Спорт сближает родителей и ребенка
Спорт способен творить чудеса не только с телом человека, но он также оказывает благотворное влияние на психику человека. Многие взрослые, находящиеся в состоянии раздраженности, предпочитают срывать свою злость в спортивном зале, при этом успокаиваясь и получая отличную фигуру. Многие современные пары знакомятся в спортивных залах, так как с каждым годом количество людей, заботящихся о своем здоровье и теле, возрастает.

Нет ничего удивительного в том, что родители стараются приучить своего малыша к спорту. Люди, которые занимаются длительное время различными физическими упражнениями, понимают, насколько важен спорт в жизни человека.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос крепким и выносливым, необходимо с самого раннего детства приучать его к активному образу жизни. Ученые отметили, что большинство современных подростков имеют различный букет заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Это и сколиоз, и сердечная недостаточность, и близорукость из-за постоянного просмотра телевизора и нахождения за компьютером. Сначала родители считают, что телевизор и компьютер способны отвлечь их ребенка, пока они заняты, а позднее хватаются за голову, когда дети не проявляют активности, свойственной их возрасту.

Как показывает практика, большинство подростков воспринимают без энтузиазма желание родителей записать их в спортивную секцию. Родительские рассказы о том, что активный образ жизни полезен для здоровья не убеждают ребенка в том, что ему необходимо заниматься спортом.

Для того, чтобы малыш полюбил спорт, следует попытаться с ним договориться. Сходите с ребенком в спортивный магазин, купите ему костюм и кроссовки, которые ваше чадо выберет самостоятельно. Объясните ему, что эту красивую одежду необходимо носить только в спортивном зале или во время активного отдыха за городом. Малышу придется эта идея по душе, и он откликнется на ваш призыв в ближайшие выходные прогуляться в лесу или посетить спортзал. Если малыш откажется, съездите за город без него, и после поездки расскажите ребенку с воодушевлением о тех местах, которые вы успели посетить.

Иногда нежелание ребенка заниматься спортом связано с тем, что ему не нравится ни один вид физических упражнений, предложенных родителями. В таких случаях следует поинтересоваться у дитя, к чему лежит у него душа. Или попытайтесь поводить малыша в различные спортивные секции, о существовании которых он мог не догадываться. Если у вас нет времени на постоянные поездки по спортивным организациям, поищите интересующую вас информацию в интернете, а затем покажите ребенку результат. Тогда вам будет легче определиться с тем, каким видом спорта хочет заниматься ваше чадо.

Способы привлечения ребенка к спорту
Существует множество различных подходов к тому, как привить ребенку любовь к спорту.

1. Пусть малыш воспринимает спорт как игру. Маленького человечка легче увлечь спортом, если объяснить ему, что спортивные упражнения - очень интересная игра, в которую можно играть как самостоятельно, так и коллективно. Если вашему ребенку 3-4 года, не стоит его принуждать к спортивным упражнениям. Конечно, если в ваших планах есть мечта сделать чемпиона из своего ребенка, то в спорт его необходимо отдавать как можно раньше. В тех случаях, когда вы хотите, чтобы ребенок имел хорошую спортивную форму, учите его воспринимать спорт как способ достижения отличной физической подготовки.

2. По утверждению психологов, дети до 10 лет отдают предпочтение командным видам спорта. Хоккей и футбол способны развить в ребенке командный дух и умение сотрудничать с другими детьми. Чтобы ваш малыш полюбил спорт, нет надобности в том, чтобы записать его в спортивные секции. Вы можете самостоятельно или с другими родителями сделать во дворе спортивную площадку, на которой ваши дети будут вместе играть и заниматься спортом.

3. После 12 лет дети начинают уделять пристальное внимание своей внешности. Именно в этом возрастном периоде вы можете прибегнуть к помощи известных людей, рассказывая своему ребенку о том, что его любимые исполнители занимаются спортом, по этой причине так хорошо выглядят. Но только говорите об этом без фанатизма, так как ребенок, который чувствует в себе пару лишних килограмм, может полностью отказаться от еды, чтобы выглядеть такой же красивой, как и любимая певица.

4. Как можно чаще хвалите ребенка, для него похвала будет служить тем самым стимулом, который не позволит сломаться ребенку в начале его спортивного пути. Избегайте любой критики, так как после нее малыш может вовсе отказаться от спортивных занятий. Делайте так, чтобы у ребенка спорт ассоциировался только с красивым телом и здоровым организмом, старайтесь, чтобы негативные эмоции по поводу неудач в физических упражнениях побыстрее уходили из головы ребенка. Если у малыша появилась неприязнь к спортивным упражнениям, дайте ему немного отдохнуть. В тех случаях, когда ситуация не меняется, стоит задуматься над тем, чтобы записать ребенка в другую спортивную секцию.

Вам хочется, чтобы малыш рос физически развитым, выбрал себе спортивное увлечение по душе и сохранил интерес к спорту на долгое время? Начните прививать ребенку любовь к спорту!

Сегдня он увлекается футболом, позже может переключить свое внимание на большой теннис или вовсе предпочесть спортивным играм плавание — почему бы и нет? Вкусы и спортивные интересы ребенка могут меняться. Главное, чтобы он любил спорт и считал его естественной частью своей жизни. Именно об этом с самого детства должны позаботиться родители!

Детские психологи и специалисты по физическому развитию рекомендуют простые и верные способы подружить детей со спортом.

Семейное увлечение

Как же привить ребенку любовь к спорту? Лучший способ помочь малышу полюбить спорт — заниматься вместе, всей семьей. Если ребенок с раннего детства привык проводить выходные на свежем воздухе, летом — вместе с родителями играя с мячом, а зимой — всей семьей катаясь на коньках, спорт станет неотъемлемой частью его жизни.

Так, если оба родителя увлечены горными лыжами, первые свои уроки малыш может получить уже в три года. А если вы сами не умеете, например, кататься на роликах, вам стоит осваивать этот спортивный вид отдыха вместе. Наблюдая, как вы стараетесь и добиваетесь результата, малыш будет чувствовать себя увереннее. Да и учиться в компании всегда веселее.

Физическая активность всегда!

Дайте ребенку максимум возможностей для активного движения. Установите дома небольшой спорткомплекс, поощряйте попытки — с вашей страховкой — покорить горку или лесенку за детской площадке, предложите самокат, велосипед, роликовые коньки.
Постоянный доступ к спортивным активностям поможет малышу быстрее научиться владеть своим телом. Кстати, психологи уверены, что разнообразные физические нагрузки, затрагивающие разные группы мышц, благотворно влияют и на развитие интеллекта.
Поощряйте самостоятельность

Прежде, чем записать малыша на спортивные занятия, спросите, чем он хотел бы заниматься и почему, познакомьте его с тренером, посетите открытый урок и дайте возможность самому принять решение. Кстати, спортивную форму и экипировку для занятий тоже лучше выбирать вместе, учитывая при этом вкусы малыша. Пусть он, по возможности, сам собирает вещи для тренировки и разбирает сумку после нее, а также сам следит за изменениями в расписании.

Комплексный подход

Если ребенок уже занимается в спортивной секции, предложите ему и другие возможности получать информацию об этом виде спорта. Сходите на «взрослые» турниры и соревнования, посмотрите видеоролики выступлений спортсменов, изучайте биографии спортивных звезд.

Отмечайте достижения

Будьте в курсе успехов ребенка и всегда поддерживайте его: обязательно хвалите за то, что получается. Также, важно, чтобы интерес к занятиям проявляли оба родителя: посещайте открытые уроки и соревнования, интересуйтесь у тренера успехами ребенка. И всегда помните о том, что успехи и радость малыша — дело всей семьи!

Спорт необходим в жизни каждого человека, но в детстве он играет особую роль. Физические нагрузки способствуют правильному формированию скелета, а это здоровье внутренних органов и всех систем организма. Кроме того, любовь к спорту с детства – это залог хорошей фигуры и внешней привлекательности в более зрелом возрасте. Таким образом, многие проблемы со здоровьем и внешним видом преследуют нас с нежного возраста, и даже тем парам, которые лишь недавно ощутили радость родительства, уже стоит задуматься о том, как привить ребенку любовь к спорту.Как только малыш появляется на свет, он уже готов к тому, чтобы вместе с мамой или папой заниматься в специально оборудованном бассейне. Дело в том, что в материнском животе кроха окружен околоплодными водами, и первые недели после рождения он обладает навыком автоматически задерживать дыхание под водой. Если это умение не развивать, то постепенно оно пропадет, но даже в этом случае посещение бассейна показано практически всем деткам. Вместе с родителями, под руководством опытного тренера, малыши ныряют и переворачиваются в воде, наслаждаются состоянием невесомости, утраченным в связи с появлением на свет. Конечно, самим родителям также необходимо уметь плавать, поэтому если они еще не обладают этим навыком, нужно рассмотреть вопрос о том, где научиться плавать взрослому под руководством тренера. Обычно во всех бассейнах проводятся уроки плавания, как для детей, так и для взрослых.Другое дело, когда ребенок дошкольного или младшего школьного возраста, не привыкший к регулярным тренировкам, предпочитает проводить время у компьютера или телевизора. В этом случае родителям придется проявить фантазию и смекалку. Обычные физические упражнения покажутся ребенку, привыкшему к ярким телевизионным картинкам, слишком скучными. Возможно, стоит предложить ему оригинальные виды спорта, к примеру, занятия на скалодроме. Если у малыша есть какой-либо кумир, мультипликационный герой – можно обыграть это увлечение, сказать, что супермен не был бы таким сильным, если бы не тренировался регулярно.

Займитесь спортом вместе с ребенком, будьте ему примером. В нежном возрасте детям свойственно повторять все за родителями, и если они видят, как те выполняют физические упражнения, им обязательно захочется присоединиться. Поездка в отпуск – также повод приучить малыша к занятиям: плавание на открытой воде, водные лыжи, парусный спорт – все это доступно как на зарубежных, так и на отечественных курортах.

Более старшим детям может мешать психологический дискомфорт, который они испытывают на уроках физкультуры в школе. Возможно, им не нравится соревновательный характер занятий, либо над ними подшучивают одноклассники. В этом случае необходимо подключить хорошего детского психолога, который поможет ребенку справиться со своими страхами.

Спорт полезен. Сомнений в этом нет. Но вот как донести это до детей, которые часто предпочитают регулярным занятиям мультфильмы или шумные игры с друзьями?

Почему-то еще до появления на свет дочери я была уверена, что она будет посещать какую-то спортивную секцию. И дело вовсе не в том, что я хочу вырастить профессиональную спортсменку, просто о пользе занятий спортом я знаю не понаслышке.

Преимущества

Во-первых , регулярные занятия прекрасно приучают ребенка к дисциплине. Так, в прошлом году мы пропустили занятия лишь дважды – из-за моей болезни и дня рождения. В этом пропусков было немного больше – из-за болезни дочери. Посещаемость дочки лучшая в группе - нам не мешает непогода и нет простора для лени.

И если раньше я напоминала дочери, то сейчас она знает сама, что на занятиях постоянно разучивают новые элементы, оттачивают мастерство и пропускать поэтому не хочет.

Во-вторых , спортивная секция – это дополнительный социум. Да, есть детсад, есть компания детей на площадке, но возможность дополнительно осваивать навыки коммуникации с детьми не лишняя, я считаю. В группе есть и подружки, с некоторыми мы даже общаемся вне занятий.

В-третьих , хочется отметить плюсы в физическом развитии. Даже постороннему глазу заметно, что во время детсадовских утренников (и не только) дочкины движения более ритмичны, она тянет носочек и держит спину.

В-четверты х, меня радует упорство и упрямство моего ребенка. Признаюсь честно, физические данные для гимнастики у нее не фонтан – высокий рост, отсутствие гибкости. Но у нее такое большое желание достичь совершенного выполнения элементов, что она является одной из лучших учениц в группе. Это то и дело отмечает тренер.

Как заинтересовать?

Здесь ситуация похожа на посещение детсада. Я никогда не запугиваю и не наказываю посредством гимнастики. Наоборот, всякий раз напоминаю, как же ей повезло, что она посещает спортивную секцию.

Как и всякая девочка, дочь с восторгом смотрит на танцы, красивые костюмы. Именно по этой причине она питает нежные чувства к балету и просит подарить ей на Новый год пуанты.

Я объяснила, что гимнастика и основы хореографии не будут лишними никогда и пригодятся ей в любых видах танцевальных искусств. К тому же, в секции у нас все девочки занимаются в спортивном трико, которое очень нравится детям.

Безусловно, личный пример важен и здесь. И вряд ли ребенок будет стремиться к спорту, если родители не любят активный образ жизни, предпочитая валяться на диване.

Я не могу сказать, что мы прямо такая уж спортивная семья, но дочь часто видит, как я выполняю упражнения дома, мы проводим на свежем воздухе очень много времени (не менее 6 часов в день). При этом мы всегда берем с собой велосипед или самокат.

Отличный пример у нас все же есть – мой брат, который профессионально занимается спортом. Дочь часто смотрит соревнования с его участием и уже хочет ездить по разным странам, как ее дядя.

И напоследок

Конечно же, не стоит акцентировать внимание на одном только физическом развитии, но и списывать его со счетов не стоит. В дошкольном возрасте важно сформировать осанку, походку. К тому же, общая физическая подготовка помогает справиться с небольшими ортопедическими проблемами, укрепляет группы мышц, повышает выносливость, формирует характер и даже укрепляет защитные силы организма!

А как ваши дети относятся к занятиям спортом?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

Все родители желают, чтобы их дети росли здоровыми, крепкими и спортивными. Но очень часто, сами того не подозревая, они собственноручно отбивают у них охоту к спорту.

Каждый родитель знает, что спорт оказывает благотворное влияние не только на здоровье ребенка, но и формирование его, как личности, придает уверенности в себе, воспитывает целеустремленность и выдержку. Основной ошибкой отдать его на какой-либо спорт со стороны взрослых, есть только личное желание, не разделенное с ребенком.

Не нужно насильно записывать ребенка на вид спорта, который ему не нравится!

В случае если ребенок не проявляет никакого интереса к какому-либо виду спорта, сидит дома и ничем не интересуется, уткнувшись в телевизор или компьютер, то ничего полезного не будет в том, если его ругать и рассказывать каким он может врасти. В таком случае, лучше всего, подать ему хороший пример собственноручно. Нужно чтобы родитель, а еще лучше два, занимались активным отдыхом, связанным спортом. Тогда можно предложить и ребенку присоединится, рассказывая с восторгом о своих победах и радостях.

Главное помнить, что заставлять ребенка ходить на спортивную секцию, категорически нельзя. Нужно брать его положительными эмоциями, постараться заинтересовать. И даже, если в очередной раз он откажется идти играть в футбол, кататься на роликах, сходить в бассейн, то пусть сидит дома.

Примерно в возрасте 10-13 лет дети подростки начинают озадачиваться о своей внешности, как ее усовершенствовать. Очень часто, они подражают кому-то из знаменитостей. Поэтому в таком случае будет полезно рассказать о том, что все они занимаются спортом, ведут активный образ жизни, стремятся улучшить свое здоровье и внешний вид с помощью физической нагрузки.

Если уговоры никак не помогают и ребенок по-прежнему не хочет заниматься спортом, то нужно попытаться с ним договорится. К примеру, попросить его ходить 1-2 раза в неделю на теннис или бассейн, а на выходных разрешать ему просмотр любимых мультфильмов, фильмов, играть в компьютерные игры. Здесь главное не ультиматум, а уговор, который будет на руку обеим его сторонам.

Если ребенок выбрал вид спорта не очень подходящий для его пола, со стороны взрослых, то необходимо понять, что спровоцировало сделать его такой выбор.

Не редко случается так, что девочка вбирает вид спорта, более подходящий для мальчика. К примеру, футбол или различного вида единоборства. Родители в замешательстве, желают, чтобы дочка либо танцевала, либо ходила на гимнастику, чтобы была более женственной.

Прежде всего, нужно понять, в чем причина такого выбора? Возможно, ее обижают в школе, во дворе, и она стремиться уметь себя защитись? Если дочка отказывается поговорить с родителями об этом, то хорошо обратится на консультацию к психологу по этому поводу. Возможно даже, причина кроется в ком-либо из родителей, завышенном требовании к ней.

Право выбора спортивной секции должно быть всегда за ребенком, а не за родителями!

Всегда выбор спортивной секции должен основываться на желаниях ребенка. Не стоит его отговаривать и навязывать свое мнение. Возможно, у него есть необычайный талант в этой сфере и через определенное время он станет знаменитым спортсменом!

Не исключено, что сын или дочка будет менять свои взгляды в течение нескольких лет, будет пробовать себя в разных направлениях. Это не беда! Ребенок себя ищет и не нужно этому препятствовать, тем более что самостоятельный выбор развивает у ребенка чувство ответственности!