Как быть смелее в общении. Что такое смелость. Какие навыки можно приобрести

Интересное, кстати, племя. Познавательное. Ну а сегодня у нас антипод — люди, которые спят всегда . Хотя антипод, как оказалось при ближайшем рассмотрении, формальный.

Люди, которые спят всегда; которые никогда не спят… Зачем об этом знать? Тем более что об этом весь интернет пишет… Хорошие мысли. Сомнения в истине ещё никому не вредили 🙂 Но мы приводим историю про спящих всегда людей не для того, чтобы прост увеличить количество перепечатанных статей. Мы заметили интересную закономерность в рассказах про спящих и не спящих всё время людей. О чём и поведаем в конце статьи — если вы сами ещё не догадаетесь к тому времени 🙂

Ну а пока что сенуа — люди, которые спят всегда.

В семидесятых годах два американских этнолога обнаружили в дебрях лесов Малайзии примитивное племя сенуа, вся жизнь которого была подчинена снам. Племя так и назвали – «народом снов».

Каждое утро за завтраком вокруг огня все говорили только о том, что видели ночью во сне. Если один из сенуа во сне совершил несправедливость по отношению к кому-то, он должен был сделать пострадавшему подарок. Если же кто-то напал на соплеменника во сне, то должен был извиниться и сделать подарок жертве для того, чтобы заслужить прощение.
Мир сновидений у сенуа был более познавательным, чем реальная жизнь. Если ребенок говорил, что встретил во сне тигра и убежал, его заставляли увидеть хищника следующей ночью, сражаться с ним и убить. Старики объясняли ребенку, как этого достичь. Если ребенку не удавалось победить во сне тигра, он подвергался осуждению всего племени.

Согласно системе понятий сенуа, если видишь во сне половой акт, надо обязательно дойти до оргазма, а затем в реальном мире отблагодарить партнера подарком. Если же привиделся кошмар, нужно победить врагов, а потом потребовать от них подарок, чтобы превратить их в своих друзей. Наиболее желательным сюжетом для сна был полет. Все племя поздравляло того, кто летал во сне. Первый полет во сне ребенка был подобен первому причастию. Ребенка заваливали дарами, а затем объясняли, как во сне улететь в дальние страны и принести оттуда диковинные гостинцы.

Сенуа покорили западных этнологов. Племя не знало насилия и душевных болезней. Это было общество без стрессов и войн. Работали сенуа ровно столько, чтобы обеспечить необходимый для выживания минимум. Сенуа исчезли, когда леса, в которых они жили, начали вырубать. Но мы, тем не менее, можем попытаться использовать их знания. Утром следует записать сон, увиденный ночью, дать ему название и указать дату. Потом рассказать сон близким, например, за завтраком. Затем необходимо двигаться дальше, применяя основные правила науки о сновидениях. Перед тем, как заснуть, надо определить тему сна, решить, что вы будете делать: передвигать горы, менять цвет неба, путешествовать в дальние страны, видеть диковинных животных.

Так вот, зачем мы перепечатали эту статью.

Обратите внимание: племя, которое никогда не спит, совершенно здорово душевно и радуется каждому мгновению. На зависть всему цивилизованному миру 🙂

Племя, которое всегда спит, также здорово , не знает насилия и душевных болезней, стрессов и войн.

Похоже, что количества сна на душевное здоровье не влияет 🙂

Что же общего у этих двух племён с такими разными подходами к жизни? На наш взгляд, это отношение к работе . И те, и другие работают лишь столько, сколько необходимо для жизни . И не более. Мало того, и те, и другие готовы голодать и ничего не есть в том случае, если их подход к работе оставил их без еды.

Обратите внимание: они не НЕ работают. Иначе они превратились бы в обычных бомжей-преступников, которых и так в нашем мире полно. Они работают — но строго определённое количество сил. И не больше. Мораль отсюда такова:

Сколько бы люди не спали, отношение к работе — это ключ к счастливой жизни.

Какие у вас мысли на эту тему?

Смелость может перевернуть жизнь. Исследования показывают: это качество связано с высокой результативностью. Те, кто проявляет смелость в жизни, также склонны к более высокому уровню понимания, энергии, необходимости, продуктивности и влияния. В книге «Путь выдающихся людей» смелость рассматривается, как один из принципов незаурядных и высокоэффективных людей.

Как результативные люди реагируют на сложные ситуации

Чтобы проявить смелость, не нужно спасать человечество или совершать грандиозные подвиги. Иногда достаточно сделать первый шаг к реальным изменениям в нашем непредсказуемом мире.

Чтобы оценивать уровень смелости в наших исследованиях, мы просим респондентов указать, насколько они согласны или не согласны со следующими утверждениями.

• Я отстаиваю свою позицию, даже когда это нелегко.
• Я мгновенно реагирую на трудности и неожиданности, вместо того чтобы избегать их.
• Я часто действую несмотря на страх.

Кроме того, мы просим респондентов оценить себя по менее жизнеутверждающим пунктам.

• Не думаю, что мне хватит смелости показать, кто я на самом деле.
• Даже если бы я знал, что это правильно, я бы не помог человеку, если бы меня за это осуждали, смеялись надо мной или угрожали мне.
• Я редко выхожу за рамки зоны комфорта.

А вы избегаете трудностей?

Проанализировав ответы десятков тысяч человек, мы ясно увидели, что результативные люди действуют несмотря на страх намного чаще, чем остальные. Этот факт подтверждают наши интервью и коучинг -то есть все результативные люди прекрасно понимают, что для них значит смелость, и могут привести примеры.

Конечно, практически каждый человек сможет вспомнить хоть один свой смелый поступок. Но не каждый смелый человек становится результативным, если не обладает также пониманием, энергией, ощущением необходимости, продуктивностью и влиянием.

Почему одни люди «обладают» большей смелостью, чем другие? Наши исследования показывают, что отличительные факторы следует искать не в возрасте или поле. Люди, которые чаще демонстрируют высокий уровень смелости, также

• любят преодолевать трудности;
• считают себя ассертивными, то есть независимыми от внешнего влияния, способными самостоятельно регулировать свое поведение и отвечать за него;
• считают себя уверенными;
• считают себя высокорезультативными;
• считают себя более успешными, чем другие;
• в целом довольны жизнью.

Логично. Если вы любите преодолевать трудности, скорее всего, вы не сбежите, когда придет время противостоять проблемам или препятствиям. Если вы чувствуете себя уверенно, то будете действовать, когда это нужно. Но почему счастливые люди более смелые? Во время интервью с двадцатью результативными людьми, они сказали: «Когдаты счастлив, меньше переживаешь о себе и можешь сосредоточиться на других», «Счастливый человек уверен, что способен на грандиозные свершения» и «Раз вы достигли счастья, наверняка вы обладаете самоконтролем и, следовательно, способны контролировать ситуацию в непредсказуемых обстоятельствах». Хорошие описания, однако они не объясняют, каким образом счастье делает людей смелыми.

Удивительный факт: сложно объяснить, что такое смелость, с какой стороны ни посмотри. По сути, большинство людей затрудняется даже дать определение смелости, не говоря о том, чтобы считать ее привычкой. Вероятно, больше, чем другие черты характера, именно смелость принято считать добродетелью, которой некоторые обладают, а некоторые нет. Однако это не так. Смелость похожа на навык, и любой может овладеть им.

И как только вы поймете, что такое смелость, и научитесь демонстрировать ее регулярно, все изменится.

Основы смелости

Психологи согласны с Марком Твеном: смелость - не бесстрашие; это способность действовать и проявлять упорство, несмотря на страх. Однако смелость может привести к бесстрашию во многих сферах. К примеру, психологи выяснили, что большинство парашютистов боятся выпрыгивать из самолета первый раз. Первый прыжок - настоящий акт смелости. Но чем чаще они прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия. Исследователи выяснили, что тот же принцип применим к саперам, солдатам и астронавтам: чем больше опыта противостояния страху, тем меньше страха и стресса.

Чем чаще парашютисты прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия.

Это касается всех нас. Чем чаще мы добиваемся успеха в определенной сфере, тем проще нам это делать. Вот почему так важно уже сейчас начать жить смелой жизнью. Чем чаще вы противостоите страху, самовыражаетесь и помогаете другим, тем проще и спокойнее вам это делать.

Но когда встречаешься лицом к лицу со своими страхами, происходит еще кое-что. Смелость, оказывается, заразительна, как паника и трусость. Если ваши дети видят, что вы боитесь жизни, они почувствуют это - и скопируют. То же касается вашей команды и всех, кем вы руководите и кому служите. Если демонстрировать больше смелости, это принесет огромную пользу всему обществу.

Практика «Радуйтесь испытаниям»

Почему столько людей не проявляют смелость? Они знают, что должны отстаивать свою позицию. Но не делают этого. Они хотят противостоять своим страхам и рискнуть. Но не делают этого. Они обещают стать отважнее, реализовать смелые мечты, помогать людям значимым и благородным образом. Но не делают этого. Почему?

Многие говорят о ви’ дении и смелых планах, о желании прожить жизнь, достойную подражания, и изменить мир к лучшему. Но ничего не делали. Они говорили, что хотят того и этого, но, когда мы обсуждали новые привычки, которые помогли бы достичь желаемого, отвечали уклончиво - говорили, что слишком заняты или боятся.

Сегодняшнее общество не может похвастаться смелостью, потому что мы избегаем борьбы, и это мешает развивать характер и способности - два ключевых ингредиента смелости.

Позвольте объяснить. Мы живем в уникальное время, когда многие страны и сообщества процветают больше, чем когда-либо. Но в таком благословении есть и проклятие - люди не хотят напрягаться. Сегодня немодно давать рекомендации, требующие усилий, прохождения испытаний, преодоления трудностей или терпеливого упорства. Всем заправляют простота и удобство. Люди часто уходят из семьи, школы, с работы,от друзей после первых же трудностей.

Если вы сбегаете от элементарных препятствий в повседневной жизни, каковы шансы преодолеть настоящий страх или опасность?

Если мы хотим развить в себе качества, которых требует смелость,нужно научиться преодолевать испытания. Нужно перестать раздражаться и воспринимать эту борьбу как необходимое условие развития характера. Нужно радоваться этим трудностям.

Есть убежденность, что люди ленивы, терпетьне могут испытаний и пожертвуют ростом ради комфорта и уверенности. Подумайте, как часто вам это внушают. Особенно в медиамире, где каждое «решение» и каждый «совет» призваны сделать вашу жизнь максимальнопростой и удобной. Занимайтесь только своими талантами, потому что так вы будете чувствовать себя лучше и . Нет нужды потеть над недостатками, это неудобно и не стоит усилий. Аутсорсинг - наше все; зачем учиться новым навыкам? Прокачайте свою диету волшебными таблетками, чтобы не пришлось менять ужасные привычки питания.

Когда мы понимаем необходимость и значимость испытаний и видим в них позитивную часть нашего пути, мы можем обрести истинный покой и силу воли.

Наше недавнее исследование тоже демонстрирует, как важны испытания. Мы обнаружили, что смелые люди согласны со следующими утверждениями: «Мне нравится преодолевать новые препятствия» и «Я уверен,что смогу достичь цели, несмотря на трудности и сопротивление». Это один из главных показателей результативности. Результативные люди не страшатся испытаний, неудач и неизбежных трудностей, с которыми сопряжен процесс обучения и роста. Напротив, они любят овладевать новыми навыками и уверены, что достигнут цели, несмотря на возможные проблемы. Поговорите с ними о трудных временах из их прошлого опыта, когда обстоятельства вынуждали покинуть зону комфорта, расти или побеждать, и они расскажут об этом с благоговением, а не с ужасом.

Не поддавайся страху. Даже отступая, сохраняй ясность разума и силу духа

Что такое смелость

1. Смелость – это умение трезво посмотреть на ситуацию и совладать с эмоциями (например, страха, неуверенности)
2. Смелость – это сила. Смелому человеку не нужно самоутверждение, он знает, на что способен, он спокоен и тверд.
3. Смелость – это умение взять на себя ответственность; только смелые люди побеждают в сражениях и управляют государствами.
4. Смелость – одно из лучших качеств присущих человеку; именно из смелости истекает готовность защищать свои интересы, своих близких, своего дела и своей страны.
5. Смелость – это умение принимать нужные решения вне зависимости от наличия страхов.

Преимущества смелости

• Смелость внушает уверенность – в собственных силах.
• Смелость даёт надежду – на лучшее будущее.
• Смелость дает свободу – от угнетающего чувства страха.
• Смелость дает независимость - от мнения толпы.
• Смелость дает радость – радость быть собой.

Как стать смелым

Контекст: Страх является одной из самых сильных эмоций человека. Он предупреждает не только о реальной, но и о мнимой опасности, которая может преследовать на пути к успеху. Чаще всего страх вызван нашим воображением. Мы можем бояться чего угодно: темноты, выступлений перед публикой, мышей, пауков. Успех напрямую зависит от способности отличить реальную опасность от мнимой. А также от способности действовать в условиях реальной опасности. Как перестать бояться.

Проблема: Как можно быстрее определить, откуда исходит опасность и преодолеть страх.

Решение: Смелость можно воспитать, работая на своими страхами. Необходимо проанализировать ситуацию, «взвесить» опасность и угрозу, принять быстрое решение, воплотить его в жизнь.

Какие навыки можно приобрести:

1. Умение анализировать создавшуюся ситуацию, взвешивать меру опасности, правильно классифицировать угрозу.
2. Способность перенимать качества смелых у других людей.
3. Умение обходить опасность стороной.
4. Способность контролировать мысли и чувства, способность управлять собственными поступками, действиями.
5. Используя смелость и решительность, смотреть в глаза опасности.
6. Умение вовремя перейти в атаку, ведь это и есть лучшая защита.
7. Стараться бороться с собственными фобиями, при необходимости, найти в себе мужество обращаться к психиатру.
8. Относиться с юмором к своим мнимым страхам.

1. Смелость, как любой другой навык, можно развивать. Для этого важно постоянно работать над искоренением страхов.
2. Смелый человек всегда уверен в себе. Но работает и обратное правило: поверьте в себя – и вы приобретете смелость!
3. Занятия спортом не только делают тело сильнее, более ловким и гибким, спорт даёт человеку уверенность и, как следствие – смелость.
4. Если у человека есть страх (фобия) – то он может победить его методом «от противного». Боящийся темноты - входя в темную комнату, делает шаг к обретению храбрости; страшащийся высоты - поднимаясь по высокой лестнице, становится более смелым.
5. Уважай чужое мнение, но будь готов отстаивать своё – вот позиция воистину смелого человека.

Схожие черты: решительность, отвага, храбрость, самообладание,
Безрассудство является пороком избытка смелости, трусость – пороком недостатка.

Цитаты и Высказывания о смелости

На смелого собака лает, а трусливого – кусает.

Русская пословица

Ошибки всегда можно себе простить, если только найдётся смелость признать их.

Лучше биться орлом, чем жить зайцем.

Русская пословица

В стране, где есть порядок, будь смел и в действиях, и в речах. В стране, где нет порядка, будь смел в действиях, но осмотрителен в речах.

Конфуций

Смелость – это сопротивление страху и контроль над страхом, а не отсутствие страха.

Основные темы статьи: смелость и отвага, как перестать бояться, как набраться смелости, как победить избавиться от трусости, как стать смелым, качество смелых, как быть смелой, хочу быть смелым.

Смелость предстает обязательным атрибутом успешного человека. Решительность и горы свернуть может, и покорить сердце первой красавицы или завидного жениха. Верой в себя завоевывается доверие окружающих. «Смелость города берет» — говорил выдающийся русский полководец Александр Суворов.

Легко рассуждать о решительности и . Тяжело быть смелым на деле. Не каждому от природы дано быть бесстрашным и уверенным. Нерешительность мешает вылезти из темной норы страхов и сомнений. Ум и талант теряют силу перед . Как побороть страхи и стать смелее? Работайте над собой. «Тяжело в учении – легко в бою». Но какое учение вам предстоит? Начнем сначала.

Откуда берется нерешительность?

Из детства.

Робость заключена в недрах подсознания. Корнями она уходит в детство. Первые «несмышленые» годы жизни – это почва будущего. Если вы живете в страхе, значит, его вам внушили. Причины исчезновения смелости индивидуальны, вот наиболее распространенные:

Отторжение

Родители не видят, как действиями и поступками отталкивают своих детей: «Оля ведет себя лучше, чем ты», «Хорошие дети так не делают», «Ты не мой сын. Мой Сережа так не сделает». Подобные фразы, произнесенные в воспитательных целях, формируют у ребенка чувство отторжения. Он на подсознательном уровне ощущает, что родители не принимают его, чувствует себя неправильным.

Мама и папа – это самые близкие люди в жизни малыша. От них зависит, сможет он выжить в этом мире или нет. Отвергнутый ребенок обречен на смерть. Это древний закон природы. Опираясь на него, действует человеческое подсознание. Оно влияет на психику таким образом, что уже взрослый человек начинает подстраиваться под окружающих, скрывая истинное «Я», которое кажется неправильным и недостойным любви других людей.

Человек, чувствующий себя неполноценным, не осмелиться на решительные поступки.

Сомнение

Малыши исследуют и познают мир с первых месяцев жизни. Взрослые привыкли контролировать любое действие маленького человечка. Оказывается, что все он делает неправильно: рисует, играет, кушает, бегает. Взрослый берет на себя ответственность исправить любое действие, забывая, что главное в жизни ребенка – это процесс открытия.

Если ребенка постоянно поправляли, не доверяли и сомневались в его действиях, он вырастает нерешительным. Ему сложно осмелиться на новое открытие. Он уже запрограммирован на неудачу, ведь с самого детства его исправляли и указывали на неправильность поступков.

Доминирование

В авторитарных семьях ребенок постоянно ощущает давление со стороны взрослых. Решения за него принимает мама или папа. Его растят безвольным и пассивным. Он занимается пением, а не рисует, как хотел бы. Он учится в математическом классе, а не учит французский в языковой школе, как мечтал.

Вырастая, он не может принимать решения самостоятельно, сомневается и колеблется.

Черная полоса наступает в жизни каждого человека. Когда неудачи следуют одна за другой, легко впасть в уныние. Стресс выматывает человека, негатив накапливается, а вера в собственные силы и способности исчезает. Травматический опыт накладывает отпечаток, смелость и непосредственность действий исчезает, а на смену им приходит самоконтроль и нерешительность.

Мотивация

Мечтать о смелости мало. Определите, для чего вы хотите стать решительнее и увереннее. Подумайте, какие перспективы ждут в будущем, если вы справитесь с робостью и страхами. Представьте сколько новых высот вы покорите.

Решительность — это:

Мощный толчок к действию

Пока вы думаете и взвешиваете все за и против, кто-то берет и делает. Идущему легко обогнать застывшего в нерешительности человека . Когда вы стоите, вы упускаете массу возможностей.

Мобильность и ускорение

Смело двигаясь вперед, вы экономите время, которое потратили бы на раздумья. Решительность делает человека подвижным.

Привлекательность

Смелые и уверенные в себе люди нравятся окружающим. Они кажутся надежными и сильными, им доверяют, к ним тянутся. Такова человеческая природа.

Сколько новых возможностей вы упустили, поддавшись слабости и сомнениям? Мимо вас прошли интересные знакомства. Может быть, та прелестная незнакомка, к которой вы не осмелились подойти, стала бы вашей любящей супругой? Или мужчина, на которого вы смотрели с непередаваемым восхищением, посмотрел бы на вас так же, заметив ваш первый шаг.

Но как тягаться с решительными и амбициозными? У вас есть один выход: стать увереннее и смелее.

Психологический практикум: как стать смелее, увереннее и решительнее

Определите, чего вы боитесь

Четко сформулируйте для себя, что вас пугает. Если вы боитесь публичных выступлений, значит, для этого есть конкретная причина. Вы опасаетесь забыть речь или переживаете за несвязную дикцию? Решите этот вопрос заранее. Отрепетируйте текст и потренируйте произношение. Подготовьте план-подсказку или дословно напишите, что будете говорить.

Если вам не удалось найти причину страха, загляните в свое подсознание. Тревожность – это реакция на неизвестность. Подсознанию чужды изменения, способные вывести вас из зоны комфорта. Даже если шанс неудачи крайне мал, оно будет отговаривать вас от решительных действий, посылая необъяснимую тревогу. Научитесь переключаться и не уходить в это чувство. Найдите свои хитрости: кино, книга, любимая музыка, общение с друзьями. Как только вы переключите внимание, чувство тревоги отступит.

Переступите за пределы страха

Примите страх, как часть себя. Нерешительность перед неизвестностью — обычное дело. Чувство страха является естественной реакцией на опасность. Оно заставляет человека спасать свою жизнь. Но всегда ли это желание оправдано? Угрожает ли предмет вашего опасения жизни? Смелость – это не бесстрашие, а способность переступить через сомнения и робость.

Найдите свои сильные стороны

Сомнения в себе цикличны, но умения и знания постоянны. Трезво оцените свои способности. Это поможет найти и устранить обоснованные страхи. Если вы получили блестящее образование и отлично разбираетесь в компьютерах, вы не утратите эти навыки при устройстве на работу. Ваша сильная сторона в том, что вы специалист своего дела. Вы знаете гораздо больше, чем любой среднестатистический пользователь. Используйте это!

Чаще хвалите себя

В любой ситуации старайтесь найти положительные моменты. Если вы решились познакомиться с понравившимся юношей или девушкой, и попытка закончилась неудачей, похвалите себя за храбрость. Вы ничего не потеряли, и не стали хуже из-за отказа. Не получилось в первый раз, получится в другой.

Не потакайте чужому мнению

Если вы решились на действия, не давайте окружающим менять ваши планы. Неуверенность окружающих не должна влиять на вас.

Не бегите от страха

Пытаясь рационализировать бездействие, вы пытаетесь скрыться от страхов и сомнений. Почему вы упустили столько знакомств в жизни? Видя человека, вы придумывали причины, почему с ним нельзя знакомиться: он занят, слишком красив, вы не в его вкусе, у него есть вторая половинка. Так вы пытались скрыть свой страх быть отверженным. Но что бы изменилось в случае неудачи? Ничего. Жизнь продолжала бы течь в прежнем русле.

Искорените склонности параноика

Не считайте, что окружающие думают только о вас. Никто не наблюдает за вами, и собирать досье неудач тоже не собирается. У каждого человека хватает собственных проблем и трудностей. Люди погружаются в них настолько, что с трудом запоминают тему внезапного разговора. Куда уж тут вспомнить, что именно вы говорили и делали.

Учитесь слушать и погружаться в процесс

Погрузившись в процесс общения целиком, вы забудете о контроле и тревожности. Проникнитесь собеседником или работой. Научитесь получать от этого удовольствие.

Открываясь, вы становитесь привлекательнее. в легкости и спонтанности. Люди заражаются неподдельным интересом друг друга, на этом строится качественное общение.

Отвыкайте от идеальных образов, принимайте свои недостатки

Не пытайтесь носить чужую маску. Вы потратите много сил на поддерживание идеального образа, навязанного кем-то из окружающих. Примите себя. Посмотрите на других людей и вы увидите массу чужих несовершенств. Превращайте недостатки в сильные стороны, взгляните на них под другим углом. Исправьте то, что можно исправить, но не пытайтесь переделать себя и вогнать в чужие рамки.

Выходите из зоны комфорта

Решительность – это способность выйти за границы привычного. Не нужно разрушать зону комфорта в стремлении стать смелее. Каждый день делайте небольшой шажочек в сторону. Начинайте с малого. Улыбнитесь прохожему, подмигните понравившейся девушке или парню, составьте резюме для желанной вакансии. Пройдет время, и вы решитесь на знакомство, а резюме отправится на почту работодателя.

Развивайтесь

Чем больше вы знаете и умеете, тем проще вам решиться на что-то новое. Образованность поможет в общении и работе. Совершенствовать разговорные навыки помогут курсы риторики. Психология приблизит к пониманию себя и других. Йога научит справляться с тревожностью. Спорт закалит тело и характер. Новый вид деятельности – это существенный шаг на пути к смелости.

Говорите себе, что вы справитесь. Не верите? Приведите железные аргументы. Поселите идею в своем подсознании. Докажите ему, что смелость – это выгодно. Нарисуйте в воображении убедительные картинки. Именно их. Слова – это инструмент сознания. Подсознание живет образами. Чем ярче и точнее ваше изображение, тем больше шансов, что оно повлияет на глубины бессознательного.

Советы закончились, а смелости не прибавилось? Не стоит разочаровываться. Решительность вырабатывается со временем. Она не появляется из ниоткуда. Сначала работать над страхами будет сложно. Чем осознаннее вы подойдете к проблеме, тем проще будет с ней справиться. Для смелости нужны аргументы. Когда вы уже проявили себя с лучшей стороны, получили похвалу и положительный результат, действовать дальше намного легче.

А если за спиной горы неудач? Забудьте о них. Начните с чистого листа. Поставьте перед собой новую цель. Распишите последующие шаги. Например, если вы хотите свободно знакомиться с противоположным полом, попытайтесь понять, что мешает это сделать, и работайте над каждым пунктом.

Смелость – это движение. Вы приближаетесь к цели с каждым новым шагом.

Многим из нас зачастую не хватает уверенности в себе и смелости в совершении каких-либо действий. Быть смелым - значит поверить в собственные силы, побороть стеснение, уметь настаивать на точке зрения, которую считаете правильной. Как же обрести это жизненно необходимое качество? Ответ на этот и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Причины проявления стеснительности

Стеснительность у людей может проявляться по нескольким основным причинам. Сюда относятся:

• проблемы в общении со сверстниками во время обучения в школе, университете, человеку не удалось изначально установить контакт с одноклассниками или однокурсниками);
• не правильное воспитание (родители прививали неверные аспекты поведения в обществе);
• трудные отношения в семье (скандалы, ссоры мамы и папы - данный фактор достаточно серьезно и негативно сказывается на психическом состоянии ребенка);
• постоянное осуждение и насмешки со стороны близких с самого детства (родители и близкие в силу своей неграмотности насмехались и ругали малыша за любую неудачу и мелкую провинность).
• врожденные психические отклонения (например, аутизм, синдром Дауна).

Характеристика смелого человека

Любого поистине смелого и уверенного в себе человека можно определить по следующим характерным чертам:

• полный контроль над собственными эмоциями, сохранение невероятного спокойствия в любой, даже самой стрессовой ситуации;
• совершение каких-либо поступков на основании «голоса разума», а не сердца;
• уверенность в своих действиях, спонтанность и продуманность каждого из них;
• повышенный уровень ответственности, умение отвечать за свои поступки и слова;
• постоянная работа над собой, борьба с личными страхами и фобиями.

Воспитание смелости - задача непростая, но в этом вам помогут профессиональные рекомендации. Давайте рассмотрим наиболее популярные и эффективные советы современных психологов.

Боритесь со страхами и фобиями

Начните с усмирения собственных страхов. Если у вас с самого раннего детства присутствуют какие-либо фобии, то постарайтесь как можно быстрее их обуздать. Как это сделать? Достаточно просто. Посетите консультацию психолога (специалист сможет дать вам грамотный совет, исходя из вашей жалобы). Также избавиться от страхов можно, «посмотрев им в глаза» (сделайте то, чего боитесь больше всего). Например, фобия выступления перед большим количеством людей. Начните с небольшой аудитории, тем самым увеличивая число людей, слушающих вас. Таким образом можно поступить с любой боязнью.

Станьте решительнее

Порой, решиться на что-то бывает очень трудно (к примеру, переехать в другой город, изменить свою жизнь, выйдя замуж, поменять работу). Люди пугаются перемен и решительных действий. Избавьте от нерешительности. Принимайте решения быстро, но обдуманно.

Общайтесь

Постарайтесь заводить как можно больше друзей и знакомых, хотя бы ежемесячно общаться с новыми людьми. Ведь только при помощи общения мы становимся решительнее, смелее и увереннее в себе.

Рискуйте

Не зря существует пословица: «Риск оправдывает средства». Не бойтесь рисковать, но перед принятием какого-либо важного решения обязательно подумайте и продумайте каждое свое действие.

Принимайте поражение

Умейте проигрывать. Никогда не давайте эмоциям взять над вами верх. Если случилось так, что ваше дело не увенчалось победой, то ни в коем случае не расстраивайтесь, а наоборот, примите этот факт, как должное и идите дальше, добиваясь новых результатов.

Мыслите позитивно

Старайтесь смотреть на мир позитивно. Находите в любой ситуации что-то радостное и хорошее. Ведь, чем больше таких моментов, тем легче и успешнее будет ваша жизнь. Только смелые люди могут находить позитив там, где обычные пессимисты его никогда не увидят.

Мотивируйте себя

Мотивация - способность к побуждению на какие-либо поступки. Мотивируйте себя и собственные цели. Например, вы хотите стать решительнее, но для это вам необходимо преодолеть несколько своих страхов. Если же вы все-таки это сделаете, то в будущем вас ждем успех, например, повышение на работе, крупная покупка.

Оставайтесь спокойным

Никогда не нервничайте, старайтесь соблюдать самообладание и спокойствие. Вы настолько сильный человек, что какая-либо проблема не сломит вас и не выведет из колеи.

Станьте искренним

Научитесь быть искренним и открытым человеком. Эти два фактора в достаточной степени влияют на смелось и решительность. Если вы любите человека, то не скрывайте этого, если хотите пойти в отпуск, то попросите об этом начальника. Делайте так во всем. Говорите открыто о своих желаниях, никогда не врите и не обманывайте. Будьте честны с людьми и с собой.

Защищайте людей

Действуйте не только ради себя, но и не забывайте об интересах других людей. Если вы видите, что какого-то человека несправедливо обвиняют или обижают, но встаньте на его защиту, не бойтесь этого. Приведите правильные доводы, почему обидчики не правы. В дальнейшем вас станут уважать еще больше и прислушиваться к вашему мнению.

Смелость - это не полное отсутствие каких-либо страхов и фобий, а полная власть и контроль над ними. Научитесь быть решительным и уверенным в себе, люди заметят это, и в вашей жизни появится уважение, статусность, успех и множество интересных занятий. Информация и советы, приведенные в этой статье, помогут вам в этом.