Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.
Для начала я расскажу свою историю
В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.
Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.
Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.
Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?
Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?
Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:
Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.
Вот некоторые особо значимые для меня задачи:
- Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
- Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
- Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
- Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
- Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
- Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
- Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.
15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.
Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.
Несложные инструкции:
- Возьмите несколько листов писчей бумаги;
- Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
- Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
- Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
- Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
- Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.
15 вопросов:
- Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
- Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?
- Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
- Что заставляет вас гордиться собой?
- Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
- Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
- За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
- Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
- О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
- Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
- Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.
- Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
- В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
- Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
- У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).
| Какие ваши высшие ценности? | ||
| Достижения | Дружба | Качество работы |
| Приключения | Услужливость | Личностный рост |
| Красота | Здоровье | Игра |
| Быть лучшим | Честность | Продуктивность |
| Бросать вызов | Независимость | Инициатива |
| Удобство | Внутреннее спокойствие | Отношения |
| Мужество | Прямота | Надёжность |
| Творчество | Интеллект | Уважение |
| Любознательность | Близкие отношения | Безопасность |
| Образование | Веселье | Духовность |
| Доверие | Лидерство | Успех |
| Окружение | Учёба | Свобода во времени |
| Семья | Любовь | Разнообразие |
| Финансовая независимость | Заинтересованность | |
| Здоровый образ жизни | Страсть | |
| Другие ценности, которых нет в списке | ||
Ваше предназначение в этом мире
«Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» - Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People)
Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:
- Что я хочу делать?
- Кому я хочу помогать?
- Каков будет результат? Что я создам?
Шаги к определению вашего предназначения:
- В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше.
- Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д..
- Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д.
- Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете?
- Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях.
Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.
Нравятся мне люди, которые не боятся стареть. Это умницы и это воины. Без подтяжек, без липосакций, зато с мыслью в глазах, с внуками, с конкретным делом в руках. Такие, быть может, и умирать не побоятся. Хотя смерть - непрошенная дама и капризная и напугать способна кого хочешь. Но все равно, если человек встречает старость без истерик, значит, есть нечто за душой у человека.
Нравятся люди, могущие удивить, не мечущие все козыри на стол в первые пять минут знакомства. Думаешь: прост человек и до крайности обычен. Даже не интересно. А он вдруг со временем открывает все новые и новые грани характера, и видно, что много у него этих граней. Просто он не выпячивает все сразу и не красуется без толку.
 |
Еще нравятся те, кто в разговорах не хвалит себя и не жалуется. Значит, не самовлюблен человек. А если даже увлечется и расскажет о себе больше, чем обычно, то стыдится и старается разговор в другое русло перевести. Тот, кто про себя «любимого» без конца языком не треплет, тот слушать умеет. Умеет слушать, потому что знает: на свете кроме него еще другие люди есть. И другие люди ему при случае с удовольствием душу свою изливают, потому что чувствуют: он не посмеется и не расскажет другим то, что услышал.
Нравятся мне те, кто свою норму в спиртном знает. Под стол не падает, в свинью не превращается и другим не дает, приключений «под градусом» не ищет. Такой человек с компаниями переборчив и с кем попало пить не станет. Очень нравятся мне такие люди.
Еще нравятся те, кто много книг прочел не потому, что ученая степень требует, а потому, что душа книгу любит, невзирая на, может быть, самую простую профессию.
Если эти люди мне нравятся, значит, они есть. Не может же нравиться мне или другому человеку то, чего нет в природе. Такие люди есть, это так же точно, как то, что Бог свят! Но их не очень много, потому что то, чего очень много, всегда теряет в цене и перестает удивлять. Если бы золото было по цене камня, то никто бы из него украшений не делал и денежным эквивалентом не считал.
Люди, которые мне нравятся, есть, хотя их могло бы быть и больше. Мир должен стоять на чем-то, так вот он, возможно, на них и стоит. Мне нравятся тещи, о которых с любовью говорят зятья. Такое тоже бывает. Бывают погребения, на которых зятья рыдают об усопшей теще больше, чем родные дочери. Не фантазирую, но говорю, что видел. Редко, но видел. Еще видел начальников, по которым на похоронах убивались сотни подчиненных. Убивались так, будто отца родного хоронили, и понимал я в это время что-то, что еще слов не нашло, чтоб высказаться.
Очень нравятся мне те, кто любит и хвалит не только своих (семью, народ etc.), но готов учиться даже у врага и хвалит всех, кто объективно того заслуживает. Такой человек даже на войне убитому врагу скорее честь отдаст, чем на могилу ему помочится, и за это благородство Бог именно такому человеку победу даст.
Есть еще много таких черт, которые непременно бы понравились, если бы мы их замечать умели. Но добро прячется, добро в тишине живет и в second-hand-е одевается. Может и не обязательно в second-hand-е. Это я так - к слову, ради иллюстрации скромности. Подлинное добро, как шедевр в картинной галерее, тряпочкой от солнечного света завешивают, поскольку и картины, и подлинное добро от прямых лучей портятся.
Мне кажется, что если детям дать тему сочинения «Какие люди мне нравятся», то они напишут или заезженные фразы о теоретическом добре, или откровенную чушь про звездную шелуху. Сочинение на эту тему хорошо бы задать взрослым. Они бы по необходимости стали размышлять над нравственной проблематикой, выкапывать из глубин подсознания какой-то личный опыт, анализировать его, стали бы думать сердцем и царапать заскорузлой рукой на бумаге страшно некрасивые буквы (писать-то отвыкли). Это был бы великий опыт. Как бы его внедрить? Как бы заставить людей отказаться от той мысли, что разговоры о нравственности приличны только в школе с желторотиками, а во взрослой жизни, мол, никто уже не только в нравственность не верит, но даже говорить о ней отказывается.
Это - жуткая ошибка. Взрослому человеку нужно говорить и думать на нравственные темы постоянно, поскольку взрослая жизнь целиком состоит из решения нравственных задач различной сложности.
Честное слово, так бы и задал я всем взрослым сочинение на тему «Какие нравственные качества я ценю больше всего». Или «От отсутствия каких нравственных качеств страдают я и моя семья?» Потом устроил бы всенародное обсуждение, награждение победителей, новый этап конкурса с иной темой по тому же профилю. У СМИ появился бы серьезный проект, заполняющий эфир и от проведения которого не стыдно. Поверьте, это не было бы бесполезным занятием. Вы когда-нибудь письма из тюрьмы читали? Да ведь это почти в полном объеме - сочинения на нравственную тематику, написанные с опозданием. Были бы они написаны в свое время, не пришлось бы по прошествии многих лет упражняться в каллиграфии и рассуждении о том, как нужно жить, из-за колючей проволоки.
Итак, всенародный труд по написанию сочинения на нравственную тему можно считать открытым. Я свое уже написал.
Погода испортилась внезапно. Иду с работы и чувствую себя сжатой пружиной. Все не нравится, и все не нравятся, и больше всего сама себе не нравлюсь – как можно быть такой раздраженной? Как, в самом деле? Современная психология говорит: чувства никогда не обманывают. А то, что мне не нравится дождь, это нормально, потому что мое чувство адекватно отражает реальность: неприятно быть мокрым и замерзшим, особенно мокрым. И я… разрешаю себе быть недовольной. Разве было бы лучше, если бы я радовалась такой промозглой погоде? Или, еще хуже, если бы я вообще ничего не чувствовала? Не дай бог доработаться до такого состояния! Глубоко вздыхаю, как бы впуская в себя этот вечер, и вдруг совсем с другим настроением думаю: надо же, первый дождь… И пахнет сыростью – как давно я не слышала этот запах, мне он, оказывается, нравится.
В прожитом дне всем нам что-то нравится, а что-то нет. Первого, как правило, больше. Переживание «мне нравится» – удивительное: неважно, что его пробудило, в нем источник энергии и самой жизни. То, что мне нравится, психология называет ценностями. Ядро личности – это мой уникальный набор «нравится». Я потому и уникален, что ни у кого нет точно такого же набора. Я – это то, что мне нравится (даже если о некотором из этого не стоит рассказывать в гостях). Основатель научной психологии Уильям Джеймс (William James) называл это ядро личности «Я практическое». Американский экзистенциальный психолог Гордон Олпорт (Gordon Allport) – «проприум» (лат. «собственное»). Мне больше нравится прекрасное русское слово «добро». Добро – это что-то хорошее, а еще – скарб, имущество, нажитое. Там, в этом мешке с добром, не только джаз, но и жареная картошка. И еще это и это.
Мои «нравится» – знаю ли я их? И если знаю, как я отношусь к ним? Даю ли я добро своей любви к жареной картошке? Или только джазу? Согласие – лучшая стратегия по отношению к чувствам, даже негативным. Ведь чувства не подчиняются силе. «Нравится», например, нельзя «сделать» или отменить. «Нравится» и передать-то нельзя, разве что заразить личным примером. Что мы и делаем, в общем, с нашими детьми, но не всегда успешно, потому что их «нравится», так же как и наши, свободны. Мы отвечаем только за поступки, а чувства просто принимаем. И этот мешок с сокровищами наших принятых чувств – он всегда с нами. Можно перебирать иногда его содержимое, сдуть пыль, удивиться и снова задохнуться от волнения и теплой боли… То, что мы полюбили, жизнь не может отнять…
Галина бабушка умерла очень старенькой. Галя рассказала, как в свой последний вечер бабушка, выкупанная и благостная, лежала в кровати и собиралась заснуть. И вдруг говорит: «Галочка, ты помнишь того французского певца, артиста, он еще приехал с женой, актрисой, в Союз в шестьдесят… какой же это был год? Я же была на его концерте! Как же его?» – «Ив Монтан, бабуля. Хочешь послушать? У меня есть в плеере». – «Нет, детка, не суетись, я и так его слышу…» И бабушка заснула со светлым лицом.
На данной странице вы найдете цитаты великих психологов, вам обязательно пригодится эта информация для общего развития.
К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего. Фредерик Перлз
Нет худшей лжи, чем неправильно понятая истина. Уильям Джеймс
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор. Уильям Джеймс
Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания. Уильям Джеймс
Величайшее открытие моего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, переменив свое отношение к ней. Уильям Джеймс
Жизнь суетна лишь для гоняющихся за суетой. К. Юнг
Изменяя наши мысли, мы способны изменить нашу жизнь. Дейл Карнеги
Если человек может жить не принуждённо, не автоматически, а спонтанно, то он осознаёт себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл - сама жизнь. Э. Фромм
Кто наблюдал, как насытившись малыш отстраняется от груди и засыпает с порозовевшими щеками и счастливой улыбкой не может избежать мысли, что эта картина продолжает существовать всю последующую жизнь в качестве прототипа выражения сексуального удовольствия. Зигмунд Фрейд
Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя. Эрик Фромм
Из-за обособленного образа жизни, который мы ведем, мало кто из нас хорошо знаком с природой человека. Альфред Адлер
Присутствие тревоги свидетельствует о жизнеспособности. Ролло Мэй
Гуманистическая этика под благом понимает утверждение жизни, раскрытие и развитие человеком своих потенциалов, под добродетелью - ответственность за свое существование. Э. Фромм
После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего! Абрахам Маслоу
Насколько соблазнительны популярные разговоры о самоосуществлении и самореализации человека! Как будто человек предназначен лишь для того, чтобы удовлетворять свои собственные потребности или же себя самого. Виктор Франкл
Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся. Виктор Франкл
Жизнь либо имеет смысл, и в таком случае смысл не может исчезнуть ни от чего, что может случиться. Либо она не имеет смысла - но тогда это тоже не зависит от происходящих событий. Виктор Франкл
Человек превратился в товар и рассматривает свою жизнь как капитал, который следует выгодно вложить. Если он в этом преуспел, то жизнь его имеет смысл, а если нет – он неудачник. Его ценность определяется спросом, а не его человеческими достоинствами: добротой, умом, артистическими способностями. Эрих Фромм
Несчастная судьба многих людей – следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела – лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней. Эрих Фромм
Задача человека – расширять пространство своей судьбы, укреплять то, что содействует жизни, в противоположность тому, что ведет к смерти. Говоря о жизни и смерти, я имею в виду не биологическое состояние, а способы бытия человека, его взаимодействия с миром. Эрих Фромм
Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность. Эрих Фромм
Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности. Альфред Адлер
«Расскажите мне, и я забуду. Покажите мне, и я запомню. Позовите меня с собой, и я пойму». Конфуций
«Живите не в прошлом и не в будущем, но каждый день отдавайте работе всю свою энергию, чтобы он удовлетворял вашим самым дерзким амбициям». Уильям Ослер
«Ничто не может воспрепятствовать человеку с твердой внутренней установкой в достижении им своих целей, как ничто на свете не сможет помочь человеку с неверной внутренней установкой». Томас Джефферсон
«Чем ближе люди к истине, тем они терпимее к чужим заблуждениям». Л. Н. Толстой
«Сожаление оглядывается назад, беспокойство озирается вокруг, вера смотрит вперед». Ральф Уолдо Эмерсон
«Не ждите какого-то особо благоприятного момента, который не наступит никогда. Начинайте там, где стоите, используя средства, которые в вашем распоряжении, а более совершенные инструменты появятся уже по мере движения». Наполеон Хилл
«Если человек уверенно двигается навстречу своей мечте, стремиться жить жизнью, которую сам себе нарисовал, его ждет успех, которого трудно ожидать в обычной жизни». Генри Дэвид Торо
«Ваше провидение станет ясным, только если сможете заглянуть себе в сердце. Смотрящий вовне мечтает, смотрящий внутрь пробуждается». Карл Юнг
«Я иду к своему предназначению, как если бы сейчас в мире ничего больше не существовало». Чарльз Кингсли
«Плохо, когда ваша борьба кончается сдачей, за исключением случая, когда она ведется с торговым автоматом». Закон Р.К. Галлахеера
«Он ждет, и все самое лучшее проходит мимо него». Томас Эдисон
«Высокоразвитая личность часто встречает сопротивление в общении со стороны посредственных умов». Альберт Эйнштейн
«Посредственность не означает невысокие интеллектуальные способности; она лишь означает уровень интеллекта, при котором человек не переносит тех, кто лучше, и завидует им». Эйн Рэнд
«Мы продвигаемся по своему пути лишь тогда, когда обращены к цели лицом, когда верим в себя, верим в то, что все преодолеем». Оризон Суэтт Марден
«Мало что на свете обладает той же силой, что и позитивная поддержка. Улыбка. Выражение оптимизма и надежды. Слова «вы это можете», когда особенно тяжело». Ричард М. Девос
«Главный враг наилучшего – хорошее. Если готовы согласиться на хорошее, никогда не станете лучшим». Чарльз Кайзер
«Разница между людьми невелика, но в этой-то невеликой разнице и вся разница. Невеликая разница состоит в настрое, великая же – в его направленности, позитивной или негативной». В. Клемент Стоун
«Я понял, что могу прожить свою жизнь двумя способами: следуя за своими мечтами или занимаясь чем-то еще. Мечты — дело не случая, а выбора. Когда я мечтаю, я верю в то, что проигрываю в голове свое будущее». Дэвид Копперфилд
«Есть у жизни одна забавная особенность: если вы соглашаетесь принимать от нее только самое лучшее…. очень часто вам будет доставаться лучшее». Сомерсет Моэм
«Все, что вы живо себе представляете, чего страстно желаете, во что искренне верите и над чем с энтузиазмом работаете, просто не может не случиться». Пол Мейер
«Каждое препятствие, каждая неудача и неприятный опыт содержат в себе семена эквивалентного блага и могут оказаться замаскированным подарком судьбы». Наполеон Хилл
