Позаботьтесь о себе. Несчастный человек более склонен причинять боль окружающим. Здоровый образ жизни, правильный баланс работы и отдыха способствуют улучшению психологического климата и снижают риск возникновения острых углов в отношениях.
Определите причины возникновения стрессов в вашей жизни. Человек, который вызывает у вас нервозность, может не иметь никакого отношения к действительным причинам вашей раздражительности. Анализ ситуации и выяснение истинной причины вашего эмоционального дискомфорта является важным шагом в решении проблемы.
Открыто и искренне поговорите о своих проблемах с кем-то, кому вы доверяете. Вербализация проблемы является прекрасным способом не только освободить накопившийся негатив, но и позволяет по ходу беседы сформулировать для себя реальную проблему, а значит наполовину решить ее. Постарайтесь для своих откровений выбрать человека, который ранее не становился объектом ваших нападок. Например, это может быть друг, живущий далеко от вас, или еще лучше консультант или психотерапевт. Постарайтесь прислушаться к советам и суждениям этого человека и не старайтесь использовать его как свалку для ваших обид и негативной энергии.
Активно ищите выход из сложившейся ситуации. Постарайтесь всеми возможными способами устранить проблему, пока она не привела к срыву и следующим за этим необратимым последствиям. Постарайтесь не зацикливаться на проблеме и избегать обострений при любой возможности. Поговорите с друзьями и членами семьи о путях решения ваших проблем. Разработайте для себя повседневную стратегию выживания, которая поможет вам справиться с раздражительностью и повысит вашу стрессоустойчивость.
Постарайтесь как можно более осознанно и продуманно подходить к тому, что вы делаете и говорите. Прежде чем сказать что-либо, постарайтесь мысленно сформулировать свои слова. Если вы злитесь, нервничаете или настроены саркастически, то подумайте, действительно ли вам необходимо высказать это своему оппоненту в данный момент, или вашу мысль возможно перефразировать в более нейтральной форме
Используйте некоторые из выработанных вами стратегий выживания, которые позволят вам предотвратить возникновение тупиковых ситуаций. Постарайтесь "зрить в корень". Помните, что человек, вызывающий у вас чувство раздражение может на самом деле являться всего лишь поводом, но не причиной вашей раздражительности.
Когда вы достигните заметного прогресса в контроле над своими эмоциями и негативным поведением, попытайтесь извиниться перед человеком, которого вы обидели. Лучше всего сделать это при личной встрече, но если человек избегает вас, то вполне может подойти телефонный звонок или письмо. Вы можете аргументировать свое поведение проблемами в вашей жизни, но обязательно необходимо дать человеку понять, что вы не считаете это оправданием за свои действия. Объясните, что вы работаете над тем, чтобы справиться с ситуацией и решить эти проблемы.
ДЕСЯТКА ОГНЯ
Изображение. Прозрачная кабина лифта поднимается вверх мимо лестничных пролетов, мимо окон, сквозь которые льется свет. В кабине двое. Их отношения подошли к критической черте, к решающему моменту, в котором должна разрядиться долгое время накапливаемая негативная энергия. Мужской и женский образы в этой карте одинаково агрессивны, они являются зеркальными отображениями друг друга. Лифт - замкнутое пространство, из которого нет выхода.
Значение. Эта карта связана с неконтролируемым выходом агрессивных энергий. Узел кармических проблем затянут настолько туго, что вот-вот лопнет. Принуждение, жестокость, болезненное столкновение, отчаянная бескомпромиссность. Страсти накалены до предела, любое сопротивление лишь усиливает натиск. В такой ситуации все правила игры диктуют страсть или грубые инстинкты, когда нет никакой возможности что-либо доказать или убедить человека - он, скорее всего, просто не услышит ни аргументов, ни ваших взываний к высоким чувствам.
Состояние. Человек на грани срыва. Он (или она) уже не может контролировать свое поведение. Отчаяние загнанного зверя. Склонность провоцировать конфликты. Злость. Действовать в состоянии аффекта.
Характеристика отношений. Претензия на партнера как на свою вещь - важно показать свою силу, власть. Взаимное изнасилование.
Физическое состояние. Неумение контролировать себя, склонность к грубости и принуждению.
Чувства. Ярость, неудовлетворенность. Вымещать на партнере злость.
Предостережение. Аккуратнее, ты рискуешь спровоцировать насилие.
Совет. Добивайся своего любыми способами. Ты находишься в ситуации, когда цель оправдывает средства.
Астрологическое соответствие. Сатурн в Стрельце. Третий декан Стрельца. Страх показать слабину.
Котельникова А., Герасимова Е. – Эротическое таро. Исследование тайн любви
10. МАСТЬ ОГНЯ (FIRE)
Власть и сила самца – это повод для дела,
Внешний вид – не защита, но все ж…
Ну, а ты? Ты другого от жизни хотела?
Правит тот, у кого длинный нож.
Захотел и пошел,
Не имея ни в чем сожалений,
А тебе дальше жить, просыпаясь в поту
И страшась этих липких мгновений.
Не ждала, не гадала, не знала беды,
Все когда-то впервые случается.
Ты борись, ты кричи, ты уйди от судьбы,
Иногда все же так получается.
Сюжет карты
На лестничной площадке, между этажами, вдали от жильцов и соседей, разворачивается драма. Мужчина, в майке и помятых штанах, схватил молодую девушку. Ее короткая юбка приподнята. На лице ужас и отчаяние от предчувствия самого страшного, что она может себе представить. Ведь насильник уже приготовился, держа напряженный фаллос в своей руке.
Карта указывает на то, что человек находится в состоянии жертвы. Причем все его попытки вырваться из этого состояния лишь усиливают интерес к нему и разжигают желание. Он – жертва, которая должна быть настигнута любой ценой. А тот, кто возомнил себя охотником, не собирается останавливаться ни перед чем.
Значение карты в перевернутом положении
Карта указывает на то, что человек находится в состоянии насильника. Он деспот, тиран. Его стремление властвовать и повелевать всеми становится угрожающим.
Положительные проявления в ситуации (сильные черты)
Положительных проявлений у этой карты нет, поскольку насилие, которое совершается или будет совершено по отношению к человеку, не может дать ему ничего, кроме страшного опыта, от которого бы с радостью отказались все жертвы.
Отрицательные проявления в ситуации (слабости)
Жертва сама провоцирует своего насильника – своим поведением, внешним видом, отношением к человеку, – разжигая огонь его желания.
Тенденции развития ситуации при положительном значении (что можно ожидать дальше)
Когда эта карта находится в прямом положении, указывая на то, что человек уже является или станет жертвой насилия, тенденция может быть одна – отстаивание своих интересов, своей чести и достоинства любой ценой.
Тенденции развития ситуации при отрицательном значении (что можно ожидать дальше)
Насильник или тиран, на которого указывает карта в перевернутом положении, не имеет каких– либо перспектив. Он и дальше будет делать то, что ему хочется и нравится, получая моральное и физическое удовлетворение. И остановить его может только сила, которую применят по отношению к нему.
Д. Невский. Таро Манара. Магия любви
Ключевые слова, значения:
физическое или моральное насилие, внутренний протест, физическое или моральное давление, издевательство.
Причина события не имеет точного объяснения, поскольку объяснить причину того, почему один человек издевается над другим достаточно сложно. Мы видим крайнюю форму насилия, но их гораздо больше, начиная с морального издевательства и заканчивая изнасилованиями.
Последствия события зависят от «жертвы». Она готова бороться, но готова ли бороться до конца? Как показывает практика, далеко не все жертвы в состоянии дать отпор насильнику.
Значение карты в прямом положении
Карта указывает на то, что человек находится в состоянии жертвы. Причем все его попытки вырваться из этого состояния лишь усиливают интерес к нему и разжигают желание. Он жертва, которая должна быть настигнута любой ценой. А тот, кто возомнил себя охотником, не собирается останавливаться ни перед чем.
Карта указывает на моральное насилие. А если она будет сопряжена с подтверждающими картами, то может говорить и об угрозе изнасилования.
Событие в реальном времени
В реальном времени событие, описываемое картой, выглядит как насилие над личностью. Издевательства физические, эмоциональные, словесные человек находится под гнетом событий, из которых он пока не может вырваться.
Описание ситуации, сюжета, обстановки
Муж-тиран и жена-жертва, любвеобильный начальник и секретарша, которая не готова потерять работу, агрессивный подросток и влюбленная «дурочка» примеров масса, они встречаются на каждом шагу.
Поступок человека в работе, делах
В деловых вопросах перед нами все те же схемы поведения, что описывались выше решение вопросов при помощи давления, угроз и шантажа. Тирания и насилие как базовые инструменты управления ситуацией.
Поступок в денежных и финансовых вопросах взаимоотношений
В денежном аспекте данное поведение называется вымогательством под угрозой насилия, эмоционального давления. Практически преступление, если рассматривать такое поведение с точки зрения закона.
Причина психологического состояния и поведенческий аспект
Человек не может и не хочет вести себя иначе. Он примитивен в своем поведении и, обладая силой, действует напрямую. Он своего рода социальный хищник, способный к простым, животным поступкам.
Страхи и опасения
Ключевой страх подобного поведения сила, противодействие, которое могут оказать жертвы. Поэтому и жертва выбирается послабее, и пути отступления продумываются заранее.
Взаимоотношения реакция людей
Реакция всех нормальных людей на подобного рода поведение одна защитить жертву и покарать насильника. Именно поэтому большинство описываемых действий происходят там, где общество не может помешать злу.
Любовь форма выражения чувств
Подобное поведение нельзя называть любовью ни при каких обстоятельствах. Садистические наклонности партнера никогда не будут формой выражения любви.
Семья поступок
Насилие в семье так можно определить ситуацию. Она была, есть и будет. Потому что есть мужчины-тираны (к слову, и женщины тоже), и есть жертвы, которые молчат и не сопротивляются происходящему.
Магия признаки влияния
Магия не подразумевает физического или морального давления на человека. В этом сюжете ее нет. Достаточно влияния животного страха, которое оказывается на человека.
Совет, рекомендация
Если можете, спасите «жертву». Если вы «жертва» бегите, зовите на помощь. Если видите такое постарайтесь помочь. Если вы «палач» ждите, за вами придут те, кто сильнее и справедливее.
Д. Невский. Таро Манара. Все краски любви
Десятка Жезлов нередко сообщает о катастрофах, психологическом давлении на человека, его усталости. В дружбе она может означать предательство, в бизнесе – неподъёмное и бесперспективное дело, волокиту, канцелярские проблемы. Конкретного человека данная карта характеризует как решительную, творческую и волевую личность, разнообразие характеристик которой в результате вызывает конфликт. Он вынужден всегда выбирать, потом возвращаться к тому, от чего отказался в результате выбора. Если же он отказался от отношений, попробуй потом объясни партнёру, что это только малая часть жизни! А "Эротическое Таро Манары" как раз и символизирует подобный конфликт. Здесь прямо на лестничной клетке мужчина домогается женщины. Она отказывается, пытаясь уйти. И в бытовом плане карта порой может говорить о притеснениях, происходящих в сексуальной сфере, об усталости от чудачеств партнёра, о его двуличности.
Принуждение. Сопротивление лишь усиливает натиск. Претензия на партнёра, как на свою вещь – важно показать свою силу, власть. Изнасилование. Астрологическое соответствие: Сатурн в Стрельце
Взаимная агрессия, злость, грубость, конфликт, провокация, насилие. Состояние аффекта. Страсти накалены до предела. Настолько, что люди находятся уже на грани срыва, не владеют собой. Раздражение и ярость берут верх над разумом и рамками приличия. В отношениях никто не хочет уступать. Ожесточенное противостояние, бескомпромиссность. Люди в таком состоянии не могут ни понять, ни просто услышать друга друга. До тех пор, пока не возьмут себя в руки и не успокоятся. Сейчас же они вымещают свою ярость и негодование друг на друге. Карта может указывать на претензию на полное обладание партнером, ревность, желание доминировать. Сложно найти выход из конфликта - партнеры ходят по замкнутому кругу, и каждый настаивает на своем.
Чувства: Ярость, эмоциональный срыв, вымещение злости на партнере, желание его во всем контролировать, чувство агрессии не позволяет даже владеть собой.
Алексей Клюев
Общая характеристика карты:
Сатурн в Стрельце - Сатурн - это мораль и строгость. Стрелец - последовательность воплощений целей Сатурна.
Сатурн действует таким образом, что он давит на что то. Перегрузки давления. Они грузят друг друга. Она его давит своим поведением, нестандартностью. Он давит ее своей настойчивостью. Несвоевременность, поспешность действий. Он не виноват. Он со всеми своми надеждами, он так себя просто ведет наступательно (он в белой майке). Она же просто испытывает страх и абсолютное нежелание ему подчиняться. Мужчина хочет комфорта и реллакса. Они каждый в паре сам по себе. У них явно была связь в прошлом. Эта карта может сообщать об нападении и убийстве. Это карта исполения, когда человек что то не сделал, то человека могут и убить. У него черные носки, он в принципе ничего плохого не хочет, но и хорошего не может сделать. Жизнь их довела. Неправильные ложные действия с обоих сторон. Это семейные знакомые люди, но связь их в прошлом. Это отношения разрыва. Эта карта говорит о начале нового витка отрицательных взаимоотношений в семье. Карта оттторжения. Если у вас есть какие то замыслы любовные, то они не осуществлятся. Причины честолюбивые, но вы на ложном пути, ничего из этой затеи не выйдет. Карта характеризует человека, который очень сильно давит. Карта указывает на интриги, противоречия, нейдачи, насилия. Вы можете оказаться жертвой чьей то злой воли, или насилия. Карта указывает на то, что вы переживаете последствия своих прошлых действий. И тогда ближайшие карты могут указать, какие дейстивя совершили в прошлом, что наступила такая реакция в ваших отношениях. Что привело к такому скандалу. Карта чрезмерного груза и накопления неприятностей, накапливаются взаимные обиды и злоба. Этот труд деструктивен и делает вас бессильным.
Состояние:
Чрезывычайного давления, чрезвычайное положение. Когда один партнер давит на другого и тредует что то от него. Может быть сексуального соития, или требование денег, требование жизни чужой, как своей.
Отношения:
В любовных отношениях нет никаких перспектив. Если есть цель созидательная, то достичь ее нелегко, или точнее практически невозможно. Вы вскоре достигнете критической массы, если уже не достигли. События начнут развиваться очень быстро. Не доводите до скандала, или до суда, а разойдитесь на безопасное расстояние друг от друга. Не доводите до беды и мордобоя, когда может вмешаться милиция.
Мотив:
Мотив тслучившегося может быть в прошлом, нужно смотреть по сопутствующим картам, какой был мотив. Невозможность получить то, что хочется, отказ, непонимание, несовместимость.
Предостережение:
Разойдитесь, пока не поздно, пока не довели дело до тюрьмы.
Совет:
Предостережение, что могут произойти роковые события, которые могут стать необратимыми, Остыньте! Разойдитесь мирно, на безопасное расстояние от друг дрпуга. Сдерживайтесь.
Наталья Манок, Елена Бойко (Сурия)
Жизнь и так сложная штука, чтобы ещё и усложнять отношения с родными людьми. Но многим все-таки бывает сложно усмирить свой гнев, и лишний раз не срывать своё зло на родственников. Раз за разом отношения портятся, кажется, что всё катится вниз по наклонной плоскости и выхода из сложившейся ситуации не найти.
Однако можно попытаться наладить жизнь, и начать изменения нужно не с окружения, а с самого себя.
В чем кроется причина нашего гнева?
В первую очередь нужно разобраться, действительно ли близкие виноваты в нашей гневливости или же причина кроется в другом.
Классическая ситуация, когда после тяжелого рабочего дня супруг или супруга начинают выплёскивать накопленную ярость на своих домашних, которые ни в чём не виноваты, но вынуждены терпеть. И так каждый раз.
Крики, гнев - это всё не выраженные и не пережитые эмоции. Через злость на близких людей мы выводим своё напряжение, которое копилось на протяжении долгого времени и не находило выхода.
Есть такая категория людей, которые вообще запрещают проявлять себе какие-либо эмоции, будь они плохие или хорошие. Они предпочитают вести себя так, как будто ничего не происходит. Причина такому поведению, как обычно, кроется в далёком прошлом. С детства чаще всего родители мешают ребёнку радоваться, бурно проявлять эмоции.
Со временем такие дети замыкаются в себе, закрывают свои эмоции и переживания. Но негативные проявления всё равно находят выход, ведь плохое отдать всегда проще, нежели выразить восхищение, для этого нужно силы, а их и так нет.
Вот и получается, что вся злоба выходит на тех, кто ближе и роднее всего.
Избавляемся от гневливости
Чтобы понять свои ошибки, нужно проанализировать себя со всех сторон, начиная с плохих. Надо принять их, понять причину, а потом действовать. Когда приходит осознание, проблему решить гораздо проще, потому что появляется чёткий план действий.
Самый худший совет, который могут дать - сдерживай себя.
Напротив, надо дать выход эмоциям, реагировать по любому поводу, разбудить в себе ребёнка, который не боится проявлять эмоции. Пусть это звучит странно, но только так можно позволить выпустить пар, не срываясь при этом на близких.
Полезно завести себе хобби, заняться тем, чем вы давно хотели, но не могли. Найдите то, что вам интересно, что будет проявлять вас как личность.
Когда вы станете самодостаточным, вам будет незачем выяснять отношения, вы же и так всё знаете, зачем лишний раз сотрясать воздух.
Выместить злобу — 10 способов мирным путем в нашем материале. Как выместить злобу, если вокруг все начинает действовать на нервы? Как сделать это так, чтобы выплеск эмоций не отразился на близких? Существует 10 способов, которые позволят выместить злость мирно и с наименьшими потерями. Из всех живых существ в нашем мире только человеку свойственно проявлять эмоции и чувства.
Самыми сильными, бесспорно, являются любовь и ненависть, радость и гнев, они противоположные, но такие близкие по духу. Не зря говорят, что от любви к ненависти – шаг только один. Впрочем, предшествует ненависти простая злость.
Переживать такие эмоции тяжело, так как они буквально съедают человека изнутри, не дают дышать и двигаться дальше. Существует 10 способов как выместить злость и не навредить никому из окружения.
Как выместить злобу мирным путем
Как выместить злобу так, чтобы не было последствий ни для кого? Как не причинить своими действиями боль другим, которые не замешаны в конфликтах?
Всем известно, что тот человек, который таит злобу, на самом деле понемногу сбрасывает ее и на окружающих, им передается львиная доля негативной энергии и плохих эмоций.
Именно поэтому так важно вовремя остановиться и придумать эффективный способ устранить злость.
Бывает несколько стандартных сценария поведения человека, который злится:
- возникает отомстить – пассивное или активное, человек либо просто представляет, как бы он отомстил обидчику, либо воплощает ранее задуманный план в действие;
- смещенный гнев проявляется в бросках телефонами или битье посуды;
- отсрочка злости – вынашивание обиды и внезапный взрыв некоторый момент после неприятной ситуации;
- обращение злости на себя – начинает винить в случившемся себя;
- накопление злобы – наиболее разрушительный вариант, в котором страдает нервная система.
Как выместить злобу мирным способом? Неужели просто подумать о том, как бы отомстить обидчику или существуют и другие способы? Психологи придумали целые тренинги на эту тему и тщательно изучили вопрос со всех сторон.
Выместить злость с помощью современных методов
Выместить злость можно и без громогласных разборок, без лишней суеты и ссор. Психологические уловки и помогут справиться с такой сильной эмоцией. Существует 10 способов как выместить злость без радикальных действий:
- Мысленно представить обидчика и рассказать ему о своих чувствах, переживаниях и обидах.
- Нарисовать свою злость – арт-терапия дает очень положительные результаты.
- Позвонить подруге или другу, близкому человеку и все рассказать, становится значительно легче.
- Включить современную игру-шутер и отстрелять противников либо объехать всех в гонках, адреналин уберет весь негатив.
- Побить боксерскую грушу или хотя бы подушку, порвать на мелкие кусочки несколько листов бумаги. Такая «физическая расправа» перенесет гнев на предмет и полностью устранит его.
- Послушать приятную музыку, успокаивающую или убаюкивающую либо, наоборот, пойти в клуб и оторваться под безумные ритмы – кому какой способ больше по душе.
- Выпить кофе или , съесть пирожное или кусок торта – сладкое придает позитивных эмоций и повышает .
- Выместить злость можно и с помощью спорта – час тренировки и злобы как не бывало.
- Посмотреть любимое кино вместе с друзьями или устроить романтический вечер.
- Написать монолог, обращенный к обидчику или объекту злости и сжечь его – вся злоба сразу же уйдет.
Однако лучшим способом остаётся всё же недопущение злости в своё сердце. Выше мы уже говорили об арт-терапии. Не следует думать, что всё сводится исключительно к изображению обидчика или обиды.
Вернее, это подходит именно к тем моментам, когда эмоциональную перегрузку необходимо как-то выразить прямо сейчас. Что касается профилактики, то лучшим способом по прежнему остаётся рукоделие.
Изучить то, как вышивать крестиком не так уж и сложно, а вот увеличить общий уровень стрессоустойчивости это поможет на долгие годы.
Выместить злобу — 10 способов мирным путем мы подсказали, будьте добрее!
ВЫМЕСТИТЬ, вымещу, выместишь, совер. (к вымещать). 1. кому чем. Отплатить за обиду (устар.). 2. что на ком чем. Удовлетворить неприятное чувство, ущерб, причиненный кем нибудь или чем нибудь, местью неповинному. Выместить свою злобу на… … Толковый словарь Ушакова
ВЫМЕСТИТЬ, ещу, естишь; ещенный; совер., что на ком. Удовлетворить свою обиду, неудовольствие, причинив зло кому н. В. злобу на домашних. | несовер. вымещать, аю, аешь. | сущ. вымещение, я, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова … Толковый словарь Ожегова
Сиб. Вымещать злобу, досаду на ком л. ФСС, 37 …
Карать, учить (проучить), налагать наказание, подвергать наказанию, оштрафовывать. Он наказан за что либо, ему влетело, досталось, досталось на орехи за что либо от кого, он понес заслуженную кару. Отбывать наказание. Плачусь за старые грехи.… … Словарь синонимов
См. вражда, гнев выместить злобу, гореть злобой, довлеет дневи злоба его, излить злобу, сорвать злобу, таить злобу... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. злоба вражда, гнев,… … Словарь синонимов
Мультсериал «Эй, Арнольд!» включает 98 серий по 23 минуты и одну двойную серию («The Journal» длиной 45 минут), разбитых на 5 сезонов. Большинство серий состоят из двух не связанных по сюжету эпизодов, но некоторые серии целиком состоят из одного … Википедия
Браться зуб за зуб. Волг. Сильно ругаться, браниться, ссориться. Глухов 1988, 2. В зуб толкнуть не смыслит. Народн. То же, что ни в зуб ногой. ДП, 427. Голубой (синий) зуб. Жарг. мол. Шутл. Устройство для передачи данных по сотовой связи /i>… … Большой словарь русских поговорок
Мещу, местишь; прич. страд. прош. вымещенный, щен, а, о; сов., перех. (несов. вымещать). 1. кому. Отплатить за причиненное зло, обиду и т. п.; отомстить. [Я] даже не могу Обиду выместить врагу. Лермонтов, Боярин Орша. [Круглова:] Всю жизнь то они … Малый академический словарь
I (в антрополог. отнош.) представляют собою один из наиболее характерных и обособленных антропологических типов), удерживающий веками свои особенности, несмотря на различие географических и других условий, при которых ему приходилось и приходится … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Большого сердца. Разг. Отзывчивый, добрый, душевно щедрый. ФСРЯ, 420. Выкинуть из сердца кого. Горьк. Забыть кого л. БалСок, 29. Вырывать/ вырвать из сердца кого, что. Разг. Заставлять себя забывать о ком л., о чём л. ФСРЯ, 96; ЗС 1996, 303; БТС … Большой словарь русских поговорок
