Молодой человек никуда не ходит и меня не пускает. Почему так трудно отпускать

Будете дружить дальше – будете биться головой о стенку. Лучше вылезайте из него. Скажите ей, что больше Вы так продолжать общаться не намерены. И что дальше если что-то между Вами и ней будет – так это сексуальные/романтические отношения (если это не Ваш стиль, вставьте вместо этого словосочетания то, что Вам больше по духу). И если это невозможно по каким-либо причинам – хоть объективным, хоть субъективным, хоть обоснованным, хоть необоснованным – все, это конец, Вы больше никогда не будете иметь никакую коммуникацию с ней.

Я без шуток. Вы эту телегу будете толкать не в надежде как-либо проманипулировать человеком типа “вот я сейчас так скажу, она поймет, что я сильная личность, раз я могу быть счастлива и без нее, и ей станет меня не хватать. Она захочет меня добиться, и ей придется уже не просто со мной дружить.”

Вы это говорите не потому, что надеетесь таким образом вернуть человека. Вы это говорите, потому что осознали, что для Вас Ваше личное счастье важнее любых отношений, и что если текущие отношения с этим человеком вызывают страдания, Вы готовы их оборвать. Словом, Вы готовы идти ва-банк, а любые альтернативы – это компромисс, который вынудит Вас страдать. Если же что-либо сдерживает Ваше намерение быть счастливой, и Вы испытываете какие-либо страхи, сомнения или неуверенность относительно перспективы перерубать отношения топором, прорабатывайте это.

Однако даже наши дружеские взаимоотношения сильно подпортились. Я не раз пыталась уйти, но столько же раз возвращалась.

Отношения подпортились – так тем более пора уходить. Это уже даже не дружба. Это Ваши умирающие мечты о более близкой связи, поставленные на систему жизнеобеспечения. От отношений уже ничего не осталось, кроме Ваших надежд на то, что что-то изменится.

Так вот я хочу убить на корню любые Ваши надежды. Избавьтесь от них. Ничего страшного, так и должно быть. Они только мучают Вас, и Вы это потом увидите.

То, что я писал выше относительно несостоятельности такой дружбы, уместно и здесь. Вы возвращаетесь к ней, потому что Ваши попытки уйти “не работают”. Вы пока не приняли решение прекратить эти отношения, и Вы именно пытаетесь проманипулировать человеком. Так что же это за дружеские отношения? Что же это за любовь к человеку, если Вы пытаетесь им манипулировать?

Ничего удивительного – если вы будете черпать из социума информацию о том, как любят большинство людей и будете любить так же, то вы научитесь любить через манипуляции, страх и иллюзию контроля. Большинство людей больше ничего и не знают, хотя выдают это за любовь, заботу и желание быть вместе.

Но опять же, не все потеряно. Именно эти вещи прорабатываются на ура (правда, не сразу). Отличный повод взяться наконец за голову и выгрести оттуда подобные модели взаимодействия с людьми. Вы просто не сможете оказываться в ситуациях вроде описанной Вами, после должной работы над собой, когда все это будет вышвырнуто за ненадобностью.

Вы можете думать, что Вы возвращаетесь, потому что любите ее, и что у Вас чувства, и что Вы не можете без нее, и Вас тянет? Увы, это не так. На лицо именно манипуляции, и вот почему:

Она же всегда замечает меня только тогда, когда пытается вернуть…

Вы уходите для того, чтобы она Вас заметила – манипуляции на лицо. Это подлежит проработке.

И с каждым разом всё хуже, а когда я начинаю заводить тему, мол если я тебе не нужна или ты меня избегаешь или не хочешь видеться и общаться скажи мне, то мне говорят, О Боже успокойся всё в порядке..

А зачем Вы хотите услышать от нее что-либо? Почему Вы не можете сами за себя решить? Зачем Вам нужно, чтобы Вам что-то там говорили?

Поступки говорят в миллион раз больше любых слов. Вы же видите, что происходит. Вы же видите, как к Вам относятся. Но у Вас нет должной решимости, чтобы все это перерубить, и Вы хотите, чтобы Вам сказали, что все, отношениям конец. Вам хочется, чтобы за уход из отношений ответственности у Вас не было, вот Вы и хотите, чтобы Вам сказали, что с Вами не хотят общаться, и вот только тогда Вы сможете уйти – ведь Вы больше не нужны ей. А ей просто Ваши истерики не нужны, вот она и просит успокоиться.

И что это за “я тебе не нужна”. Строить отношения на чувстве нужды (то есть на попытке сформировать у человека страх Вас потерять) – это нормально, если имеется в виду, что так учит социум. Но это ненормально, если Вам нужно счастье. Я исхожу из предположения, что Вы хотите быть счастливой, и готовы ради этого к серьезным мерам. Потому потребность быть нужной – в проработку.

Ощущаю себя в ловушке, хочу чтобы она хотя бы раз сказала правду пусть даже горькую. А она всё отрицает.

Вы слишком многого хотите от людей. Вы если спрашивали в детстве у взрослых, откуда Вы появились на свет, то услышали от них правду? Когда перед Вами объяснялись, почему не поздравили Вас с днем рождения вовремя, Вам говорили правду? Когда Вас спрашивают “как дела?”, Вы всегда говорите правду?

Правда… Правда – это, конечно, замечательная вещь. Но в общении с людьми не нужно на нее рассчитывать. Лжи в общении людей тонны, и расчитывать на то, что вам будут словесно выражать правду – это лучше вообще молчать по жизни и с людьми дел не иметь. Людям нужно сохранять статус-кво, и вранье для этой задачи – прекрасный механизм. Рассчитывать на то, что человек отбросит свое эго и скажет правду – это утопия.

Здравствуйте! Мне 21год, моему партнеру23 года. Вместе уже 3 года, 2,5 из них живем вместе у него с его родителями.
Я по натуре очень активный человек, любящий вести активный образ жизни. Мой молодой человек домосед. Он так воспитывался. Его родители ничем от него не отличаются. Он большой любитель посидеть за компьютером, поиграть в игры, пожить в виртуальном мире. Когда я начала с ним жить, поначалу мне нравился его образ жизни. Я перестала гулять, кататься на роликах, посещать парки. Вела амебный образ жизни: работа, диван. Спустя годы я поняла, что начала угасать. Пропал тот блеск в моих глазах, пропала улыбка, пропало все оптимистическое. Я начала тонуть в пучине бытовой жизни. На мои уговоры пойти в гости к друзьям, покататься на коньках, посетить различные мероприятия увенчались отказом. Поначалу было так: я не пойду и ты тоже. Один раз я взорвалась. Я была готова собирать вещи по этой проблеме, после этого он стал отпускать меня одну. Сейчас снова появились эти запреты. Скандал разводить не хочу, я человек не конфликтный, но внутри меня все кипит.
Иногда он соглашается Куда-либо пойти со мной, вместе как-то катались на роликах, но вместо веселья и задорно смеха на его лице наблюдалось разочарование. Его аргумент-Мне это неинтересно. В открытую он заявляет, что его отдых-компьютерные игры. У меня было пару идей посетить вместе мероприятия, посвященные играм, но, к сожалению либо это очень дорого для нас, либо он снова не хочет.
У него своя зона комфорта: диван, холодильник, работа, комп и выходить из нее он явно не намерен. Он очень закрытый человек, он никому не доверяет (опять так же его воспитывали, точно такие же его родители) он ничем не делится со мной, он молчит часто, я о его внутреннем мире почти ничего не знаю, Как бы я не пыталась, он ничем со мной не делится. На каждое веселое времяпрепровождение у него есть пессимистическая отмазка: покатался на коньках-упадешь, по пальцам лезвием приедут. Катание на роликах-голову разбить можно, прогулка в парке-кто-нибудь пристанет, прогулка с друзьями-Мне не о чем с ними разговаривать, прогулка с подругами без него-обязательно изменю (Хотя никогда не подавала повода, сама противница этого)
Я очень люблю этого человека, Хочу построить с ним большую и крепкую семью , я вижу, что это взаимно, но понимаю, что мы еще так молоды, так хочется увидеть мир, побыть в гостях, я хочу развиваться, ходить в театры, в музеи, Хочу тянуться к знаниям, но не мне дают... Как вырулить эту ситуацию? Что стоит делать? Я так хочу сохранить то, что мы уже построили...

Здравствуйте, Алла! Вы видите, что у Вас РАЗНОЕ представление о том, как проводить время досуга - для него отдых - это компьютер и сидение на диване, для Вас - это активный отдых. Заставить его изменить Вы не можете, заставить измениться Вас - не может он. Вам обоим, если Вы хотите сохранить отношения нужно принять друг друга таковыми. Он не может Вам запрещать - ведь Вы выбираете или Вы прячетесь за его запретами и сидите рядом с ним или решаете сами и отдыхаете так, как Вы хотите. Если Вы будете его тянуть с собой, то не получите того совместного отдыха, которого ждете - ведь ему это не интересно! поэтому договоритесь между собой КАК ВЫ БУДЕТЕ отдыхать - у Вас свои потребности, у него свои - если он не хочет идти с Вами, то Вы вправе идти одна, с друзьями и отдыхать так, как хотите! иногда можете и с ним провести время так, как он хочет - пусть это рядом на диване, но вместе с ним! ему же тоже отдаете право решать - хочет он с Вами пойти или нет - если не хочет - не надо, если хочет - то это его выбор,а не одолжение Вам! бывает, что люди отдыхают не вместе, но оба могут научиться уважать потребности друг друга, научиться принимать их, научиться их разделять для того, чтобы сохранить семью - это взрослое поведение, Ваш же молодой человек пока проявляет инфантильную позицию - если идет с Вами, то не доволен, запрещает Вам идти самой - т.е. пока принимать и уважать Ваши потребности он не готов!

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Когда люди уходят - отпускай.
Cудьба исключает лишних.
Это не значит, что они плохие.
Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна!

Сложно отпустить человека из своей жизни, когда наступает время, чтобы двигаться дальше.

11 Признаков того, что такое время уже наступило:

1. В ответ на свои просьбы вы все чаще получаете ответ: «мне некогда».

Умейте отпускать людей, которые не находят на вас время. Значит ваши отношения для другого человека уже не так важны, как раньше.

2. Вы ловите себя на том, что пытаетесь заставить другого себя полюбить.

Знаете поговорку: «насильно мил не будешь», так оно и есть. И если другой хочет уйти, мы не можем просить его остаться, ведь сущность любви – это свобода. Когда любимый человек уходит, жизнь не кончается, а прошедшая любовь всегда оставляет после себя что-то ценное.

3. Другой человек желает, чтобы вы стали кем-то, кем на самом деле не являетесь.

Потерять другого не так страшно, страшнее потерять свою суть. Не стоит терять себя ради кого бы то ни было – собрать по осколкам свою личность очень непросто, куда проще залечить раненое сердце.

4. Между вами нет разговоров «по душам».

Иногда нужно поссориться, чтобы спасти отношения, поскольку промолчав, вы можете их разрушить. Никаких сожалений не останется, если вы будете общаться с людьми от чистого сердца, по душам. В этом мире нужно быть честными.

5. Слова заметно расходятся с делами.

Рядом нужен человек, помогающий смотреть в будущее с надеждой, и если вы чувствуете противоположное влияние, а его слова не совпадают с делами, пора завершить подобные отношения. Говорить люди могут все что угодно, гораздо важнее – их поступки.

6. Физическая привлекательность является приоритетом в ваших отношениях.

Нельзя забывать, что главная красота человека заключается не во внешнем виде, а в том, что скрывается в глубине сердца, то, что делает нас неповторимыми. Вряд ли те, кого привлекает лишь ваша внешность, останутся с вами надолго, а вот люди, способные увидеть красоту вашей души будут с вами всю жизнь.

7. Ваше доверие неоднократно предают.

Настоящая любовь предполагает доверие, открытость – когда вы верите, что другой человек не сможет ранить вашу душу и открываете ее перед ним. В таком случае, возможно, ваши отношения продержаться всю жизнь, либо вы получите горький урок. И то и другое развитие событий позитивно. У вас появиться возможность убедиться в том, что человек достоин вашего доверия или поискать более достойного.

8. Вы вынуждены постоянно жертвовать своим счастьем.

Постарайтесь побыстрее осознать, что вашу жизнь пора вырвать из чужих жадных рук. Если другие люди будут требовать от вас больше, чем отдавать, вы быстро потеряете самоуважение.

9. Вас недооценивают.

Когда вы состоите в близких отношениях с человеком, который вас не уважает, вы самовольно отрываете свой кусочек души, который не сможет отрасти снова. Однажды наступает момент, когда нужно перестать удерживать рядом с собой человека, если он по-настоящему хочет, чтобы вы остались в его жизни, непременно найдет способ, чтобы сделать это. Если человек желает уйти – отпустите его. Только вначале это больно, а позднее вы задаете себе вопрос: «Почему я потерял столько времени и не сделал этого раньше?»

10. Вам не нравится сложившаяся ситуация.

Идите по жизни, повинуясь зову сердца. Рискуйте. Нельзя «плыть по течению» только оттого, что боитесь перемен. Потому что на таком пути никаких перемен и не будет – учитесь на своих ошибках, только так вы сможете обрести опыт и отыскать свой путь, прийти на свою вершину, которая стоит приложенных усилий.

11. Прошлое не отпускает.

Когда-нибудь ваши слезы и боль будут забыты, и вы поймете, что счастье заключается не в мести и не во власти, а в том, чтобы жизнь шла своим чередом, а вы успевали учиться у нее всему, чему можно. В итоге наиболее важной главой вашей жизни окажется последняя, когда вы поймете, какую замечательную историю вы написали, проживая свой путь. Поэтому отпустите свое прошлое, чтобы увидеть новые возможности.

Отпустив человека, не отпускайте лишь надежду, продолжайте жить и верьте, что когда-нибудь в вашей жизни все сложится, и вы обретете свое счастье.

Помните, что очень много людей могут сказать три заветных слова «я тебя люблю», но не каждый из них останется в вашей жизни, чтобы их доказать. Иногда приходится очень постараться, чтобы найти такого человека, но это стоит того. Всегда.

Для тех, кто уже нашел «того самого» человека и не собирается расставаться, рекомендую к прочтению замечательную, и главное очень полезную книгу.

Здравствуйте! Помогите мне разобраться с такой ситуацией: Почти три года назад в отпуске в Крыму мне очень понравился молодой человек. Мы даже не познакомились, я просто любовалась им последние дни отдыха, перекинулись парой фраз и взглядов. Я ничего о нем не знаю и никогда бы не предположила, что вообще буду о нем помнить. За эти годы много всего произошло, были другие влюбленности, но он всегда есть в моих мыслях. Я думаю о том где он, что сейчас делает, какое у него настроение, встретимся ли мы еще. Эти мысли очень навязчивые, я не могу от них избавиться. И не понятно почему, ведь между нами ничего небыло. Такое чувство, что моя влюбленность только усиливается со временем, хотя я не вижу его, не слышу и не представляю где он и как его найти. Он всегда со мной, как призрак, при том, что у меня интересная жизнь и в остальном я адекватный человек.

Почему я не могу его забыть? Будет ли он как-то фигурировать в моей жизни (реально, не в мыслях)? Буду очень благодарна за ваши ответы.

Из письма:

Я любила одного мужчину. Долго и болезненно. Он не говорил ни «да», ни «нет», вроде бы не держал, но и не отпускал. Шесть лет – между небом и землей. Шесть лет – «коту под хвост». Этот человек сам исчез из моей жизни (уехал в другую страну), но до сих пор мысленно я с ним.

Веду молчаливые диалоги, вспоминаю все, что между нами было. И ведь понимаю, что того всепоглощающего чувства в моем сердце уже нет, что нужно закрыть эту дверь и идти дальше, но продолжаю с маниакальным упорством «держать» мужчину – искать в других его черты, зацикливаться на имени (если мой новый знакомый – не Александр, то у него нет шансов)…

«Отпусти его!» – говорит лучшая подруга, а каким образом – не объясняет. Да и как она может объяснить, если сама до сих пор привязана к бывшему мужу (хотя упорно это отрицает)? Развелись три года назад, но Даша по-прежнему интересуется его делами, пытается поговорить «за жизнь», просматривает в социальных сетях фотографии его нынешней пассии, на девчачьих посиделках много о нем говорит. И ведь точно знаю, что не любит! Ведь сама бежала от него, как от чумы! А теперь – не отпускает.

Расскажите же нам, женщинам, которые не умеют это делать – КАК отпустить человека , ситуацию, прошлое?

Маргарита

Распространенные ситуации, согласитесь. Почти каждый из нас хоть раз в жизни проходил через расставание и необходимость отпустить близкого человека… Процесс этот довольно болезненный. Почему же нам так тяжело отпускать? Чтобы это понять, стоит разобраться: за что мы держимся, чем именно себя привязываем к объекту наших чувств, что дает нам эта связь и, что мешает ее развязать.

Почему так трудно отпускать?

Зачем вообще держаться за что-то? Чтобы чувствовать устойчивость, когда не уверен в своей.

Видели ли вы малыша, который вот-вот сделает первые шаги? Он уже хорошо ходит, держась за родительскую руку, стену или диван, но оторваться от опоры пока не решается. Если в этот момент дать ему в руки листок бумаги, схватившись за него, он спокойно шагнет сам (в столь малом возрасте ребенок в состоянии сфокусироваться только на чём-то одном, и в данном случае – это тактильное ощущение от предмета, за который можно держаться. Усмотреть же иллюзорность обстоятельств в целом малыш пока не способен).

Нам, взрослым, так же бывает остро необходимо ощущение поддержки. И даже, окажись опора мнимой (чего не хочется осознавать), ее страшно будет отпустить.

К избраннику нас привязывают собственные ожидания, что именно этот человек удовлетворит все наши потребности, и что именно с ним возможно счастье.

Начиная отношения, мы вольно или невольно рисуем картинки совместного будущего. А если партнер вдруг уходит, это предполагаемое будущее рушится на глазах, и определенность, за которую успели зацепиться, вновь сменяется неизвестностью — и это пугает.

Спасаясь от тревоги, велик соблазн (что часто и происходит) ухватиться за последнюю ниточку – надежду, от которой потом крайне сложно избавиться. На ней можно долго и болезненно раскачивать маятник своих переживаний: от фантазий и попыток возврата любимого к разочарованию и обидам.

При этом глубоко в бессознательном, закрыв уши здравомыслию, может вопить наш внутренний эгоцентричный Ребенок: «Я ХОЧУУ именно эту игрушку и эту конфетку! Я уже представил, во что я смогу с нею играть и как мне будет вкусно!»

Когда все идет не так как нам хочется, смириться бывает крайне сложно, особенно в вопросах, которым мы придали избыточную важность. Ответной реакцией часто становится навязчивое стремление усилить контроль.

В этом беда нашего разума: он склонен воспринимать события, которые не укладываются в придуманный им сценарий, как препятствия. Мы начинаем строить новые стратегические планы, бороться и сопротивляться, пытаясь прогнуть действительность под свои ожидания.

В результате теряем много времени, а ситуацию лишь усугубляем. Наша неспособность достичь цели в вопросах контроля воспринимается как личное поражение, и это часто приводит к депрессии.

Подробнее о выходе из депрессии читайте в статье «Как выйти из депрессии »

Ответственность за свои разрушенные ожидания люди, как правило, перекладывают на тех, в связи с кем они возникли. На этих же партнеров будут направлены обиды и/или «праведный» гнев. Жажда насладиться возмездием (дождаться, когда ему будет так же больно) или желание найти подтверждение, что причины проблем были ни в тебе, как ни странно, так же надолго могут приковать к экс-возлюбленному.

Отсюда такой внимательный и пристрастный взгляд к его новой жизни и отношениям. Хотя в подобных мотивах бывает трудно признаться даже себе.

Как же быть, чтобы связь, призванная изначально нас поддерживать, не превратилась вдруг в петлю, затягивающуюся на шее нашей жизни витками не проработанных эмоций? Однозначно стоит соблюдать некоторую технику безопасности и предпринять определенные шаги.

Как отпустить человека или путь к собственному освобождению

Соответственно, как отпустить человека , ситуацию, прошлое? – Надо перестать бороться с пленившими вас чувствами. Напротив, лучше погрузиться в них, попытаться прислушаться и понять, о чем они вам говорят, прожить их полностью – изжить до пустоты (освободившееся внутри место вы сами решите, чем заполнить, найдя новые возможности для развития, самообразования и общения).

Если сильные эмоции мешают работе или домашним занятиям, можете выбрать определенное время, в которое разрешите себе чувствовать «на всю катушку».

А еще, в качестве парадоксального метода, попробуйте сделать это своей регулярной обязанностью. Установите время, например с 21:00 до 22:00, когда вы ОБЯЗАНЫ вспоминать того, кого решили отпустить.

Во-первых, все остальное время вы будете свободны от своей одержимости, откладывая думы на заветный час.

Во-вторых, сами знаете, как наше «нутро» протестует против любой «обязаловки» и всячески стремится ее избегать… Словом, понаблюдайте, что из этого получится. Возможно, результат вас удивит.

• Не осуждайте себя , что пока не смогли справиться со своей зависимостью. Позаботьтесь о себе как о немного приболевшем, но уже выздоравливающем человеке. Балуйте себя разными приятностями, выводите в люди, возите по красивым местам, находите себе интересные занятия.

• Дайте себе время пережить все этапы «горевания» . Можете сами определить, как долго еще будет идти этот процесс: год-полтора или несколько месяцев. Но важно не зависать ни на одной из стадий. Если чувствуете, что, войдя в какое-то негативное эмоциональное состояние, излишне долго остаетесь в нем, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу.

Думаю, момент окончательного отпускания вы не пропустите, как заключенный, снявший оковы или воздушный шарик, улетающий в небо. Вздох облегчения: внутри больше нет боли, обид, претензий и ожиданий, есть только тепло и благодарность.

Завершив полностью прошлые отношения, вы будете открытым к встрече с другим человеком. Сделав это, вы уже не станете смотреть на нового партнера через призму предыдущих связей, а сможете принять его таким, какой он есть.

Чтобы в будущем не задаваться вопросом: «Как отпустить человека ?», — важно извлечь для себя все уроки из прожитого опыта и не повторять старых ошибок.

Профилактика от «залипаний»

• Примите за аксиому: ожидания не работают. Бессмысленно ждать конкретных поступков, слов, эмоций от партнера. Вы — это вы, а он – это он. Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям, как, впрочем, и вы — чьим-то.
• Не делайте других людей ответственными за ваши чувства. Помните, что вы сами выбираете эмоции, которые хотите испытывать. Не вас злят или обижают, а вы злитесь или обижаетесь.
• Не стройте иллюзий: если кто-то ведет себя так словно ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать, и не стоит оправдывать его в своих глазах и пытаться переделать. Вокруг есть другие достойные претенденты.
• Не превышайте свои полномочия, вы лишь участник общего Потока жизни. Согласитесь, у реки нет злого умысла сломать чью-то судьбу. Навредить себе можете вы сами – встав поперек ее течения. Ваша задача научиться плавать или управлять своей лодкой, чтобы вписываться во все изгибы и повороты реки Жизни и наиболее безопасно для себя проходить ее каменистые пороги.
• Чтобы не мешать Потоку вынести вас к нужным берегам, достаточно сменить тактику: переключить фокус своего внимания с контроля на наблюдение . Почувствуйте себя охотником, распознающим приметы Судьбы. Если вам ситуация перестала нравиться, не продолжайте движение – угодите в ловушку. Воспримите случившееся как ЗНАК, что ваше поведение и направление следует изменить. Перестав упираться взглядом в одну точку, вы начнете замечать вокруг много других людей и возможностей, способных приблизить вас к желанным целям (конечно, когда цель – ни конкретный человек, а, например, намерение построить гармоничные отношения и выйти замуж/жениться).