С первого слова «привет» можно произвести впечатление. Приятный женский голос влияет на восприятие человека. Поэтому владеть им должны не только профессиональные оперные певицы. Те, кому посчастливилось иметь приятный женский голос, ждет успех на любом поприще. Это касается работы оператором на телефоне или менеджером по ведению переговоров, а в личной жизни: победами над мужскими сердцами.

Поговорим, каким бывает красивый женский голос, какова его классификация, как певицы готовятся к исполнению песни и почему для озвучки рекламы ищут приятный женский голос.

Словосочетания подразумевают умение петь. Звук здесь имеет определенную высоту и способность длиться долго. Пение песни проявляется в гласных, реализуется дыханием со вздохом, без шума, большого объема воздуха и медленным выдохом.

  • бытовыми;
  • профессиональными.

«Привет» профессии каждый начинающий певец говорит через постановку голоса. При этом вырабатываются следующие голосовые характеристики:

  • широта диапазона;
  • яркость;
  • сила;
  • гибкость;
  • красота;
  • не утомляемость;
  • другие качества.

Тембр и выдержка звуков играют особую роль. Оперные голоса характеризуются полетностью, чтобы их было далеко слышно. Металлические «нотки» и полетность характерны для высокого обертона. А мягкость звука достигается в низко-частотном диапазоне. Певческий голос - сильный. Он заполняет собой весь зал.

У мальчиков и девочек выделяют следующие типы:

  • сопрано;
  • дискант (только и у мальчиков);
  • альт (под ним подразумевается низкий женский или детский голос).
  • тенор (высокого плана);
  • баритон (средний);
  • бас (низкий).
  • сопрано (высокого плана) - оперные партии Снегурочки из произведения Римского-Корсакова;
  • меццо-сопрано (средний) - оперные партии леди Макбет из произведения «Макбет» Верди;
  • контральто (низкий) - оперные партии Ольги из произведения «Евгений Онегин» Чайковского.

Красивый женский голос - певческий

  • Грудной, обладающий большой силой звучания, но скудный по тембру.
  • Микстовый или средний, где сочетается грудное и головное звучание.
  • Головной - открытый и светлый.

Переходные ноты и регистры имеют разную протяженность.

  • лирическим;
  • драматическим;
  • лирико - драматическим.

В отличие от высокого сопрано, красивый женский голос меццо-сопрано сопровождается большей красотой тембра, силой и грудным резонансом. Он подразделяется на высокое (лирическое) и низкое (драматическое - контральто). Голос женщины в первом случае, подвижен и мягок. Второй - менее подвижен, с большим количеством грудных нот. Он называется контральто. Этот красивый женский голос с большим диапазоном грудного регистра, а в малой октаве - с густыми нотами.

Иногда отличить друг от друга два низких голоса сложно. Для этого слушают грудные ноты в малой октаве. Полнозвучные ноты здесь определят меццо-сопрано. Правда, если красивый женский голос контральто поставлен хорошо, то ноты почти не отличаются. Тогда оценивают по тесситуре и переходным нотам к головному регистру, насколько легко удается повысить и понизить голос.

Распевки

Певица говорит «Привет» своему голосу перед тем, как исполнить песни, через подготовку к предстоящей нагрузке. Если этого не сделать, голос женщины рискует сорваться. Рассмотрим некоторые виды упражнений, подходящие для распевки опытных певиц и начинающих исполнительниц.

Подбирается тональность, соответствующая нижнему пределу диапазона голоса ученицы. Партии повторяют на полтона выше. А когда достигается высокий предел, следующую партию следует понизить на полтона, и так постепенно доходить нижнего диапазона.

Каждое последующее упражнение для распевки усложняют. Чтобы добиться успеха, обращают внимание на следующие моменты:

  • правильное дыхание;
  • постановка задействованных органов;
  • направленность потока звука;
  • четкое выполнение рекомендаций.

Рассмотрим базовые упражнения.

  • Пение закрытым ртом (губы сжаты, зубы разжаты). Это настоящий «привет» распевки.
  • Игра на губах (похожа на звук ребенка, который повторяет звуки машины: губы не зажаты, но закрыты). Начинается с нижнего предела, который следует сперва повысить, а потом понизить.
  • Глиссандо имеет два варианта распевки. В первом случае повторяется второе упражнение, но не отдельными нотами, а скольжением. Во втором случае рот открывают, но производят носовой звук, создавая препятствие воздуху.
  • Вьени, вьини, вьяни (итальянское «вьени» означает «где»). Исполняется в трех вариациях, каждая из которых строится на 5-ти звуках.
  • Последнее упражнение распевки «Стаккато» выполняется обрывистыми нотами. Оно напоминает смех. Везде повысить и понизить звукоряд нужно одинаково.

Озвучки для рекламы и какой самый красивый женский голос для мужчин?

Приятный женский голос в рекламе ассоциируется с вниманием и заботой. Голос женщины для озвучки используют производители парфюмерии, косметики, бытовой техники. Подарки, отдых, кафе, рестораны, и даже автомобили - всем этим женщины интересуются.

Красивый женский голос - прямой путь к сердцу мужчины. Но от такой озвучки доверие возникает и у слушательниц. Таким образом, умело использованный голос женщины побуждает представительниц слабого пола сделать незапланированные покупки. Он воздействует на них на эмоциональном уровне.

А вот мужчины после прослушивания озвучки реагируют по-иному. Красивый женский голос, звучащий в эфире, вызывает у них недоумение, как это они не догадались сами об этой покупке. Как видно, голос профессионально используется не только для исполнения песни, но и, по крайней мере, для озвучки.

Сказать «Привет» как «Я тебя люблю» способна только та, у которой красивый женский голос, и она умеет им пользоваться. Но что, по мнению мужчин, означает «красивый»? Контральто - этот бархатистый грудинный приятный женский голос вызывает симпатии у мужчин. Трудно представить себе, как даже женщина милой наружности, сказав «привет» визгливо, понравится мужчине. Красивый женский голос для мужчин - степенный, «влажный», иногда с придыханием. Он вызывает у сильной половины человечества инстинкт охотника.

Вот так действует этот таинственный и загадочный голос. Наверняка у читательниц появилось желание потренировать голосовые связки. Что ж, интернет в этом поможет! Выполняйте распевку, включив аудио или видеозапись, и скоро вы заметите, как будете управлять голосом сознательно.

Инструкция

Низкий женский голос. Талантливые вокалистки с низкими голосами встречаются не так часто. Контральто - самый низкий . По статистике, именно он нравится и мужчинам, и женщинам. Диапазон от фа малой октавы до соль второй октавы при пении звучит очень глубоко и загадочно, что не может не привлекать внимания. Но если говорить не о вокале, а о простом разговоре, важно, чтобы такой не звучал гнусаво.

Хриплый голос. Такие женские голоса нравятся мужчинам. Небольшая хрипотца при речи всегда звучит приятно. Такой голос эротичен и сексуален для противоположного пола. Для женщин он тоже звучит привлекательно, создавая атмосферу теплого дружеского общения. Девушке с хриплым голосом хочется доверять и рассказывать все свои тайны. Но и здесь есть свои крайности. Прокуренный голос не доставляет эстетического удовольствия при прослушивании. Его обладательница воспринимается негативно.

Грудной тембр. Глубокий голос, будто рожденный в груди, звучит по-матерински тепло. Люди инстинктивно прислушиваются к его обладательнице и чувствуют к ней расположение. Эта ассоциация берет начало из самого детства. Психологи утверждают, что именно с обладательницами такого тембра мужчины хотят создавать семьи, а женщины входить в близкую дружбу.

Бархатный и тихий голос. Нежный шепот и спокойная размеренная речь - ключ к доверию окружающих. Для мужчины такой « » тембр подсознательно намекает на эмоциональную связь, рождая привязанность. Девушки видят в с бархатным голосом советчицу, заслуживающую высокого доверия. Тихие голоса не раздражают, а заставляют прислушаться. В них есть магическое притяжение, создающее эффект магнита. У таких женщин ищут понимания, их удивительное душевное спокойствие помогает снять стресс.

«Детский» голос. Немного наивный и звонкий голос способен произвести впечатление на собеседников. Детскость в голосе нравится мужчинам, так как вызывает у них желание защитить девушку. На женщин инфантильность в тембре действует иначе. Они не видят в такой женщине соперницу, что создает у них ощущение внутренней расслабленности. Кроме того, на подсознательном уровне они видят в ней кого-то вроде младшей сестры, которую стоит оберегать и опекать.

Чувственный высокий голос. Нельзя сказать, что только низкие голоса вызывают симпатию. Теплое лирическое сопрано достойно внимания. Если поставленный чистый голос исходит из глубины диафрагмы, он крайне приятен окружающим. В обилии обычных немного крикливых голосов, звонкий тембр средней высоты заставляет выделить себя из общего шума.

Видео по теме

Интуитивно воспринимается окружающими, как человек авторитетный, уверенный, самодостаточный и привлекательный. Низкий голос - это благо во многих смыслах:

  • Эмоциональном - говорит о самообладании и уравновешенности,
  • Интеллектуальном - стабилизирует работу лобных долей мозга,
  • Коммуникативном - внушает доверие и симпатию.


Половое созревание мальчиков сопровождается ломкой голоса: укрупняется гортань и опускается вниз, увеличивается толщина и длина надставной трубы и масса голосовых сказок. Результат - появляется адамово яблоко или кадык, формируется низкий голос.

Посмотрим на оргАн. Его короткие трубы, издают высокий звук, а длинные трубы - низкий. Соответственно и для понижения голоса надо сделать длиннее гортань. За движения гортани отвечают поперечнополосатые мышцы, которые находятся в передней части шеи. Этими мышцами можно научиться управлять сознательно.

Учимся опускать гортань

Зевок и полузевок:

  • Нащупайте гортань и сделайте , ощутите, как опускается гортань. Это упражнение воздействует на все органы голосообразования: на глотку, мягкое небо, гортань и язык.

Голова баса:

Еще одно упражнение – «голова баса». Вы обращали внимание на , поющего басом? У него голова высоко поднята и при этом слегка наклонена. Такое положение активирует все группы мышц, тянущие гортань вниз.

Поворот гортани должен быть направлен вниз, что в сочетании с ее нижним положением понижает голос максимально.

Многие специалисты уверены, что для правильного звукообразования язык должен находиться у нижних зубов в форме ложечки. Однако для образования низкого голоса необходима форма языка «горбом», кончик находится у нижних зубов.

Комплекс для удлинения надставной трубы и понижения голоса

упражнения лучше проводить с гласным звуком «и», во время его произношения гортань находится в повышенном положении.

1. Исходное положение - сидя или стоя.
2. Наклонить голову вниз, так чтобы подбородок опустился к груди (положение «голова баса»), произносим низкий звук «и».
3. Поднимать голову вверх, фиксируя высоту звука «и».

Вначале занятий Вам будет сложно держать фиксированную высоту звука «и», она неизменно будет повышаться при запрокидывании головы.
Это говорит о напряжении ваших голосовых связок, и сокращении надставной трубы. Чтобы привести их в нужное состояние, вам необходимо тренироваться.

Повторяйте данное упражнение в течение дня несколько раз, пока высота голоса не сравняется в обоих положениях головы: лицом вверх и «голова баса».

Дыхание и понижение голоса

  • Происходит активация мышц, опускающих гортань, что обеспечивает ее низкое положение.
  • Включаются грудные резонаторы и опора звука.
  • Улучшается осанка.
  • Китайские стюардессы так обучаются правильной осанке: на ноги обувают туфли с каблуками не менее 5 см, между коленями зажимают простую бумагу, на голову кладут книгу. Тренировка продолжается в течение часа, если книга или бумага упали на пол - отсчет продолжается заново.
  • Длина человеческого позвоночника в среднем составляет 78 см. Длина звуковой волны кричащего младенца также равна этим 78 см. Получается, что мать слышит новорожденного спинным мозгом .
  • От правильной осанки зависит не только высота голоса, но и , что подтверждает электроэнцефалограмма. Между осанкой и мыслями можно провести прямую взаимосвязь. По утверждению статистики, обычно процент сутулых людей не превышает 7%. В блокадном Ленинграде их количество достигло 70%. Таким образом, сутулость - это признак физического и морального давления, испытываемых человеком.

Подмечено, что люди, имеющие правильную осанку и глубокий голос, не просто производят впечатление самодостаточных и уверенных в жизни. Они на самом деле таковыми являются.

Источники: И.П. Козляникова «Произношение и дикция» (Всероссийское театральное общество, 1977), В.П. Морозов «Тайны вокальной речи», Б. М. Теплов «Психология музыкальных способностей» (1947), www.Zaikanie.net .


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

16/06/08, Merit6
Тут,по-моему, срабатывает психология, т.к. более серьёзно люди реагируют на людей(господи, как коряво-то сказала!) с низкими голосами, и девушки - не исключение. В низких женских голосах есть какое-то особое очарование.

18/06/08, Черный монах
Голос - это уникальная особенность каждого человека. Поэтому нельзя обвинять человека в том, что у него голос какой-то не такой. Что касается девушек, то мне меньше нравится, когда у них очень высокий голос. У меня от этого просто уши вянуть начинают.

19/06/08, Принцесса Гадюка
Потому что у меня низкий голос, хотя в институте мне говорили, что я его искусственно занижаю...(а в этом говорят, что у меня деревянный тон из какой - то губернии) да, иногда - писщу, а кто нынче без греха?)

19/08/08, Polimeraza
Низкие голоса более приятны на слух, не раздражают, и такого человека воспринимают более серьёзно. У меня тоже низкий голос, я даже иногда его специально занижаю - тогда получается вообще бас! Но могу для прикола и пищать, как 2-мес. котёнок, так что все офигевают:)))

19/08/08, Ravenheart
Я всегда мечтала о низком голосе контроальльт, но природа меня обделила тупым мэццо-сопрано... Вот посмотрите - сейчас почти у всех высокие голоса! А перечислите тех, у кого низкие голоса? Ну что? Правильно, таких сейчас ОЧЕНЬ мало, особенно в музыке. Насчёт сексуальности не знаю, но когда поёт низкий женский голос (впрочем, когда и говорит), это звучит очень красиво и круто. Эхх, сделайте мне низкий голос...(((((

05/01/09, Letzte Instanz
Низкий, бархатный, вкрадчивый и сексуальный. Ну не визг же и не пищание! У меня низкий голос, раньше не нравилось, но меня переубедили) Кстати большинство певиц, которые мне нравятся - с низкими голосами, либо поют лучше всего низко (сольник Лизы Джеррард - Mirror Pool - отличный пример).

05/01/09, Подружка Спанч Боба
Да... Такой низкий, грудной, эротичный... Такой голос не только девушку, и парня украсит, без разговоров) Кстати, на работу в организации по сексу по телефону берут девушек именно с такими голосами, а там-то понимают, каким должен быть эротичный голос...)

14/05/09, Лень придумывать ник
Это я и мне мой голос нравится. В детстве меня постоянно путали с моей мамой по телефону, потому как странно было слышать хриплый низкий голос в трубке от 10-13-летней девочки. Есть, правда, недостаток - в детстве я хорошо пела, у меня был музыкальный слух и голос (за это, правда, меня почти насильно затащили в хор при школе - так бесило!), потому исчезло и то и другое. В 12 лет я еще могла петь высоким голос, а к 13 эта возможность пропала вообще. Потом я еще и курить начала, но это на голос не повлияло, как был низким так и остался по сей день. Некоторые люди говорят,что мой голос мне не подходит - я ж такая хрупкая,намакияженная, имидж частенько а ля Барби, ожидают услышать полудетский писк. Это моя пикантная особенность,которая меня радует - контраст внешности и голоса. Это моя изюминка. Я еще читала,что многие актрисы начинали курить ради более грубого голоса, это считается сексуальным... Так что мне повезло.

25/07/09, Animalize
Девушек с низким голосом более приятно слушать, т.к. это не режет слух. У меня например очень низкий голос, и никто ещё не жаловался! Мне приходится в разговоре с чужими людьми немного напрягаться, но я всё равно считаю, что это скорее плюс, чем минус...

22/10/09, Anemic Royalty
Сексапильно:) Индивидуально. Особенно нравится, когда девушка хрупкая, маленькая, и у нее такой вот голос.

25/04/10, Jenya999
Скорее всего, уважаю. Мне 16 лет. У меня голос начал понижаться, когда мне было 12 лет, но это было еще не так заметно. Своим голосом я вполне довольна, даже хочется, чтобы он был немного ниже. Если честно, мне не нравится женский высокий голос.

01/06/11, Dima V B
Потому что низкий голос придает некоторый авторитет для слушателей. Не хочу сказать, что дискриминирую людей по голосу - и девушка с высоким голосом может быть сильной личностью. Но мне кажется, женщинам с низкими голосами легче быть публичными людьми, занимаясь, скажем, бизнесом или политикой. Еще люблю слушать певиц, особенно певиц русского шансона, с низкими голосами - придает харизму. А вот слишком низкий мужской голос мне не нравится - слишком уж грубовато.

11/12/11, Liza love
Если голос низкий но при этом мягкий глубокий и бархатистый то это очень красиво, но если голос просто грубый то раздажает!!!

02/09/13, Карамелька с Ванилью
У моей курящей коллеги довольно низкий голос, но при этом она милая. отзывчивая и опытная в своим деле дама. Мне нравится её "гудение" с хрипотцой.

04/11/13, SovaAlesha
О том, что мой голос низковат для девушки. я начала подозревать лет в 14, когда начала петь - и петь высокие партии у меня никак не получалось, зато низкие голоса как у Арбениной или даже Шер, например - на "ура". Когда пришла в вокальную студию, стоило мне только поздороваться, как мне сказали:"Оооо, а вот и контральт к нам пришёл", и давали самые низкие партии. В этом году(мне 19), знакомая девушка мне заявила, что у меня грубый голос. Я уже успела развить в себе комплекс. Потом встретила старого знакомого, с которым давно не общались - он мне позже сделал комплимент, что у меня шикарный голос стал, такой приятный, низкий, бархатный. Потом ещё один знакомый сказал, что мой голос сексуален(я смутилось, но было приятно). И во сегодня мне тоже сказал один новый знакомый, что раньше такие голоса были его слабостью(сейчас он женат). Из вышесказанного я сделала вывод, что девушек может он и смущать. а вот мужчинам больше нравится голос низкий, бархатный и вкрадчивый, нежели высокий.))

11/01/14, Неподкупная Фемида
У меня у самой довольно низкий голос. Никакой сексуальности и прочей чепухи я в этом не усматриваю - просто хорошо звучит, осмысленно, спокойно, приятно, без всяких мерзких бабьих визглинок и тпшных интонаций. Притом, если я веду разговор, в котором меня что-то раздражает, злит и я каким-то образом отчитываю собеседника, то голос становится все ниже и ниже)

11/01/14, Summer breeze
Если только природный низкий тембр. Не прокуренный, не хриплый а, именно низкий. Такого человека намного приятнее слушать чем слишком высокий голос. Сама бы хотела иметь приятный низкий тембр. У меня самой довольно высокий голос, присутствуют писклявые нотки когда начинаю повышать голос. А вообще, люблю низкие голоса как у женщин так и у мужчин.

11/01/14, Егор Ахмелюк
Не хриплый, просто низкий. Спокойный, "прохладный". На фоне того, что сама девушка не гопота и не прокурена. У нее вот был такой голос как раз, да. И ей это очень шло. Но ее сущность не оправдала своего голоса. Приятно тарахтящее орудие пыток.

19/01/14, Анита32
Мне 15 лет, все говорят, что у меня низкий голос. Не очень люблю прослушивать звукозаписи своего голоса (наверное из-за того, что я слышу совсем другой голос). Но прочитав столько приятных отзывов, мой комплекс начал отступать. Я не курю, не пью, просто низковатый голос, немного даже бархатистый. Также как и многие не могу петь высокие песни, не занимаюсь вокалом. Но когда я на кого кричу и раздражена, то стоит такой противный писк, что все, в прямом смысле, закрывают уши руками. Может я умею разбивать голосом бокалы? Но все равно всем спасибо за такие отзывы =)

07/04/14, Frigg av Skogen
У меня у самой низкий голос. Я не курю, он такой от природы. Действительно, низкие голоса слушать приятнее. Когда в школе училась, были у меня 3 одноклассницы, чьи голоса было ну просто невозможно слушать - уж слишком писклявые.

07/04/14, Maritbjorgen
По мне, так это гораздо лучше иметь контральто, чем иметь писклявый голос. У меня тоже голос довольно низкий, точнее, сам по себе он средний, но я могу при желании понижать его почти до мужского. И говорить, и петь, практически как мужчина. Мне нравятся низкие голоса в музыке.В частности, у вокалисток готик и металл групп. Такие как у Франчески Николли, Морган Лакруа, Элизы Мартин...Думаю, это очень красиво. Низкий грубоватый голос у женщины сразу создает впечатление сильной натуры, не слабой, не хрупкой, не изнеженной рафинированной барышни, а именно сильной, самодостаточной, достойной уважения женщины, с которой будут говорить, как с равной, а не разводить нюни. Хотя, конечно, всякие голоса нужны. И высокие и нежные голоса часто звучат тоже очень красиво. Но мне, согласно моему внутреннему состоянию, точно больше подходит низкий голос.

15/04/14, Каранда Ш
Когда очень низкий не люблю, а средне-низкий (незнаю как ещё выразиться) нравится очень. Так же нравится когда женщины не тараторят. Вкрадчивый низкий голос у женщин меня зачаровывает.

09/07/14, NOTDEAD
У меня очень низкий голос. Раньше я этого стеснялась, и когда говорила, то специально повышала голос, это давалось не легко. Потом стало ясно, если от природы я такая, то зачем себя ломать?? Правда одаренные парни часто спрашивают: "А что у тебя с голосом? Ты что, куришь?" Вот когда такие идиоты встречаются на пути, тогда и самооценка падает. И кстати, я не курю.

22/07/14, Котошреддер
Вообще, это - часть эволюции: раньше у женщин были более женственные голоса, а также в среднем более женственные фигуры. Сейчас и женские голоса стали ниже, и много не очень женственных фигур, да и сфер деятельности, в которых нет женщин, становится всё меньше. Хорошо это или плохо? Ни то, ни другое - это просто эволюция, развитие человечества по такому вот пути. Есть мнение, что у мужчин наоборот, в среднем уменьшается уровень тестостерона от поколения к поколению - то есть мужчины как бы становятся менее мужественными. Может оно и так, но почему тогда общество становится всё более развращённым? Возвращаясь к сабжу, скажу, что, если девушка сексуальна, то мне всё равно, какой у неё голос. Моя самая горячая девчонка обладала низким голосом, и мне с ней было здорово. Голос - далеко не самое главное. Ведь настолько низких, что они сравнимы с мужскими, голосов, у здоровых некурящих и не пьющих девушек всё равно не бывает - так что этот фактор не имеет совершенно никакого значения.

слово эксперта

Во время работы над текстом мы консультировались с профессионалом в области голоса. Знакомься: кандидат медицинских наук, профессор, врач высшей категории, гомеопат, лор-фониатр Института современного искусства Наталья Оленчик. Прежде чем ты перейдешь к выискиванию в этой статье шуток, Наталья Владимировна просила тебя со всей серьезностью прочитать вот это: Уважаемые читатели! В этой статье собраны основные рекомендации, способные помочь усовершенствовать ваш голос. Мне остается добавить, что каждый человек индивидуален и без личного визита к врачу сложно сказать, какие советы стоит принимать к сведению в первую очередь. Конкретный пример. В тексте говорится, что курение вызывает асептическое воспаление голосовых складок. Однако мне довелось работать с двумя пациентками, которые давно и много курят, но их складки остаются абсолютно здоровыми, а голос не меняется. Разумеется, речь идет об исключениях, но нужно понимать, что в той или иной степени исключением является каждый из нас. Эту статью я бы рекомендовала как базовый курс по работе над собственным голосом. Кому-то этого будет достаточно. Всем остальным спустя несколько месяцев каждо­дневных упражнений нужно обратиться к специалисту для составления дальнейшего плана занятий, которые будут адаптированы специально под вас. И помните, что невозможно изменить собственный голос, его можно только совершенствовать. Отдельно отметим, что текст рассчитан на здоровых людей без хронических болезней и патологий в области гортани и всей дыхательной системы. Рекомендации не относятся к певцам, актерам и дикторам: людям этих профессий нужны специальные упражнения.

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение – пошел к окулисту. Разонравилось тело – купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика – посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков. Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не так сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи. Тебе это нужно? Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки, и мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную копну оставшихся волос. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй – твои внутренние. Внешние причины 1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», – говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него. 2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь. 3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный. Локальные причины Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которым стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца! Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет). █ Слишком высокий.
█ Сиплый.
█ Гнусавый.
█ Дрожащий.
█ С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).
█ С одышкой.
█ Напряженный (натужный, резкий – как тебе больше нравится). Как говорить своим голосом Еще один раздел, который на какое-то время поможет тебе теплить надежду о сносности собственного голоса. Вполне вероятно, ты неправильно издаешь звуки. «Люди, которые говорят неестественно, встречаются довольно часто, – говорит эксперт. – Причем человек обычно не отдает себе отчета в неестественности голоса, он привык говорить именно так». Чтобы начать говорить (петь, кричать, варить картошку) действительно своим голосом, нужно пройти три шага. Остановимся подробнее на трех из них.

1. Вылечись
Как мы уже говорили, хронические болезни и последствия травм не в счет. «Но даже поддающиеся лечению недуги оказывают заметное влияние на голос», – подстегивает тебя вылечить клептоманию Наталья Оленчик. █ Болезни сердечной и/или легочной системы приводят к одышке, делают голос дрожащим.
█ Болезни нервной системы и позвоночника делают голос напряженным.
█ Психические расстройства лишают голос эмоциональности и тембральных красок.
█ Заболевания половой системы в первую очередь наносят удар по психике. И уже она, обуздав безвольного человека, заставляет голос быть нарочито мужественным, что слышно невооруженным ухом. О простуде и ангине отдельно упоминать не стоит (лучше поскорее их вылечи, чтобы начать тестировать голос) – кроме того, что наш консультант советует при воспаленном горле и связках не шептать. «Чтобы разговаривать шепотом, нужно иметь хорошую речевую подготовку, натренированные голосовые складки. Чтобы говорить шепотом во время болезни – тем более. При шепоте голосовые складки не смыкаются и много воздуха проходит неозвученным: мышечные волокна голосовых складок перенапрягаются. То есть шепот увеличивает напряжение речевого аппарата в разы даже по сравнению с ором или пением».

2. Говори с комфортом
█ Произнеси в полный голос 15-минутную речь. «Если за это время в области гортани появится дискомфорт или даже боль – значит, вы говорите неестественным для себя голосом. Обычно причина не столько возможные болезни, сколько неправильное дыхание и привычки», – уверена Наталья Оленчик. Выявить свой естественный голос проще всего опытным путем, пытаясь говорить с правильным дыханием (о нем чуть позже) и разной высотой. И вот что. Даже если ты точно знаешь, где у тебя голосовые складки, и уверен, что во время речи болят не они, прекрати радоваться. «Боль вокруг складок напрямую относится к окружающим их мышцам. Сами складки никогда не заболят, ведь там нет болевых рецепторов», – поясняет наш консультант. █ Постарайся не курить пару дней. «Сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, – говорит Наталья Оленчик. – Голос от этого, конечно, понижается, но за счет неплотного смыкания голосовых связок у курильщиков появляется сипловатость». Алкоголь, кстати, вопреки расхожему мнению, существенного влияния на связки не оказывает. █ Гортань располагается на уровне 4–6-го шейных позвонков. Учитывая, что их у тебя всего семь, немудрено, что, даже являясь здоровыми, позвонки шейного отдела влия­ют на качество голоса. «Если во время разговора вы напрягаете шею или неудачно ее нагибаете, голос меняется, причем ощутимо», – уверяет эксперт. Так что расслабь шею, держи ее прямо, надень шапку и вынеси мусор. 3. Найди тональность
█ «Способов найти именно свой голос много, и все они при попытках самостоятельной диагностики становятся очень спорными. Здесь приведен один простой и распространенный прием. Верить ему или нет – решать вам. Но лучше для поиска собственного голоса записаться на прием к специалисту», – предупреждает Наталья Оленчик. Родная высота голоса выявляется, в частности, таким упражнением. Сомкни зубы и губы, набери полные легкие воздуха и равномерно выдыхай со звуком «ммммммммм». Поскольку [м] – звук согласный, на выходе у тебя будет получаться что-то между «ммммммммм» и «мууууууууу» – так и должно быть. Во время издавания этого звука обхвати ладонью горло, причем как можно выше к подбородку. Произноси длинное «мммммммммм» то выше, то ниже. Засеки момент, когда гортань будет вибрировать сильнее всего (ты почувствуешь это ладонью). Скорее всего, именно этот голос – твой настоящий.

План действий Этот раздел включает три пункта с рекомендациями. Каждому из них мы приписали то или иное чудодейственное свойство («исправит хрипоту», «избавит от дрожи», «подарит квартиру»). Знай, что полноценно развивать голос можно, только если работать и над складками, и над дыханием, и над артикуляцией одновременно. Так что постарайся найти время на все виды упражнений. А если мы требуем от тебя невозможного, хотя бы по-честному сочетай необходимые пункты (например, для избавления от дрожи нужно не только тренировать голосовые складки, но и поставить правильное дыхание). Тренируй складки
Что исправишь:
сиплость, дрожь, хрипоту, напряженность, сделаешь голос более низким.
 «Голосовые складки состоят из специальных мышц, – говорит Наталья Оленчик. – Эти мышцы, как и все остальные, мы можем тренировать и накачивать. Чем толще становятся голосовые мышцы, тем более низким получается голос». Натренированные складки надежнее смыкаются, что позволит тебе не только понизить свое звучание, но и избавиться от остальных недостатков, перечисленных выше. Быст­рее в фитнес для голоса! Бонус: зал для голосовых складок можно устроить не выходя из дома, без клубной карты и сменной обуви! █ Говори как можно больше. Когда закончатся все друзья, готовые выдерживать столько болтовни, заведи глухонемой кактус, который будет делать вид, что выслушивает тебя сутками напролет. █ Думай и читай, проговаривая про себя каждое слово и мысленно напрягая голосовые складки (первое время для правдоподобности можешь даже шевелить языком в закрытом рту). «Голосовые складки колеб­лются постоянно, даже во сне, – поясняет эксперт. – Они отдыхают не в состоянии покоя, а за счет смены режима работы. Когда мы молчим, колебания эти практически не помогают накачать мышцы. Но это можно исправить, начав в уме проговаривать мысли и тексты».

Упражнения на дыхание

1 . Вспомни армию, даже если видел ее только в кошмарах. Руки по швам! Наклонись, согнув спину, и сделай короткий, но шумный вдох. Шея при этом должна быть расслаблена. Плавно выпрямись (но не до конца), позволяя воздуху не спеша выйти. Наклонись снова и снова резко вдохни. Ну, дальше ты знаешь. Повтори все 8–10 раз, устрой пятиминутный перерыв и повтори еще раз (всего должно быть 8 подходов по 8–10 вдохов-выдохов). Через несколько дней тренировок число вдохов-выдохов за один подход можешь увеличить вдвое.
2 . Встань прямо. И не сутулься! Во время плавного вдоха разведи руки в стороны и подними их вверх. Задержи руки и дыхание на несколько секунд. Затем резко наклонись и с шумом выдохни (руки тоже опусти). Повторяй каждый день по 2–3 раза.

█ Кричи и пой. «Лучше в душе или туалете. Там неплохая акустика, и у вас будет возможность слышать самого себя», – говорит На­талья Оленчик. Не забывай пропевать длинные ноты: умение ровно их держать сделает голос увереннее. Поставь дыхание
Что исправишь:
гнусавость, дрожь, хрипоту, одышку, напряженность █ Дыши диафрагменным (нижним) дыханием. «Вдыхайте глубоко – так, чтобы живот выступал вперед с каждым вдохом. При этом грудь и плечи должны оставаться неподвижными (многие их поднимают вверх), – напутствует наш консультант. – Говорите на выдохе». █ Много разговаривай. «Рекомендации некоторых специалистов ставить дыхание, зачитывая отрывки из книг, работают плохо, поскольку не имеют отношения к реальным речевым ситуациям. Исключение – люди, которым в силу профессии приходится вслух зачитывать тексты (актеры, ведущие и т. д.)», – объясняет Наталья Оленчик и призывает тебя во время занятий говорить так, как ты это делаешь в реальной жизни. █ Начинай ставить дыхание, разговаривая на английском. Этот язык относится к голосовому аппарату намного бережнее, чем русский, а потому привыкать соблюдать правила будет проще. █ Делай дыхательную гимнастику. «Какую именно – не так важно. Можете воспользоваться методикой А. Н. Стрельниковой», – советует Наталья Оленчик. Здесь мы приводим пару упражнений в качестве примера – с них и начни.


Работай над артикуляцией
Что исправишь :
напряженность

Упражнения на артикуляцию

1 . Вытягивай вперед сомкнутые губы, а затем расплывайся в широченной улыбке.
2 . Поочередно приподнимай и опускай верхнюю и нижнюю губы, показывая всем желающим зубы.
3 .Проведи нижней челюстью взад-вперед, а потом широко открой рот, будто решил им измерить расстояние от холодильника до газовой плиты.
4 . Высунь язык и описывай им в воздухе восьмерки. Рисоватьязыком другие цифры тоже можно.
5 . Громко и четко поочередно произноси звуки [б], [м], [в] и [р].

Для этого тоже есть специальная – артикуляционная – гимнастика. И не торопись бежать оплачивать Интернет, чтобы найти там несколько упражнений. Все они устроены проще «Жигулей» и направлены на разработку лицевых мышц, языка и челюсти. Растираний лица круговыми движениями кончиками пальцев, смачных зевков с одновременными попытками сказать что-то внятное, болтания языком и шлепанья губами на разный лад будет достаточно. Для пущей наглядности мы даем тебе несколько упражнений. Ну что, все запомнил? Нет? Тогда лучше перечитай статью заново и будь внимателен. Конечно, всегда можно не напрягаться и побыстрее решить проблему голоса хирургически. Для этого достаточно обратиться с соответствующей просьбой на лор-кафедру любого медицинского вуза. Но поскольку операции на голосовых складках штука дичайше сложная, помочь тебе смогут разве что по мелочи – удалением певческих узелков, фибромы и опухолевидных образований. Это избавит от хрипоты в голосе, но, к сожалению, не сделает его мужественнее (то есть ниже по звучанию). Ах да, еще с помощью операции можно сделать голос значительно тоньше и выше. Но это, нам кажется, тебя едва ли заинтересует.