадавшим от системы.

    Установка границ при общении с другими

      Определите ваши потребности и ценности. Выясните, что вам в действительности нужно и с чем вы не хотите мириться. Это ваши самые главные ценности и приоритеты, такие как ваши дети, ваше здоровье и так далее. После того как вы определите, что вам нужно для спокойной жизни, вы сможете начать устанавливать границы.

      Например, женщина не выходила замуж, потому что ей приходилось заботиться о своих старых родителях. Ее молодая племянница бессознательно идентифицировала себя с ней и не вышла замуж. - Выполнять личное обязательство. Человек оставил старую семью, чтобы взять на себя текущие отношения. Вторая жена, очень ревнивая, тоже хотела оставить его. В семейном созвездии она ясно поняла, что она чувствует себя обязанным первой семье мужа, солидарной с ней. То есть, в этом случае ревность возникает не от действий ее мужа, а от тайного признания ее долга перед бывшим партнером.

    • С другой стороны, нужно определить ситуации, в которых вы можете проявить гибкость. Что нужно сделать, чтобы вы пошли на компромисс, ослабили позиции или вовсе сдались?

  • Объясните ваши потребности близким. Когда вам нужно немного личного пространства, чтобы разобраться в своих чувствах и немного расслабиться, скажите об этом вашим близким. Когда вы поговорите с партнером, ему будет легче понять, почему вы иногда отстраняетесь от него. Когда партнер поймет ваши мотивы, ваши отношения только окрепнут, а вы получите необходимое для вас личное пространство.

    В этом смысле исцеление изначально состоит в том, чтобы осознать роль, которую мы играем в семейном конфликте, а затем перестать действовать как со-адъютант к этой же драме. То есть, понимая, как наша личная история загрязнена повторением неразрешенного конфликта поколений, мы решили не повторять ее, переопределяя наши позиции. Иногда заказ скрыт. Дерево, например, растет в соответствии с порядком и не может отклоняться от него. Мужчины и системы человеческих отношений также развиваются в соответствии с определенными порядками.

    Настоящие порядки жизни и отношений скрыты, встроены в жизненные явления. Мы не можем найти их сразу, но хуже было бы придумать их, чтобы они соответствовали нашим желаниям. Осознание нашей роли в семейной системе является целью этой терапевтической техники, известной как Семейное Созвездие, которое уже применялось несколькими профессионалами в Бразилии.

    Подумайте о том, как вы будете реагировать на сложные ситуации. Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, ваши границы могут быть слишком ослаблены. Планируйте свой ответы заранее, так вам будет легче придерживаться вашей линии поведения.

    Установите временные рамки. Выясните для себя временные рамки того, сколько времени вы можете стоять и выслушивать жалобы, так как это жизненно важно для обеспечения вашего психологического состояния. Установите приемлемые границы в общении с теми, кто угнетает вас.

    Однако, вот подсказка для тех, кто считает, что ревность нарушает их жизнь: начните с осознания того, когда и как возникает ревность. Наблюдайте за тем, кто поднимает данные для научных исследований, как вы реагируете на ревность. При этом вы увидите, что вы постепенно перестанете слишком остро реагировать, потому что, наблюдая за собой, вы научитесь сохранять здоровый глаз, способный различать воображение и реальность.

    Лучший способ уменьшить интенсивность ревности - прекратить интерпретировать его как драму и продолжать выражать ее естественным образом, то есть как переживания эмоциональных страданий. Быть честными с самим собой и быть открытыми друг к другу простым и искренним способом часто являются положительным решением, потому что искренность сама по себе является противоядием к желанию манипулировать и контролировать другого.

    • Например, не стойте и не слушайте о проблемах 2 часа, если можете выдержать лишь 30 минут. Извинитесь, и покиньте собеседника.

    • Создайте свое личное пространство

    1. Научитесь полагаться на себя. Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, желаниям и потребностям. Ведите себя с окружающими таким образом, чтобы получать нужное вам и быть счастливым. Если вы постоянно полагаетесь на других в вопросе определения своих чувств и правильных поступков, вы, как правило, принимаете их эмоции и реакции за свои собственные. Вместо этого отдавайте приоритет вашим потребностям, научившись правильному общению с другими.

      Когда мы говорим с нашим партнером о переживании ревности, мы больше не будем использовать наше чувство как оружие защиты или нападения, чтобы держать нашего партнера под контролем. Если мы будем использовать ревность как средство контроля над нашими партнерами, мы будем продвигать их дальше и дальше от нас. Но важно не отрицать наши чувства, потому что, скрывая их, мы естественным образом изолируем себя, вызывая еще большее зло, потому что чем дальше мы уйдем, тем больше наша ревность будет расти.

      Лучше обратиться за помощью, чтобы улучшить нашу самооценку и напрямую заниматься реальностью! Девальвация самого себя является одной из самых важных причин интенсивной ревности. Люди, которые уверены в своей ценности, обычно не увлекаются чувством зависти, на самом деле, поскольку они не боятся своих эмоциональных конфликтов, они используют их в свою пользу в качестве дров, которые нагревают их огонь самопознания.

      Создайте свой собственный уголок в доме с окружающими вас людьми. Попросите их уважать ваше личное пространство и дать вам время на восстановление сил. Создайте для себя такое место, где вам можно побыть в одиночестве, если вы чувствуете себя уязвимым или уставшим. Это особенно важно, вам нужно оградить себя от эмоций вашего партнера. , Найдите место, которое ассоциируется у вас с умиротворением и спокойствием.

      Короче говоря, если мы выражаем наши эмоциональные переживания с намерением углубить наши отношения, мы будем развивать открытость и честность, отношения, которые требуют постоянной любви и самоотверженности! Добро пожаловать в блог. Серьезная гиперчувствительность!

      Быть сверхчувствительным - иметь более сильное чувство и чувствительность к впечатлениям и стимулам внешнего мира, что приводит к усилению чувств, восприятий и их последствий. Восприятие мира и самого себя нефильтрованное. Быть сверхчувствительным - также иметь большое сочувствие, то есть иметь способность чувствовать эмоции кого-то другого и быть способным поставить себя на место других.

      • Повесьте в комнате картину с водопадом или красивым лесом и смотрите на нее во времена эмоциональной подавленности.

    2. Находясь среди людей, оставляйте для себя физическое пространство. Личное физическое пространство в окружении толпы людей поможет вам обрести пространство эмоциональное. Найдите «убежище», когда вас окружает много людей, например, сев с краю или встав поодаль.

      В чем разница между эмпатической и эмпатической?

      Некоторые люди могут быть гиперчувствительными и чуткими, а другие могут быть только сверхчувствительными. Различие может быть тонким. По словам Жан Декоси, нейробиолога и профессора Вашингтонского университета, эмпатия - это способность поставить себя на чужую обувь, чтобы понять свои чувства. Эмпатия требует минимального понимания механизмов этого человека. Он основан на нашей способности признать, что другие похожи на самих себя, но не путают друг с другом. Поэтому важной характеристикой эмпатии является различие между собой и другим, параллельно с опытом эмоционального обмена.

      • Если вы ОЧЧ и очень чувствительны к окружающей обстановке, приложите усилия для поиска мест, которые дают вам эмоциональное пространство. Например, в ресторане выбирайте места, где вы можете сидеть спиной к стене. Не сидите за столом по центру, возле уборной или возле мусорного бака.

    3. Развивайте чувство внутреннего покоя. Учитесь сосредотачиваться в сложных ситуациях, концентрируясь на дыхании или представляя место, которое делает вас счастливыми. Это может быть отличным инструментом, который вы будете использовать, если чувствуете, что начинаете поглощать эмоции других людей. В течение нескольких минут спокойно выдыхайте негатив и делайте вдох. Это помогает взять себя в руки и избавиться от страха и других отрицательных эмоций.

      Необходимо различать эмпатию, симпатию, сострадание и эмоциональную зараженность. Симпатия понимает чувства другого человека, но с дополнительным эмоциональным измерением мы разделяем его эмоциональный опыт. Сострадание состоит в том, чтобы воспринимать или чувствовать страдания других и хотеть действовать, чтобы уменьшить или даже устранить страдания или причины. Эмоциональная зараза испытывает такое же эмоциональное состояние, как и у другого человека, не удерживая дистанцию ​​между собой и другими.

      Сочувствие означает наличие более высокого уровня эмпатии, чем среднее. Эмпат очень чувствителен к эмоциям других и их энергии. Интуитивно он чувствует окружающий мир и чувствует то, что испытывают другие. Сначала его задача будет заключаться в том, чтобы определить, принадлежит ли то, что он чувствует к нему, или нет. Действительно, эмоции и неприятные энергии могут вторгнуться, как если бы они были его. Он смущен тем, что может изменить настроение и состояние так быстро, не понимая почему.

    Позитивные перемены для укрепления собственных сил

      Развивайте положительные эмоции, которые повышают вашу внутреннюю силу. Если вас окружают мир и любовь, вы будете цвести с той же силой, с которой увядаете, испытывая негативные эмоции. Исследования показывают, что чем больше позитивных эмоций вы испытываете, тем больше удовольствий будет в вашей жизни.

      Что характеризует эмпат?

      Люди говорят вам, что они чувствуют себя намного лучше после разговора с вами об их физической или эмоциональной боли, но вы чувствуете себя опустошенными и менее хорошо после. Вы уже ощутили сильную боль и эмоции, которые пришли из ниоткуда и не принадлежали вам. Только после разговора с любимым человеком вы поняли, что у него такие же симптомы. Когда вы находитесь в компании многих людей, ваши эмоции могут измениться очень быстро. Некоторые люди чувствуют себя неудобно с вами, потому что они чувствуют, что вы видите через них. Вы, наверное, заметили, что люди избегают вас, когда хотят скрыть то, что они переживают. Вы считаете себя свободным духом, и ограничения действительно трудны для вас, потому что вы чувствуете сильную потребность открыть смысл жизни и иметь опыт, чтобы иметь знания по многим темам. Когда вы находитесь в компании некоторых людей, вы можете внезапно думать или действовать таким образом, который вас не устраивает. Например, вы хотите выпить стакан алкоголя или закурить сигарету, пока он не является частью ваших привычек или не использует определенный словарь. У вас есть трудные временные ограничения, потому что вам трудно отделяться от мнения и взгляда других. Вы можете чувствовать себя опьяненным просто тем, что с другими людьми пьете алкоголь, не выпивая капли. Это может случиться, когда вы смотрите кого-то в глаза, когда вы близки к кому-то или когда у вас крепкие личные отношения с кем-то. Эта связь с другой может повлиять на вас на большие расстояния и длительные периоды. Вы часто можете уставать, потому что чувствуете, что чувствуете себя так сильно, как другие.

      Ищите позитивных людей и ситуации. Окружайте себя людьми, рядом с которыми вам хорошо и которые вас поддерживают. Позитив может повлиять на ваше благополучие, так же как и негатив. Вы не в состоянии полностью исключить вашу чувствительность к эмоциям других людей, поэтому общайтесь с позитивными людьми.

      Контролируйте собственную усталость. Некоторые люди, а эмпаты в особенности, более чувствительны к происходящему, чем другие, они могут чувствовать себя подавленными в ситуациях, в которых обычные люди бы ничего не почувствовали.

    • Так что же такое - эмпатия?
    • Степени развития эмпатии
    • Как определить обладание эмпатией?

    Об эмпатии слышали многие, но мало кто представляет себе, что такое эмпатия на самом деле. Термин этот появился в среде психологов еще в начале прошлого века, а позже проник и в художественную и эзотерическую литературу. Это привело к профанации изначально научного понятия. Слово стало восприниматься просто как умение сочувствовать другому человеку либо считаться одним из экстрасенсорных «умений».

    В этом есть свое рациональное зерно: способности к эмпатии наиболее ярко выражены у тех людей, которые умеют тонко чувствовать настроение или состояние другого и обладают склонностью к сопереживанию и сочувствию. Этим качеством обязательно должны обладать психологи и психотерапевты, педагоги и менеджеры по работе с персоналом. Помогает эмпатия и тем, кто занят продажами услуг и товаров.

    Так что же такое - эмпатия?

    Если не вдаваться в научные объяснения, то эмпатией принято называть способность проникнуть во внутренний мир другого человека, даже если он незнаком. Из этого вытекает и другая сторона эмпатии: уметь ощутить на себе ситуацию так, как ее воспринимает собеседник. При хорошо развитых способностях к эмпатии люди могут даже управлять настроением и чувствами другого человека, если это необходимо для достижения какой-то цели.

    Вместе с тем, обладающий способностью к эмпатии никогда полностью не отождествляет себя с посторонним. Хороший специалист умело перебирает струны души пациента или воспитанника, практически ставя себя на его место и отталкиваясь от того, что он сам думал, чувствовал или делал бы в этой ситуации. Но при этом эмпат всегда остается сам собой, не отвлекаясь от ощущения себя отдельной личностью, и по окончании контакта с собеседником избавляется и от его эмоций.

    При необходимости эмпат может и полностью отождествить себя с собеседником. Такой прием называется идентификацией. Он помогает на более глубоком уровне понять другого человека. Но при таком отождествлении есть возможность пострадать от чувств, в которые вживается обладающий эмпатией человек, и сделать проблемы другого своими собственными.

    Среднестатистический, «нормальный» человек очень часто, испытывая какое-то чувство, не в состоянии определить его и отличить одно от другого. Специалист с хорошо развитой эмпатией может понять, что именно чувствует и ощущает человек, даже не осознающий этого. Благодаря такому знанию, эмпатов и принято считать владеющими какими-то экстрасенсорными умениями. Но ничего «волшебного» в этом нет, есть лишь результат углубленного изучения своих собственных эмоций и чувств, вызванных отношениями между личностями и проявляющихся в каких-то ситуациях. Наиболее полное определение эмпатии в психологии было сделано З.Фрейдом: «Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая со своим собственным».