Не смотря на то, что девушки кажутся летающими в облаках натурами, они при этом чуткие, чувственные и очень восприимчивые ко всем вашим действиям.
Ухаживания – это не только цветы и подарки на праздники. Это целый ритуал, в котором важную роль играет ваша оригинальность. И главная его цель – обратить на себя внимание и разжечь интерес девушки.
Маленькие знаки внимания
Любая девушка обратит внимание, если вы откроете перед ней дверь и подадите руку при выходе из автомобиля.
Девушка любят показывать свою самостоятельность и независимость, но всегда ждут, что как , вы возьмёте инициативу на себя. Когда вы спрашиваете, помочь ли ей донести тяжелую сумку, и девушка отказывается, то в 9 из 10 случаев она ждет, чтобы вы взяли-таки сумку из её рук, деликатно, но весьма настойчиво.
Помогите девушке одеть куртку, для вас это ничего не стоит сделать, а девушка оценит.
Подобных знаков внимания очень много, и каждый из них – это ещё один маленький кирпичик, из которых впоследствии выстроится образ внимательного и заботливого мужчины, и в этот образ невозможно не влюбиться.
Комплименты
Комплименты – одни из самых простых знаков внимания. Но здесь есть важные нюансы, которые необходимо соблюдать.
Существуют три составляющие удачного комплимента, который девушка обязательно заметит и запомнит. Мы расставили их по степени важности.
- Искренность
Когда комплимент идёт от сердца, это чувствуется по интонации и взгляду. Найдите то, чем девушка вас действительно впечатляет, это может быть какой-то аксессуар, макияж, причёска, её манеры или знания. Главное, чтобы это шло изнутри, вам нужно будет лишь озвучить свои мысли вслух. - Точность
Научитесь замечать то, над чем девушка работала. Ей, конечно, будет приятно слышать, что вам нравится её цвет волос, но это не её заслуга. Лучший вариант – это похвала за то, к чему она приложила усилия, например, восхищение её причёской. Этот комплимент скажет ей о том, она не зря старалась, стояла перед зеркалом и завивала волосы целый час, ведь вы обратили на это внимание, и укладка вам понравилась. - Оригинальность
Девушки регулярно слышат комплименты от мужчин и, как правило, их оригинальность оставляет желать лучшего: “Ты красивая”, “У тебя красивые глаза”, бла-бла-бла. Вы можете говорить такие комплименты, но только от сердца. И будьте более креативны.
Дарите цветы
Вы не представляете, как редко девушки получают цветы.
Лучше всего узнать, какие девушка любит цветы и постараться сделать это ненавязчиво. Например, можно просто поговорить о цветах, и она сама расскажет вам, что ей нравится.
Забудьте про огромные букеты из десятков гигантских роз. Это не оригинально, громостко и не долговечно. Девушка поставит их в ведро, и через несколько дней цветы начнут увядать. Память о вас исчезнет очень быстро.
Если говорить о розах, лучше всего выбирать маленькие розы или кустовые. Букет из пяти, семи штук будет небольшой, но пышный. А за счёт того, что их часто выращивают в России, они более свежие и простоят дольше, чем огромные розы из Европы. И память о вас будет в её спальне в течении нескольких недель.
Кстати, маленькие розы красиво засыхают и будут девушку радовать в качестве гербария еще очень долго.
Ещё один вариант, который оценит большинство девушек, – букет из полевых цветов. В наше лишенное фантазии время его сложно найти, но он точно сорвёт девушке крышу.
Подарки должны быть оригинальными
Подарок – это, в первую очередь, знак внимания, и в нём, самое главное, показать, что вы не такой, как все остальные. Безделушки приятны, но быстро забываются. Идеальный же подарок – это то, чем девушка будет пользоваться хотя бы время от времени, тогда каждый раз она будет вспоминать про вас.
После нескольких свиданий вы уже сможете определить интересы девушки и без проблем выбрать что-то оригинальное. Оригинальное – это не значит подарок из магазина “оригинальных подарков”, это значит то, что она точно не ожидает получить, но при этом это будет что-то полезное для неё.
Запомните, ценность подарка в том, насколько он ей нужен и приятен, а не в сумме потраченной вами.
Если у вас совершенно нет идей для подарка – подарите колье от Cartier, ни одну девушку подарок за $20,000 не оставит равнодушной.
Места для свиданий
Ухаживание – это не только подарки, но и досуг. При выборе мест для встреч важно помнить, что при взаимной симпатии девушке, в первую очередь, важна ваша компания, а место встречи – вторично.
Как правило девушек приглашают в кафе, кино и рестораны.
Вы можете выделиться и начать ваше свидание с посещения театра, выставки или прогулки по парку. Уверяю вас, 99% девушек посчитают такое времяпрепровождение невероятно интересным. А после такого необычного досуга можно отправиться в кафе или ресторан.
Дайте девушке отдохнуть
Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей…
“Евгений Онегин”
Когда вы не вместе, общение не прекращается, и многие стараются наверстать разлуку активным общением через интернет. Не нужно этого делать. Там и так сотня парней, которые хотят её склеить. Вы реально хотите, чтобы ваши сообщения были в одной куче с ними?
Дайте девушке время отдохнуть от вас, и немного соскучиться.
P.S.
Будьте внимательны и искренни по отношению к своей даме. Удивляйте, вносите в ее жизнь разнообразие. Делайте всё от сердца, избегая штампов, и тогда успех непременно станет вашим союзником.
Волосы. В первую очередь уход за собой включает уход за волосами. Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуарам и макияжу, стремятся следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчёсаны, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с грязными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учёбе, или на работе).
Некоторые отговариваются тем, что волосы якобы нельзя мыть часто. Я читала различные мнения специалистов на этот счёт, и в целом вывод таков, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухие и жирные волосы грязнятся с разной скоростью. Во-вторых, надо мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, лёгкими и блестящими. И если уж вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состоянии волос.
Думаю, у каждой из нас найдётся минутка утром и несколько минут в течение дня, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). Если нет времени или умения делать оригинальные причёски, то можно хотя бы сделать простую и аккуратную стрижку! И хоть иногда позволяйте себе поход в парикмахерскую. Это и настроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. В любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя красивой!
Так же для красоты волос полезно делать различные маски и не обязательно покупать дорогие. Вполне можно делать маски для волос и в домашних условиях, читайте “Красивые волосы. Маски для волос в домашних условиях“.
Руки. Во–вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу про это отдельно, т.к., к сожалению, часто замечала такую вещь – пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти у опрятных в целом женщин. Или ногти с облезшим лаком, причём довольно яркого цвета.
Если у вас нет времени позаботиться о своём маникюре, или в силу рода деятельности и работы ваши руки подвергаются частому негативному воздействию, и лак попросту не держится, то может вообще не стоит ярко красить ногти? Вы могли бы выбрать светлые цвета лака, или вообще прозрачную эмаль – на ней не так заметны дефекты. А что касается грязных ногтей – ну тут просто вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе, и это одно из первых, что нужно сделать, ухаживая за собой. Исправить просто, но зато насколько привлекательнее вы будете. Более подробно прочитайте статью “Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы“.
А сухие руки? Ведь кожа на руках и кожа на шее – это то, что в первую очередь выдаёт наш возраст! Да, не спорю – наши руки подвержены частому воздействию. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьё посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а ещё лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происходящим с вами.
Уход за кожей лица и тела. Никакой макияж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всё равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид).
Недостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регулярно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажнять и питать кожу. Наше тело регулярно подвергается то воздействию солнца летом, или центрального отопления зимой, то наша кожа покрывается испариной в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. Поэтому не забывайте про уход за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, потом очищать и омолаживать кожу гелями для душа и скрабами для тела, чистить, питать и увлажнять кожу лица и тела масками и кремами. Прочитайте статью “Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы“.
Если у вас нет скраба, или вы считаете его регулярную покупку расточительством, то есть простое решение – мочалка! Распарьте хорошенько кожу в ванне, а потом интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой.
Мне нравиться вот ещё какой простой приём для очищения кожи и придания ей мягкости. это некая «домашняя сауна» - отличное средство ухода за собой. У меня в ванной комнате есть шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты. Когда шторка задёрнута, то получается почти закрытое пространство, и когда я моюсь под душем (я люблю включать почти горячую воду), то создаётся почти эффект сауны. В результате кожа отлично пропаривается, все поры открываются, и происходит глубокое очищение кожи! Также, если у вас есть возможность ходить хотя бы раз – два в месяц в баню – это просто подарок для вашей кожи. Она будет чистая, мягкая и гладкая.
Обратите внимание и на свои пяточки. Многие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступнях. Если уж вы ухаживаете за собой, то и про ножки не забывайте. При регулярном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. Заведите в своей ванной комнате пемзу. Распаренные после принятия ванны пятки 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, потом вотрите в стопы жирный крем и спрячьте ножки в хлопчатобумажные носки. Вот и вся премудрость. Ничего сложного, зато результат – мягкие, гладкие ступни и пяточки!
Причём делать всё вышеперечисленное надо регулярно, а не от случая к случаю. Нельзя с наскока, разовыми акциями ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход.
Главное – получайте от ухода за собой удовольствие. Вы в состоянии сами создать себе небольшой салон красоты на дому!
Ну, и конечно, важно составной ухода за собой является здоровое питание. Не злоупотреблять кофе, высыпаться, желательно не курить и не употреблять алкоголь.
Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). Так же важен и запах изо рта. Ну, тут надо следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача-стоматолога.
Любите свою одежду и ухаживайте за ней.
Если уж ухаживаете за собой, то не забывайте про уход за одеждой. Любая одежда будет выглядеть гораздо лучше, когда она будет чистой и отглаженной. Самая дорогая и модная одежда не украсит никого, если будет мятой и грязной.
Ваш ухоженный вид и опрятность – это, прежде всего, уважение к самой себе. Кроме того – это уважение к тем людям, с которыми вы встречаетесь, общаетесь, работаете. О том, как выбрать одежду, можете прочитать статью “Как правильно одеваться? На что стоит обратить внимание при выборе одежды?“
Я уверена, и это подтверждается множеством примеров, что в любом возрасте, в любое время суток, в любой ситуации, при любом финансовом положении мы в состоянии выглядеть опрятно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. И это даже в простой одежде, даже без макияжа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регулярно уделяете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выглядеть. Ваша красота и здоровье вам по силам. Читайте статью “Как выглядеть стильно?“.
Пусть у вас всегда будет время на себя любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной.
Шеина Ольга. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!
Не нужно быть провидцем, чтобы сказать, что большинство парней на свиданиях с девушками ведут себя почти одинаково и на вопрос - «как ухаживать за девушкой?» ответят примерно одинаково. Конечно, встречаются среди них и креативные уникумы, но в большинстве своем ухаживания за девушкой сводятся к походу в кино, театр, кафе и прогулкам по парку. Грех жаловаться на эти способы, ведь они работают, и работают, надо сказать, неплохо, но почему бы не разнообразить свидания с девушкой и не поухаживать за ней по-новому, красиво. Здесь мы постараемся раскрыть небольшие секреты того, как ухаживать за девушкой и делать это красиво.
А начнем мы красиво ухаживать за девушкой с чистого листа. Сделаем так, чтобы опыт прошлых встреч с другой девушкой не влиял на наше настоящее - такой совет дают психологи. Попробуйте получить новый опыт, избавьтесь от старых ошибок. Конечно, сначала будет нелегко, но никто и не обещал легких побед. Например, если ваша бывшая пассия готовила на пять с плюсом, то не стоит отрицательно думать о новой девушке, если она вообще опасается подходить к плите. Поверьте, кроме умения вкусно готовить, у девушек есть еще огромное количество замечательных достоинств.
Разработайте свой собственный метод «как ухаживать за девушкой». Допустим, раньше вы посещали с девушкой рестораны или кафе. Однако это скучно и не интересно. Попробуйте отказаться от проверенных сценариев. Сводите девушку на дегустацию вин, на джазовый концерт, в оперу или в караоке клуб. Составьте креативный план свиданий и позаботьтесь о том, чтобы ваша пассия не скучала. Покажите ей насколько вы многогранная и разносторонняя личность. Увлекательное посещение экзотических мест доставит вашей девушке удовольствие, а на ваш счет будут зачислены дополнительные плюсы.
Как надо ухаживать за девушкой - вопрос довольно тонкий. Душа девушки - это не только потемки, но и загадочный мир, в котором нам, мужчинам очень тяжело ориентироваться. Однако если получше приглядеться, то в женском поведении легко обнаружить достаточно линейную закономерность поведения. И если у вас получится выучить правила игры, то вы непременно выйдите победителем.
Чего хочет женщина? Непременно внимания, любви и ласки и, конечно же, настоящего мужчину. Бывает так, что осыпаешь девушку цветами, даришь подарки, носишь на руках, а эффект отрицательный. Или же наоборот пытаешься взять ее напором, демонстрируешь свою силу и решительность, а в итоге результат такой же, как и в первом случае. А все это лишь потому, что в мозгу девушек срабатывает тревога: в первом случае - внимание, слюнтяй, а в другом - внимание, мужлан. Вот и приходится искать ту тонкую грань между двумя типами поведения. Ухаживая за пассией нужно помнить, что большинство девушек рассчитывает на долгие и серьезные отношения. Сильный мужчина, способный обеспечить ее потомство - вот о чем говорят женские инстинкты.
Читайте своей девушке стихи, устраивайте романтические вечера, дарите безделушки, да, именно безделушки. Не пытайтесь купить внимание своей девушки, ни к чему хорошему для вас это не приведет. После можете ненадолго исчезнуть, как затаившийся охотник. А как только увидите заветный девушки, действуйте решительно и не отступайте.
Большинство советов о том, как ухаживать за девушкой не имеют какого-либо центра. Каждая девушка требует индивидуального подхода к себе, однако помните, что больше всего девушки ценят искренность чувств, внимание и заботу. Выучите эти простые правила, и успех не заставит себя ждать.
Что такое стокгольмский синдром и почему он так называется. Причины и проявления синдрома заложника в условиях захвата, а также в быту и на работе. Как избавиться от роли жертвы в отношениях «жертва-агрессор».
Понятие и причины стокгольмского синдрома
О феномене «превращения» мучителя в положительного героя в глазах жертвы широко заговорили в 70-х годах прошлого столетия после громкого ограбления одного из банков Стокгольма. Примечательным этот криминальный случай стал потому, что после 6-дневного пребывания в заложниках последние вдруг встали на сторону своих похитителей. Мало того, одна из заложниц даже обручилась с налетчиком. Поэтому такая нестандартная психологическая реакция на стрессовую ситуацию получила название «стокгольмский синдром».
На самом деле свойство потенциальной жертвы со временем переходить на сторону своего обидчика было замечено намного раньше. Еще во второй половине 30-х годов Анна Фрейд завершила работу своего знаменитого отца и предоставила миру концепцию психологической защиты человека в сложной стрессовой ситуации, которая во многом объясняла такое поведение. Согласно основным тезисам этой концепции, жертва, находясь определенное время со своим мучителем, начинает отождествлять себя с ним. В результате ее гнев, ненависть, страх и обида сменяются пониманием, оправданием, сочувствием, симпатией к обидчику.
Для развития стокгольмского синдрома есть несколько предрасполагающих факторов:
- Длительное совместное пребывание заложников (жертв) и преступников (агрессоров);
- Гуманное отношение к жертвам - именно лояльное отношение имеет все шансы в определенный момент вызвать в них чувство благодарности и сочувствия к своим обидчикам;
- Наличие реальной угрозы здоровью и/или жизни, которая явно выражается агрессором;
- Отсутствие других вариантов развития событий, которые отличаются от продиктованных захватчиками.
- Установка «особой» связи между жертвой и агрессором в условиях вынужденного тесного общения.
- Готовность жертв к полному подчинению с целью сохранить себе жизнь.
- Сближение с агрессором в ходе разговоров, расспросов, рассуждений. Благодаря изоляции со своим обидчиком у жертвы есть возможность узнать причины и мотивацию его агрессивного (преступного) поведения, его мечты, переживания, проблемы.
- Формирование под воздействием стресса и лояльного поведения агрессора эмоциональной привязанности к нему, возникновение чувства благодарности за сохраненную жизнь, а также желания понять, поддержать, помочь ему.
Проявления стокгольмского синдрома
Определить наличие у человека «синдрома заложника» не сложно - есть несколько характерных признаков такой психологической реакции, которые встречаются в любом варианте ситуации «жертва-агрессор»:
- Отождествление себя с преступником (тираном) . Жертва насилия изначально (на подсознательном уровне) выбирает тактику покорности, рассчитывая на благосклонность агрессора и на то, что это поможет сохранить ей жизнь. В процессе дальнейшего общения покорность постепенно перерастает в сочувствие, понимание и даже одобрение поведения тирана. Именно поэтому есть случаи, когда заложники защищали и оправдывали своих похитителей, а пострадавшие от домашнего насилия - своих агрессивных домочадцев.
- Искажение реальности . Длительное пребывание в тесном общении со своим обидчиком имеет еще одну сторону для жертвы - у нее меняется ракурс видения происходящего. Если захватчиками движут политические или идеологические мотивы, склонный к стокгольмскому синдрому человек может настолько проникнуться идеями и обидами террористов, что будет считать их действия правильными и справедливыми. Подобная реакция формируется и при бытовом насилии. Только в этом случае «скидка» насильнику дается за счет трудного детства, тяжелой работы (или ее отсутствия), болезни, алкоголя, собственного бессилия и т.д.
- Переоценка ситуации . Стрессовая ситуация настолько обостряет боязнь за свою жизнь, что жертва начинает воспринимать любые попытки ее улучшить отрицательно. Так, в случае заложников - они боятся освобождения еще больше, чем террористов. Согласно их размышлениям, мирное сосуществование с преступниками дает больше шансов выжить, чем при попытках спасения. Ведь исход спасательной операции может быть непредсказуемым - они могут погибнуть и от рук захватчиков, и от рук самих спасателей. В быту ситуация аналогична: жертва отчаянно защищает своего агрессора, отвергая любые попытки изменить ситуацию (развод, вмешательство родственников или правоохранительных органов), подсознательно боясь еще больше его разозлить. Она живет потребностями и желаниями своего тирана, а не своими собственными.
Разновидности стокгольмского синдрома
Как уже упоминалось, синдром заложника может проявляться не только в условиях захвата или ограбления. Кроме этих ситуаций, такой феномен поведения может наблюдаться в быту и на работе. Рассмотрим эти случаи подробнее.
Бытовой (социальный) стокгольмский синдром
Примечательно, что примеры стокгольмского синдрома встречаются не только в ситуации «заложник-преступник». Есть случаи, когда такая модель отношений работает и в быту, в семье. В этой ситуации один из супругов (детей, родственников) отчаянно защищает своего домашнего агрессора. Чаще всего в роли жертвы выступает жена, в роли агрессора - муж.
И здесь может быть несколько причин развития такого ущербного сценария отношений:
- Особенности характера . В этом случае представительница прекрасного пола уверена в том, что она просто не достойна нормальных отношений или воспринимает отношения по принципу «бьет - значит, любит», «лучше уж так, чем быть одной». Поэтому неуважительное, грубое отношение к себе воспринимает как должное. Мужчина же, который от природы имеет властный, взрывной характер, выбирает себе в супруги именно такую, слабую женщину, которой он сможет управлять, повелевать и самоутверждаться.
- Ошибки в воспитании . Сделать из дочери жертву могут и сами родители, которые воспитывают ее методом угнетения, критики и унижения, или вообще не занимаются ребенком, вызывая в нем чувство ненужности. В свою очередь вырасти тираном может мальчик, который воспитывается в атмосфере агрессии и унижения, впитывает ее в себя как норму отношений и несет во взрослую жизнь.
- Последствия травматической ситуации . Роль «смирно терпящей» может сформироваться у женщины уже в ситуации насилия как защитный механизм. Она думает, что если будет вести себя покорно и тихо, то у ее тирана будет меньше поводов для гнева. Значительно усложняет такую ситуацию наличие детей - зачастую именно попытки сохранить полноценную семью (по ее мнению) заставляют женщин прощать своих обидчиков. Та же стрессовая ситуация, связанная с насилием, может сделать из мужчины агрессора. Пережив ее однажды в роли жертвы, он решает отыгрываться за свой позор или бессилие на других.
В результате пострадавшая сторона вырабатывает определенную тактику выживания рядом со своим мучителем:
- Акцентирование на положительных и отрицание негативных эмоций . К примеру, благостное спокойное поведение агрессора каждый раз воспринимается как надежда на улучшение отношений, и жена отчаянно старается ничем его не нарушить. И при этом так же отчаянно старается не думать о том, что будет, если тиран все же «сорвется».
- Утрата своего «Я» . Попытки сохранить хрупкий мир в семье заставляют жертву настолько проникнуться интересами, привычками и желаниями своего мучителя, что она начинает жить его жизнью, забывая о своей. Ее целью становится первоочередное удовлетворение потребностей тирана и полная поддержка любого его мнения. Свои же потребности и жизненные кредо отходят далеко на задний план.
- Скрытность . Нежелание постороннего вмешательства в семейную ситуацию и неприятие ущербности отношений заставляет женщину (ребенка) максимально ограничивать доступ к своей личной жизни. Они либо избегают разговоров на тему семейных взаимоотношений, либо ограничиваются стандартной фразой «все нормально».
- Гипертрофированное чувство вины . Мало того, что домашний агрессор постоянно получает от своей жертвы прощение, очень часто она сама винит себя (свой характер, поведение, умственные способности, внешность и т.д.) в том, что он ведет себя агрессивно.
- Самообман . Еще одно психологическое приспособление к ситуации при стокгольмском синдроме в быту, когда страдающий от насилия член семьи убеждает себя в положительности агрессора. Это формирует ложные чувства уважения, любви и даже восхищения.
Важно! Как это ни банально звучит, но бытовой стокгольмский синдром зачастую формируется сам - факт взаимного притяжения жертв и тиранов в быту имеет место быть. Они как будто сами находят друг друга и притягиваются подобно разным сторонам магнита.
Корпоративный стокгольмский синдром
Работа - еще один «фронт», где человек может проявлять свои диктаторские наклонности. Неудивительно, что жесткие требования начальства в отношении объемов, сроков работы, дисциплины, корпоративной культуры формируют у многих работников патологическое чувство вины, беспомощности и собственной некомпетентности.
Часто работодатели используют общеизвестный принцип кнута и пряника, стимулируя работу специалиста мнимыми компенсациями - премиями, отгулами, повышением и другими привилегиями. Однако, когда работник, уставший выполнять сверхурочную или не свою работу, все-таки насмелится потребовать обещанное - начальник-тиран покажет свои «зубы», найдя сотню причин, чтобы отказать. Вплоть до оскорблений, обвинения в некомпетентности и даже угрозы увольнения. И если у человека развился стокгольмский синдром в отношениях с начальником, он безропотно (или тихо ропща) пойдет работать дальше.
Примечательно, что действительно продуктивного работника увольняют очень редко. Поэтому иногда для снятия напряжения ему все-таки подкидывают «конфетку» в виде благожелательных откликов, похвалы или материальных выгод (бонусов, премии и т.п.).
«Сломленный» такими условиями работы сотрудник со временем настолько свыкается с перегрузкой и неблагодарным отношением, что воспринимает это как должное. Его самооценка снижается, а желание что-либо изменить вызывает внутреннее сопротивление. При этом страх увольнения или боязнь не оправдать ожидания начальства становятся одними из самых главных движущих сил. А сама мысль о смене работы не допустима.
Стокгольмский синдром покупателя
Интересно, что современные психологи выделили еще одни нестандартные отношения, подпадающие под понятие синдрома заложника. Это отношения шопоголика и товаров (услуг). В этом случае в роли жертвы выступает человек, который не может обуздать свое желание делать покупки, а в роли агрессора - сами покупки (услуги).
В этом случае шопоголик не только не признает, что его покупки бесполезны (не нужны, не практичны, излишне дороги и т.д.), а сам он зависим от покупок, он отчаянно пытается убедить окружающих в обратном - в том, что купленные им вещи или оплаченные услуги крайне необходимы. И пусть не прямо сейчас, но позже обязательно пригодятся.
Одним из очень веских (по их мнению) оправданий могут быть скидки, акции, бонусы и распродажи. И пусть где-то в глубине души они осознают, что все эти «приманки» не последние и будут повторяться не раз, там же, в душе, живет страх, что этого не случится. Поэтому шопоголикам очень трудно сдержать свое желание совершить покупку или оплатить услугу.
Особенности лечения стокгольмского синдрома
Синдром заложника - это проблема психологического характера, поэтому она требует, в первую очередь, помощи психолога. Лечение в этом случае будет направлено на решение следующих задач:
- Осознание своего положения жертвы и ущербности ситуации.
- Понимание нелогичности своего поведения и поступков.
- Оценка бесперспективности и иллюзорности своих надежд.
Самый лучший способ, как избавиться от стокгольмского синдрома на работе - смена этой самой работы. Однако, если на данный момент это не совсем подходящий вариант, есть несколько советов, как, по крайней мере, немного смягчить рабочую атмосферу. Во-первых, найдите самый удобный для вас способ поднять свою самооценку (самовнушение, советы психологов, психологические практики и т.д.). Во-вторых, правильно расставьте жизненные приоритеты и помните, что работа - это всего лишь работа. В-третьих, храните и цените свою индивидуальность, ваши интересы и предпочтения не должны в обязательном порядке совпадать с интересами и предпочтениями руководства. В-четвертых, не зацикливайтесь, даже если вы пока что не можете решиться сменить работу, ничто вам не мешает находиться в курсе рынка труда - просматривайте вакансии, посещайте «нужные» для карьеры мероприятия, участвуйте в проектах и т.п.
Как лечить стокгольмский синдром - смотрите на видео:
Отношения жертвы и агрессора всегда ущербны и выгодны только последнему. Это важно осознать и быть готовым к кардинальному изменению ситуации. Точно так же важно понимать, что именно кардинальный подход к решению проблемы будет самым эффективным, поскольку изменить взрослого, уже сложившегося человека, невозможно. Самоуважение и реальный взгляд на вещи - лучшие «фильтры» для формирования здоровых, продуктивных отношений.
