В мечтах мы можем представлять свою жизнь раем. Но очень сложно бывает сохранить веру в то, что так и будет, когда вокруг все совсем неидеально: хамство, грязь, невежество, а еще приходится делать то, что не любишь - например, ходить на работу, которая тебе не нравится. А еще обязательно кто-то тебе постоянно говорит, что ты живешь мечтами и такого не бывает.
В этом видео разбираем, как поверить в себя и свою мечту, даже если сейчас в вашей жизни далеко не все так, как хочется.
Выхожу из дома после утренних практик и настроев в состоянии нового видения себя, преображённая, радостная, довольная собой и окружением, а через полчаса попадаю в реальность: грязная электричка, толпы угрюмого народа, пока ещё нервная напряжённая, но необходимая работа, которая кормит. Есть ощущение шизофрении.
Действительно, мы создаём наше грандиозное видение, идеальную версию, а потом оказывается, что всё на самом деле не так. Моя рекомендация: продолжать в том же духе.
В своих программах я опираюсь на духовность, науку, великих учителей личностного развития, таких как Тони Роббинс, но всё равно это личный опыт. А личный опыт говорит: когда я жила в Техасе, в пустыне, у меня были отношения на тройку из десяти. Тело меня не радовало, я не получала удовольствия от себя, я не чувствовала уверенной в своём теле, оно было не гибкое. Я не занималась любимой работой, у меня были деньги, но я не чувствовала изобилия, потому что я не могла распорядиться этими деньгами так, как мне хотелось.
Но я себе написала, что хочу просыпаться на берегу океана, чтобы отношения были на 10 из 10, чтобы тело хоть и не было совершенным, но я от него бы кайфовала. Чтобы оно было энергичным, гибким, здоровым. Чтобы драйвово жилось, чтобы был духовный учитель, чтобы была сильная духовная опора, а окружали сильные мудрые любящие жизнь люди. Чтобы у меня были люди, кому мне хотелось бы отдавать.
Я всё это себе написала, потом пришла на работу в хэдж-фонд, и тоже было состояние полнейшего диссонанса.
И здесь можно сказать со злостью и язвительностью: «Нет, деточка, реальность другая. Спустись с облаков на землю. Живи как все нормальные люди». И согласиться с этим сценарием.
А можно сказать себе вдохновляющим голосом: «Деточка, в тебе живет мечта, и она достойна того, чтобы реализоваться. Да, возможно, в данный момент по всем сферам жизни всё наперекосяк, но это не значит, что твоя жизнь не сможет измениться и стать раем для тебя. Посмотри, есть люди, которые это сделали: Тони Роббинс и его жена, Опра, Дэва Премал, Эвелина Хромченко, которая преобразовала себя до неузнаваемости.
И поверьте второму голосу. Пойдите за ним. Постепенно когнитивный диссонанс будет уходить, потому что реальность с мечтой будут соединяться. Это то, чему мы учим в наших программах. Это то, что я сделала в своей жизни, что другие женщины сделали.
На это уходит много лет. У нас нет историй преображения по щелчку пальцев. Ведь мы не применяем оккультных практик и ничего шизофреничного у нас нет. Мы применяем разумные технологии. Поэтому уходит столько времени. Но это обязательно будет, если этим заняться.
Маленький ребенок вовсю предается мечтаниям о будущем. Он видит себя покорителем космоса, знаменитым гонщиком, миллионером и владельцем собственного острова. По мере взросления человек осознает нереальность этих стремлений, понимает, что для достижения этих целей нужно долго трудиться и приложить огромные усилия. И чаще всего мечты так и остаются мечтами – ведь так проще. Увы, такова участь большинства. Большинства, но не всех.
Именно мечты мотивируют человека активно работать, стремиться к невозможному. И в результате совершать чудеса! Мечтатель знает, чего он хочет и как этого добиться, и он готов вкладывать силы и ресурсы, чтобы достичь цели. Такие люди отличаются неугасимым энтузиазмом. Такие люди достойны уважения!
Что нужно для того, чтобы мечта стала реальностью? Желание и цель. Это два этапа. В начале появляется желание, но оно так и останется желанием, если следом не будет цели.
Желание – это скорее умозрительные рассуждения о чем-то, чем хотелось бы обладать, но получить эту вещь проблематично и не вполне реально.
А вот цель – это когда человек видит, что его желания вполне осуществимы, и стремится воплотить их в жизнь. Это стремление становится важнее рутинных действий, оно занимает все мысли. В результате человек делает все возможное для достижения своей мечты, и напористость приносит ему успех. Необходимо оставаться верным мечте, не отступать от цели и верить в свою победу – тогда поражение просто исключено.
Иногда люди путают понятия мечты и фантазии. Фантазировать можно о вполне определенных вещах, но отличие фантазии от мечты заключается в том, что человек не собирается прикладывать реальных усилий для достижения желаемого и лишь надеется, что когда-нибудь обстоятельства сами собой сложатся благополучным образом. Фантазии не пробуждают у человека стремления к активной деятельности.
Путая фантазии с мечтой, человек привыкает к мысли о неосуществимости своих желаний. У него опускаются руки, и пропадает мотивация работать над собственным развитием. Поэтому, если мечта не побуждает человека действовать, следует оставить бесплодные фантазии и переключиться на достижение новых целей.
Не все просто и с целями. Даже если мы их и сформулировали, не всегда они соответствуют истинным целям человека. В моей практике было много случаев, когда на консультацию приходит человек с одними целями, а уходит с совсем другими. Человек интуитивно хочет одного, но страх или другие препятствия мешают ему эти желания превратить в цель, и он в качестве цели выбирает для себя совсем другое, искренне веря в то, что это для него важнее всего.
В этом и состоит грамотная работа коуча: помочь человеку разобраться и вывести на цели реальные.
Хотите научиться ставить цели, которые реально достигнуть, стать эффективным и успешным? Воспользуйтесь формой обратной связи, чтобы оставить заявку на индивидуальную консультацию. Я знаю, как помочь Вам воплотить мечты!
Эти и другие вопросы мы можем проработать во время индивидуальной консультации, на которую можно записаться посредством формы обратной связи ниже. Либо по одному из телефонов или email. Успехов, друзья!
Многих интересуют вопросы.Как поверить в себя? Как поверить в свою мечту? Зачем вообще верить?
Верить нужно, в первую очередь, для достижения успеха. Если вы не верите в себя, в свои силы, то путь к успеху может значительно увеличиться. Очень тяжело добиться успеха, если вы не верите, в положительный результат с самого начала.
Как же поверить?
Не достаточно сказать: “Просто поверь, и это обязательно произойдет”. Зачастую причина того, что мы не верим в собственные силы, в наши возможности, заключается в том, что мы никогда и не пытались в них поверить.
Задумайтесь!
Ведь действительно, многие из нас, даже ставя перед собой цели, зачастую сами не верят в возможность их достижения, в возможность их реализации.
Но зато, у каждого человека, есть множество убеждений, которые были навязаны извне. Если вы посмотрите, во что вы верите, то убедитесь, чтомножество ваших убеждений,не ваши . Нас с пеленок кормят различного рода убеждениями.
Нас кормят убеждениями наши родители, друзья, средства массовой информации.
Навязанные нами убеждения, могут быть относительно чего, угодно: денег, отношений, политики, религии и др….
Возможно, вам часто приходилось слышать, что:
“Деньги - зло”, “Деньги - корень всех бед” (вообще-то корень всех бед не деньги, а любовь к деньгам ).
“Если ты будешь плохо учиться в школе/институте, ты ничего не добьешься в жизни” (как будто Эйнштейн, Стив Джобс хорошо учились).
“Хочешь получить хорошую работу и много зарабатывать - необходимо закончить институт”.
Вспомнил анекдот в тему.
Встречаются два новых русских. Один другому говорит:
Слушай братуха, возьми сына к себе на работу.
Не вопрос возьму, конечно.
Не хочу к себе его устраивать. Понимаешь, хочу, что бы он мужиком вырос.
Я понял, возьмем твоего паренька.Зарплата 20.000 долларов в месяц, автомобиль с личным водителем, личная секретарша, ну все как у людей.
Да пойми ты, я хочу, что бы он у меня мужиком вырос. Дай ему зарплату в 300 долларов, и чтобы пахал полный рабочий день.
Знаешь, такой работы у меня нет. Для такой работы нужен диплом и 5 лет учиться.
Таким образом, многие наши убеждения навязаны нам извне. Многие из этих убеждений мешают нам жить.
Давайте посмотрим на процесс создания внешних убеждений. Давайте посмотрим, что бы понять, как они формируются, и как укореняются в нашей голове.
Как формируются внешние убеждения? Рассмотрим одни из самых сильных убеждений - убеждения, навязанные нам с детства нашими родителями.
Возьмем в пример убеждение: “Деньги - корень всех бед”.
Как формируются внешние убеждения?
ШАГ 1 :Заявить конкретное убеждение.
Сперва нам заявляют конкретное убеждение “Деньги - корень всех бед” ( не важно, что мы можем не верим в это с самого начала. )
ШАГ 2 : Вбить убеждение в голову, многократным повторением.
Вбивание в голову многократным повторением.
Люди не поверили в религиозные учения, политические идеалы, рекламные ролики за один день. Такие верования укореняются благодаря многочисленным повторениям и длительному периоду впитывания информации.
Если посмотреть наш конкретный пример, то данную фразу (“Деньги - корень всех бед”), нам могут многократно повторять. Мы можем слышать ее за завтраком, во время прогулки, да где угодно.
Неважно, если ваше внутреннее Я, отрицает это верование. Постоянное вдалбливание обязательно приведет к появлению у вас этого убеждения (этим очень умело пользуются политики, через средства массовой информации ).
Повторение - это работает, вспомните, хотя бы как вас учили писать.
ШАГ 3 : Постоянно общаться с людьми, разделяющими эти убеждения.
Если вы посмотрите, как формируются религиозные верования, политические взгляды, то вы с удивлением для себя обнаружите, что процессу укоренения, упрочнения этих убеждений, “помогло” длительное общение с теми, кто разделял данные взгляды.
Люди не общаются с теми, кто не разделяет их взгляды. Атеисты не общаются с христианами. Мусульмане не общаются с евреями. Богатые и уверенные в себе люди, редко общаются с обозленными на всех неудачниками. Люди, верящие в одно и то же, тянуться друг к другу. Бедные люди к бедным, богатые к богатым, люди среднего класса - к людям из среднего класса. Тяжело с этим поспорить.
Если посмотреть наш пример, то здесь все просто. Человек, который верит, что “Деньги - корень всех бед” - никогда не будет богатым. Значит и круг его общения, это люди, разделяющие эти убеждения, а соответственно люди не богатые.
ШАГ 4 : Найти подтверждение убеждений и верований в окружающем мире.
Если вам продолжительное время вдалбливают в голову убеждения, и вы окружены людьми, которые разделяют ваши взгляды, то вы очень скоро начнете обнаруживать, подтверждение ваших убеждений в окружающем вас мире.
Атеисты, видя войны и страдания которые происходят в мире, сделают вывод, что Бога не существует (если бы он существовал, то не допустил бы всего этого ). Христиане общаются с людьми, которые разделяют их убеждения, ходят в храмы, и так же находят подтверждение своей веры.
Если вам внушили, что “Деньги - корень всех бед”, то вы тоже обязательно найдете этому подтверждение. Вы найдете множество историй, когда богатые люди были очень несчастны, когда богатые люди получали по заслугам, за свою алчность и жадность. Вы обязательно найдете подтверждение, что “Деньги - зло”, что “Деньги - корень всех бед”. А если ВЫ не найдете, то эти подтверждения обязательно “помогут” найти люди из вашего окружения, которые разделяют эти убеждения.
ШАГ 5 : Действия по усилению убеждений.
Вы сами начинаете осуществлять действия, по усилению своих убеждений.
Если вы приняли сказанное вам конкретное убеждение, вам многократно его повторили, к тому же вы общаетесь с людьми, разделяющими данные взгляды, и находите подтверждение ваших убеждений в жизни, то со временем, вы начинаете действовать. Действия ваши направлены на усиление убеждений.
Вы начинаете целенаправленно искать информацию, подтверждающую ваши верования. Вы целенаправленно действуете, что бы подтвердить ваши убеждения.
Если рассмотреть наш пример. То в данном случае вы будете действовать так, что бы не заработать денег. Вы будете отказываться от каких-то хороших возможностей, от предложений новой высокооплачиваемой работы, возможно, будете даже саботировать вашу нынешнюю работу, лишь бы не стать богатым.
ШАГ 6 : Признать успех.
Признайте собственный успех. Признайте собственный успех для укрепления вашей веры.
Если посмотреть на наш пример (на убеждение“Деньги - корень всех бед” “Деньги - зло” ), то признайте себе, что вы бедный, но гордый. Признайте себе, что вы не богаты, зато вам не пришлось торговать своей совестью, преступать закон, продавать душу дьяволу, или делать еще что-либо такое, что обычно делают богатые люди. Просто признайте себе.… Поздравляю! Теперь ваше убеждение полностью в вас укоренилось.
Теперь действительно для вас“Деньги - корень всех бед” , теперь это вашареальность .
ШАГ 7 : Повторить шаги 2-6.
Повторение шагов 2-6.
Если вы внимательно посмотрите, то увидите, что все навязанные вам убеждения проходили все шесть шагов многократно.
Тот пример, который был рассмотрен выше (“Деньги - зло”, “Деньги - корень всех бед”), возможно и не самый удачный, но он показывает, как укореняются чужие убеждения в нашем сознании, даже если мы сами того не хотим.
Так почему же не пользоваться этими шагами для достижения успеха, для достижения наших целей в жизни (ссылка на статью как добиться цели)?
Пора стать человеком ответственным за собственные убеждения.
Давайте рассмотрим какой-либо пример, когда нам нужно чего-то добиться. Когда нам нужно во что-то поверить, поверить для достижения цели.
Верь в мечту или как поверить в себя.
ШАГ 1 : Сперва выскажите конкретное убеждение.
Не важно, верите ли вы в него или нет. Просто выскажите то, чего хотите добиться. Выскажите то, чего хотите достичь.
Давайте с вами выберем для примера, какое-нибудь убеждение, которое не вызовет негодования читателей любых политических взглядов, любого вероисповедания, любой национальности.
Давайте выберем какое-нибудь положительное убеждение, в которое многие люди верят с трудом.
Ну, например: «Я сброшу 8 кг лишнего веса». Хорошо. Первый шаг вы сделали. Вы создали определенное убеждение.
Вы высказали конкретное убеждение. Да, возможно, вы верите в него с трудом. Возможно, вы уже пытались сбросить лишний вес и у вас ничего не получалось. Забудьте про ваш прошлый опыт. Ваш прошлый опыт - это просто отражение вашего Я в прошлом.
Вы должны научиться отпускать свое прошлое. Многие люди не проследуют свои мечты, так как судят о своих способностях на основе личного прошлого опыта.
То, что вы имели в прошлом, не является отражением ваших способностей, это лишь отражение вашего сознания. Если у вас был негативный опыт, оставьте его в прошлом. Сделайте правильные выводы и двигайтесь дальше.
Итак, вы высказали конкретное убеждение, пора приступить к следующему шагу.
ШАГ 2 : Вбивание убеждения в голову многократным повторением.
Если многие из наших убеждений вдалбливаются в наши головы на протяжении длительного времени другими людьми, то вэтот раз все произойдет немногопо-другому . В этот разникто вам в голову новое убеждениевдалбливать не будет.
Если это действительно ваше убеждение, если это то, чего вы действительно хотите, товы сами несете ответственность, за то, что бы вбить это себе в голову.
Возможно, ваше внутреннееЯ будет отрицать возможность достигнуть поставленной цели, возможно, оно будет отрицать вашу веру, ваши убеждения. Ваш внутренний голос (хеш ссылка отключите внутренний голос), будет говорить вам, что у вас ничего не получиться. Это не важно.Важно лишь то, что вы твердо решили достичь своей цели, вы твердо решили добиться результата.
Повторяйте постоянно, что у вас получится. Повторяйте это по нескольку раз в день. Что нужно делать конкретно, спросите вы? Ответ состоит из трех пунктов.
1. Записывайте свои убеждения.
Это одно из самых мощных упражнений по установке ваших новых убеждений. Просто записывайте ваши убеждения.
Если рассмотреть наш пример, то просто запишите:«Я сброшу 8 кг лишнего веса» «У меня получится сбросить 8 кг лишнего веса».
2. Наклейте записи с вашим убеждение повсюду, где только можете их видеть.
Наклейте ваши убеждения на холодильник, двери, монитор, настольную лампу, на зеркало в ванной. Расклейте листочки с вашими целями везде.
Кстати, у этого действия может быть двойной эффект.
Возможно, это действие поможет вам не только поверить в свои силы. Но и разбудит в вас злость. Желание дойти до конца. Ведь, как правило, мы живем не одни. И ваши записи, которые расклеены везде, будете видеть не только вы, но будут видеть ваши родственники, ваши друзья, коллеги по работе и другие люди. И многие из них будут тихо посмеиваться над вами, а возможно и не очень тихо, а демонстративно, давая ясно понять, что у вас ничего не получиться.
И возможно, это будет для вас именно тем, что не даст сойти с пути на половине дистанции, это будет тем, что удержит вас на пути к достижению цели. Злость на этих людей, желание что-то доказать, желание доказать, что вы чего-то в этом мире стоите, доказать что , позволит вам двигаться дальше. Даже когда появится желание бросить все, появится желание сдаться.
3. Каждый день представляйте, что вы достигли вашей цели.
Представляйте, что вы уже получили тот результат, который хотите получить.
Визуализируйте.
Нашему мозгу тяжело понять разницу, между тем, что мы видим глазами, и тем, что мы рисуем в нашем воображении.
Если вы будете делать эти три пункта ежедневно, а не от случая к случаю, то сможете укоренить свое убеждение. Вы сможете поверить в то, что это реально.
ШАГ 3 : Постоянно общайтесь с людьми, которые разделяют ваши убеждения. Постоянно общайтесь с людьми, которые разделяют ваши взгляды.
Вы поверили в то, что можете сделать. Вы поверили в то, что достигните целей. Вы действительно в это поверили!
Начните действовать!
Познакомьтесь с людьми, которые разделяют ваши убеждения. Если ваша цель сбросить лишние килограммы - посетите спортзал. Найдите единомышленников. Найдите того, кто будет тренироваться вместе с вами.
Мы выбираем наш круг общения, во многом исходя из наших взглядов. Ведь не зря говорят, что мы являемся средним арифметическим пяти наших друзей. Если взять 5 человек, с которыми вы общаетесь больше всего, то очень вероятно эти люди имеют примерно тот же доход, занимают то же социальное положение, имеют похожие с вами верования и убеждения.
Посмотрите, кто эти 5 человек, с которыми вы общаетесь больше всего. Кто эти люди? Чего они добились в жизни? Попытайтесь понять, каким человеком вы становитесь, благодаря общению с этими людьми. Помогают ли они вам расти духовно, умственно, эмоционально. Вдохновляют ли вас эти отношения, способствуют ли они вашему развитию, достижению ваших целей, или тянут вас назад, только мешают вам. Задумайтесь!
Общайтесь с людьми, которые уже достигли результата, они подскажут вам, что лучше делать и как делать. Если ваша цель сбросить лишние килограммы, познакомьтесь с людьми, у которых это получилось. Они смогут здорово вам помочь.
ШАГ 4 : Находите подтверждения своих убеждений, своих верований в окружающем вас мире.
Если вы во что-то действительно поверили, то вы всегда найдете этому подтверждение. Причем абсолютно не важно, во что вы поверили.
Если вы поверили, что можете сбросить 8 кг, выучить иностранный язык, накачать мышцы, что угодно, то найдете этому подтверждение.
Вы найдете информацию о людях, у которых это уже получилось. Вы вспомните свой предыдущий опыт. Вспомните те моменты, когда уже достигали чего-то, преодолевали себя. Не важно, во что вы верите.Если верите, то создаете вокруг себя определенную реальность, в которой живете. Задумайтесь над этим?
Если вы едите на машине, у вас плохое настроение к тому же еще и в пробку попали, то очень вероятно, вы начнете верить, что все остальные водители - бараны. И они действительно становятся этими баранами. Вас чаще подрезают, не впускают в свою полосу…. Будьте осторожны с тем, во что верите. Будьте осторожны с плохими установками.
Если вы верите, что можете, если вы верите, что у вас получится - действительность начинает принимать форму ваших убеждений. Реальность начинает формироваться в соответствии с вашими мечтами, и это станет еще одним знаком, что вы на верном пути. Главное верить и у вас получится.
Так же очень важно, что бы убеждения несли положительный заряд. Когда вы увидите что-то, что подтверждает ваши убеждения, запишите этот факт, запишите то, на что вы обратили внимание. Это может быть все что угодно. Как другой человек, добившийся результата, так и ваши маленькие успехи, на пути к большой цели.
Укрепляйте свою веру. Находите истории про людей, которые уже достигли цели. Которые доказали на своем опыте, что то к чему вы стремитесь возможно.
Если ваша цель сбросить лишние килограммы, найдите “истории успеха”. Найдите истории о людях, у которых это уже получилось.
ШАГ 5 : Начните действовать. Начните действовать в направлении усиления своих убеждений.
Верь в мечту и у тебя получится. Верь - мечты сбываются, только нужно хорошо поработать.
В первую очередь вы должны знать, понимать чего вы хотите от жизни, мечтать, ставить перед собой цели и задачи, иначе жизнь теряет смысл. Я хочу вам рассказать как добиваются поставленной цели. Ведь наверняка у каждого есть мечты. У одного человека мечты сбываются, а у другого нет.
В чём же секрет? Начну с самого первого правила: Поверь в свою мечту так, чтобы окружающие приняли ее уже за реальность. Ни когда ни сдаваться! Дорога вперёд всегда оказывается труднее, чем дорога назад, потому что назад дорога уже протоптана, а вперёд нужно идти через трудности, только как достигаются цели.
Вот давайте например представим, что вы собрались ехать отдыхать на машине, вам обязательно нужен будет атлас или карта дорог, без неё вы ни куда не приедете. То же самое должно быть и в вашей жизни. Поэтому чтобы достичь что-то существенного, вы должны сесть и решить, чего вы хотите от своей жизни. Часто люди составляют долгосрочные цели и они кажутся недостежимы, другие просто не верят, что их мечта может сбыться. Поэтому очень важно установить для себя реальные краткосрочные цели – цели, которые вы способны достичь, а затем постепенно приобретая уверенность в себе приступать к более сложным задачам. Всегда помните, «Самое длинное путешествие начинается с первого шага!» чтобы достичь чего-нибудь значимого, вы должны шаг за шагом решать небольшие задачи.
Ошибка многих людей в том, что они хотят всего и сразу, а потом понимают, что это не реально, и поэтому опускают руки. Поверьте, думать масштабно – это здорово, но вам нужно позаботиться о том, чтобы разделить грандиозную цель на меньшие задачи и планы, которые вы сможете достичь. Иначе грандиозная мечта всей вашей жизни будет не выполнима!
Ещё хотелось бы поговорить о страхе, ведь самое большое препятствие на пути к своей цели это страх! Многие люди настолько бояться провала, что ни когда ни чего не пробуют. Вы можете преодолеть этот страх только встав и начав что-то делать. В процессе действия вы будете допускать ошибки, но вы также будете набираться опыта. Помните « К успеху мы приходим через неудачи!» Вы будете совершать ошибки на пути к своей цели, иногда вам даже будет казаться, что ваше время потрачено зря. Но для каждой неудачи существует альтернативный ход событий, вам просто нужно найти его. Вот например давайте представим, что вы едете и упёрлись в заграждение, вам просто нужно воспользоваться другой дорогой, или объехать его, не позволяйте препятствию остановить вас, проезжайте под, через, вокруг, но не сдавайтесь! Ведь трудности нас или « полируют» или « изнашивают».
Таким образом хочу сказать, что люди которые добиваются успеха, выделяются среди других, своими качествами, поставленными перед собой целями и способностями, а также своей уверенностью в себе и своих силах, дисциплинированностью, желанием, решительностью, энтузиазмом. В мире существует 4 типа людей:
Те, благодаря которым, что- то происходит.
Те, кто наблюдает за тем, что происходит.
Те, кто интересуется, тем что произошло.
Те, кто не подозревает о том что, что-то произошло!
Вы должны чётко знать к какому типу людей хотите относиться! Помните самый длинный путь нужно начать с одного шага! Всегда помните что деньги как цель не принесет вам удовольствия, а принесут возможности которые открываются, если у вас есть деньги. Достигайте своих целей, поверьте в свою мечту, пусть ваши мечты сбываются всегда!
