НАТА КАРЛИН

Человек, находясь на распутье при принятии важного решения, руководствуется двумя крайностями – хорошо и плохо. Что наступит после того, как мы сделаем или не сделаем что-то важное? Обязательно конец света или воцарится мир и гармония? Почему мы бросаемся в крайности? Неужели нет золотой середины?

С раннего возраста, каждый человек регулярно становится перед выбором:

Брюки сегодня надеть или юбку?
с красавчиком или провести вечер с умным и интересным поклонником?
Пойти учиться в институт по призванию или послушаться родителей в выборе профессии?
Устроиться на интересную или доходную работу?

Продолжать можно бесконечно! Как же сложно принять правильное решение, когда выбор касается таких серьезных вещей, как выбор профессии или рабочего места.

Есть на свете люди, которые не сомневаются в правильности принятого решения. Им можно только позавидовать.

Фаталисты-пофигисты.

Эта категория людей невольно . Они не терзают себя выбором, плывут по течению в ту сторону, куда укажет «перст судьбы». Им проще протянуть руку, достать из шкафа то, за что схватились, и надеть это, не задумываясь. На свидание отправиться с тем, кто позвонит первым. В институт пойти учиться тот, который . Какая работа подвернется первая, на той и остаться до конца жизни. И, ведь, по-своему они абсолютно правы! Зачем терзать себя излишними сомнениями, если жизнь сама расставит все на свои места?

Интуиция.

Есть еще одна категория людей, которые никогда не сомневаются в правильности сделанного выбора. Это индивидуумы с развитым . Или те, кто считает, что это чувство у них есть. Они никогда не сомневаются в правильности принятого решения. Ведь, уверенность в том, что интуиция не подведет, их не покинет.

Но такие люди в меньшинстве, остальные мучаются, терзаются и сомневаются.

Когда сомневаешься в правильности принятого решения, поможет «квадрат Декарта»

На что полагается человек, когда не знает, как правильно поступить в данной конкретной ситуации?

Просчитать развитие событий до мелочей можно только в том случае, если воспользоваться теорией вероятности. И то, значение будет очень приблизительным. Однако мало кто из нас знает, как это сделать. Поэтому, доверившись воле случая, можно добиться лучших результатов, чем те, когда человек намерен «плыть против течения» только для того, чтобы доказать, что решение было верным.

Чтобы научиться правильно оценивать сложившуюся проблему и сделать решающий шаг, воспользуйтесь «квадратом Декарта».

Существует множество способов, которые могут показать все «за» и «против» в результате принятия того или иного решения. Например, можно разделить лист бумаги на две части. В первой колонке выписать плюсы, которые вы извлечете в результате принятого решения. Во второй – минусы.

Наиболее действенным методом считается «квадрат Декарта». Теперь уже лист бумаги делится на четыре части, в каждой из которых стоит вопрос, требующий развернутого ответа:

Положительные стороны от исполнения желаемого. (Что ожидает, если совершить намеченное);
Положительные стороны от неисполнения желаемого. (Что ожидает, если не совершить намеченное);
Отрицательные стороны от исполнения желаний. (Чего удастся избежать, если получить желаемое);
Отрицательные стороны от неисполнения желаемого. (Чего удастся избежать если не получить желаемого).

Ответив в каждом квадрате на заданные вопросы, вы быстро придете к правильному решению. Здесь нужно оценить и взвесить все плюсы и минусы, которые могут возникнуть в результате вашего решения, и принять единственно правильное.

Что влияет на поиск правильного решения

Что такое правильное решение? Это расстояние между отправной точкой (задача) и точкой, в которой человек получит удовлетворение своих потребностей и замыслов (решение). В этом процессе задействованы все составляющие личности человека: ум, воля, характер и мотивация. Все это, как помогает, так и мешает правильно принять решения. Оцените себя, попробуйте вспомнить, что конкретно движет вами в тот момент, когда требуется мобилизовать все усилия, чтобы сконцентрироваться на одной задаче. Отметайте лишнее, и отстраните от себя ненужное.

Подтверждение.

Находясь в поиске верного решения, человек взвешивает все составляющие предполагаемого успеха. Выбирайте исходя из фактов, не руководствуйтесь домыслами и призрачным «а вдруг». Игнорируйте сведения, которые вы считаете противоречивыми, ищите рациональное зерно.

Последовательность.

Каждое действие, которое вы предпринимаете для решения проблемы, должно быть последовательно.

Вектор размышлений о проблеме должен быть направлен в одну точку. Идите кратчайшим путем, не отвлекаясь на лирические отступления от темы.

Мобильность.

Имеется в виду способность человека на изменяющуюся ситуацию. С появлением новых фактов, которые противоречат выбранному вами решению, следует адекватно оценить ситуацию, и принять соответствующие меры.

Концентрация.

Во время принятия важного для вас решения, желательно абстрагироваться от других проблем. Усилия мозга нужно направить на конкретную задачу, от выполнения которой зависит душевное спокойствие, материальное благополучие или будущее в целом.

Избирательность.

Выбирайте действительно достойные внимания факты. Отметайте лишнюю информацию, не считайте важным то, что не стоит вашего внимания и усилий.

Жизненный опыт.

В принятии серьезных решений не стоит опираться только на собственный опыт. Советуйтесь с умными людьми, смотрите передачи, ищите советы в интернете или книгах.

Не ставьте во главу угла ваши способности. Успехи, которых вы добивались раньше – это совокупность вашего вклада, помощи окружающих и счастливого стечения обстоятельств. Делайте выводы из ошибок, старайтесь в будущем не «наступать на те же грабли».

Сконцентрируйтесь, выберите путь, которым вы пойдете к принятию решения, успокойтесь и действуйте. В вопросе осознания и разработки плана действий, не должно присутствовать излишней спешки, фанатизма и завышенных прогнозов по поводу результата. Эти моменты снижают эффективность процесса и придают победе горький привкус неудовлетворения.

Не сомневаться в вашем решении помогут 3 стратегии

Правильно принять решение поможет метод канадского профессора Генри Минцберга. По его мнению, существует три ступени к успеху:

Действие.

Этот процесс означает, что у вас не остается времени на раздумья. Существует такая категория принятия решений, которая подразумевает, что времени на раздумье просто нет. Действовать надо немедленно. Тогда вступают в силу установки, заложенные инстинктом самосохранения, личным опытом и ошибками других людей. Чтобы правильно оценивать подобные ситуации, научитесь извлекать уроки из всего, что преподносит вам жизнь. В конкретной ситуации часто спасает .

Процесс долгого обдумывания ситуации, присущ представителям западной культуры. Он подразумевает алгоритм из следующих действий:

И формулировка проблемы;
Систематизация полученных данных;
Корректировка направления;
Оценка параметров, влияющих на результат, и выбор необходимых средств для ;
Поиск альтернативных решений и вариантов развития событий;
Оценка возможных исходов развития событий;
Решение и действие.

Интуиция.

Люди, принимающие решения на интуитивном уровне, руководствуются наитием, которое они сами характеризуют, как некое «озарение», пришедшее внезапно. Случается так, что человек долгое время ищет ответ на конкретный вопрос, который не дает ему покоя. Он засыпает и просыпается с этой мыслью. В один прекрасный день, он понимает, что проблемы нет совсем, решение ее уже есть в голове. В подсознании каждого человека скрыта система знаний и жизненного опыта. В критический момент все процессы организма активизируются, что позволяет быстро ориентироваться в создавшейся обстановке.

Подразделяют четыре этапа принятия решений на интуитивном уровне:

Выявление проблемы и сбор информации о ней. В этом процессе задействовано мышление, эмоциональный аспект, личный опыт и влияние окружающей среды;
Сосредоточение всех мыслительных функций на осмыслении проблемы с целью прочувствовать глубину и возможность ее решения;
Инсайт (озарение), которое приходит на смену размышлениям;
Перепроверка фактов, сравнительный анализ результатов развития событий и итоговая корректировка.

Как принять решение, и не сомневаться больше

Так, что же считается самым главным фактором для правильного принятия решений? Конечно же, достаточное количество времени на обдумывание, систематизацию факторов, поиск правильного направления действий и выбор одного решения из нескольких возможных. Чтобы научиться принимать решения, о которых никогда не придется пожалеть, воспользуйтесь следующими советами:

Время и место.

Не действуйте спонтанно в принятии важных шагов. Наметьте время, когда вы сможете побыть в одиночестве.

Если на следующее утро вы проснетесь с чувством облегчения от того, что , действуйте! Если нет, то решение не верное, или не единственно верное.

Принятие судьбоносного решения, . У вас создается ощущение, что перед вами стоит стена, в которую вы уперлись лбом, и дальше прохода нет. Отстранитесь от проблемы на некоторое время. Например, сходите в кинотеатр, чтобы развеять . Отвлеките мозг от той нагрузки, которая заставляет его работать в режиме цейтнота. Но, как только почувствуете, что ощущение тяжести на душе прошло, возвращайтесь к проблеме с новыми силами.

Важно и нужно.

Задумайтесь над необходимостью того, чем вы сейчас заняты. Действительно это для вас представляет такую ценность, что стоит тратить усилия и нервы? Если вы стоите на правильном пути, то сомнения в необходимости решения этой проблемы нужно отмести. Если же нет, то вы должны четко решить для себя – какая выгода вами движет.

Приняв предварительное решение, не спешите действовать. Еще раз оцените варианты развития событий, сравните их с предыдущим опытом, вспомните промахи знакомых, только после этого приступайте к выполнению намеченного плана.

В тот момент, когда вы поймете, что ваше решение единственно возможное и правильное, вы почувствуете облегчение. Теперь все стало на свои места. Вам легче, но действовать предстоит строго по плану. Не забывайте, что от точности в последовательности действий, зависит результат, которого вы хотите добиться.

24 февраля 2014

Когда люди делятся сделанными в их жизни наихудшими решениями, они часто ссылаются на то, что выбор был сделан в приступе инстинктивных эмоций: , страсти, страха, алчности.

Наша жизнь была бы совсем другой, если бы в жизни действовало Ctrl+Z, которое отменяло бы принятые решения.

Но мы - не рабы своего настроения. Инстинктивные эмоции имеют свойство притупляться или вовсе сходить на нет. Поэтому народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать. Хороший совет, кстати. Его не помешает взять на заметку! Хотя для многих решений одного сна недостаточно. Нужна особая стратегия.

Один из эффективных инструментов, который мы хотели бы вам предложить, стратегию достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) - бывшего главного редактора Harvard Business Review, популярного автора, телекомментатора и журналиста. Она называется 10/10/10 и подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:

  • Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
  • Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
  • Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.

А теперь рассмотрим действие этого правила на примере.

Ситуация: у Вероники есть парень Кирилл. Они встречаются уже 9 месяцев, но их отношения сложно назвать идеальными. Вероника утверждает, что Кирилл - замечательный человек, и во многих отношениях он именно тот, кого она искала в течение всей жизни. Однако она сильно переживает, что их отношения не продвигаются вперед. Ей 30, она хочет семью и . Бесконечного количества времени на то, чтобы развивать отношения с Кириллом, которому под 40, у нее нет. За эти 9 месяцев она так и не встретилась с дочерью Кирилла от первого брака, и в их паре так и не прозвучало заветного «Я люблю тебя» ни с той, ни с другой стороны.

Развод с женой был ужасным. После этого Кирилл решил избегать серьезных отношений. Кроме того, он держит дочь в стороне от своей личной жизни. Вероника понимает, что ему больно, но ей тоже обидно, что такая важная часть жизни ее любимого закрыта для нее.

Вероника знает, что Кирилл не любит спешить с принятием решений. Но должна ли она в таком случае сама сделать шаг и сказать «Я люблю тебя» первой?

Девушке посоветовали воспользоваться правилом 10/10/10, и вот что из этого вышло. Веронику попросили представить, будто прямо сейчас она должна решить - признается ли Кириллу в любви на выходных или нет.

Вопрос 1: Как вы отнесетесь к этому решению спустя 10 минут?

Ответ: «Я думаю, я бы переживала, но в то же время гордилась собой, что рискнула и сказала это первой.»

Вопрос 2: Что бы вы подумали о своем решении, если бы прошло 10 месяцев?

Ответ: «Я не думаю, что буду жалеть об этом спустя 10 месяцев. Нет, не буду. Я искренне хочу, чтобы все получилось. Кто не рискует, то не пьет шампанского!»

Вопрос 3: Как вы отнесетесь к своему решению спустя 10 лет?

Ответ: «Независимо от того, как отреагирует Кирилл, через 10 лет решение признаться в любви первой вряд ли будет иметь значение. К этому времени либо мы будем счастливы вместе, либо я буду состоять в отношениях с кем-то другим.»

Заметьте, правило 10/10/10 работает! В результате мы имеем довольно простое решение :

Вероника должна взять на себя инициативу. Она будет гордиться собой, если сделает это, и искренне верит, что не пожалеет о содеянном, даже если с Кириллом итоге ничего не получится. Но без сознательного анализа ситуации по правилу 10/10/10 принятие важного решения казалось ей крайне сложным. Краткосрочные эмоции - страх, нервозность и боязнь быть отвергнутой - были отвлекающими и сдерживающими факторами.

Что же случилось с Вероникой после, - вероятно, поинтересуетесь вы. Она все-таки сказала «Я люблю тебя» первой. Кроме того, она постаралась сделать все, чтобы изменить ситуацию, и перестать чувствовать себя в подвешенном состоянии. Кирилл не признался ей в любви. Но прогресс оказался на лицо: он стал ближе к Веронике. Девушка верит, что он любит ее, что просто ему требуется еще немного времени, чтобы преодолеть свой и признаться во взаимности чувств. По ее мнению, шансы, что они будут вместе, достигают 80%.

В итоге

Правило 10/10/10 помогает вам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые вы испытываете сейчас, в эту минуту, кажутся насыщенными и резкими, а будущее - наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане.

Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что вы смотрите в настоящем.

Этот метод позволяет представить ваши краткосрочные эмоции в перспективе. Речь вовсе не о том, что вы должны игнорировать их. Зачастую они даже помогают получить то, что вы желаете в той или иной ситуации. Но вы не должны позволить эмоциям возобладать над вами .

Помнить о контрасте эмоций необходимо не только в жизни, но и на работе. Например, если вы намеренно избегаете серьезного разговора с боссом, вы позволяете эмоциям взять верх над вами. Если вы представите возможность проведения беседы, то через 10 минут вы так же будете нервничать, а спустя 10 месяцев - будете ли вы рады, что решились на этот разговор? Облегченно вздохнете? Или будете чувствовать гордость?

А что, если вы хотите поощрить работу отличного сотрудника и собираетесь предложить ему повышение: будете ли вы сомневаться в правильности своего решения через 10 минут, будете ли вы сожалеть о содеянном спустя 10 месяцев (вдруг другие сотрудники почувствуют себя обделенными), и будет ли это повышение иметь какое либо значение для вашего бизнеса спустя 10 лет?

Как видите, краткосрочные эмоции не всегда приносят вред . Правило 10/10/10 предполагает, что рассмотрение эмоций в длительной перспективе - не является единственно верным. Оно лишь доказывает, что переживаемые вами краткосрочные чувства не могут стоять во главе стола при принятии вами важных и ответственных решений.

Добавлено в закладки: 0

Если люди не могут устранить зло, то, как следует поступить в следующей ситуации: к примеру, я являюсь свидетелем того, как какой-нибудь человек или группа людей жестоко избивают другого человека. Я испытываю желание защитить этого человека, но я вижу, что силы не равны и моя защита будет безуспешной. Как наиболее правильно поступить в этой ситуации?
Большое спасибо. Игорь.

Ответ Иисуса:

Начните с осознания того, что вы никогда не оказываетесь в ситуации, в которой вы ничего не можете сделать. Вы никогда не окажетесь в ситуации, где нет выбора. Всегда есть что-то, что можно сделать для изменения баланса ситуации и открыть путь ее лучшему разрешению, а не тому, что может произойти, если ничего не предпринимать.

В ситуации, подобной той, которая описана, проделайте следующие шаги:

1. Сделайте все возможное для привлечения помощи извне. Это может быть зов на помощь других людей, находящихся поблизости, вызов полиции или других подходящих служб.

2. После призыва физической помощи сконцентрируйтесь в своем сердце и сделайте очень интенсивный призыв о духовной помощи. Например, вы можете сказать: «Во имя Иисуса Христа, я приказываю ангелам Архангела Михаила незамедлительно взять эту ситуацию под контроль и связать все силы зла, действующие здесь. Я принимаю это свершенным в сей момент полной властью пламени Бога во мне.» Вы можете также сделать призыв к ангелам-хранителям и к Я Христа каждого, кто вовлечен в эту ситуацию, чтобы просветить их о последствиях собственных действий, и о том, что представляет собой Бого-Победное разрешение ситуации.

3. Сконцентрируйтесь в сердце, придите в сонастрой со своим Я Христа и попросите дать вам направление для Бого-Победного ответа на ситуацию.
Во время концентрации визуализируйте всю ситуацию и себя, окутанными безусловной и бесконечной любовью Бога. Почувствуйте, что вы являетесь открытой дверью для этой любви, и что она наполняет эту ситуацию.

Вы должны осознать, что вы никак не можете совершить правильные поступки, анализируя ситуацию своим внешним сознанием. Просто для внешнего ума будет слишком много нюансов, чтобы он мог дать верную оценку и принять правильное решение. Поэтому вы нуждаетесь в интуитивном понимании от вашего Я Христа. Это понимание будет основано на видении Я Христа, которое видит все аспекты ситуации, большинство из которых скрыты от внешнего разума.

Очевидно, что может быть так много различных ситуаций и нюансов, что я не могу дать вам общих рекомендаций для физических действий, которые следует предпринимать. Тем не менее, вы можете принять во внимание, что вам необходимо сделать, чтобы как-то нарушить сложившееся положение в этой ситуации.

Если негативная ситуация возникла, она будет продолжаться до тех пор, пока что-то не нарушит текущее равновесие или не разрушит матрицу несовершенной энергии, которая окружает ситуацию. В некоторых случаях будет достаточно, чтобы стало известно о вашем присутствии, так чтобы злоумышленники знали, что за ними наблюдают. Или вы можете сказать им, что вы вызвали полицию. В некоторых случаях может быть действительно необходимым и уместным вступить в ситуацию, применяя физическую силу, чтобы защитить человека, и если вы получаете от своего Я Христа подобный импульс, вам следует последовать ему. Если вы сможете сохранять концентрацию на своем Я Христа, и особенно, если вы сможете не впадать в страх, ваши старания будут успешны.

Здесь важно привести себя в такое состояние сознания, в котором вы полностью осознаете, что вы сами от себя, то есть своим человеческим эго и внешним разумом, поистине ничего не можете сделать для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Однако изменить ситуацию может Бог в вас, и если вы приведете свое сознание в сонастрой с Богом внутри вас — вашим Я Христа, — тогда все будет возможно.

Когда вы сможете войти в ситуацию с твердым убеждением, что ваш Отец, то есть ваше Я ЕСМЬ Присутствие, доныне действует, и вы действуете, вы будете изумлены тем, каким действенным вы можете быть в трансформации чар негативной энергии и, таким образом, в рассеивании негативной ситуации почти как по волшебству. Ключ к улучшению условий на этой планете — пробуждение людей к осознанию их истинной идентичности как духовных существ и позволение Богу действовать через них. Это должно начаться индивидуально в каждом человеке.

Помните о том, что наиважнейшая цель духовного искателя — никогда не ограничивать возможностей Бога действовать через вас. Поэтому, делайте все, чтобы привести себя в такое состояние сознания, которое, как вы видели, демонстрировал я, и в котором вы можете быть инструментом Божьих дел во всех ситуациях. Это ваше призвание и это ваша величайшая любовь. Просто следуйте за любовью, позволяя ей изгонять всякий страх.

Как принять решение если сомневаешься? Это очень важный вопрос. Ведь вся наша жизнь — это фактически вереница принятых решений по самым простым и самым сложным вопросам. И от каждого предыдущего решения зависит, какие последующие новые вопросы поставит перед нами жизнь и какие возможности откроются перед нами. Странно, что в школе столько времени уделили тригонометрии, но не дали никаких инструкций по такому важному вопросу…

У меня есть несколько верных помощников – проверенных методик, которые много раз выручали меня и помогали принять правильное решение. Некоторые методики я узнала на тренингах по личностному росту, некоторые — из трудов великих философов, а некоторые подсказала мне… моя бабушка.

Иногда становится немного страшно от того, насколько даже самое простое решение может изменить нашу судьбу . Вот пример из жизни:

Девушку пригласили на вечеринку среди недели. Она думала идти или не идти. Устала после работы. Плюс завтра утром важная презентация. Всё же РЕШИЛА пойти. И в результате встретила свою любовь. Вышла замуж, родила любимому детей. Она нашла своё счастье и часто задаёт себе вопрос, какой была бы её судьба, не пойди она на ту вечеринку.

Так от каждого нашего решения, даже самого маленького, зависит, каково будет продолжение сценария нашей жизни.

В этом контексте мне нравится фильм с Джимом Керри в главной роли Всегда говори «ДА» Если вдруг Вы Вы не видели этого фильма, очень советую посмотреть. Мало кто знает, что комедия основана на биографической книге британского писателя Дэнни Уоллеса , который 6 месяцев отвечал только «ДА» на все предложения. Писатель даже снялся в фильме в сцене «девичника» в эпизодической роли.

Итак, вернёмся к нашему главному вопросу: «Как принять правильное решение, если сомневаешься?» .

1-я методика «Интуиция».

Все последующие методики очень важны, но нельзя ни в коем случае принижать роль интуиции. Вы заметили, что чаще всего мы сразу знаем, чувствуем, как надо поступить. Я, например, говорю себе: «Прислушайся. Что говорит тебе твой желудок?». Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу. Но если это не помогает, я использую несколько простых и проверенных методик.

На самом деле, это народная мудрость, которая является квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. Они на протяжении тысячелетий подмечали те или иные причины и следствия. И передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне говорила, если сомневаешься, не знаешь, какое решение принять, спроси совета у 2-х самых близких людей . Бабушка говорила, что через них Ангелы сообщают тебе наилучшее для тебя решение.

Этот метод можно в какой-то степени назвать вытекающим из предыдущего метода: если твой Ангел не может «достучаться» с правильным решением до тебя через интуицию, то он передаёт его через самых близких тебе людей.

3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений».

Суть этой простой техники в том, что проблему или вопрос необходимо рассмотреть с 4-х разных сторон. Ведь зачастую мы зацикливаемся на одном вопросе: что будет, если ЭТО СЛУЧИТСЯ? Или, что я получу, если я ЭТО СДЕЛАЮ? Но надо задать себе не 1, а 4 вопроса:

  • Что будет , если это случится ? (плюсы от этого).
  • Что будет , если это НЕ случится ? (плюсы от неполучения этого).
  • Чего НЕ будет , если это случится ? (минусы от этого).
  • Чего НЕ будет , если это НЕ случится ? (минусы от неполучения этого).

Чтобы стало понятнее, можно задать вопросы немного по-другому:

4-я методика «Расширение выбора».

Это очень важная методика. Часто мы зацикливаемся только на одном выборе «ДА или НЕТ», «Сделать или Не сделать» и в своём упорстве забываем рассмотреть все другие варианты. Например, купить именно эту машину в кредит или нет. Если нет, то продолжать ездить на метро. Из-за того, что мы зацикливаемся только на варианте «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, альтернативой езде на метро может быть покупка недорогой машины. И уже не в кредит.

5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды».

Это удивительная, действенная, работающая методика. Её автор Хосе Сильва , получивший известность в мире за разработанный им Метод Сильва – комплекс психологических упражнений. Выполнять упражнение надо так. Перед сном взять стакан воды с чистой не кипяченной двумя руками (можно взять минеральную воду), закрыть глаза и сформулировать вопрос, который требует решения. Затем отпить примерно половину воды небольшими глотками, повторяя про себя приблизительно такие слова: «Это все, что мне нужно сделать для того, чтобы найти правильное решение». Открыть глаза, поставить стакан с оставшейся водой возле кровати и лечь спать. Утром допить воду и поблагодарить за правильное решение. Решение может явно «прийти» сразу утром после пробуждения, а может осенить среди дня. Решение придёт, как вспышка и станет совершенного не понятно, как можно было сомневаться. Вот же оно, правильное решение.

6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

Методика основана на идеях философов Древней Греции. «Атараксия» - это невозмутимость, спокойствие. Она достигается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь чаще всего человек неспокоен и страдает от того, что не получает желаемого.

Ключ к постижению счастья очень прост: нужно радоваться тому, что ты имеешь, и не желать того, чего иметь не можешь! (Олдос Хаксли)

Мудрые греки распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и своих базовых приоритетов так:

  • Ценности природные и естественные , как, вода и еда.
  • Ценности естественные, но не вполне природные , продиктованные социальностью всех людей, например, ценность иметь высшее образование и другие подобные стереотипные ценности. От большинства таких ценностей можно освободиться.
  • Ценности не естественные и не природные . Это слава, успех, чинопочитание, богатство. Это мнение других, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями вообще можно легко распрощаться!

Так вот, когда Вы что-то хотите получить при принятии решения, проанализируйте по вышеуказанной классификации, действительно ли это нужно Вам или это не природные и не естественные ценности, навязанные Вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом будьте уверены в том, что Ваше решение никому не навредит.

7-я методика «Подождать».

При принятии важных и долгосрочных решений важно избавиться от эмоций . Например, в отношениях с любимыми людьми или если хотите сменить работу, но боитесь перемен.

Иногда, чтобы принять правильное решение, нужно просто подождать. Вы знаете, что с импульсивными желаниями часто трудно справиться. При этом, если подождать немного, желание может пропасть само по себе. И то, что казалось первейшей необходимостью ещё вчера, сегодня кажется совсем не нужным. Не зря говорят: «С этой мыслью нужно переспать».

Чтобы избавиться от эмоций , можно воспользоваться упражнением, которое называется «10/10/10». Надо ответить на вопрос «Как я отнесусь к этому через 10 часов/10 месяцев/10 лет?».

Резюме.

Вы получили ответ на вопрос, как принять решение если сомневаешься ? И сейчас Вам предстоит сделать Ваш выбор. Во время принятия решения важно:

  • отключить эмоции;
  • прислушаться к интуиции;
  • спросить совета у 2-х самых близких людей;
  • рассмотреть другие варианты, расширить выбор;
  • оценить все ЗА и ПРОТИВ по вопросам Квадрата Декарта;
  • оценить, не противоречит ли решение Вашим базовым принципам;
  • если возможно, отложить решение, подождать, «переспать с этой мыслью», используя методику «Стакан воды».

При всех прочих обстоятельствах, будьте всегда уверенны в себе и в своей мечте , не сдавайтесь, будьте оптимистом . Не думайте о том, что подумают другие, но при этом Ваше решение будет правильным только тогда, когда после его принятия, у Вас будет спокойно на душе и Вы будете уверены, что никому не причиняете зла и не идёте против своих принципов .

Не бойтесь, принимайте именно Ваше решение, даже если оно окажется неправильным, ведь «Никто не спотыкается, лёжа в постели» (японская мудрость)!

Желаю вдохновения и много сил для всех Ваших планов и решений!

Для начала человек должен привести в порядок свои эмоции. Надо успокоиться, пропустить через себя все переживания, перевести дух. И только когда человек почувствует, что его состояние нормализовалось, можно приступать к самому главному - к раздумьям.

Если его одолевает вопрос, касающийся того, как поступить, когда не знаешь как поступить, значит, он оказался в замкнутом круге. Человек будет бесконечно мучать себя этими словами. Но ответа на вопрос так и не получит. Хотя, на самом деле, это не так.

Выход есть всегда. И ответы - тоже. Просто нам кажется, что их нет. То, что приходит на ум, человек отметает, поскольку его это не устраивает. Но отказываться от вариантов нельзя. Всё, что приходит в голову, имеет право на жизнь. А что, если каждую мысль развить как возможный вариант развития события? Даже самую абсурдную. Раз уж, как кажется, выхода нет, то попробовать можно.

Свежий взгляд

Проблема многих людей, думающих о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, заключается в их стандартном мышлении. Допустим, человеку срочно нужны деньги. До зарплаты ещё долго. Занять не у кого. Как правило, никаких вариантов более человек и не допускает. Либо зарплата, либо занять.

Размышляя, нужно выходить за рамки привычного. Пусть даже мысли будут совершенно абсурдными. Это не важно. Главное то, что в нашей жизни случается всякое. И выход в любом случае найдётся. Обычно подсознание выдаёт необычный, нетривиальный вариант. Порой, к человеку приходит прозрение. И мысль, которая раньше не возникала как альтернатива, оказывается вполне себе адекватной и способной повлиять на ситуацию.

Прислушаться к себе

Зачастую человеку, думающему о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, мешает его голова. А если быть точнее - логика и разум.

Допустим, есть два варианта развития событий. Для наглядности можно привести вымышленный пример. Допустим, молодому человеку предложили перспективную постоянную работу заграницей, о которой он мечтал всю свою сознательную жизнь. Но здесь, в России, у него есть любимая девушка, с которой они вместе уже несколько лет. И она не может отправиться вместе с ним, так как продолжает обучение в магистратуре. Или просто не хочет ехать в эту страну, боясь чужого языка, обстановки, менталитета, и хотя бы потому, что не знает, чем она сможет там заниматься.

Вот это - примерно та ситуация, когда не знаешь, как поступить с человеком. С одной стороны - благоустройство собственной жизни, перспективы и шанс, которого, возможно, и не будет больше. Но с другой - вторая половинка. Что ж, если все возможные компромиссы перебраны, то остается лишь одно - прислушаться к внутреннему голосу. И быть честным перед самим собой. Сердце подскажет, что важней и нужней. Да и человек после принятия решения сам ощутит - ошибся он или нет. Обычно сердце не обманывает.

Конечно, первое время после принятия решения будет нелегко. Ведь всё равно человеку придется от чего-то отказаться. Или, как минимум, внести в планы коррективы. Но время всё расставит по своим местам.

Поиск информации

Что делать, когда не знаешь, как поступить? Конечно же, искать полезную информацию, которая способна помочь, в других источниках. Не нужно ограничиваться своими собственными мыслями, тем более, если они не помогают. Можно обратиться за советом к близкому другу, к различным тематическим ресурсам. Посмотреть фильм, прочитать книгу, послушать музыку. Порой так бывает - ухо «цепляется» за какую-то фразу, а потом человек понимает, что в её контексте кроется правильное решение. Во всяком случае, даже если не удастся найти ответ на вопрос о том, как быть, когда не знаешь, как поступить - отвлечься уж точно получится. А потом уже, после небольшой умственной разрядки, можно вернуться к насущной проблеме.

Обращение к совести

Австрийский писатель Карл Краус говорил: "Когда не знаешь как поступить - поступай правильно". В этой философской фразе кроется простая истина. «Правильно» так, как подсказывает совесть, чтобы никому не навредить. Иногда получается, что человек поступает глупо, но правильно. В пример можно привести простую ситуацию. Допустим, человек нашел кошелек. Внутри, помимо немалой денежной суммы, оказалась дебетовая карточка владельца. Он берет, относит кошелёк со всем прилагаемым к нему добром в отделение банка. Сотрудники находят данные владельца, звонят ему, обрисовывают ситуацию, и счастливый, но рассеянный человек, приходит за своим имуществом, сердечно благодаря того, кто всё нашел.

Глупый поступок? Наверняка утвердительно кивнут многие. Ведь можно было деньги оставить себе. Правильный ли? Однозначно. Ведь каждый мог оказаться на месте человека, потерявшего кошелёк. Опять-таки, в жизни бывает всякое.

С Божьей помощью

Но бывает, что все доводы бесполезны. И человек действительно не знает, что ему делать. А верующие даже обращаться за помощью к Всевышнему. Есть даже специальная молитва. Когда не знаешь, как поступить, православная вера поможет. Будет результат или нет - это уже отдельный разговор. Но легче человеку, как минимум, станет.

Кому молиться, когда не знаешь, как поступить? Господу Богу. Слова примерно такие: «Господь Всемогущий, благодарю Тебя за то, что ты позволяешь мне духовно прозреть на эту ситуацию и милосердно смириться с ней. Боже, Ты всезнающий, наставь меня на истину и укрепи в любви. Аминь».

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает - безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: "Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении - ключ к победе."

Радикальные перемены

Существуют тысячи ситуаций, в которых у человека опускаются руки из-за того, что он не знает, как ему нужно поступить. Итак, выше было сказано - не нужно никогда убегать от проблем. Так и есть, но если выхода точно нет, можно попробовать.

Например, на работе у человека отвратительный начальник, который заставляет делать его то, что не в его компетенции. Уволиться - не вариант, поскольку можно остаться без денег. Вдруг работы другой не будет? В этом случае надо откинуть в сторону страх и уволиться. А дальше - будь, как будет. Многие подтвердят, что проблема решается намного быстрее и эффективнее, когда человек встречается с ней лицом к лицу. В крайнем случае, можно будет некоторое время «перебиваться» подработками.

Это лишь один из примеров. Как показывает практика, радикальные перемены нередко становятся самым верным решением. Ведь они меняют не только жизнь человека, но и его мировоззрение в каком-то роде.