Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.

Для начала я расскажу свою историю

В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.

Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.

Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.

Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?

Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?

Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:

Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.

Вот некоторые особо значимые для меня задачи:

  • Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
  • Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
  • Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
  • Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
  • Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
  • Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
  • Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.

15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.

Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.

Несложные инструкции:

  • Возьмите несколько листов писчей бумаги;
  • Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
  • Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
  • Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
  • Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
  • Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.

15 вопросов:

  1. Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
  2. Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?
  3. Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
  4. Что заставляет вас гордиться собой?
  5. Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
  6. Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
  7. За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
  8. Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
  9. О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
  10. Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
  11. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.
    12. Какие ваши высшие ценности?
    Достижения Дружба Качество работы
    Приключения Услужливость Личностный рост
    Красота Здоровье Игра
    Быть лучшим Честность Продуктивность
    Бросать вызов Независимость Инициатива
    Удобство Внутреннее спокойствие Отношения
    Мужество Прямота Надёжность
    Творчество Интеллект Уважение
    Любознательность Близкие отношения Безопасность
    Образование Веселье Духовность
    Доверие Лидерство Успех
    Окружение Учёба Свобода во времени
    Семья Любовь Разнообразие
    Финансовая независимость Заинтересованность
    Здоровый образ жизни Страсть
    Другие ценности, которых нет в списке
  12. Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
  13. В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
  14. Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
  15. У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).

Ваше предназначение в этом мире

«Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» - Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People)

Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:

  • Что я хочу делать?
  • Кому я хочу помогать?
  • Каков будет результат? Что я создам?

Шаги к определению вашего предназначения:

  1. В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше.
  2. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д..
  3. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д.
  4. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете?
  5. Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях.

Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

1.Мне нравятся твои карие глаза.
2.Мне нравится целовать именно твои губы.
3.Мне нравится говорить "я люблю" только тебе.
4.Мне нравится то,что мое "люблю"-настоящее.
5.Мне нравится,как ты нежно смотришь на меня.
6.Мне нравится то,что ты такой же сумасшедший как и я.
7.Мне нравится слушать твои песни.
8.Мне нравится твое тело,оно слишком сексуальное.
9.Мне нравится,что у нас с тобой есть великая страсть.
10.Мне нравится заниматься любовью именно с тобой.
11.Мне нравится твоя ласка и нежность.
12.Я обожаю твои нежные слова,особенно,когда шепчешь на ушко.
13.Мне нравится сидеть с тобой за одним столом.
14.Мне нравится кушать только с тобой.
15.Мне нравится как ты пахнишь,запах мужчины.
16.Мне нравится,что ты всегда найдешь выход из любой ситуации.
17.Мне нравится,что ты всегда меня помогаешь.
18.Мне нравится,что ты постоянно говоришь мне как любишь меня.
19.Мне нравится,что ты меня не выпускаешь из рук.
20.Мне нравится как ты целуешься.
21.Мне нравится как ты одеваешься.
22.Мне нравится,что ты спортсмен.
23.Мне нравится,когда ты серьезный.
24.Мне нравится,что ты с мозгами.
25.Мне нравится,что я не могу без тебя дышать.
26.Мне нравится,что я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о тебе.
27.Мне нравится,что я думаю о тебе 61 секунду.
28.Мне нравится проводить время с твоими родителями,всем вместе.
29.Мне нравится мечтать с тобой,мечты тогда кажутся исполнимыми.
30.Мне нравится смеяться вместе с тобой.
31.Мне нравится,что с тобой рядом я чувствую себя ребенком.
32.Мне нравится,когда ты делаешь гримасу "обиженого-ребёнка".
33.Мне нравится,что я каждый день влюбляюсь в тебя еще больше.
34.Мне нравится,что ты меня интересуешь все больше и больше.
35.Мне нравится,что мы с тобой строем планы на будущее.
36.Мне нравится,что ты согласен воспитать 2-ух мальчиков.
37.Мне нравится,что у тебя всегда все продумано и организовано.
38.Мне нравится как ты шалишь,ты меня заводишь.
39.Мне нравится тебя кусать,нежно.
40.Мне нравится просто быть с тобой рядом и молчать.
41.Мне нравится устраивать истерики тебе,потому что я знаю,что дольше часа не выдержу и обниму тебя.
42.Мне нравится как ты меня называешь:киса,любимая,милая,зай.
43.Мне нравится,когда ты держишь меня за руку.
44.Мне строго нравятся твои подарки.
45.Мне нравится,что тобой подаренного зайца я назвала "Вадим".
46.Мне нравится твоё имя.
47.Мне нравится,что ради меня ты бросил курить.
48.Мне нравится клясться тебе в любви.
49.Мне нравится говорить с тобой,о том,что мы всегда будем вместе!
50.Мне нравится осозновать,что ты только мой.
51.Мне нравится,что я пропитана вся тобой.
52.Мне нравится,когда ты говоришь,что не отдашь меня никому.
53.Мне нравится засовывать руку тебе в волосы.
54.Мне нравится как ты готовишь.
55.Мне нравится,когда ты улыбаешься своей милой улыбочкой.
56.Я обожаю прижиматься к тебе,любимый.
57.Мне нравится слушать биение твоего сердца.
58.Мне нравится твоя попка,я просто тащусь от нее.
59.Мне нравится целовать твой животик.
60.Я обожаю зацеловывать всю твою моську.
61.Мне нравится твоя фамилия.
62.Мне так нравится твой голос,он берет меня вдрожь.
63.Мне нравится проводить с тобой деньки,они самые незабываемые.
64.Мне нравится ждать от тебя сладкие смс.
65.Мне нравится,когда ты делаешь что-либо неожиданно.
66.Мне нравится,что с тобой я вижу этот мир в розовом свете,даже без розовых очков.
67.Мне нравится,когда ты бьешь меня по попе.
68.Мне нравится дарить тебе себя.
69.Мне нравится твоя наивность.
70.Мне нравится твой характер.
71.Мне нравится,когда ты переживаешь за меня.
72.Мне нравится,когда ты радуешься.
73.Мне нравится,когда ты извиняешься.
74.Мне нравится,когда ты говоришь,как плохо тебе было без меня.
75.Мне нравится то,что ты стараешься быть лучшим для меня,но ты и есть лучший.
76.Мне нравится то,что ты парень моей мечты.
77.Мне нравится,что ты поддерживаешь меня в трудные минуты.
78.Мне нравится,когда ты говоришь,что во сне мы вновь встретимся.
79.Мне нравится смотреть с тобой фильмы.
80.Мне нравится чинить с тобой сломанные вещи.
81.Мне нравятся твои трусики.
82.Мне нравится гулять с тобой.
83.Мне нравится,что мы мечтаем о нашей свадьбе.
84.Мне нравится,что мы договорились быть везде вместе.
85.Мне нравится,что кроме меня тебе никто не нужен.
86.Мне нравится твой разум.
87.Мне нравится как ты сочиняешь строки для трэков.
88.Мне нравится твой вульк на ножке.
89.Мне нравятся наши фотки с тобой.
90.Мне нравится,что у нас с тобой все по-особенному,по-настоящему,искренне.
91.Мне нравится баловаться с тобой.
92.Мне нравится смотреть тебе в глазки.
93.Мне нравится слушать,когда ты что-нибудь рассказываешь.
94.Мне нравится петь с тобой.
95.Мне нравится ходить с тобой по магазинам.
96.Мне нравится то,что у нас одно желание на двоих.
97.Мне нравится встречать тебя.
98.Мне нравится гладить тебя по головке,по спинке,по животику.
99.Мне нравится,что нам с тобой все пишут,что мы самые лучшие и очень подходим друг другу.
100.Мне нравится,что я решила посветить эту жизнь тебе.

В мире количество больных с различными психическим расстройствами измеряется сотнями миллионовИнформационный бюллетень ВОЗ . Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себеMental illness , каково это - жить, когда собственная психика подводит.

Психическое здоровье - это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье - это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.

Всемирная организация здравоохранения

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, поговорить с ними по душам надо, а потом собраться с силами - и пройдут все проблемы. А вся эта - способ выкачивания денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Нельзя не согласиться с тем, что раньше как-то обходились и без психотерапевтов. Но есть человек, у него есть проблема, и он не хочет жить «как-то, как раньше», он хочет жить хорошо и сейчас. Оправданное желание, реализовать которое может помочь психотерапия.

Кто такой психотерапевт

Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто - нет.

Психолог - это человек с высшим специализированным образованием, в дипломе написано «психолог». После специальной подготовки - «клинический психолог». Все остальные наименования (гештальт-психолог, арт-терапевт и прочие) указывают только на то, какими методами он пользуется. Психолог помогает найти выход из сложных ситуаций, проработать проблемы. Но он не лечит ментальные расстройства и заболевания, он консультирует здоровых людей.

Психиатр - это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии. Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами.

Психотерапевт - это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда пора записываться на приём

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее:

  1. Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.
  2. Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
  3. Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
  4. Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.
  5. Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
  6. Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
  7. Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
  8. Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
  9. Нарушается сон: приходит или постоянная сонливость.
  10. Накатывают панические атаки.
  11. Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
  12. Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
  13. Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
  14. Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
  15. Появляются мысли о суициде.

Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.

Главный критерий: если что-то мешает вам жить и каждый день напоминает о себе, сходите к доктору.

Если вы заметили какие-то симптомы у близкого человека или у друга, предложите помощь. Не ругайте и не смейтесь над человеком, не заставляйте лечиться. Скажите, что вас беспокоит, и спросите, чем вы можете помочь. Найдите или адреса специалистов, чтобы человек смог к ним обратиться.

Когда записываться не надо

Если у вас плохое настроение из-за мерзкой погоды, если вы получили плохую оценку, вас уволили или вы поссорились с любимым человеком, психотерапевт не нужен. Это всё решается несколькими днями отдыха, той самой беседой с близкими и чашкой горячего шоколада или просмотром футбольного матча.

Если вы пережили сильный стресс, горе, не можете решить конфликт, который долго тянется, и вам очень нужно разобраться в своих ощущениях, чтобы понять, что же делать дальше, то вам к психологу.

Впрочем, если вы боитесь, что все эти ситуации плохо повлияют на жизнь, и решите обратиться к психотерапевту, хуже не будет. Доктор поможет сам или направит к тому же психологу (или к психиатру, если окажется, что ваше заболевание серьёзнее, чем предполагалось).

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту

Многие симптомы, которые сигнализируют о ментальных расстройствах, не всегда появляются из-за сбоев в психике. Общая слабость, хроническая усталость, раздражительность, бессонница и подавленность могут появиться при обычных заболеваниях, с ментальным здоровьем никак не связанных. Поэтому перед тем, как посещать психотерапевта, нужно удостовериться, что вы здоровы физически.

Никто не мешает одновременно посещать психотерапевта и исследовать физическое состояние.

Как проверить своё здоровье, когда ничего не болит, но в целом что-то не так:

  1. Обратиться к терапевту и сдать основные анализы.
  2. Пройти обязательные обследования. Лайфхакер , что это и когда их проходить.
  3. Если есть хроническое заболевание, сходить на приём к профильному специалисту и проверить, нет ли обострения.
  4. Посетить эндокринолога. Многие симптомы психических заболеваний связаны с нарушениями эндокринной системы.

Но не увлекайтесь. Многие больные годами ищут причину внезапных приступов бешеного сердцебиения или страдают от бессонницы, прежде чем признают, что в этом виновата психика.

Первое, что вы можете сделать, чтобы убедить близкого отправиться на терапию, - пойти на нее самому и получить результат. Именно поэтому психоанализ распространился в свое время как пожар: он давал людям ответы на актуальные для них в тот момент вопросы. Ответы, как выяснилось со временем, не всегда правильные и обоснованные, но все же более полезные и интересные, чем те, что предлагали религия и философия.

Если такой вопрос назрел, вероятно, спрашивающий уже сходил на терапию, получил результат, а вот близкий его рвения не разделяет. И тут возникает второй вопрос: «Почему мне нужно, чтобы мой близкий пошел на терапию?» На самом деле в большинстве случаев то, чего ты хочешь, далеко не всегда совпадает с тем, чего ты просишь. И чаще всего человек, идущий на терапию, получает не тот опыт, который, как кажется его близкому человеку, ему нужен. Наоборот, часто он становится еще неудобнее, сложнее и замороченней, чем раньше.

Отправлять человека на терапию имеет смысл, если вы хотите таким образом ему помочь разобраться в том, что и почему с ним происходит. Именно с ним

Обычно первым делом терапевт работает на сепарацию, осознанность чувств, понимание себя, а не на эмпатию к близким и потребности окружающих. Отправлять человека на терапию имеет смысл, если вы хотите таким образом ему помочь разобраться в том, что и почему с ним происходит. Именно с ним. В остальных случаях лучше обратиться к манипулятивным советам из женских и мужских журналов или пробовать разобраться в себе - почему я так переживаю, что мне нужно от этого человека, может, научиться принимать его таким, какой он есть? Или найти нового?

Если вы действительно уверены, что человеку нужен именно психолог и именно для его блага (даже если в качестве «благодарности» он перестанет общаться с вами, обнаружив, что вы для него токсичны или неинтересны, или «ему нужно время, чтобы понять, где его границы», - и тому подобный «ужас», с которым сталкиваются родственники и близкие человека в терапии), важно понять две вещи: контроль и ответственность должны коррелировать.

Если вы этому человеку мама или папа и он несовершеннолетний, теоретически вы даже можете привести его к психологу против его желания. Эффект будет хуже, и есть вероятность, что именно о вас он и будет говорить с психологом, но есть и вероятность пользы. Если вы его друг, девушка, любовник, знакомый или коллега, то надо понимать, что даже если вы красноречивей древних ораторов, он может вам отказать. И это его право. Поэтому в таком случае мы обращаемся к рекомендациям и убеждению.

Что помогает достичь цели

Конкретика

Не советуйте пойти к абстрактному психологу, рекомендуйте конкретного специалиста. Желательно, чтобы у вас была его визитка или сайт в интернете под рукой. Сайт предпочтительнее, особенно если там есть фотография этого человека или его тексты.

Примеры из жизни

Примеры, относящиеся к проблеме, с которой, как вам кажется, человеку стоит работать. Например: «Мне кажется, ты устаешь от общения - и это мешает тебе наладить отношения на работе. Маша, Леша и Марина с таким пошли к психологу, и у них все стало гораздо лучше».

Уверенность

Говорите об этом как о решенном деле: «Я убежден, что когда ты пойдешь к психологу, ты будешь гораздо меньше нервничать перед свиданиями». Для того чтобы это звучало убедительно, вы должны быть уверены, что это действительно так.

Соответствующее чтение

Предлагайте человеку тексты по его проблеме в интерпретации разных психологов, можно давать ссылки на блоги - так есть вероятность, что он сам примет решение отправиться на терапию, благо пишущих специалистов сейчас много.

Ваш интерес к психологии

Делайте записи в своем блоге, желательно с личным отношением: «Посмотрите, какой замечательный текст о депрессии (эмоциональном выгорании, проблемах в отношениях).

Правильные представления о профессии

Можно проверить преставления человека о профессионалах. Если ему кажется, что психолог - это ведьма с колодой Таро или разочаровавшаяся в преподавании биологиии скучающая учительница, расскажите ему о современной науке, методах и школах.

Обучение

Можно предложить пойти учиться в один из практических вузов: на первой ступени обычно теории немного, а вот терапия есть обязательно, и есть большая поддержка группы - для многих это является отличным способом разобраться со своими трудностями. А если учеба пойдет - и получением новой профессии.

Уважайте отказ человека. Если он говорит «Мне не нужно, я не хочу, отстань» - лучший ответ: «Хорошо, я просто оставлю эту визитку (ссылку) здесь, возможно, кому-нибудь из твоих знакомых понадобится специалист или совет, извини». Уважение к границам вашего близкого очень важно: его «нет» должно означать «нет».

Терапия сопротивляющегося клиента обычно достаточно бесполезна, а специалист, который берется за человека, записанного мамой, бабушкой, женой, мужем, отцом или братом, многим рискует.