Многие воцерковлённые люди считают любую работу в воскресенье или в дни церковных праздников чуть ли не грехом. Пошло это, по всей видимости, с тех времён, когда в воскресный или праздничный день крестьяне с утра шли всей семьёй на службу, а остаток дня предпочитали отдыхать, ведь дней, когда можно не трудиться на барина, было так мало.

Может быть, суеверная традиция, запрещающая работать в божьи дни, имеет иное происхождение, однако сейчас она исказилась до такой степени, что в некоторых семьях даже опрокинутый кошкой в Пасхальное воскресенье или иной двунадесятый праздник горшок с цветком лежит нетронутым до буднего дня. Ибо за прикосновение к венику и совку в этот день «Бог накажет». Давайте разберёмся, что можно, а что нельзя делать в церковные праздники.

Что православные люди в дни святых праздников не делают?

«Шесть дней работай, и делай всякие дела твои; а день седьмой - суббота Господу Богу твоему» - так звучала одна из 10 заповедей, данных Господом Моисею.

Верующие люди считают, что уборка, стирка или огородно-полевые работы – удел будних дней. Эти суетные занятия они спешат закончить к воскресенью, а тем более к церковным праздникам, чтобы посвятить время Богу и близким людям. Так что же православные христиане в божьи дни не делают?

Физический труд в дни церковных праздников многие суеверные люди приравнивают к смертному греху

Не ругаются

Ссориться и браниться в святые дни православным людям действительно не следует, как и в любой другой день. Ведь сквернословие Библия приравнивает к смертному греху. Слово даётся человеку для молитвы, общения с Богом и ближними людьми.

Бранясь, хоть в дни церковных праздников, хоть в будние, человек оскверняет часть своей души. Суеверием запрет на ругань и ссоры в святые дни назвать сложно, ведь это должно быть нормой для христианина.

Не прибираются

Большинство из нас наверняка припомнит, как бабушка когда-то приговаривала «Сегодня великий праздник, не мети», а ничем не мотивированный запрет так и тянул поступить наперекор.

Традиция не прибираться в доме, не работать в огороде и не рукодельничать в праздничные дни берёт начало с дней возникновения христианства на Руси, когда религия насаждалась насильно. Чтобы собрать новообращённых христиан в храме в разгар страды, требовалось запретить им работать под страхом божьего наказания.

Запрет сработал, и каждое воскресное утро крестьяне начинали со службы в церкви. До современных дней эта традиция дошла в несколько искажённом виде – как запрет на любую физическую деятельность, например, на уборку. Причём объяснение запрета посещением храма в годы советского атеизма как-то затушевалась.

С точки зрения священнослужителей, наведение порядка в доме лучше завершить в будние дни, чтобы в праздник не отвлекаться от молитвы, но криминала в том, чтобы после службы заняться мирскими делами, они не видят.

«Кто работает, тот молится» - так наставляют своих прихожан священники в протестантской церкви. Православные священники говорят, что любая работа, и в воскресный день в том числе, проделанная с молитвой на устах, – богоугодное занятие.

Не стирают

В божьи дни стирку лучше не устраивать, а отложить её на другой день, если есть возможность

К физической работе, попавшей под запрет в дни церковных праздников, относится и стирка. К счастью, появление стиральной машины-автомата православных людей от этого запрета избавило – работать самим, имея в доме такого помощника стало уже не нужно.

А вот в деревнях всегда можно поймать косые взгляды соседей, развешивая бельё в божий день. Стирка «на руках» была и всегда останется тяжёлой работой, особенно когда воду приходится таскать из колодца. И занимает она весь день – разведёшь стирку с утра, уже и не до церкви будет.

Именно поэтому в святые дни запрещалось стирать, а если уж была необходимость в виде кучи пелёнок от маленького ребёнка, которому испражняться в божий день не запретишь, то работу эту делали после службы. Так и сегодня, вместо молитвы церковь заниматься стиркой не разрешает, а после или вместе с молитвой – бога ради!

Не моются

Под «мытьём» каждый понимает что-то своё, но душ принять в святые дни никем не возбраняется

Не мойся в праздник, а то будешь потом воду пить на том свете – такое объяснение запрета на мытьё в божьи дни можно услышать от наших современников. С логической точки зрения толкование его таково: чтобы протопить баню нужно наколоть дров, наносить воды, несколько часов следить за печкой – работы достаточно много. В старину крестьяне старались вымыться до воскресенья или до праздника, чтобы посвятить время Богу, а не хлопотам.

В XVII веке был издан царский указ, согласно которому перед всенощной службой закрывались все базары и бани, чтобы верующие христиане наверняка попали в церковь, а не свернули куда-нибудь по пути.

Сегодня мытьё не представляет таких трудностей, поэтому принять ванну или сходить в душ вполне можно даже до службы и пойти в церковь с чистыми помыслами и телом. Священники все домыслы по поводу запрета купания считают суевериями.

Не занимаются рукоделием

Женщин больше всего раздражает запрет старшего поколения на рукоделие по воскресеньям, в церковные праздники и, более того, в святочные вечера.

Когда фабричного производства и готовой одежды в магазинах ещё не было, рукоделие было единственной возможностью для хозяйки одеть семью на все сезоны, а для девушки – приготовить приданое, все те простыни-подушки-полотенца-половики, которые её будущая семья будет использовать. Конечно, рукоделие воспринималось как работа, да ещё и утомительная, и вредящая здоровью!

Рукодельничать в дни церковных праздников священнослужители разрешают, главное – не забыть посетить церковь

На Руси «бабьей святой», покровительницей рукоделия была Параскева Пятница. Почитая её память, по пятницам крестьянки не пряли, не ткали, не шили и не вязали. А в день её именин 10 ноября рукодельницы демонстрировали друг другу всё, что успели сотворить за год.

Церковь рукоделие считает богоугодным занятием, недаром простейшие рукоделия – обыденное дело в монашеской практике. А ассоциирование иглы или спицы с гвоздями, которые вонзались в тело Христово, и прочие домыслы наших бабушек священнослужители рассматривают как суеверие. Запрета церкви на рукоделие в праздничные дни не существует, поэтому современные мастерицы, которым это занятие приносит удовольствие, могут творить в любой день, не забывая о Творце и необходимости посещать его храм.

Не работают в огороде

Огородно-полевые работы также попадают под запретную для христиан в дни церковных праздников деятельность. Как и в случае с иным физическим трудом, труд сельскохозяйственный отнимает много сил и времени, которые в божий день лучше уделить молитве. Конечно, посадку картошки или посев яровых в честь святого дня отложить вполне возможно, а вот не подоить корову, или не напоить лошадь, не накормить птичник, мотивируя это тем, что работа запрещена, вряд ли придёт кому-то в голову.

Согласно Евангелию от Луки, Иисус врачевал больного водянкой в доме одного из фарисейских начальников. Происходило это в субботу – день Господа, когда иудеи не работали. Излечив больного, Иисус произнёс: «Если у кого из вас осел или вол упадет в колодезь, не тотчас ли вытащит его и в субботу?».
По Евангелию от Луки, глава 14, стих 1-5

Бог разрешает работать в божий день, главное – чтобы работа проходила с молитвой

Среди сельскохозяйственных работ есть те, что можно отложить и найти время для посещения храма, но и всегда найдутся дела, чтобы выполнить после молитвы.

Церковь и священнослужители лояльно относятся к любой работе в воскресенье и в святые праздники. Современное общество произвело на свет немало профессий, рабочая деятельность которых не может быть остановлена ради божьих дней. И человек не всегда найдёт в себе силы отказаться от заработка, которым он кормит своих детей, чтобы как истинный христианин каждое воскресенье молиться в храме.

Церковь советует встречать праздничные дни с молитвой. И, как и в любой другой день, не браниться и стараться совершать добрые, богоугодные поступки. А в необходимости отстоять рабочую смену, прибраться в собственном доме или напоить скот после молитвы священнослужители ничего греховного не усматривают.

Сейчас происходит подмена понятий, когда запрет на работу воспринимается, как разрешение лениться. С точки зрения христианского учения одним из семи смертных грехов является лень. Поэтому когда человек в воскресенье либо в святые праздники не посещает храм, а проводит день в праздности, например, перед телевизором или за выпивкой, мотивируя это тем, что делать-то всё равно ничего нельзя, это воспринимается церковью как большее прегрешение.

Конечно, праздничный день верующему человеку лучше провести с семьёй, не забыв при этом посетить с утра храм, но и протереть пыль, убрать разбитый цветочный горшок, искупаться или выстирать испачканные детские штанишки церковью, и более того, Богом, не возбраняется.

Чтобы все успевать, необходимо научиться выделять самое важное. Если вы будете делать домашние дела бессистемно, вы будете очень сильно уставать, но самые важные дела при этом будут оставаться несделанными. Заведите ежедневник, в котором обозначьте то, что нужно сделать обязательно, а второстепенные обязанности распределите на менее загруженные дни.

Совмещайте сразу несколько дел – так вы и быстрее закончите, и меньше устанете, т.к. постоянно будете переключаться на разные виды деятельности. Во время разговора по телефону можно протирать стекла и поливать цветы, а пока варится суп – доставайте и развешивайте постиранное машиной белье.

Привлеките к работе домочадцев

Обязательно делегируйте часть обязанностей на своих домочадцев. Дети вполне могут сами собирать игрушки, пылесосить, стирать пыль, ухаживать за домашними питомцами. Мужу можно поручить выносить мусор, мыть посуду после ужина, отводить детей в секции. Составьте для своих близких график и напоминайте им об обязанности помогать вам по дому.

Не покупайте детям слишком много игрушек. Машинки и роботы очень быстро ломаются и уже через пару дней после покупки по всей квартире валяются мелкие пластмассовые запчасти. Лучше приобретайте развивающие игрушки: конструкторы, настольные игры, наборы для детского творчества. И приучите ребенка содержать их в порядке после игры.

Берегите время

Проведите в своем доме ревизию и избавьтесь от всего, что требует особого ухода, мытья и чистки. Десяток статуэток и вазочек на полке нужно еженедельно протирать от пыли. А они действительно вам так уж нравятся? После использования кухонного комбайна уходит масса времени на его мытье. Может стоит приобрести более эргономичную модель? Избавьтесь также от различных ковриков и накидок – они только собирают пыль.

Подумайте о том, как максимально автоматизировать и упростить домашнюю работу, используйте достижения прогресса. Например, зачем ежедневно стирать кучу ползунков, если существуют памперсы? И не бойтесь стирать в машине детское белье – при использовании специальных режимов и дополнительного полоскания это вполне безопасно для .

Не добивайтесь идеальной чистоты

Квартира – не музей и не операционная, не стоит добиваться идеальной чистоты. Существует множество более важных вещей – хорошие отношения с домочадцами, совместный досуг. Не забывайте заботиться и о себе. Помните – вашему мужу и детям нужна не загнанная на ниве дел женщина, а красивая и добрая мама и жена!

Видео по теме

Ведение домашнего хозяйства всегда отнимает то время, которое могло быть потрачено на учебу, спорт, заслуженный отдых или общение с детьми. Чтобы не стать рабом пыли и грязных тарелок, необходимо создать удобный график для домашней работы, не поступаясь при этом чистотой и порядком в доме.

Вам понадобится

  • - ежедневник;
  • - набор чистящих средств;
  • - бытовая техника.

Инструкция

Равномерно распределите нагрузку по дням недели. Например, выделите отдельный день для большой стирки, глажки и закупки продуктов с долгим сроком хранения. На выходных можно заняться починкой одежды и пришить все оторвавшиеся за неделю пуговицы. Так дела не будут отнимать столько времени, как если бы все они были запланированы на один день. Составив подробный график, придерживайтесь его: к отложенным на потом накопившимся делам будет сложно приступить.

Не забывайте о каждодневных хлопотах. Пыль имеет свойство накапливаться, поэтому, регулярно проходясь тряпкой по книжным полкам и сразу раскладывая вещи по местам, вы освободите себя от ненужно и трудоемкой работы в конце недели. Особенно важно следить за , и сантехникой, где застывшую грязь и жир будет трудно удалить. Оставьте необходимое время для готовки. Полуфабрикаты могут значительно облегчить жизнь занятого человека, но при этом нанесут непоправимый удар вашему желудку. Помните, что продукты должны быть не только качественными, но и свежими. Овощи и фрукты лучше покупать понемногу, но каждый день после работы.

Делайте генеральную уборку несколько раз в год. Лучше всего приурочить это мероприятие к смене сезонов. Во время генеральной уборки стоит хорошо помыть все окна в доме, почистить и убрать в дальнюю часть шкафа теплую верхнюю одежду и обувь, выстирать шторы и диванные покрывала. Разберите вещи, хранящиеся в самых дальних

Как не быть «съеденной» рутиной домашних дел?

Жизнь слишком короткая, ее полет так необычайно стремителен, а успеть сделать нужно так много! Особенно обидно, когда кучу времени приходится тратить на повседневные, повторяющиеся изо дня в день, нескончаемые домашние заботы. По утверждению специалистов, третья часть нашего рабочего времени тратится не рационально, причем, не только на работе, но и в ежедневном быту. А потом мы сами же виним обстоятельства в том, что нам не удается организовать домашние обязанности и все успеть. Можно ли эту закономерность нарушить? Оказывается, это вполне нам по силам. Что же нужно для этого?

Все просто - начните заранее планировать каждый свой день. Приучите себя к тому, чтобы начать планировать свои ближайшие действия. Составьте шпаргалку-план. На это уйдет немного времени, а эффективность, которую вы в итоге получите от спланированных действий, несомненно, будет высокой. Задайте себе простой вопрос «Куда постоянно уходит мое время? » Скорее всего, большая часть времени была потрачена вами на просмотр любимых сериалов и ток-шоу, на разговоры с подругами по телефону или на общение в социальной сети. Не мешает навести порядок и в этой области. Почему бы не начать смотреть только высококачественные фильмы и несущие в себе смысл передачи? А общение по телефону прекрасно заменяется встречами с подругой по выходным в кафе.

Общение с детьми.

Постоянно занятые матери часто сокрушаются: «Где найти время на ребенка? » Если и вас тревожит, что вы уделяете слишком мало внимания детям из-за напряженного жизненного графика - поздравьте себя. В первую очередь, это значит, что вы замечательная мать. Далее просто не тратьте время на самобичевание, а лучше воспользуйтесь простой истиной - важно не количество общения с ребенком, а его качество. Даже проведя всего час с ребенком, вы можете решить множество насущных воспитательных задач. Все подобные проблемы не в отсутствии времени, а в том, что вы не умеете его эффективно использовать, чтобы организовать дела и не погрязнуть в них с головой.

Готовка.

Далее идет вопрос готовки. Итак, сколько времени у вас уходит на приготовление пищи? Как бы ваша кухня ни была оснащена всей необходимой бытовой техникой, вы проводите на ней достаточно много времени. Значит и над этим вопросом необходимо задуматься.

Вовсе не обязательно (да вам и вряд ли удастся) посадить всю вашу семью на неполноценное питание полуфабрикатами или на диету. Конечно же, нет! Запомните: лучше потратить на кухне пару часов в 3-4 дня, чем прозябать там часами ежедневно. Отдайте предпочтение приготовлению блюд большими порциями. Готовьте то, что в последствии нужно будет лишь разогреть - и еда готова. Такие блюда, как голубцы, котлеты, тушеные овощи, плов, тефтели при разогревании не утратят своих полезных и вкусовых качеств, а времени вы сэкономите предостаточно. Попробуйте так же за один вечер налепить много пельменей или вареников, напечь различных блинчиков с разной начинкой и просто заморозить. Эти продукты прекрасно хранятся в морозилке. Так всего один проведенный на кухне вечер может избавить вас не только от постоянного вопроса «что приготовить? », но и от рутинной необходимости приготовления пищи ежедневно.

Уборка квартиры.

Многие женщины предпочитают выполнять все домашние дела самостоятельно. Они попросту забывают о том, что дети и муж - равноправные члены семьи. Просто поделите с ними часть своих забот. Попросите их помочь вам помыть посуду, протереть пыль, вынести мусорное ведро, полить цветы, выгулять собаку, помыть пол и т. д. Тем более, что для детей домашний труд, начиная с пяти лет, - это тоже решение воспитательной задачи.

А что же муж? Если он ничего не делает по дому, кроме своих мужских обязанностей - вы его попросту разбаловали, в этом ваша вина. Пусть и у него будет возможность проявить свои способности. К тому же совместная работа по дому не только поможет сэкономить время, но и поднимет настроение, сплотит еще больше семейные отношения, приучит ценить вклад каждого члена семьи в одно общее дело. Милые женщины, нам так важно беречь себя, ценить время, отпущенное свыше! Делайте все рационально, чтобы не пришлось еще и еще раз восклицать: «Ненавижу работу по дому - эту постоянную рутину и обязаловку! »

Многие не успевают делать домашние дела , справляется со всеми домашними обязанностями и не знают, как рационально использовать свое время. Большинство сталкивается с таким понятием, как «резиновый день», кажется всё успеешь, только досмотрю еще одну серию любимого сериала и выпью последнюю чашку чая, поговорю с подругой и так прошел день. Как бы банально не звучало, но нужно составлять план на день, разделяя дела на две категории – главные и второстепенные.

Домохозяйки часто склоны совершать одну и ту же ошибку, хватаясь за несколько дел сразу. В итоге – устали страшно, а дела не уменьшились. А так хотелось создать настоящий уют в комнате, квартире или доме… Любое сложное или длительное занятие можно разделить на несколько этапов, утром можно поставить варится мясо на борщ и заниматься другим делом. Если вы очень хотите почитать книгу, но у вас много дел по дому, тогда можно включить аудиокнигу и заниматься уборкой. К многим вещам стоит подходить более рационально и наконец-то научится дисциплинировать свои действия, освоить основы домоводства. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой переполненного шкафа с одеждой, храня платье, которое уже не одевалось год с надеждой, что еще его можно будет одеть когда-то. Но поверьте оно вам уже вряд ли пригодится, а таких у вас вещей еще уйма и вам уже некуда вешать обновленный гардероб. Выход с такой ситуации прост, возьмите себе заправило «обменивать вещи», пусть на место старого платья придет новое, не бойтесь избавляться от ненужного.

Опыт холостяков

Обычно уборка и готовка считаются женским делом, но, когда мужчина живет один ему нужно научится справляться со всем своими силами. Домоводство для мужчин ничем практически не отличается от женского и при наведении порядка стоит придерживаться тех же принципо,в и вы поймете, как успевать делать домашние дела и правильно использовать свое время. Начиная уборку в доме разделите сразу всё мысленно на нужное и не нужное (вещи которыми не пользуетесь более года). Убрав с квартиры всё не нужное вам намного проще станет соблюдать чистоту в дальнейшем. С развитием технологии эта проблема стала менее сложной, теперь много чего вы можете приготовить в микроволной печи, посуду можно помыть и в машинке, постирать и пылесосить за вас тоже может машина. Если вы так и не научились готовить – это не значит, что ваш рацион должен состоять с бутербродов и пельменей, всегда можно заказать еду на дом или пойти на курсы с готовки. Домоводство для мужчин, которые всё время на работе – это последнее о чём они думают и если заработок позволяет можно нанять домработницу, которая не только будет содержать дом в чистоте, но и готовить различные блюда.

У мужчин другой подход к домоводству нежели у женщин, но иногда их хитрости могут пригодится и нам.

  • Многие мужчины сушат постельное белье уже в сложенном виде. Вроде и причуда, но какая удобная, белье не пересыхает и иногда достаточно его просто сложить в шкаф и уже не гладить.
  • Чтобы зелень сохранялась свежей дольше, надуйте пакетик и завяжите его.
  • Для более легкой очистки плиты от жира нагрейте ее, включив все конфорки на 10 минут.
  • Если нет времени на качественную уборку, тогда сделайте ее, как мужчина. Где видно грязь, там и убирается, если ее не видно, то ее и не существует. Или как они любят объединять два дела сразу, пройдясь по полу мокрой шваброй при этом предварительно не заметая. Чистота пола после такой уборки спорная, но видимость создается хорошая.

Спасаться ли от домашних хлопот нанимая домработницу?

Любое жилище требует ухода и если у вас на это нет времени, то самым простым решением будет нанять домработницу. Квалифицированный работник умело ведет современное домоводство, поддерживая идеальный порядок в доме, покупая все необходимые продукты, готовит качественные блюда и занимается стиркой и глажкой. Также такой человек выполняет и другие обязанности, как уход за растениями и вашими домашними любимцами. Если вы решились на такой шаг, то обратитесь в агентство по подбору персонала, так вы будете уверены, что перед вами квалифицированный работник с многочисленными отзывами. Также можно найти домработницу с объявлений в газете и Интернете, но гарантировать их ответственность уже никто не сможет.

Как правильно спланировать день?

Намного проще нашу жизнь сделала современная бытовая техника, с ней мы можем экономить время и силы, научиться правильно планировать свой день .

Вот уже практически ничего и не нужно делать самому, всё само постирается и помоется, для нас же еще осталось пару занятий в виде глажки одежды, но и тут уже к нам приходят на помощь паровые утюги. Однако темпы жизни у нас очень отличаются, современная женщина уже не только домохозяйка и мать, но еще и заядлая карьеристка. Но даже с такими хорошими помощниками на современное домоводство не хватает времени. Многие устают после тяжёлого рабочего дня и конечно хочется отдохнуть и так сложно перебороть свою лень. Стоит воспитывать в себе хорошие качества, иногда на это уходят годы, но практикуя простые дела каждый день вы привыкнете к своим обязанностям, и поймете для себя как правильно спланировать день. Мы предлагаем пару своих вариантов, с которых вы можете начать, а со временем добавите своих полезных привычек:

- Начните утро с кровати.

Всегда, как только проснулись застилайте постель, даже самую чистую квартиру этот небольшой минус может испортить. Вы некогда не знаете, может сегодня по пути домой вы встретите подругу и первое, что она заметит, придя в гости – это вашу взъерошенную кровать. Этот процесс занимает не более минуты, однако результат радует, ведь комната с застеленной кроватью выглядит намного уютней.

- Новый день начинайте с вечера

Любительницам поспать крайне важно начать собираться еще с вечера. Подумайте, чтобы вы хотели одевать завтра, подберите туфли и все аксессуары, посмотрите все ли чистое и сухое, чтобы утром в панике ничего не искать и не зашивать. Так вы не только будете выглядеть прекрасно, но еще и выиграете время на завтрак, который не придется есть в спешке или вообще пропустить.

- Всё, что вам нужно это 15 минут

Именно столько времени стоит уделять ежедневно для уборки и главное не пропускать и не переносить их на следующий день. Это такой же принцип, как и со спортом, пропускаете день и делаете шаг назад. Если вы будете придерживаться этого правила, то уборка на выходных не займёт у вас более 2 часов, ведь большинство работы вы сделали в будние дни.

- Не толстейте из-за лени

Если у вас нет времени приготовить хороший ужин – это еще не повод питаться фастфудом и прочей неполезной едой. Так вы только портите свое здоровье и фигуру, а вам всего на всего нужно купить пароварку. Это незаменимая вещь любой современной женщины, которая о себе заботится. Особых усилий тут не нужно нарезали мясо, заправили специями, в верхний лоток положить овощей, поставили таймер и всё, вкусный и здоровый ужин вам обеспечен.

Домашняя работа имеет специфическое свойство — она сопровождает нашу жизнь постоянно, не имея окончания даже в отдаленном будущем. Это — часть нашей жизни, ежедневный процесс, в который мы включаемся с большим или меньшим удовольствием.

Вы можете отказаться от ее выполнения, наняв помощницу по хозяйству. Однако у этого способа есть и свои минусы — посторонний человек в доме, вещи, разложенные чисто и красиво, но не привычно для Вас, ну и, конечно, немаловажный финансовый вопрос. Чаще наводить порядок приходится нам самим.

Итак, как получать больше удовольствия от домашней работы

- Найти мотивацию, цель . Определить — зачем вообще нужно наводить порядок в доме. Причем нужно не кому-то, а именно вам. Мыть посуду гораздо проще, когда Вы ориентированы на удовольствие, которое получите от готового результата, чем когда Вы без конца прокручиваете в голове мысли о том, а почему я должна… а почему они не моют…

- Организовать пространство «под себя». Очень много раздражения появляется из-за того, что пространство организовано не так, как нам удобно. Из общих советов — у вещей должно быть свое место и им этих мест должно хватать. Если не хватает, стоит присмотреться от чего можно избавиться. Места для хранения вещей должны быть там, где эти вещи используют, а не там где удобнее хранить. Однотипные вещи лучше хранить вместе и т.д. На эту тему можно прочесть книгу Джулии Моргенстерн «Самоорганизация изнутри наружу» — очень много полезной информации.

- Выспаться, прогуляться и принимать витамины. Этот подход предполагает, что в целом Вы без особого раздражения, а иногда и с удовольствием относитесь к наведению порядка в доме. Но именно сейчас Вы не очень хорошо себя чувствуете. А когда нам некомфортно, то постепенно появляется раздражительность, мы начинаем нервно реагировать на окружающую обстановку, близких людей, мир в целом. Как только вы почувствуете себя лучше, то и взгляд на мир изменится.

- Делать дела под музыку или аудиокниги. Не всем нравятся рутинные монотонные дела, но их часто можно разнообразить с помощью музыки или аудиокниг. Мытье посуду, вытирание пыли, смена постели — со всеми делами, которые Вы уже давно выполняете на автомате, не подключая голову, Вы прекрасно справитесь под веселую музыку. А еще Вы сможете потанцевать и получить двойную пользу. А прослушивание аудиокниг поможет решить проблему чтения — у вас не устают глаза от чтения с монитора, вам не нужно уделять под это специальное время, не надо хранить бумажные книги. Также очень хорошо слушать аудиокниги в транспорте.

- Во время домашних дел читать аффирмации. Аффирмации — очень сильная и популярная сейчас техника, о них пишут практически в любой книге по саморазвитию. Но как же сложно выделить необходимое время. А можно и не выделять — вслух или про себя читайте аффирмации, в то время как руки выполняют привычные операции — моют, чистят, протирают.