Никто не любит разрывать отношения – но намного труднее, когда вы уходите полностью, и морально, и физически, и у вас новый парень. Если вы начали поиски нового человека, но еще не решили со старым, это странно, так как новый человек в вашей жизни должен знать, что вы не бегаете между парнями.


Эта статья содержит шаги, с помощью которых вам будет легче совершить переход. И чем быстрее вы это сделаете, тем лучше, так как, в конце концов, все когда-нибудь узнают!

Шаги

    Оцените свои отношения. Подумайте, почему вы стали искать нового парня, когда сами были еще в отношениях. Вы начали просто отдаляться друг от друга или что-то этому поспособствовало? Важно понять, почему вы начали встречаться с новым человеком, чтобы сделать разрыв менее болезненным. Напишите список, указав как минимум 3 причины, почему вы бросаете старые отношения и начинаете новые.

    • Убедительны ли эти причины? Достаточно ли их для новых отношений, или вы совершаете большую ошибку? Вы должны это знать, чтобы потом не жалеть.

  1. Поразмышляйте о ваших отношениях. Сделайте психический анализ вашего нового партнера, так же, как вы проделывали и со старым парнем. Почему вы начали встречаться с этим человеком, и что привлекло вас в нем? Очень важно, знает ли человек, что вы встречаетесь с кем-то еще? Если ваша девушка или парень в неведении, из-за этого могут возникнуть проблемы, особенно если начнете серьезно относиться к отношениям. Как и со старым партнером, напишите как минимум 3 причины, что подвигло вас на новые отношения, и чем они отличаются от предыдущих.

    • Убедительны ли эти причины для того, чтобы начинать новые отношения на месте старых? Снова, убедитесь, что здесь нет никакой двусмысленности.

  2. Проверьте календарь, чтобы встречаться со своим новым партнером в удобные вам дни. Время – все. Избегайте значительных событий, такие как праздники, дни рождения или годовщины – особенно если годовщина по грустному поводу, к примеру, годовщина смерти любимого человека. Выберите случайный день – который не имеет значения ни для вас, ни для вашего парня. Тем не менее, не используйте возможность выбрать «правильный день» в качестве предлога, что все закончено. Чем раньше вы порвете старые отношения, тем лучше для вас обоих.

    Выберите место, где вы сможете сообщить о разрыве. Всегда рвите отношения в присутствии человека – не по телефону, сообщению или электронному письму. Вы должны позвать человека на встречу. Тем не менее, если вы думаете, что это может иметь драматические последствия, выберите общественное место, но избегайте людных, уединенных ресторанов. Если ваша половинка с этим не согласна, он или она могут быть не согласны с окружением и тем, что вы у всех на виду. Также, выберите место, откуда вам будет легко уйти. Ожидание чека в ресторане может быть неловким, поэтому придерживайтесь расстояния, которое обеспечит вашу подвижность. Это может быть:

    • Отдаленный парк (без детской площадки для детей)
    • Торговый центр
    • Спортивный зал
    • Кофейный магазин
    • Парк для спортсменов
    • Места, которых нужно избегать:
      • Ресторан
      • Ваше любимое место, как пары
      • Его/ее или ваш дом – некоторым людям легче, если их отношения рушатся у них в доме, но если они живут сами, так что смотрите по обстоятельствам)
      • На отдыхе
      • Игра или концерт

  3. Расскажите новой девушке или парню о своих планах по поводу разрыва старых отношений. Если вы не говорили новому человеку о том, что у вас есть еще кто-то, сейчас самое время. Если вы хотите, чтобы у вас были серьезные, честные отношения, вы должны ввести его в курс дела. Так же, как и выбор дня, чтобы порвать со старыми отношениями, вы можете выбрать день, чтобы рассказать новому партнеру о том, что у вас есть еще кто-то..

    • Начните разговор с того, что ваши чувства к этому человеку усиливаются.
    • Объясните, как изменилась ваша жизнь с момента вашей встречи.
    • Обсудите планы на будущее с этим человеком.
    • Объясните ему, что у вас есть старые отношения, но вы будете их разрывать и объясните, почему именно.
    • Убедите нового партнера в том, что разрыв приведет к окончательному распаду предыдущих отношений.

  4. Поддерживайте связь с теперешним партнером, чтобы договориться о встрече и разорвать отношения. Не говорите человеку по телефону, в сообщении или в электронном письме, почему вы хотите встретиться, просто попросите его встретиться в определенный день и время, чтобы поговорить. Не разговаривайте часто по телефону и не говорите таких фраз как «Я тебя люблю» или «Я скучаю». Избегайте неловких ситуация – даже если человек первым начал. Будьте настойчивыми, но мягкими.

    Приготовьтесь к встрече. Если вам нужно, порепетируйте. Не используйте записки, не кладите их рядом с собой, и не подсматривайте в них во время разговора. Сначала перечислите положительные качества человека, но не мучайтесь угрызениями повода, по какой причине вы сейчас там – разрываете отношения. Спросите другого человека, был ли он счастлив с вами. Вы будете удивлены, если он ответит вам «нет». (Будьте готовы ответить им, спросить, будут ли какие-то негативные последствия, касающиеся вас, и скажите, что вы извиняетесь и осознаете, что они были счастливы, а вы – нет). Другие причины для рассмотрения:

    • Избегайте разговоров о том, что ваша половинка передала вас в руки другому человеку – это приведет только лишь к непродуктивной дискуссии, и скажет много чего о вашем желании быть независимыми. Это не тактика; это способ извиниться перед вашим бывшим любимым человеком.
    • Не позволяйте человеку думать, что, возможно, вы вернетесь. Разъясните, что все уже закончено.
    • Не указывайте пальцем – в отношениях участвуют двое (или не участвуют). Признайте свои ошибки, недостаток заинтересованности и времени для отношений.
    • Не вспоминайте прошлое – разговаривайте о «здесь и сейчас», а не о том, к примеру, когда он или она поцеловали кого-то другого. Идея этого – не обвинять вашего бывшего или не выставлять его в дурном свете, наоборот, помогите им понять, что это лучшее решение для вас обоих.

  5. Придите вовремя на встречу. Покажите человеку, что вы его уважаете, придя быстро на место встречи и во время встречи. Если вы знаете, что человек всегда опаздывает, возьмите с собой что-нибудь, чтобы вы могли занять время ожидания. Возьмите книгу, электронную книгу или поиграйте на телефоне. Будьте спокойны до встречи (и после нее, конечно).

    Будьте спокойны и контролируйте разговор. Под контролем разговора подразумевается то, что вы будете готовы к нему и расскажете новости о разрыве отношений как можно быстрее. Также подготовьтесь задавать как можно больше вопросов, даже если человек спросил у вас, вопросы о том, как человек воспринял новость, что он чувствует, и что он будет делать дальше. Отвечая на ваши вопросы, это показывает, что вы заботитесь об их благополучии, но также не сможете уделять все свое время, а он тем временем думают, как они воспринимают это и как им жить дальше.

    • В то же время, уменьшите возможность того, что ваш бывший может бурно отреагировать, так что помните об этом, находясь на встрече. Ели вы будете спокойны, возможно, вы сможете урегулировать ситуацию.
    • Если у вас дома находятся их вещи, убедитесь, что дадите им свободное пространство забрать вещи без давления и тревоги. Вы можете также предложить перевезти их, но так, чтобы это не звучало так, как будто вы не хотите, чтобы они забирали вещи самостоятельно.

  6. Смотрите за временем. Не позволяйте этому разговору затянуться больше, чем на час. Вы забрали время у человека, чтобы обсудить его или ее чувства, но не растягивайте разговор; это только приведет к нездоровой ситуации и ваш бывший начнет приводить множество причин, почему это не должно произойти, и почему вы должны пересмотреть свои чувства. Придумайте хорошую причину, по которой вам нужно уйти, к примеру, встреча с кем-то еще, работа или же вам нужно лечь спать пораньше. Предложите подвезти их до дома или вызовите такси.

    Попытайтесь закончить разговор на хорошей ноте. Иногда это сделать невозможно, особенно, если человек не ожидал или не хотел разрыва. Если человек противится, вы ничего не сможете сделать. Тем не менее, если вы сделаете все дружелюбно, пожелаете человеку всего хорошего, вы можете даже обняться. Не стройте планов на скорую встречу и не говорите «Давай останемся друзьями». Разрыв еще слишком свежий, чтобы планировать дружбу.

  7. В зависимости от того, насколько серьезными были ваши отношения, не приносите личные вещи, такие как украшения или символические подарки, чтобы их вернуть (к примеру, медведи или подарки ко Дню рождения). Разговор о разрыве – не день для обмена подарками – это только добавит соли на рану человека. Эти вещи можно вернуть позже, но не слишком поздно.

    8. Предупреждения

  • Всегда существует риск того, что ваш новый парень не одобрит и будет огорченным, что вы еще не разорвали старые отношения, а уже вступаете в новые.
  • Если ваш парень или ваша девушка не хотят расставаться с вами, повторите еще раз эти шаги. Повторно оцените свое поведение, чтобы выяснить, что вы делаете все, что покажет на то, что вы даете человеку ложную надежду. Если нет, исключите все контакты с человеком, если он еще не принял то, что вы хотите разойтись.
  • Если вы чувствуете, что ваш бывший преследует вас, даже если вы уже просили его этого не делать, скажите, что можете обратиться за помощью. Хотелось бы верить, что это его остановит. Если нет, и вы чувствуете себя неловко, обратитесь в полицию.

Когда вы заводите вторую (а то и третью, четвертую…) собаку, вы должны быть уверены, что ваши собаки примут ее.…

Когда вы заводите вторую (а то и третью, четвертую…) собаку, вы должны быть уверены, что ваши собаки примут ее. Безответственно и жестоко брать собаку из приюта или с улицы для того, чтобы сделать ее еще более несчастной. Безответственно и жестоко разрушать жизнь тех собак, которых вы уже завели прежде.

Есть много семей, где собаки люто ненавидят друг друга, грызутся при любой возможности, а, бывает, и убивают одна другую. Люди в таких семьях постоянно помнят, какую дверь можно открывать, и какая дверь при этом должна быть постоянно заперта, в каком порядке можно выводить собак… Эту жизнь с множеством запретов и кровавыми драками, которые случаются при недосмотре, никто не ставит себе целью, когда заводят еще одну собаку.

Заводя еще одну собаку люди, либо не задумываются, к чему это приведет, либо мечтают о том, как будут дружить их собаки и как прекрасна будет их общая жизнь. Если собаки принимают друг друга, то их жизнь в самом деле становится счастливее, ведь собаки - стайные животные. В компании они живут лучше, дольше сохраняют бодрость и здоровье.

Вот вкратце то, что вам нужно знать, когда вы выбираете еще одну собаку в компанию к своему питомцу.

Пространство

Чем больше собак, тем больше пространства им необходимо. Но собаки распределяются по комнатам неравномерно, все они хотят быть поближе к хозяину, развлечениям, мискам, выходу в сад. На этих «жизненных точках» и случаются конфликты между собаками.

Я настоятельно рекомендую не заводить в одной квартире более трех собак. Если вы живете в деревне, проводите много времени на улице, тогда, возможно (но далеко не всегда) большее количество собак будет счастливо жить все вместе.

Перенаселение собак в одной квартире приводит к тому, что собаки испытывают дистресс, у них развиваются различные заболевания (цистит, гастрит, аллергии) и проблемы поведения (мечение в доме, чрезмерный лай, агрессия к людям и собакам). Люди, спасающие животных, нередко хотят взять еще и еще одно… Но, перейдя определенный рубеж, они уже не спасают животных, а причиняют им страдания.

Происхождение собаки

Некоторые собаки легко уживаются в тесноте, другие крайне чувствительны к нарушению индивидуальной дистанции. Это зависит от привычки - в каком окружении выросла собака, а еще больше - от ее происхождения . Более диковатые собаки, в чьих жилах течет кровь примитивных пород (лаек, хаски) более требовательны, им труднее уживаться в группе. Более инфантильные, а также потомки гончих, которых выводили для охоты большими сворами, могут терпеть большую скученность.

Возраст

Минимальная разница в возрасте между собаками должна быть 2 года. Лучше - больше. Лучше всего 5 лет.

Щенка к взрослой собаке


Для взрослой собаки всегда легче принять в дом щенка — это сооветствует естественному для собак поведению, когда молодые могут переходить из стаи в стаю. Однако, если разница в возрасте у собак при этом меньше 2-х лет, то проблемы в их взаимоотношениях с большой вероятностью возникнут, как только младший достигнет половой зрелости. Как часто можно слышать: «Они так хорошо играли первые полгода, а теперь ненавидят друг друга, будто совершенно чужие».

Величина собаки

Если собаки примерно в одной весовой категории (+-5 кг), то они вряд ли убьют друг друга, даже если подерутся. Они вряд ли покалечат друг друга во время игр. И их потребности в активности, а также потенциальные друзья-сородичи похожи. Это облегчает уход за ними.

Но очень часто люди заводят маленькую собачку в дополнение к большой и наоборот. Если к маленькой собачке заводят большую, и большая — щенок, то это наиболее обнадеживающий союз. Если маленькая собачка не просто маленькая, а крошечная, то хозяевам надо тщательно оберегать ее от игр большого собачьего подростка. Маленькие собачки при этом становятся часто гораздо более шумными и демонстративно агрессивными к более крупным собакам. Они не агрессивны по-настоящему, но им приходится громко-громко кричать, чтобы их не травмировали случайно или обратили внимание (хозяин или вторая собака).

Если большая собака уже взрослая, убедитесь заранее, что она хорошо общается с маленькими собачками. Некоторые большие собаки воспринимают маленьких как не собак, а какой-то другой вид животного, вроде кошки или белки. Охотятся и убивают. Причем это не всегда выглядит как постоянная охота. Просто в какие-то моменты, когда маленькая собачка начинает убегать, большую «переклинивает» и она убивает ее специфическим укусом за спину или голову.

Если вы берете в дополнение к большой собаке маленькую, то предыдущий абзац к вам тоже относится. Ваша большая собака должна быть надежна в общении с маленькими собачками.

Разнополые собаки уживаются вместе лучше, но исключений из этого правила огромное множество. Кроме того, разлучая собак в первый год-два их совместного существования, вы рискуете тем, что при их встрече все сложности знакомства придется проходить заново, и на этот раз оно может не удастся (потому что теперь обе собаки чувствуют себя хозяевами в своем доме и знают слабые стороны друг друга). И если собаки разнополые, то хотя бы на время течки у суки вам придется их разлучать. К тому же кастрация может менять расстановку сил.

Конкуренция


Консультируя владельцев, чьи собаки постоянно конфликтуют, я устаю повторять: «Не провоцируйте конкуренцию между собаками! Не наказывайте одну в присутствии другой, не давайте им есть из одной миски, не давайте им грызть рога или играть в игрушки в одной комнате, не принуждайте их быть слишком близко друг к другу, не водите их на одной перестежке». Когда у собак хорошие взаимоотношения, они могут чувствовать себя не комфортно, но не обижать друг друга. Но когда у собак уже есть конфликты, такие действия хозяев становятся непреодолимым препятствием для дружбы собак.

Люди часто делают это неосознанно. Они соглашаются с зоопсихологом насчет кормления из одной миски, но тут же провоцируют конкуренцию за диван или игрушку. Конкуренция заложена и в человеческой природе. Во многих культурах есть поощрение, даже намеренное, конкуренции между детьми и даже в семье между родными братьями и сестрами. Если у вас были (и остаются) сложные отношения с братьями или сестрами, подумайте хорошенько, не окажутся ли ваши собаки «зеркалами» вашего подсознательного?

Формула

Отношения собак в какой-то степени можно рассчитать как математическое уравнение.

Предположим, возраст собаки - это некий балл. И ваша цель, чтобы разница между собаками была 2 или больше. Например, у вас есть две собаки 3 и 5 лет.

«Диковатость» повышает бал на 1. Инфантильность - понижает бал на единицу. Таким образом, если ваша младшая собака - потомок хаски, а старшая - потомок лабрадора, то ваши собаки имеют одинаковый бал 4. С большой вероятностью они будут драться.

Кобель имеет плюс один бал, сука - минус один. Так что если младшая собака потомок хаски - кобель, а старшая потомок лабрадора - сука, то ваша младшая собака имеет 5 баллов, а старшая - 3. Может быть драк все-таки удастся избежать?

Кастрация понижает балл еще на единицу. Если вы кастрируете младшую собаку потомка хаски и кобеля, то сместите его балл к 4, и снова вероятность драк повышается.

Тот, кто родился в данном месте, всегда чувствует себя здесь увереннее - прибавьте ему 2 балла. Тот, кто родился в другом месте, но появился раньше, тоже имеет преимущество перед тем, кто пришел сюда позже. Прибавьте тому, кого завели первым 1 балл.

Хроническая болезнь или инвалидность могут понижать балл собаки на 1-2 балла.

Рассчитывая уравнение таким образом, вы сможете предугадать вероятность драк.

  • При одинаковых баллах вероятность драк будет очень высока и коррекция поведения будет очень малоэффективна.
  • При разнице в баллах равной 2 коррекция поведения может быть успешной, но надо быть очень внимательными к пространству - драк можно избежать лишь при правильной его организации.
  • При разнице в 3 и больше баллов, даже если конфликт между собаками существует, правильная коррекция поведения принесет успех и собаки могут подружиться.

Пожалуйста, отнеситесь серьезно к выбору еще одной собаки в дополнение к тем, кто живет у вас сейчас. Помните, «вы в ответе за тех кого приручили», то есть за тех, кто уже живет у вас - уже приручен - в первую очередь.

На сайте "Школы Прикладной Этологии" был специально создан раздел "Собака из приюта" . В нем вы сможете найти ответы на многие вопросы, касающиеся приютских собак и их дальнейшей адаптации в доме.

Когда встречаешь человека, и у тебя при этом есть только ты, а у него - только он, тогда все просто. Можно ходить на долгие свидания, наряжаться, бродить по музеям, целоваться в кино, на выходные уезжать в дома отдыха, Стамбул или Париж, можно не спать ночами и переписываться сутками.

То ли дело, когда у вас обоих есть дети от прошлых отношений-браков. Тогда удача, если вы все-таки выберетесь на свидание без них.

У меня дочь. У него дочь. И вот что из этого получается.

Знакомство с детьми

Это похлеще знакомства с родителями. Родители все-таки взрослые люди, и хотя нам тогда, в юности, казалось, что они сейчас могут запретить встречаться... Ничего они не могли. А вот дети могут сделать вашу жизнь невыносимой. Поэтому знакомство с ними - это покруче, чем сдать ЕГЭ и получить права в ГИБДД одновременно.

Сначала все, скорее всего, всем понравятся. Потому что вы будете стараться, покупать леденцы и , улыбаться изо всех сил. Но когда тебе неожиданно крикнут в ухо или тебя укусят за щеку от прилива нежности, ты можешь гавкнуть и... перестать нравиться.

Что делать: не стараться показаться родителем-мечтой. И не покупать слишком много мороженого.

Время на двоих

Его практически нет. Нужно разрабатывать планы покруче Барбаросса, чтобы остаться вдвоем. Школа, работа, ужин, магазин, уроки (каждый у себя со своими детьми). Может быть, в четверг найдется минут 15, чтобы попить.

А если вы уходите поужинать в ресторан? Дети звонят каждую минуту, выходят в видеочат и вопят: «Покажи, покажи, с кем ты? Ты с Аней? Вы едите? А что вы едите? Аня-а-а-а! Поговори со мной!» А потом в другой телефон: «Мааам, я скучаю. Я сейчас тебе расскажу, что мне прислала Соня, ты с ума сойдешь! А ты с Лешей? А покажи мне Лешу. А он объяснит мне одну фигню по математике? Мам, приходи скорее!»

Что делать: отвоевывать время для вас двоих всеми силами. С детьми договариваться на звонки «только по важному делу».

Интим не предлагать

Как в студенчестве: есть с кем, но негде. У него - ребенок дома музыкой занимается, у тебя - тоже ребенок, да еще и друзей приглашает.

Если ты просишь детей лечь спать пораньше, они скачут до потолка до утра. Стоит вам обняться покрепче, у наследников загораются глаза: «Вы любите друг друга? У вас будет маленький?»

Ох! Хорошо, что дети все-таки ходят в школу. А еще хорошо тем, у кого отличные отношения с бывшими мужьями/женами, в этом случае дети уезжают на денек, и у вас есть шанс вспомнить молодость.

Но и тут есть засада: например, у одного детка уезжает на неделю, но приезжает на выходные, а у другого - наоборот. В итоге один ребенок всегда при вас. И вам хочется и с ним пообщаться... В общем, сплошная родительская вина, недосып и недолюб.

Что делать: в любом случае скрывать свои страсти от детей. Дети уверены, что взрослые спят вместе только после свадьбы. Так что пока не готовы жить в любви и по закону, скрывайтесь. Кстати, это добавляет эмоций.

Цыганский табор

Любая поездка, поход куда угодно превращаются в дурдом. Вы не можете идти за ручку, обнявшись, глядя на звезды и обсуждать вновь перечитанного Шекспира.

В ваших руках куртки детей, в которых им жарко, соки детей, которые они не допили, салфетки, шапки, игрушки и т.д. Вы вечно оттираете от кого-то шоколад или утираете чей-то нос. Со временем становится не важно, кто чей нос утирает и кто чью куртку тащит.

Что делать: все вот это и делать. Такие походы «табором» сближают и раскрывают многие реакции и черты характера. Если будете семьей, так и будете проводить время. Репетируйте.

А вы поженитесь?

Они спрашивают об этом, если видят, что вы держитесь за руки. Они вопят и хлопают в ладоши или, наоборот, рыдают и требуют «вернуть маму/папу». В общем, они уже все решили, хоть вы и знакомы пару месяцев.

А вас такие вопросы, конечно, жутко смущают. Вы еще и в любви-то друг другу не признавались и только присматриваетесь. Да если и поженитесь, то все-таки хочется, чтобы это было ваше решение. А вместо романтичного предложения и кольца с шампанским получаешь: «Пап, пап, а вы поженитесь, ну скажи, скажи!!! Нет, ты сейчас скажи! А поцелуй ее! О-о-ой, вы как принц и принцесса!»

Они вас делят

«Это мой папа, не держи его за руку!» «Это моя мама, не смей ее обнимать!» «Мама, она меня достала!» «Папа, я с ней не останусь!» Ох!

В такие моменты нужно иметь выдержку уровня «Юлия Борисовна Гиппенрейтер», чтобы остаться влюбленным. Хочется все бросить и вернуться в ту скучную, но спокойную жизнь, когда было все просто. Ты и твой ребенок.

Что делать: то, что бы делала Юлия Борисовна Гиппенрейтер - говорить с детьми. Объяснять, успокаивать, убеждать, что никто не отнимет у них ни папу, ни маму, говорить, что есть вчетвером веселее, и что здорово, когда есть папа, который бросает с плеча в бассейн, и мама, которая читает на ночь...

Ну, в общем, на что еще у вас хватит мудрости. И обнимать их, обнимать, обнимать!

Чего не делать: не злиться друг на друга из-за детей. Каждому из вас захочется заступиться за своего (это инстинкт), и тогда - кровавый бой (а твоя Катя, а твоя Лена!). Хорошо, если не перейдете на личности и не начнется «Твоя дочь такая же, как ты!»

Дети многое расскажут

«А знаешь, Леша, моя мама очень вкусно готовит, особенно в апельсиновом соусе, и еще она красивая!» «Аня, мой папа - он оооочень добрый, все тебе купит, если попросишь!»

Бывают ситуации и обстоятельства, которые вынуждают нас применять на себя роль жертвы. Но знаете ли вы, что происходит, когда этот период затягивается надолго? Если человек постоянно жалуется, у него развивается синдром жертвы, который неизбежно накладывает отпечаток на его личность и характер. Он перестает контролировать свою жизнь и постоянно чувствует власть обстоятельств над собой.

Синдром жертвы и пессимизм

Человеку, постоянно ощущающему себя жертвой, не знакомы такие понятия, как счастье и оптимизм. становится его постоянным спутником, окрашивая жизнь в мрачные тона.

Он во всем ищет подвох, считая, что его по жизни преследуют неудачи. Он уверен, что с ним по умолчанию не может произойти ничего хорошего, а счастье обходит стороной его дом.

Проблема заключается в том, что в этом нет ни доли правды: хроническая жертва страдает искаженным восприятием реальности.

Конечно, человек, который постоянно жалуется, воспринимает жизнь иначе. И эта картина мира не имеет ничего общего с действительностью.

С другой стороны, можно утверждать, что мрачные мысли и пессимизм провоцируют проблемы. Ведь часто именно с человеком, считающим, что с ним непременно должно случиться что-то плохое, и происходят неприятности.

У каждого из нас бывают в жизни . Возможно, недавно вам пришлось пережить неприятности или столкнуться с проблемами, о которых вы рассказали подруге. И вам хочется спросить: «Может быть, я тоже страдаю синдромом жертвы ?».

Вовсе не обязательно. Хроническая жертва — стиль жизни , если ваши спады настроения кратковременны, это не имеет к нему никакого отношения. Поэтому даже если сейчас ваше настроение на нуле, это вовсе не означает, что в вас проявляется этот синдром.

Хронические жертвы и пессимисты питаются за счёт негативных эмоций и чувств . Самое плохое в том, что такой человек не только постоянно жалуется и обвиняют окружающих в своих бедах, но и взращивает такие негативные чувства, как агрессия, нетерпимость, насилие, обесценивание других людей и т. д.

Как можно охарактеризовать хроническую жертву

Если вам кажется, что вы являетесь хронической жертвой или вы узнали в этом описании кого-нибудь из своих близких, настало время подробнее поговорить об этом типе личности и о том, что его характеризует.

Искажение реальности

Человек, страдающий синдромом жертвы, убеждён: во всех происходящих с ним бедах и невзгодах виновны окружающие. Таким образом, он полностью снимает с себя ответственность за свою собственную жизнь и предпочитает перекладывать её на других.

Проблема заключается в том, что он интерпретирует реальность так, как выгодно ему в данный момент. В итоге жизнь хронической жертвы становится ещё более мрачной.

Ведь когда мы снимаем с себя ответственность за нашу жизнь, мы теряем над ней контроль . В результате наши руки оказываются связанными, и мы уже не можем ничего изменить в происходящем.


Человек постоянно жалуется

Именно жалобы подпитывают хроническую жертву. Можно смело утверждать, что это — основной вид «пищи» таких людей. Жалобы помогают им добиться внимания окружающих и оказаться в его центре. Это позволяет им почувствовать свою собственную важность.

При этом все действия такого человека сводятся только к тому, что он жалуется и плачет. Он никогда не просит о помощи окружающих и не делает никаких шагов, чтобы исправить сложившуюся ситуацию, которая, как он утверждает, отравляет его жизнь.

Цель: найти виновного

Целью хронической жертвы является найти виновных в своих неприятностях . Такой человек стремится приписать им все возможные дефекты и пороки, которые только можно представить.

Например, они часто уверены, что действиями окружающих движет эгоизм и желание нажиться за чужой счёт, используя других людей в своих целях.

При этом человек, страдающий синдромом жертвы, не отдаёт себе отчёта в том, что на самом деле все эти мысли подпитывают его негативные эмоции. Он не может признать, что в действительности его устраивает такая ситуация, хотя своими жалобами он пытается доказать обратное.

Отсутствие самокритики

Очевидно, что учитывая сказанное выше, можно смело утверждать, что хронические жертвы не способны к самокритике . Они считают, что только окружающие имеют слабости и недостатки, свой собственный характер им кажется идеальным.

Такие люди не видят изъянов в своей собственной личности. Они уверены, что весь негатив исходит от окружающих, и не в их власти это изменить. А сами они — всего лишь несчастные жертвы суровой реальности и поступков других людей, на которые никак нельзя повлиять.

Манипулирование и эмоциональный шантаж

Хронические жертвы, как правило, обладают высокой способностью к манипулированию окружающими. Они умеют добиваться своих целей и прекрасно понимают, что жалобы и образ несчастной жертвы обстоятельств способны растопить даже самое суровое человеческое сердце. И это даёт им фору в любой ситуации.

Чтобы защититься от таких людей очень важно понимать, где именно начинается манипулирование и .

Не забывайте, что их цель — показать себя окружающим несчастной жертвой и вызвать жалость к себе. Они подпитываются за счёт пессимизма, жалоб и негативных эмоций. Обвинение окружающих в своих несчастьях позволяет им чувствовать себя важными и исключительными.


Очень важно уметь поставить внутренние барьеры, которые защитят вас от таких людей , не позволяя им заразить вас негативом и манипулировать вашими эмоциями. Нельзя допускать, чтобы общение с «токсичными» людьми влияло на ваше настроение и самочувствие. Поэтому исключите подобных людей из своего круга общения. Если это возможно, сделайте это как можно скорее.

Разве можно допустить, чтобы ваше счастье было омрачено постоянными безосновательными жалобами пессимиста, неспособного объективно воспринимать реальность?