Часто, мы можем наблюдать, нарушение обмена веществ симптомы у женщин ярко выражены, но мы не всегда их понимаем. Если нарушение обмена веществ приобретённое — в большинстве случаев виноваты мы сами! А потому нужно изменить свой образ жизни, который уже привёл к болезни.

Здравствуйте, друзья! С вами Светлана Морозова. Мне довелось быть на Валааме дважды. Мне показали одного монаха (украдкой, конечно, чтобы он сам не видел) подвижника, молитвенника, постника, который вёл такую строгую жизнь, что вкушал только постную (растительную) пищу, да и ту понемногу и лишь через день.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Монах был худой-прехудой, щёки ввалились, в чём душа держится — непонятно. Издалека видно — настоящий подвижник!

Минуло года два, я снова посетила Валаам и увидела того же монаха-постника. Только он теперь был толстый, как бочка! Что же случилось? Первая мысль была: «Он решил отъесться за прежние годы лишений!» Но нет, монах этот всё так же вёл очень строгую жизнь, питался так же скудно и не каждый день, но разнесло его при этом — до неприличия!

Произошло это потому, что бедняга этот, ущербным питанием так разрушил свой обмен веществ, что даже маленькое количество пищи моментально откладывалось у него в жир. Не впрок ему пошло усиленное пощение.

Причём же тут монах, спросите вы, дорогие мои читатели, когда наша тема: нарушение обмена веществ симптомы у женщин. Да дело в том, что обмен веществ у женщин ещё более хрупкий механизм, чем у мужчин и сломать его гораздо проще!

Белок — как основа всего

Протеины выполняют настолько много функций в организме, что их даже трудно все перечислить. Они участвуют в образовании скелета и мышц, обеспечивают движение, которое без белка миозина было бы невозможно; в случае ранения останавливают кровотечение (фибрин); антитела (они тоже белковой природы) защищают нас от инфекций и наконец, белки просто помогают нашему организму жить и дышать, ибо гемоглобин доставляет кислород к каждой клеточке нашего тела.

Обязательно избавиться от лишних стрессов и научиться доставлять себе положительные эмоции.

Питание должно быть по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Суточные нормы показаны в таблице:

Народными средствами можно помочь, употребляя отвары трав, нормализующих обмен веществ. Это:

  • трава зверобоя (если нет гипертонии);
  • трава череды;
  • трава мелиссы;
  • трава спорыша;
  • трава и цветы одуванчика;
  • плоды шиповника.

Травы либо заваривать по отдельности, либо готовить сборы (2 столов. лож. на стакан кипятка, через 15 мин. процедить). Принимают обычно по столовой ложке 3 раза в день по две недели с недельным перерывом между курсами.

Профилактикой нам будет наш здоровый образ жизни и полноценное питание

На этом мы с вами прощаемся, дорогие мои читатели!

Вы не задумывались, почему так получается, что человек не меняет своих пищевых привычек, ест все то же, что и всегда, а вес набирается килограмм за килограммом? Все дело в начавшемся замедлении процесса метаболизма в организме. Давайте поговорим про средства, улучшающие обмен веществ, которые смогут помочь вам вернуться в оптимальную форму.

Как ускорить обмен веществ в организме в домашних условиях

Замедление метаболизма зачастую начинается вследствие низкой физической активности, наличия лишнего веса или генетической предрасположенности. Более выраженным становится торможение обмена веществ с возрастом. У женщин это встречается вдвое чаще, чем у мужчин. Обратить этот процесс можно, изменив распорядок дня: нужно включить в него посильные тренировки, делать оздоровительные процедуры (массаж, баня), соблюдать график отдыха. Одновременно нужно изменить режим питания. В некоторых случаях по рекомендации специалистов может понадобиться прием медпрепаратов.

Таблетками

Прием лекарств для запуска процесса похудения нужно проводить под наблюдением диетолога. Специалист может назначить таблетки для ускорения обмена веществ разного действия:

  • «Редуксин» – повышает чувство насыщения;
  • «Оксандролон», «Метиландростендиол» – анаболические стероиды, уменьшают отложение жира и стимулируют рост мышц, которые потребляют больше энергии, тем самым ускоряя метаболизм;
  • «Глюкофаж» – усиливает липидный обмен;
  • «Ксеникал», «Орсотен» – блокируют усвоение жиров;
  • «Метаболайн», «Формавит» – регулируют углеводно-жировой обмен.

С помощью продуктов, улучшающих обмен веществ

Первыми пунктами, отвечающими на вопрос, как восстановить нарушенный обмен веществ, являются потребление достаточного количества воды (для поддержания водно-солевого баланса) и грамотный режим питания. Чтобы правильно запускать с утра этот процесс, нужно завтракать. Что ускоряет метаболизм? В рацион нужно включать пищу, богатую белком (бобовые, яйца, рыба, нежирное мясо) и полезными омега-3 жирами. За день нужно съедать 5 порций (размером с горсть) свежих овощей и фруктов, которые дадут организму необходимую для правильного пищеварения клетчатку, витамины и минералы.

Нормализовать обмен веществ помогут специальные продукты, ускоряющие этот процесс. К ним относятся какао-бобы (не шоколад!), приправы и специи: карри, красный перец, корица, имбирь. Для коррекции обменных процессов специалисты советуют выпивать на протяжении дня несколько кружек зеленого чая. При желании, можно выпить пару чашечек качественного заварного кофе без сахара. Хорошо подходит для ускорения метаболизма полуферментированный чай улун.

Лечение нарушения обмена веществ народными средствами

Отрегулировать неправильные метаболические процессы помогут травы. Как восстановить обмен веществ с помощью средств народной медицины? Например, можно пропить отвары из таких растений, заготовки которых всегда есть в продаже в аптеке:

  • крапивы двудомной, мокрицы, лопуха – эти снадобья помогут контролировать аппетит;
  • женьшеня – оказывает тонизирующее действие и ускоряет метаболизм.

Если вы не имеете противопоказаний, попробуйте для ускорения обмена веществ воспользоваться такими рецептами:

  • 2 ч. л. листьев грецкого ореха, высушенных и измельченных, залить стаканом кипятка, затем дать настояться 2 часа. Употреблять по 0,5 ст. после еды.
  • 200 г чеснока перемолоть, залить в стеклянной емкости 250 мл водки. Смесь настаивать 10 дней в темном шкафчике, затем отцедить жидкость. Принимать по схеме: 2 капли снадобья растворить в 50 мл молока. Каждый день увеличивать дозу на 2-3 капли, доведя концентрацию до 25 капель за раз. Пить настой перед едой трижды в день.

С помощью диеты для восстановления метаболизма

Необходимо понимать, что для нормализации обмена веществ нужно не просто избавиться от лишнего веса, а гармонизировать работу пищеварительной и эндокринной систем. Диетологи в этом случае рекомендуют своим пациентам рацион по Певзнеру, стол № 8. Диета при нарушении обмена веществ в организме подразумевает не уменьшение размера порций, а перестройку рациона преимущественно на белковую и растительную пищу. Первые требования, как изменить питание с целью восстановления метаболизма – это исключить из рациона:

  • жирное;
  • жареное;
  • острое;
  • копченое;
  • алкоголь.

Как восстановить нарушенный обмен веществ, откорректировав режим питания? С целью налаживания процесса метаболизма есть нужно дробно, небольшими порциями на протяжение дня. При приготовлении еды рекомендуется приправлять ее специями – они заставляют организм активно сжигать калории, повышая скорость обмена веществ примерно на 10%. Полезно употреблять цельнозерновой хлеб, побольше зелени, цитрусовых. Помочь нарастить мышечную массу помогут разнообразные молочные продукты.

Витаминами

Минералы и витаминные препараты для улучшения обмена веществ тоже могут сослужить хорошую службу. Например, йод активизирует работу щитовидной железы, тем самым ускоряя метаболизм. При приеме хрома ускоряются процессы переработки питательных веществ, а еще этот минерал поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Кальций в сочетании с витамином D поможет улучшить пропорцию жировой ткани и мышц в организме. Помогает ускорить процессы обмена веществ на клеточном уровне группа витаминов В. Начинать прием витаминных комплексов нужно после консультации с врачом.

С помощью биостимуляторов, улучшающих обмен веществ в тканях

По назначению специалиста в случаях, если обмен веществ нарушен серьезно, может проводиться лечение биостимуляторами. Прием этих средств, которые еще называют адаптогенами, активизирует защитные силы организма и улучшает процессы обмена в тканях. Специалист порекомендует, какие снадобья можно приготовить и установит продолжительность лечения. К биостимуляторам – ускорителям метаболизма относятся такие травы:

  • изменение пигментации кожи, ее бледность, появление на ней высыпаний;
  • отечность конечностей и одутловатость лица,
  • слоение ногтей, появление на них белых пятен;
  • сухость и ломкость волос;
  • разрушение зубов;
  • частые диареи или запоры.

    • Нарушение жирового обмена должно быть диагностировано врачом, который может определить проблему на основании данных лабораторных исследований. Такой сбой в работе организма становится причиной развития тяжелых заболеваний: атеросклероза, сахарного диабета 2 типа, подагры, сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта и т.п. Указанные болезни могут даже привести к летальному исходу. Серьезные последствия нарушений процесса обмена веществ указывают на то, что их коррекция должна проводиться под наблюдением квалифицированного специалиста.

    Видео: как повысить и улучшить метаболизм для похудения


    Малоподвижный образ жизни в сочетании с постоянными нарушениями рекомендаций по составлению рациона питания приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Нарушение обмена веществ, симптомы которого с вариантами лечения народными средствами, представлены в развернутом виде в этой статье, является распространенным заболеванием. Им страдают как младенцы, так и взрослые люди. Самое распространенное нарушение обмена веществ у детей в младенческом возрасте – это недостаток витамина D, на фоне которого развивается рахит. В подростковом возрасте есть вероятность нарушения пуринового или водного обмена веществ. Развивается ювенильный полиартрит. А у взрослых людей самое частое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, это сахарный диабет первого и второго типа. Также может развиваться и другие заболевание при нарушении обмена веществ, при котором человек может стать инвалидом. Это подагра или мочекислый диатез.

    Нарушение углеводного обмена при сахарном диабете

    Диабет - это любое нарушение обмена веществ, вызывающее сильную жажду и выделение большого количества мочи у человека. Под словом «диабет» чаще всего подразумевается сахарный диабет (сахарное мочеизнурение), хотя встречается и несахарное мочеизнурение ().

    Нарушение обмена при сахарном диабете (сахарная болезнь, сахарное мочеизнурение) приводит к хроническому заболеванию. Оно, как правило генетически обусловленное, характеризующееся нарушением углеводного обмена вследствие абсолютной либо относительной (чаще) недостаточности в организме гормона поджелудочной железы -инсулина.

    Для сахарного диабета характерно наличие хронической гипергликемии (повышение уровня глюкозы в крови) и гликозурии (наличие глюкозы в моче), обусловленных инсулиновой недостаточностью.

    Нарушение сахарного обмена

    Если же сказать проще, то сахарный диабет - это хроническое повышение сахара в крови. Для людей без сахарного диабета уровень сахара в крови натощак составляет 3,3-5,3 ммоль/л, или 60-100 мг%. После еды уровень сахара в крови человека без сахарного диабета повышается до 7,8 ммоль/л, но не выше. Таким образом, пределы нормального уровня сахара в крови колеблются от 3,3 до 7,8 ммоль/л. При нарушении сахарного обмена его уровень в крови высокий и оказывает негативное влияние на все органы и системы.

    В возникновении заболевания большую роль играет наследственный фактор. Кроме этого сахарный диабет может развиваться в результате травмы, воспалительных процессов, склероза сосудов поджелудочной железы, инфекций, интоксикаций, психической травмы, чрезмерного употребления углеводов, переедания.

    Нарушение обмена углеводов

    В зависимости от вида нарушения обмена углеводов, сахарный диабет различают двух типов:

    • I тип , или инсулинзависимый, когда в организме больного инсулин практически не образуется и его жизнь полностью зависит от своевременного его введения. Развивается в основном у детей, подростков или лиц до 30 лет;
    • II тип , или инсулинонезависимый, когда нарушена не выработка инсулина, а его качество, режим выброса из поджелудочной железы, восприимчивость к нему тканей (относительная инсулиновая недостаточность). Обычно развивается у людей зрелого возраста, чаще всего после 40 лет, и нередко с излишней массой тела.

    При легких формах сахарного диабета с успехом можно использовать лечение растениями, тем более что многие растения и травы могут служить одновременно и пищей, и лекарством.

    В обоих случаях сахарного диабета больным необходимо тщательно соблюдать предписанную диету с ограниченным потреблением углеводов.

    Болезни на фоне нарушения водного обмена

    Диабет несахарный (несахарное мочеизнурение) – эндокринная болезнь на фоне нарушения обмена веществ, связанная с пониженным содержанием в крови гормона вазопрессина и характеризующаяся постоянной усиленной жаждой и чрезмерно повышенным отделением почти бесцветной мочи. Больные несахарным диабетом при нарушении водного обмена выделяют за сутки от 4 до 12 л прозрачной мочи с очень низким удельным весом, без запаха, не содержащей патологических компонентов, в том числе сахара (в отличие от больных сахарным диабетом).

    Причина заболевания - нарушение функций участков мозга, регулирующих водный обмен в организме; может быть следствием перенесенных воспалительных и инфекционных заболеваний, травмы головы, опухоли мозга.

    Из-за обезвоживания организма у больных отмечаются сухость кожи и слизистых оболочек, резкое исхудание, общая слабость, подавленное настроение, головокружение и головные боли, тошнота, а иногда и рвота.

    Виды нарушений пуринового обмена веществ

    Подагра - хроническое заболевание, возникающее вследствие нарушения пуринового обмена, сопровождающееся отложением мочекислых соединений (солей) в различных органах и тканях, что приводит к нарушению их функций; наиболее часто поражаются суставы и почки.

    Термин «подагра» происходит от греческого podagra, что буквально обозначает «капкан для ног», или «нога, ставшая жертвой» (podas - нога; agra - капкан, жертва), что отражает факт довольно частых клинических наблюдений поражения суставов ног при этом заболевании.

    Вообще подагра рассматривается как болезнь обмена веществ (наподобие диабета и ожирения). Существуют различные виды нарушения обмена этих веществ: первичные и вторичные.

    Различают подагру первичную - следствие врожденного нарушения обмена веществ и воздействия фактора питания - и вторичную - при отравлении свинцом, некоторых болезнях крови и др. (встречается реже).

    Поражаются преимущественно мужчины среднего возраста.

    В результате увеличения содержания мочевой кислоты в сыворотке крови происходит отложение мочекислых соединений (уратов) в тканях, чаще в области наружной части ушной раковины, около суставов с ограничением движений в них. В силу этого образуются подагрические узелки. Помимо хрящей, поражается надкостница и сухожилия. Суставы опухают, становятся покрасневшими и болезненными при прощупывании.

    Подагрический процесс поражает и кровеносные сосуды (в них возникают склеротические изменения), обычно сосуды почек либо сердца, либо обоих органов одновременно.

    Заболевание развивается постепенно. При лечении необходимо запастись терпением, так как за несколько дней приема отвара трав с медом выздоровление не наступит. Принимать отвары надо длительное время. Чтобы соли отходили безболезненно, не следует ограничивать прием жидкостей.

    При подагре рекомендуются следующие растительные средства: апельсин, арбуз, багульник, баклажан, барбарис, береза, брусника, виноград, вишня, герань, зверобой, земляника, ива, картофель, кизил, клюква, крапива, лимон, липа, лопух, лук, малина, мать-и-мачеха, мята, одуванчик, полынь, редька, репа, рябина, тысячелистник, фасоль, черника, шиповник, яблоки.

    Нарушение минерального и витаминного, фосфорного и кальциевого обмена веществ

    У младенцев в возрасте до полутора лет может наблюдаться одновременно нарушение минерального обмена веществ в сочетании с дефицитом определённых витаминов. Точнее будет сказать, что нарушение обмена витаминов приводит к тому, что из крови вымывается кальций и фосфор. Костная ткань размягчается. Развивается искривление костей ног, формирование неправильной черепной коробки.

    Рахит - это заболевание, развивающееся вследствие гиповитаминоза витамина D, расстройства фосфорного и нарушения кальциевого обмена, приводящее к функциональному нарушению центральной и вегетативной нервной системы, изменениям в костно-суставной и мышечных системах, сопровождающимся развитием поливалентного гиповитаминоза.

    Пищевые источники витамина D: печень, сыр, яичный желток, молоко, печень рыб, сельдь, макрель, скумбрия, тунец. При нарушении фосфорного обмена на запущенной стадии рахита исправить положение только с помощью коррекции рациона питания уже не получится.

    Лечение нарушения фосфорно-кальциевого обмена веществ народными средствами

    Для лечения народными средствами этого нарушения обмена веществ нужно соблюдать рекомендации педиатра по продолжительности приема воздушных солнечных ванн. Дело в том, что витамин D вырабатывается в человеческом организме только под влиянием ультрафиолетовых лучей.

    Если ребенок не бывает регулярно на солнце, то ему вряд ли помогут даже самые сильные средства. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена прекрасно подается коррекции с помощью экстракта перегородок грецкого ореха. Также рекомендуется в умеренных количествах давать малышу рыбий жир.

    В рацион кормящей матери можно вводить продукты, богатые кальцием. Полезным будет использование свежих овощей и фруктов.

    Настойка незрелых плодов грецкого ореха.

    15 незрелый плодов измельчают, заливают в бутылке 0,5 л спирта и растаивают на солнце 14 дней. Принимают по 20-30 мл после еды при гастритах, энтероколитах, сахарном диабете, а также как витаминное и общеукрепляющее средство.

    Детям давать в виде водной вытяжки при рахите курсами по 20 – 30 дней.

    Травы при нарушении обмена веществ в лечении народными средствами

    Лекарственные травы при нарушении обмена веществ позволяют восстановить утраченные или подавленные функции внутренних органов эндокринной системы. Чаще всего при нарушении обмена веществ в лечении народными средствами применяются спиртовые настойки аралии, боярышника, золототысячника и других растений.

    Экстракт и спиртовая настойка аралии маньчжурской.

    Экстракт и спиртовую настойку (1: 5 на 70°-ном спирте) выдерживают 5-8 суток, принимают при сахарном диабете по 20-40 капель 3 раза в день перед едой, запивая водой.

    Настойка Боярышника кроваво красного.

    Доза настойки боярышника при сахарном диабете - 20-30 капель на прием (разводится в небольшом количестве воды) 3 раза в день за 20-30 мин до еды.

    Настойка травы золототысячника зонтичного.

    1 чайную ложку травы золототысячника настаивают в 50 мл водки 7-10 дней, процеживают. Принимают при сахарном диабете по 20-30 капель 3 раза в день за 15 мин до еды. Через 23-4 недели настойку надо чередовать с другими средствам и.

    В народе золототысячник ценят как средство для повышения аппетита, улучшения пищеварения, помогающее при отрыжке, изжо1ге, метеоризме. Применяют траву при заболеваниях печени, мочевого пузыря, малокровии, маточных кровотечениях, заболеваниях сердца. Издавна золототысячник используют’ и как противодиабетическое средство. В сочетании с другими травами его рекомендуют для лечения алкоголизма.

    Настойка прополиса.

    При несахарном диабете 3-5 раз в день за 1 ч до еды принимают по 30-40 капель на 0,5 стакана теплого молока или кипятка 30%-ной настойки прополиса на 40-70%-ном спирте.

    Настойка створок стручков фасоли.

    При сахарном диабете назначают 20%-ную спиртовую настойку створок стручков фасоли по 40-50 капель на прием.

    Настойка маточного молочка.

    Смешивают 1 часть молочка и 20 частей 96%-ного спирта, принимают по 5-10 капель на 0,5 стакана теплого молока, чая или кипятка 3-5 раз в день до еды при несахарном диабете.

    Статья прочитана 1 770 раз(a).

    В организме все должно работать слаженно и четко. Однако бывает так, что некоторые органы дают сбой. В данной статье хочется рассказать о том, какие существуют причины и признаки нарушения обмена веществ.

    Что такое обмен веществ

    В самом начале нужно разобраться с понятиями, которые будут использоваться в статье. Итак, что же такое обмен веществ? В первую очередь нужно уточнить, что иное название данного процесса - это метаболизм. По своей сути это некий набор различного рода химических реакций, главная цель которых - поддерживать жизнедеятельность организма. Иные цели и задачи обмена веществ:

    1. Данные процессы ориентированы на то, чтобы преобразовывать продукты питания, поступившие в организм, в ценные калории.
    2. Следующая цель плавно вытекает из предыдущей. Обмен веществ также «следит» за расходом преобразованных калорий.
    3. Метаболизм синтезирует необходимые организму гормоны и ферменты.
    4. Также данные процессы отвечают за выведение продуктов распада.

    Обмен веществ - это процессы, которые нужно рассматривать не только на примере деятельности отдельных органов или систем, но и на клеточном уровне.

    Главная причина

    Если у человека обнаружено нарушение обмена веществ, причины этого могут быть самыми разными. Так, в первую очередь доктора проследят наследственность пациента. Ведь именно это чаще всего и ведет к наличию у больного данных проблем. Однако стоит сказать о том, что причины метаболизма до конца еще не изучены и исследования в данной области медицинской науки все еще активно ведутся.

    Иные причины

    Если говорить о такой проблеме, как нарушение обмена веществ, причины этого могут быть также следующие:

    1. Дисфункции различных органов (гипофиза, половых желез, надпочечников, щитовидной железы).
    2. Неправильный образ жизни (малоподвижность, употребление алкоголя, неправильный режим питания - голодание или чрезмерное потребление пищи).
    3. Нарушение обмена веществ могут спровоцировать определенные заболевания, а также стрессовые ситуации, гиподинамия, нарушения сна.

    О нарушениях

    Какие существуют признаки нарушения обмена веществ? Стоит сказать о том, что с подобными проблемами нужно обращаться к врачу-эндокринологу. Например, можно отправиться в Институт эндокринологии, где можно получить квалифицированную консультацию и помощь. Только специалисты смогут определить, какого именно характера происходят нарушения у пациента. Это могут быть углеводные, белковые, жировые, минеральные и др. нарушения. О чем же будет идти речь, если говорится именно о нарушении обмена веществ? Нарушается гармоничное взаимодействие важнейших веществ, которые участвуют в метаболизме. Какие в таком случае могут возникать проблемы?

    1. Переизбыток или недостаток веществ.
    2. Различные нарушения реакции пищеварения.
    3. Скопление промежуточных продуктов обмена.
    4. Неравное образование конечных продуктов обмена веществ.

    Нарушение белкового обмена

    Всем известно, что белок - это самый главный стройматериал человеческого организма. Вызывать проблемы с нарушением белкового обмена могут различные заболевания и патологии. Что же в таком случае будет ощущать человек? Ситуация автоматически подразделяется на две большие категории.

    Избыток белка

    Какой самый главный симптом нарушения обмена веществ, если есть проблемы с избыточным количеством белка? Человек обязательно будет ощущать снижение аппетита. Иные симптомы:

    1. Различные дисфункции кишечника. Это могут быть как поносы, так и запоры.
    2. Могут развиться патологии почек, в том числе и почечная недостаточность.
    3. При избытке белка нервная система человека находится в постоянном напряжении. Возможны нервные срывы.
    4. В тканях больного могут откладываться соли.
    5. Также возможно существенное увеличение белка в плазме крови.

    Заболевания, которые вызывает избыток белка: артрит, остеопороз, подагра и ожирение.

    Дефицит белка

    Что же будет ощущать человек, у которого не избыток, а именно дефицит такого важного микроэлемента, как белок?

    1. Слабость, сонливость.
    2. Мышечную слабость, гипотонус.
    3. Ломкость ногтей, волос, ухудшение состояния кожи.
    4. Утрату веса (возможна потеря веса до состояния дистрофии).
    5. Также при дефиците белка будет снижена
    6. Частые инфекционные болезни, а также иммунодефицит.

    Белковое нарушение обмена веществ у детей имеет также определенные симптомы. При дефиците белка у деток может быть:

    1. Отставание в физическом развитии.
    2. Отставание в умственном развитии (снижение интеллектуальных способностей).

    Заболевания, которые возникают при дефиците белка: квашиоркор (основные симптомы: отечность, слабость, потеря веса) и алиментарная дистрофия (также недостаток веса и отечность, но еще и различного рода иммунодефицитные состояния).

    Нарушения углеводного обмена

    За что отвечают углеводы в организме? Главная их задача - питание клеток мозга и осуществление энергетической функции. Именно эти элементы компенсируют потерю сил и энергии при стрессовых ситуациях или эмоциональной нагрузке. Стоит также сказать о том, что проблемы именно с углеводным нарушением веществ сопровождают больного чаще всего пожизненно.

    Избыток углеводов

    Главный симптом нарушения обмена веществ при проблемах с углеводами - это колебания массы тела. При избытке углеводов она может существенно увеличиваться, при дефиците - уменьшаться. Иные показатели:

    1. Дрожь в теле, которая возникает непроизвольно.
    2. Гиперактивность.
    3. Гипертония (чаще всего возникает на фоне существенного повышения массы тела).
    4. Увеличение в крови уровня глюкозы.
    5. Сердечно-сосудистые патологии (чаще всего также возникают на фоне ожирения).

    Заболевания, которые могут возникать вследствие избытка углеводов: ожирение и сахарный диабет.

    Дефицит углеводов

    Основные симптомы, которые могут возникать вследствие дефицита углеводов:

    1. Депрессия.
    2. Сонливость, слабость.
    3. Потеря массы тела.
    4. Тремор ног и рук.
    5. Уменьшение уровня глюкозы в крови.

    Заболевания: гипогликемия и болезнь Гирке.

    Нарушение обмена жиров

    Жиры являются не менее важным элементом человеческого организма. Именно благодаря жирам организм поддерживает внутренний гомеостаз. Жировая ткань есть в гормонах и нервных волокнах.

    Важный симптом нарушения обмена веществ при проблеме с жирами - это опять-таки изменения массы тела. Если говорить об избытке жиров в организме, человеку нередко диагностируют ожирение. Иные симптомы:

    1. Атеросклероз.
    2. Образование камней в желчном пузыре и печени.
    3. Проблемы с кровью: увеличение свертываемости, избыток холестерина в крови.

    Если говорить о дефиците жиров в организме, можно наблюдать следующие симптомы:

    1. Гиповитаминоз.
    2. Выпадение волос.
    3. Кожные воспаления.
    4. Гормональный дисбаланс.
    5. Патологии почек.

    Нарушение водного обмена

    Какой еще есть симптом нарушения обмена веществ? Так, если нарушен именно водный обмен, у человека могут быть отеки, водянка, нередко возникает состояние шока (если речь идет об избытке в организме воды). Потеря электролитов, нарушения работы ЦНС, заболевания почек - если говорить о дефиците воды в организме.

    Нарушение минерального обмена

    Минералы - это биокатализаторы множественных физиологических реакций, а также стабилизаторы кислотного состояния организма. Чаще всего к минеральному нарушению обмена веществ приводят различного рода стрессовые ситуации, неблагоприятная окружающая среда, слишком быстрый темп жизни (особенно это касается жителей мегаполиса), вредные привычки, нервозность и, конечно же, неправильное питание. Если рассматривать эндокринные нарушения, симптомы проблем с минеральным обменом могут быть следующими:

    1. Внешние показатели: ломкость ногтей, угревые высыпания, выпадение волос.
    2. Бессонница.
    3. Снижение иммунитета.
    4. Ухудшение зрения.
    5. Расстройства стула.
    6. Снижение либидо.

    Дети

    Отдельно также надо рассмотреть нарушение обмена веществ у детей. Стоит сказать о том, что подобные проблемы могут возникать у малышей даже в самом раннем возрасте. В таком случае принято говорить о болезни, которая носит название «экссудативный диатез». Основная симптоматика:

    1. Красные пятна, которые появляются на теле малыша. Могут зудеть, мокнуть. Похожи на Могут также появляться гнойнички.
    2. Воспаления глаз ребенка, насморк (возникают проблемы со слизистыми оболочками).

    Чтобы справиться с проблемами обмена веществ у деток любого возраста, достаточно просто наладить правильное питание. Если же речь идет о грудничках, исправить свой режим питания должна кормящая мама.

    О видах метаболизма

    Каждый человек должен знать, какой именно у него вид обмена веществ. Так, их существует три:

    1. Нормальный.
    2. Ускоренный (или же быстрый обмен веществ).
    3. Экономичный обмен веществ.

    При нормальном метаболизме люди должны следить за режимом питания, т. к. переизбыток пищи может приводить к различного рода проблемам. Если у человека быстрый обмен веществ, в таком случае ему можно кушать все и много. А все это позволительно потому, что в их организме жиры быстрее сгорают, нежели накапливаются. Те же, у кого экономный режим обмена веществ, как говорится, «от воды полнеют». Такие люди должны с пристальным вниманием следить за своим питанием, не позволяя себе ничего лишнего. Однако как можно узнать, какой именно вид метаболизма у человека? Существует два способа.

    1. Провести биохимическое исследование организма. Недостаток: дороговизна процедуры.
    2. Провести небольшой эксперимент.

    Об эксперименте

    Для того чтобы узнать, какой именно вид обмена веществ присутствует у человека, не обязательно посещать Институт эндокринологии. В таком случае можно воспользоваться проверенным способом. Для этого нужно утром (лучше в воскресенье) встать, сделать все гигиенические процедуры. Пройдя на кухню, надо разогреть и быстренько скушать 300 г каши. Далее надо подождать пару минут.

    1. При ускоренном метаболизме выступит испарина.
    2. Если станет тепло, обмен веществ нормальный.
    3. Если же человек совершенно ничего не почувствует и не ощутит, у него экономный вид метаболизма.

    Профилактика

    Профилактика нарушения обмена веществ - отличный способ избежать проблем с метаболизмом. Что же в таком случае будет актуально:

    1. Правильное сбалансированное питание. Нужно по максимуму отказаться от крахмалистой, жирной, сладкой пищи. Нельзя переедать или же голодать. Также нужно следить за тем, чтобы организм в полном количестве потреблял все витамины и микроэлементы.
    2. Организм должен правильно отдыхать (важен беспрерывный 7-мичасовой сон).
    3. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.
    4. Нужно полностью избавиться от всех вредных привычек.
    5. Также желательно избегать неблагоприятных факторов внешней среды.

    В данном случае также важной окажется профилактика эндокринных заболеваний. Особенное внимание нужно уделить профилактическим мерам диабета и гипогликемии (углеводный дисбаланс).

    Лечение

    Итак, мы выяснили, что такое нарушение обмена веществ (симптомы). Лечение данной проблемы - вот о чем также хочется рассказать. Справиться с нарушениями метаболизма можно при помощи различного рода медикаментозных препаратов.

    1. Стимуляторы, в составе которых есть кофеин и теин (чаще всего их принимают спортсмены).
    2. Гормональные препараты, а также медикаменты, которые лечат эндокринные нарушения.
    3. Препараты, в основе которых есть антидепрессанты.
    4. Различного рода экстракты. К примеру, экстракт гуараны, который нормализирует клеточный обмен и ускоряет

    Народная медицина

    Важно: если у человека есть определенные проблемы с обменом веществ, в таком случае лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. В противном случае можно здорово навредить своему здоровью. Однако в случае, если нет возможности обратиться к медикам, можно попробовать справиться с проблемами средствами народной медицины:

    1. Чтобы восстановить обмен веществ, можно приготовить настой из листочков грецкого ореха. Для приготовления лекарства надо взять две чайных ложки сухих листьев, залить одним стаканом кипятка и все настаивать примерно час. Отвар надо принимать 4 раза в сутки по полстакана перед приемом пищи.
    2. Можно пить чай из полевого хвоща (продается в аптеке). В лекарственных целях - трижды в сутки по четверти стакана. Он поможет не только настроить обмен веществ, но и очистит организм.
    3. А чтобы достаточно просто регулярно посещать сауну или баню. Однако предварительно нужно убедиться, нет ли иных противопоказаний к их посещению.

    В настоящее время нередко у людей возникает нарушение метаболизма. Чтобы нормализовать обмен веществ, можно воспользоваться нетрадиционными методиками. Они помогут стабилизировать метаболизм и избежать накопления холестерина, жира и солей.

    Народные методики подразумевают применение сборов целебных трав, позволяющих восстановить здоровье. Однако следует понимать, что прежде, чем практиковать лечение нетрадиционными способами, целесообразно проконсультироваться с врачом.

    Полезные рецепты

    После консультации с диетологом можно применять ряд рецептов народной медицины, которые признаны весьма эффективными. В их числе такие средства:

    • В равных пропорциях берут цветки черной бузины, траву череды, листья грецкого ореха, корень солодки, листья березы, шишки хмеля и траву вербены. Полученный сбор (1 ст.л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают треть часа. Затем процеживают и употребляют по 50 мл до каждого приема пищи.
    • Траву мелиссы (2 ст.л.) заливают кипятком (250 мл). Настаивают полчаса. Употребляют до еды по 70 мл полученного настоя.
    • Листья грецкого ореха (2 ст.л.) заливают кипятком (500 мл) и настаивают четверть часа. Полученный отвар (по 100 мл) принимают трижды в день.
    • Измельченный цикорий (2 ст.л.) запаривают кипятком (500 мл). Настаивают десять минут. Потом процеживают, дают остыть. Употребляют по 125 мл до еды. Данное средство окажет благотворное влияние на поджелудочную железу и печень.
    • Цветущую землянику (5 ст.л.) заваривают кипятком (1 л). Настаивают полчаса. Употребляют по трети стакана трижды в день.
    • С пробуждением и в вечернее время принимают семена льна (по 1 ч.л.), запивая произвольным количеством молока.
    • Полевой хвощ (1 ст.л.) заливают кипятком (250 мл) и настаивают полчаса. Употребляют по 125 мл до еды, трижды в день. Данное средство очистит организм от токсинов и шлаков.
    • Сок подорожника (2 ст.л.) ежедневно принимают до еды.
    • Свежий куриный желток смешивают с медом (50 г), лимонным соком (50 г), заливают водой (500 мл). Данную смесь употребляют небольшими глотками в течение дня. Такой коктейль произведет тонизирующий эффект на организм.
    • Корни валерианы, листья мяты, цветки боярышника (по 20 г) заливают кипятком (1 л). Настаивают полчаса. Затем процеживают, употребляют до еды по 100 г.
    • Кедровые орехи (1 кг) и сахар (1 кг) засыпают в банку, заливают водкой (1 л). Три дня настаивают, периодически встряхивая. Потом жидкость сливают. Орехи заливают водкой (1 л) еще раз на трое суток. Потом обе жидкости, полученные при настаивании, смешивают. Данный бальзам употребляют в течение месяца по одной столовой ложке трижды в день до еды.

    Лечение иван-чаем

    Данное растение издавна используется в народной медицине. Оно превосходно помогает одолеть многие заболевания. Иван-чай применяют при ожирении, нарушении метаболизма, начальных стадиях диабета. Как правило, настоем данного растения попросту заменяют прием привычного чая или кофе.

    Напиток заваривают следующим образом. Сухой иван-чай (1 ч.л.) заливают горячей водой (250 мл) и пять минут настаивают. Потом кладут по вкусу мед. Заварку допустимо использовать трижды повторно. Для получения максимального эффекта необходимо ежедневно выпивать по две-три чашки данного напитка. Данное растение не имеет противопоказаний.

    Применение куркумы

    В этой специи содержится уникальное вещество - куркумин. Оно позволяет существенно ускорить обмен веществ. Куркумин способствует жиросжиганию. Он придает человеку жизненных сил. Куркуму можно добавлять при приготовлении различных блюд.

    Куркума входит в состав одного травяного вина, которое позволит ускорить метаболизм. Приготовить его можно следующим образом. Красное вино (500 мл) смешивают с листьями белой шелковицы (20 г), тертым корнем имбиря (20 г) и куркумой (2 ст.л.). Все это ставят на газ, доводят до кипения, настаивают три дня. Потом процеживают. Хранить средство нужно в холодильнике. Ежедневно после завтрака, а также обеда необходимо выпивать 25 мл такого снадобья. Данный рецепт противопоказан детям.

    Медовая терапия

    Многие сладкоежки любят мед. Но не каждому известно, что из этого натурального лакомства можно приготовить уникальное средство, позволяющее очистить организм от шлаков, токсинов, холестерина. В равных пропорциях следует смешать мед с водой. Затем поставить на газ и довести смесь до кипения. Далее нужно тоненькой струйкой медленно вливать в нее винный уксус, при этом регулярно помешивая. Субстанция должна быть сбалансированной по кислоте и сладости. Потом средство охлаждают и ставят в холодильник. Употребляют снадобье (по 1 ч.л.) натощак с пробуждением. Данный метод улучшит самочувствие и у взрослого человека, и у детей от десяти лет.

    Использование чеснока

    В древние времена китайцы систематически использовали для расщепления жиров чесночную настойку. Она позволяла стабилизировать артериальное давление, очистить организм и повысить иммунитет. Средство употребляли до еды по чайной ложке.

    Для приготовления этого снадобья понадобится чеснок (30 зубчиков), который заливают водкой (500 мл). Затем берут небольшой корень имбиря и натирают на терке, добавляют в смесь. Две недели настаивают и приступают к лечению.

    При наличии проблем с ЖКТ данную настойку необходимо запивать молоком (150 мл) или растительным маслом (1 ст.л.). Для усиления терапевтического эффекта можно дополнительно употреблять лимонный сок. Его напополам следует разводить с водой и пить в течение дня.

    Нарушение метаболизма вполне можно лечить и в бытовых условиях. Более того, это нужно делать. Кроме диеты наряду с физическими упражнениями полезны травяные лекарства. Они окажут положительное действие на организм. Большинство трав не противопоказано даже детям. Однако следует понимать, что превыше всего - комплексное систематическое лечение. Только такой подход поможет полноценно стабилизировать метаболизм.